【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,526日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【あろは〜呼吸法 】橋本雅子着
〜はじめた人から毎日が幸せになる〜

表紙
•《心が前向き》《体調回復》《若返り》!
•いつでもどこでも呼吸ひとつで、心とカラダと人生が変わる!

第1章 『あろは〜呼吸法』とは
・それはハワイの精神性と繋がっている呼吸法です
・『あろは〜呼吸法』を実践していると、どうなるの?

第2章 『あろは〜呼吸法』体験談
人それぞれの『幸せ』と出会えますように
・体験談
① 深い部分からクリアーになっていく感覚
②まるで森の中で呼吸が蘇る体験
③チャレンジする気持ちが湧いてくる
④自分の『在り方』が大切だと思える
⑤人に対する見方が優しくなった
⑥誰もが例外なく幸せになれる
⑦人生の基礎の部分が整う呼吸法
⑧気力が湧き、流れがスムーズ
⑨気づけばカラダも心も軽くなる

第3章 私と呼吸法の運命的な出会い
・毎日が楽しくなる宇宙呼吸法

第4章 『あろは〜呼吸法』を行う前に!

・人生も運も健康も好転させるために
・自分が何を感じているかによって呼吸は変化する
・呼吸と密接に関係する『光』と『魂』について
•細胞にだって『心』があります

第5章 『あろは〜呼吸法』をしてみましょう!

・姿勢とイメージでカラダのお掃除をする呼吸法 113頁
•生命力をアップするための呼吸法…大地の呼吸
•自分のからだと心が調和する呼吸法…太陽の呼吸
•前向き、強さ、グランディングの呼吸法…木の呼吸
•謙虚さ、ありがとうの呼吸法…虹の呼吸
•ハートが輝く呼吸法…花の呼吸
•『欲』と『我』と『執着』を手放せるようになる呼吸法…軌跡の呼吸
•気になる部分を呼吸でお掃除…喜びの呼吸
•心とからだをキレイにする呼吸法…星の呼吸

第6章 呼吸によって魂を輝かせる
•人は『からだ』と『心』『魂』でこの世に存在しています
•呼吸と言葉と宇宙意識について

■上記は橋本雅子さんが書かれた文章ですが、【ガンは呼吸が浅い人・酸素不足の人がなる】ので、日頃から、ストレスを解消して深い呼吸を意識して、全身に酸素を送り届けましょう!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説 1,525日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【水道水は飲んではいけない】
〜まさか、水道水でお料理を作っていませんね!〜

ひた隠しにする驚くべき実態! (世界一塩素を入れている)
発ガン性、汚染、毒性、赤水……信じられない水の現状から、自分を守る方法を示唆!

EPA(米国環境保護局)が発表した報告書では、水道の水は発ガン性があると発表。(米兵は日本の水道水を飲まない!)

大阪府立大、武者教授の調査結果では水道水の複合汚染の危機。

驚くべき日本各地の発ガン性の濃度。

塩素消毒は避けられない方法なのか?

※塩素消毒された水道水でお米や野菜を洗うとビタミンが破壊される?
※塩素消毒された水道水のシャワーは一番危険では?(経皮吸収率が一番早いので、子宮のトラブルの原因!)
※シャワーは髪の毛を痛め、塩素は経皮吸収して、お肌、特に顔の表面をいためる!
※塩素消毒された水道水は、生命の源である『酵素を破壊』する?

水道管に問題はないのか?

受水槽に問題はないのか?

水道の蛇口に何か(ゴミの除去器)を付けて一ヶ月後、どうなっているか?
※どんなものが詰まっているのか自分で確認しましょう!

まさか、塩素消毒された水道水でお米をといでませんね!(ビタミン群が破壊されていませんか?)

まさか、塩素消毒された水道水のシャワーで髪の毛を洗っていませんね!史上最悪です!(経皮吸収)

■従って、蛇口に湧き水理論で作られた浄水器(19,400円)やシャワーヘッド(19,400円)、水筒型浄水器(9,400円)のガイアの水を勧めします!(キッズの推薦商品です)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,524日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【65歳になったらやってはいけない○○ 】週刊ポスト
〜薬・運動・食事・手術・睡眠〜

Part 1 飲んではいけない【効きすぎるリスク】がある薬!

