【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,571日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【デトックス大辞典】デトックスマニア編
〜毒素をごっそり流しだす〜球体健康法の基本中の基本!

表紙
・先端技術から数千年愛される民間療法まで!
・体の中も、毎日洗おう!
・一日中メイクしたての肌が続く
・顔色が良くなり吹き出物がなくなる
・ムダな脂肪が溶け出しスリムになる
・ダル重な体が驚くほど軽くなる
・めまい・頭痛と無縁になる

第1章 デトックスのための食べ物 18頁

※豆乳グルグルヨーグルト・リンゴスープ・もやしスープ・朝食寒天・たまねぎ氷・発酵キャベツ・酢蜂蜜・焼きキュウリ・メカブ納豆・寝かせ玄米・ブロッコリースプラウト・解毒わさび・葛湯断食他

第2章 デトックスのための食べ方 64頁

※ファスティング・ローフード・ネオマクロビオティック・まごわやさしい・良く噛む

第3章 デトックスのための飲み物 76頁

※クレンズジュース・グリーンスムージー・フルーツ豆腐ドリンク・酵素シロップ・水を2ℓ飲む・白湯生姜・デトックスウオーター・塩レモン水・薬膳ドリンク・デトックスティー・ショウガ紅茶・えのき茶

第4章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ 110頁

※朝リンパマッサージ…110頁
※指ヨガ…114
※足のリンパ・ツボマッサージ…118
※顔のツボ押し
※腸ゆらし
※太ももさすり
※正反対に動かすストレッチ
※水毒排泄…
※オリーブオイルマッサージ
※セルフアビアンガ

第5章 デトックスメソッド16選 156頁

※アルマセラピー※気功クレンジング※お灸※下苔を取る
※クレイボデイパウダー※くつ下療法※ココナッツオイルうがい
※ひまし油湿布※ミントオイル湿布
※血流クレンジング…178頁
※子宮デトックス…180頁
※コーヒー浣腸※黒酢足湯※スカルプデトックス※重曹バスソルト※半身浴※岩盤浴

第6章 心のためのデトックスメソッド 200頁

※フラワーエッセンス※瞑想※呼吸法※断捨離※太陽礼拝

上記はデトックスマニアさんが書かれて文章ですが、【1か月で血液をキレイにする健康法】【球体健康法】の山本敏幸式健康法の基本中の基本は【1か月でデトックスする健康法】です!

2000人のガン患者さんの個人相談をお受けして、放射線治療や抗がん剤治療をしながら、『山本式健康法を実践された多くの人』は、普通は髪の毛が抜けるが、髪の毛が抜けないで退院してきた人が多数いた事実があります!(放射線や抗がん剤をデトックスする!)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,570日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【じつは、カラダに悪い食べもの 】PHPからだスマイル
〜まさかトクホを選んで買っていませんね!〜

第1特集

09 トクホは効かない!? 岡田正彦

※トクホは日本だけのもので、世界に通用するエビデンス(科学的根拠)がない!

※『脂肪の吸収を抑える』と謳われている“難消化性デキストリン”という成分は、日本以外でのデータや論文が見当たらない!

※トクホの多くが本当に効くか分からず、副作用のリスクも拭いきれない!

14 情報に踊らされないための4つの鉄則
⑴人間の体は『自然のまま』がいい、と心得よ
⑵聞こえのいい言葉に惑わされない
⑶耳慣れない成分は警戒せよ
⑷『和食』が最善最強の健康食

16 植物油は危ない林 裕之

※キャノーラ油、マーガリンで寿命が縮む!

※パーム油で大腸ガンや糖尿病になる!

※サラダ油、大豆油などの『植物油』でアレルギー、認知症、糖尿病、心臓病、脳卒中、ガン、うつ病になる!

※植物油は食品添加物より危ない!
※日本人は一人当たり年間13.3キロもの油を摂取している!
※マヨネーズの65%以上は植物油!
※油には中毒性がある!