・高血圧治療薬のループ利尿剤や降圧剤のARB、糖尿病の薬SU剤は危険!
•75歳以上は【抗がん剤】は意味なし!

Part 2 受けてはいけない手術は、【がんの部位】【QOL】で判断する!

•前立腺がん・喉頭がんは手術は65歳以上の高齢者には?
•食道がんは65歳以上の高齢者には?
•胃がんは65歳以上の高齢者には?
•脊椎管狭窄症、頚椎症の手術は慎重に!
•変形性膝関節症、変形性股関節症、関節リウマチも慎重に!

Part 3 【糖質制限】【減塩】【肉抜き】その食事、体を壊す原因だった!

・高齢者は魚た大豆などのタンパク質、良質なお肉がお勧め!
•高齢者の粗食は百害あって一利なし!…炭水化物抜きダイエット、糖質制限、カロリー制限には、要注意です!

•高齢者の減塩は意味なし!…ロンドン大学が32ヶ国1万人の塩分摂取量と高血圧の関係を調査して、塩分摂取と高血圧には相関関係がなかった!
・減塩すると、心疾患、脳卒中、認知症になりやすい!

Part 4 【物忘れ】【がん】【突然死】を招くやってはいけない【危ない睡眠】77〜78頁参照
・寝不足も寝すぎもダメ!
・寝相がいいを自慢するな!
・うつ伏せ・仰向け寝はNG!
・エアコンを切るな!

Part 5 【1日1万歩】【ラジオ体操】ほか誤解だらけの【シニアの運動】
・早起きウオーキングはやめておけ!
・エレベーターより階段は危ない!
・ラジオ体操の罠!
・過度な筋トレ!ストレッチは体を痛める!

Part 6 トイレ、老眼鏡、耳かき…ついついやっている【NG習慣】79頁参照

■上記は今週発売されている週刊ポストの情報ですが、65歳以上の高齢者に必要な多くの情報が書かれていて、特に【糖質制限】【減塩】がガンや認知症の原因ではと!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,523日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

図解 【食べても食べても太らない法 】菊池真由子著
〜量より質を見直すだけ!〜

表紙
・読んでいるうちに『ムダな食欲』が消えていく!
・1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット!

目次
・『食べて、飲んで、やせる』法
・きちんと食べて、『9ヶ月です13Kg減』しかもリバウンドなし!

1 章 おいしく食べて、たくさんやせる法

01 基本『毎朝、朝食を必ず食べる』……山本式ダイエットは朝食は国産の果物と豆乳だけ!
02 朝食で『体内時計のズレ』をリセット
05 フルーツを上手に食べて『ヤセ体質』になる!
07 肉・魚・大豆製品……タンパク質をとる人は太らない!…山本式ダイエットは植物性タンパク質をとる!
08 肉の上手な食べ方…糖質をエネルギーに変える!
10 『厚揚げ』は、実は理想のダイエット食…3日に1度は厚揚げを食べてダイエット!
11 『週1回の納豆』で脂肪を燃やす体になる!…納豆には脂肪を燃焼させるビタミンB群が豊富!
12 食べすぎても『キャベツ4分の1個』で帳消しにできる!

2 章 なぜ『食べても食べても太らない』のか?

03 太るスイーツを食べたら、翌3〜4日は間食しない!
07 おすすめの寿司ネタは、アジ、イカ、ブリ、ヒラメ
08 居酒屋で『食べても食べても太らない』法…ポテトサラダフライドポテト鶏皮串で1035Kcalで太る!
11 カツオ、マグロ、サケ、サンマで『脂肪肝』を防ぐ!
12 アーモンドは、脂肪や炭水化物を代謝する『最高のおつまみ』

3章 『カロリー』これだけ知っていれば、うまくいく!

01 『太る家系だから太る』はウソ。本当の理由は?…

①二日酔いになるほど飲まない ②低カロリーのおつまみを選ぶ ③高タンパク質のおつまみを選ぶ
02 『食べたものを書く』だけで、簡単にやせる!
03 同じように食べて『太る人』『太らない人』…ぬるマーガリンやかけるマヨネーズの量が多い人は当然ですが太ります!
04 マーガリンやマヨネーズがメタボを招く本当の理由!
05 低カロリーにこだわってもやせない理由…一見カロリーは低いが、お腹がすきやすいとやせられない!
06 『カロリーゼロ』でも本当は怖い人工甘味料

4章 読めば読むほど『ラクにやせる』食べ方

01 ビタミンB群で『自然やせる体』をつくる!
02 ビタミンB群が含まれている食品を毎日しっかり食べる!
03 『食事時間20分』が太る・太らないの境界線…食事をゆっくり味わい良く噛んで!
04 脂肪がよく燃える!『香辛料』の使い方…カプサイシンが脂肪を分解するので【心と体にしみるハーブソルト】をお料理に使いませんか?
05 夕食で、ゴボウを最初に食べると、やせる!
07 『缶コーヒーを飲まない』だけで確実にやせる!
09 ソフトドリンクは『砂糖の点滴』と思ってください!

5 章 『ムダな食欲』がみるみる消える習慣

01 ストレス太りを防ぐ『パントテン酸食品』とは?…ブロッコリー、カボチャ、アーモンド、サツマイモ、いちご他
02 『やせる』『肌・髪が若返る』…理想の食品…食物繊維が豊富なコンニャク、海藻類、キノコ類、納豆、ブロッコリー、カボチャ他
03 『食べる順番を変える』だけでムダな食欲が消える!
04 『水をよく飲む人』ほど、なぜか。やせている!…水分ではなく、水を飲むダイエットを山本式ダイエット法は!脂肪を燃焼させるガイアの水を飲みませんか?
05 ベジタブルファースト、食前の『野菜ジュース』の効果…食前30分前に野菜ジュースを飲むダイエット!
09 就寝2時間前の『コーヒー、お茶』は肥満のもと
10 『眠れない夜のお酒』には要注意!

■菊池真由子さんの本にはヨーグルト(動物性ヨーグルト)のお勧めが書かれているが、山本式ダイエット法では、植物性ヨーグルト(豆乳ヨーグルト)をお勧めしていますよ、(動物性ヨーグルトが大好きな人は白内障に?)

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,522日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【お豆腐を作る時に使うニガリが問題!】
〜自然塩の選び方、お豆腐を固める時のニガリの種類は?〜

■まさか、自然塩を作る時に、ニガリを足して作った自然塩を買っていませんね!

■お豆腐を作る時に使う『ニガリには3種類ある』と知っていましたか?

❶お塩を煮詰めて作る時に作られるニガリ
❷化学的に作られた硫酸カルシウム(普通のニガリの3倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ
❸化学的に作られたデルコノデルタラクトン(普通のニガリの6倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ

お豆腐を買う時は、メーカーに上記のどのニガリを使って作ったお豆腐かを確認しましょう!

※最近のお豆腐は、水っぽくないですか?
※最近のお豆腐は大豆の味か薄くないですか?

■自然塩を選ぶ基準を知っていましたか?(メーカーに確認しましょう)

①ミネラルが何種類入っているのか?成分分析表を頂きませんか?(心と体にしみる塩はミネラルが世界一多い68種類以上)

②岩塩を仕入れてきて、海水を5%ニガリ(上記の3種類のどれを使っているかが大問題だ!)を足して煮詰めて作る自然塩は問題では?まさか❸や❷を使って作った自然塩では?

※満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけで作っている天日海塩がベストです。(心と体にしみる塩)

※太陽と風だけで作ったお塩をすぐに販売しないで、3〜6ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している心と体にしみる塩がベストです!

③煮詰める(熱を加える)と、物質は変化しませんか?(非加熱の自然塩)

④中国製を心配する人がいるので、【毒性検査表を出しているメーカー】を選びましょう!(どこの海水が安心・安全でしょうか?)