26 どんな油がいいのか?アマニ油&エゴマ油、魚油

22 じつは危ない!糖質ゼロ 溝口 徹

※糖質ゼロ=やせると思っていませんか?糖質ゼロは太る&危険!
※糖質ゼロの危ない話
その1ー糖質制限は糖質をもっと欲しがる体になる!
その2ー『糖質依存』が改善できない
その3ー血糖値が上がらないのにインスリンが分泌される!
その4ー人口甘味料が太りやすい腸内環境を作る!

28 その朝ごはん、ちょっと待った! 白鳥早奈英

※朝食が大事な理由
①脳の働きを活発にする②体温が上昇する③精神が安定する④肥満を防ぐ⑤便秘を予防する⑥生活習慣病を予防する……山本式健康法では朝食は旬の果物をたっぷり食べて20分後に豆乳を飲んで上記の①〜⑥が可能です!

33 この調理法でガンになる!? 白鳥早奈英

※高温で揚げる天ぷら、フライ、ドーナツなどには『終末糖化産物AGEs』が生じる!終末糖化産物とはタンパク質と糖質が加熱されてできる物資で、細胞の老化を進めます!(揚げ物は週一に!)
※直火焼きで乳ガンになる!

38 “自然・天然”で寿命が短縮む!? 松永和紀
※生肉NGが大原則ー生の肉や内臓は危険!

44 マンガでわかる『○○だけダイエット』の落ちし穴 溝口 徹

※○○だけダイエットでは、たんぱく質が減ると筋肉が減るので、基礎代謝が落ちると『太りやすい体質』になる! 然し乍ら、たんぱく質はアレルギーの原因になるかも!

50 じつは安全な食べもの 松永和紀
56 秋も危ない食中毒 関崎 勉
62 これでリセット!浄化飯 藤田絃一郎

※浄化飯でリセットするメリット
•腸内細菌を増やす!•糖尿病を予防する•免疫力をアップする•体内の炎症を抑制する•腸内環境を整える•ガンを抑制する•肥満を解消する•アレルギーを改善する•腸粘膜を修復する!

※善玉菌は『水溶性食物繊維』が好きー納豆・山芋・海藻類・里芋・オクラ他

※善玉菌は、発酵食品のぬか漬け、味噌、キムチ、納豆他

※善玉菌は、オリゴ糖が豊富な蜂蜜、たまねぎ、いんげん、そら豆他
※腸が喜ぶ習慣
①糖質を減らす&食品添加物を避ける②『よく噛む』で腸もれ改善③断食をするなら1日程度に④3品中2品を浄化飯に!

第2特集 ボケないための会話術 茂木健一郎

88 健康はタイミングが9割 川嶋 朗

※食後30分の運動でやせる!
※就寝の3時間以上前の夕食でアンチエイジング!
※甘いものはデザートで食べて太りにくい体に?
※原則として寝るのは夜。昼寝はせめて30分以内に、

94 女性の睡眠トラブル 菅原洋平
100 本当はカラダに悪い秋の習慣 川嶋 朗

✖︎『食欲の秋だから』とたくさん食べる!
✖︎『スポーツの秋だから』と激しい運動に挑戦する!
✖︎『涼しいから大丈夫』と水分をあまり摂らない!

106 『毒出しうがい』で病気を防ごう! 岡山裕子

※日本人の80%以上の人は歯周病にかかっているが、歯周病になると脳梗塞が約3倍! 糖尿病は約2倍、心臓発作のリスクも約3倍にUP‼️

112 季節の変わり目の体調不良は、『天気痛』かもしれません 佐藤 純
124 ボケない人は『ここ』が違う! 和田秀樹

上記は420円のPHPからだスマイルさんが出版された本ですが、【1か月で血流をキレイにする健康法】との共通点が多数ありましたので紹介させて頂きました!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,569日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【脂肪を溶かし燃焼させるのは『水・酵素・ミネラル』が必要!】
〜ダイエット・体脂肪を減らしたい人へ〜

ダイエットして体脂肪を減らさなければガンや認知症の道です!