■自然塩・お豆腐・お味噌・お醤油を作る時に使うニガリが多いと、体内では『タンパク質を固める作用』をして、肝臓・腎臓が固くなりませんか?

※すべての内臓・10万㎞の血管はタンパク質で作られている!

※特に❷❸のニガリを毎日体内に入り続けると、尿路結石・腎臓結石・胆石を作りませんか?

■動物性タンパク質を減らして、植物性タンパク質のお豆腐をお勧めしている私です!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説 1,521回目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【なぜ、水と玄米と塩が重要なのか?】

■日本人の健康を研究して35年間、ガン患者さんの個人相談を約2,000人とお会いしてきたが、水と玄米と塩は【神棚の上にある】大切な大切な日本人の精神・心に必要だった!

■【身体は心に支配されている事実】を考えると【水の選び方・浄水器の選び方】は超重要です!

■【水分と水の違い】がわからずに健康の仕事をしていませんか?

※まさか、スポーツ選手や熱中症対策に水分補給に白砂糖一杯のスポーツドリンクを飲んでいませんね!

■健康食品・サプリメントの選び方がわからずに【健康食品・サプリメントを販売】をしていませんか?

※Facebookでは日本一有名な内海聡先生も言っているが、あなたの勧めている健康食品・サプリメントは、46の必須栄養素が揃っていますか?

※酵素サプリメントを飲んでいるあなたは、その酵素サプリメントは、炭水化物・タンパク質・脂質のすべてを分解する酵素が活きていますか?(スリムエンザイムプラスの動画をYouTubeで確認しましょう!)

■水には【活きた水と死んだ水】があることを知らないで水の仕事をしていませんか?

■水は【一瞬で正確に正しく60兆個の細胞に届けること】を知っていましたか?

※不平・不満・不足・イライラ・心配・怒り・恐怖・責め心・嫉妬心の心は【一瞬で正確に60兆個の細胞を破壊していること】を知っていましたか?

■活きた水とは【湧き水】をいいます。何か器械を作って作られた水は器械の情報を持った水になりますが!?(まさか、電気を使って作る浄水器の水を飲んでいませんね!)

■その器械を使って作られた水は自然界にありますか?

※自然界にない水を長期間飲んだ時に身体の中で何が起きるのでしょうか?身体の負担になりませんか?

■どんなに良い水と学者が言っても【自然界にない水】は長期間飲んだら身体の負担になってくると私は思います。

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,520日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【腸内フローラ(細菌)が生命の源『酵素』を作る!】

〜腸内細菌の善玉菌が酵素を作る〜

■腸内フローラ(細菌)の善玉菌が多いか、悪玉菌が多いかで未来の人生・健康が決まります!

✳悪玉菌が多いと『ウンチやガスが臭い』ので簡単にわかります!

※悪玉菌が多いと、インドール・スカトール・アンモニアが発生しているからウンチやガスが臭い!(食べ物が腐敗している証拠です)

※悪玉菌が多いと、生命の源である【酵素】は作れない事実!

※毎日のようにお肉を食べる人は腸内は悪玉菌で一杯です!

※毎日のように白砂糖一杯の甘い物・食べ物を食べている人は悪玉菌で一杯です!

※毎日のように動物性食品(卵・お肉・乳製品)を食べている人は悪玉菌で一杯です!

※毎日のようにご飯や野菜・果物・海藻・大豆食品を食べない人は悪玉菌で一杯です!(食物繊維が不足)

※毎日のようにラーメン・パスタ・ピザ・ウドンが大好きな人は食物繊維が不足して悪玉菌で一杯です!

■生命の源である酵素は【分解・消化・吸収・解毒・修復・排泄・排毒】が酵素の仕事です!

✳上記、悪玉菌で腸内が一杯の人は生命の源である【酵素】が作れないので、当然ですが寿命は短くなります!

※上記、悪玉菌で腸内が一杯の人は【エネルギーが作れない】ので、当然ですが寿命が短くなります!

※上記、悪玉菌が腸内が一杯の人は食べ物から入る【有害物質を解毒・排泄・排毒できない】ので、当然ですが寿命が短くなります!(ガン・認知症などの生活習慣病・食源病に!)

■腸内を善玉菌で一杯にしたい人は、今日から和食中心にして、発酵を促す水を飲み、減塩しなくても良い自然塩を使い、酵素はミネラルがなければ動かないので【心と体にしみる塩】から毎日ミネラルを68種類を十二分に体内に入れ、低体温(35度台)だと生命の源である【酵素】が動かない事実がありますから【一日99円健康法】を実験・実行・実証・実践しませんか?

✳上記の実践で一気に体温をアップさせて、腸内細菌のバランスを整えて免疫力を高めましょう!

✳動物性食品が大好きな人、甘い物や炭水化物が大好きな人、アルコールが大好きな人は、脂肪を分解、炭水化物を分解、タンパク質を分解する酵素が活きている【スリムエンザイムプラス】を飲んで、腸内細菌を助けてあげましょう!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,519日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【玄米を熱処理して作った食べ物は酵素はゼロ!】

〜酵素は70度以上で死〜

■玄米は日本人に一番食べて欲しい食べ物ですが、熱処理して作った【玄米加工食品は栄養は残ってはいるが酵素はゼロ】ですね!

※玄米を麹菌で発酵させた玄米発酵食品が理想的な食べ方では?

■玄米を食べる時は【70回以上良く噛む習慣】が重要ですね!

■どんなに栄養ある食べ物・栄養あるサプリメントを食べても【熱処理して作ったものはすべて生命の源である酵素はゼロ】です!

■味噌は発酵して作りますが、雑菌が恐いので出荷する時に熱処理するので【酵素は死んだ味噌】が殆どです!

※お味噌を買う時はお店の人に『酵素が生きているか、酵素が死んでいるか』を聞いて確認しましょう!

■煮たり焼いたり炒めたり、炊いたご飯はすべて酵素はゼロです!

■栄養ある食べ物を食べても酵素がない食べ物は【体内酵素を使って分解・消化・吸収】する事実!

※体内酵素は、一生で作る量は誰もが同じ量しか作れない!

※暴飲暴食のお相撲さんやプロレスラーは短命の人が多い!

■栄養ある食べ物を食べても酵素がない食べ物は【エネルギーに変える時は体内酵素を使ってエネルギーを作っています!】

■言いたかったのは、熱処理して作った玄米ご飯、食べ物・飲み物は酵素がない死んだ食べ物・飲み物だから体内酵素を使って消化・吸収しているので【体内酵素を減らしている】ことを知って欲しかったのです!

※一生で体内で作る酵素は【有限】だと知りましょう!

※激しく動くスポーツ選手は心臓を動かす酵素は一生に作られる量が決まっているので【短命】です!

■熱処理して作った加工食品を食べる時は、酵素が生きている生野菜、生味噌、手作り漬物、かつお節、納豆などの発酵食品を一日3食必ず食べる習慣が重要です!

※私は、朝は国産の旬の果物で酵素を、昼は生野菜で酵素を、晩ご飯では、ティースプーン一杯の手作り味噌をティースプーン一杯と黒豆納豆に玉ねぎを微塵切りにして入れ、鰹節をタップリ、生味噌をかけて食べます!寝る1時間前に、豆乳甘酒100ccとスリムエンザイムプラスを一袋を飲んで、食物酵素をたっぷり食べて寝る毎日ですよ!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,518日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【水と水分の違いと水を飲むタイミングが重要!】

■水には【活きた水と死んだ水がある】ことを知っていますか?

※まさか、死んだ水であるペットボトル・ウオーターサーバーを飲んでいませんね!

■水分は飲むが【水を飲まない人がガンや認知症になりやすい人】です!(30年間のガン患者・認知症患者・心の病の患者さんにお会いしてわかった理論)

※水分とは…牛乳・ジュース・お茶・珈琲・アルコール

※水分は飲むが生きた水を飲まない人がダイエットもできない人!

■活きた水とは…湧き水のような水!

※死んだ水とは…ペットボトルやボトルウオーターの水は3日間以上山積みされた水は死んだ水で塩素はないが死んだ水です。

■活きた水をタイミングよく飲むこと!

※ご飯を食べる5分くらい前にコップ一杯のミネラルが68種類以上入っている活きた水を飲むことが究極の【健康な身体】を作ります!

※活きた水500ccに対して1g〜2g程度、スポーツ選手は2g〜3g入れてから飲むことが重要なポイントです!

※ミネラルが68種類以上入っている『心と体にしみる塩』が必須では?

■神棚の上【水・玄米・塩】を研究、実験・実行・実証・実践して理想の【活きた水】をさがして35年間以上の私は、過去、水のきかい・浄水器は紹介したことは一度もありません!

※水のきかい・浄水器は良い点もあるが欠点もあったから推薦できなかった!

■理想的な水とは、湧き水理論の水で【酵素を活性化させる水】で、【海水魚と淡水魚が同じ水槽で生きられる】ガイアの水135の水です。

■理想的な水とは、豆乳に活きた水をティスプーン一杯入れただけで『豆腐ができる』ガイアの水135です。

■理想的な水とは、豆乳85ccに生きた水を15cc入れて常温においておくと、『ヨーグルトができる』ガイアの水135です。

■理想的な水とは、発酵を促す水、リンパの流れをよくする水がガイアの水135です!

■なぜ、水のきかい・浄水器を推薦しなかったのか…

※水は【一瞬で正確に情報を60兆個の細胞に届ける役割】だと知っていたからです!

※否定的感情を心に思った瞬間に、60兆個の細胞が否定的感情になって病気になります!

■【身体は心に支配されている】事実を知っていたからです!

※不平・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・嫉妬・怒り・恐怖気持ちは一瞬で60兆個の細胞に水を通して伝わり細胞を破壊して病気になります!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】も解説1,517日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【糖質制限革命 】江部康二医師

〜医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト〜

表紙・入門者、実践者、医療関係者、食産業関係者必読!!

⚫︎糖尿病、肥満だけでなく、その他の生活習慣病や、がん、アルツハイマー、健康増進などにも効果を発揮!

⚫︎『糖質制限ダイエットに失敗』や『慎重論』の殆どは正しい知識が欠如しているだけ!

⚫︎正しい糖質制限の普及により、兆円単位の医療費が削減できる!

⚫︎糖質アフ市場は急拡大。医療費削減と合わせ、日本経済の救世主となる!

序章

・糖質制限は予防医学の切り札

・人の身体は糖質制限で生きるようにできている

第1章 正しい糖質制限が医療費を削減する

・糖尿病関連の薬剤の削減効果は1330億円?

・人工透析が必要な人が大幅に減る

第2章 糖尿病など生活習慣病の治療と予防

・糖質を減らすと肥満がなくなる4つの理由 47頁

・偏頭痛や逆流性食道炎をはじめ難病さえ改善する

・認知症の予防効果

・糖質の少ない食生活ならアレルギーはない

・現代病は糖質過剰!

第3章 がん、心疾患、肺炎、脳血管疾患の予防効果

  • 糖質過剰ががんの元!

・がんは高血糖と高インスリンが好き!

・『ケトン体によるがん治療』の最新研究

第4章 栄養常識の変化

・栄養学の知識を新たにする!

・カロリー制限から糖質制限へ!

・たんぱく質の取りすぎが腎臓に悪いという常識には根拠がない!

・糖質制限食の定義と、とってはいけない場合 113頁

・低糖質、糖質オフ、糖質ゼロ、糖類ゼロ 119頁

・糖アルコールや人工甘味料について

・糖質は必須栄養素ではない

・日本の栄養学は科学ではない!

  • 日本の医学教育には『人間栄養学』が欠けている 124頁

第5章 正しい知識で糖質制限食への誤解を解く 127頁〜160頁参照

第6章 糖質制限食で社会は大きく変わる

・日本農業に変革を促す 181頁

・糖質制限をターゲットにした食品が急増中!

・糖質制限食で広がるビジネスチャンス!