有害物質は脂肪に、肝臓・腎臓にたまります!

化学薬品一杯のカラーリング・シャンプー&リンス・ボデイソープ・ナノ化した化粧品・化学薬品一杯の生理用品は、子宮にたまります!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の最大の特徴は、有害物質が入ったら『分解・解毒・排泄・排毒』させることを35年間研究して『実験・実行・実証・実践』して出された結論です!

2000人のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかった実践哲学ですよ!

最大の特徴は、最強の有害物資である放射線を解毒します!

抗ガン剤治療、放射線治療をすると多くの人は髪の毛が抜けるが、山本敏幸健康理論を実践した人はガン治療をしても、髪の毛が抜けないで退院します!

放射線・食品添加物・抗生物質などの有害物質を解毒する方法は………

◉生きた水・脂肪を溶かす水・発酵を促す水・細胞を活性化させる水・筋肉を動かす水・有害物質をデトックスさせる水を飲みましょう!

◉脂肪を溶かす酵素は毎食ごとに食べ物から頂きますが、脂肪を溶かす為には晩ご飯の時に大量の酵素食品を食べることです!

◉生味噌をティースプーン一杯必ず食べましょう!

◉黒豆納豆を期限切れ寸前まで置いておき、玉ねぎをみじん切りに、鰹節をタップリ入れて、ゴマを入れて、最後に生味噌をかけて毎晩食べましょう!

◉納豆が食べられない人は長芋を食べましょう!

◉寝る1時間前に無調整豆乳1,000ccに米麹500gガイアの水135を300cc入れて、炊飯器で5〜6時間保温して作り、毎晩100ccに世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】をかけて食べると、100種類ほどの【酵素】とミネラルが68種類以上入り一気に有害物質や脂肪を溶かし燃焼させます!

◉寝る1時間前に、私の知っている限り、糖質分解が一番速い【スリムエンザイムプラス】を一袋飲んで寝て、脂肪を燃焼させましょう!(YouTubeをご覧くださいね!)

一日約1ℓ〜1.5ℓの生きた水・脂肪を溶かし燃焼させる水を飲み、朝から寝るまで大量の食物酵素を食べて、朝から寝るまで大量のミネラル入り自然塩を補給するのがガンや認知症などの食源病(生活習慣病)を予防する秘訣です!

脂肪に蓄積された有害物資をデトックスしない限り、脂肪は燃焼しないことを知りましょう!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,568日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

⓶【なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、若返るのか!?】ユージェル・アイデミール著
〜超重要!山本敏幸式健康法の基本です!〜

表紙
治したくない医療に『おさらばする』と決意した人だけが読んでください!内海聡医師も推薦!
表紙裏
・あらゆる病気は体内の水と塩の不足を示す警告だった!
・製薬会社が教えたくない伝統の塩水療法のすべて!
・適量の塩水があなたの細胞に奇跡を起こします!

18 水を飲む前に、水に愛を伝えなさい!

第1部 水
現代のあらゆる病気の原因は体内の水不足から!
恒常的な体内の乾燥が遺伝子を傷つけている!!

第1章 病気とは体の砂漠化のことである!

※あらゆる現代病は体内が水不足で乾燥しているサイン、
※解決するのは薬ではなく水そのものだ‼︎
※『老化』とは脳と神経のエネルギー源である水が失われて、乾燥していること!
⭐️水と塩は人体にとって一番大事な栄養素、高品質なものを選び摂取しよう!

第2章 製薬業界が教えたくない『水』という最高のクスリ!

※体はどれほどの水を必要としているか? 、喉の渇きの感覚は20歳を過ぎると失われる、
※『水を飲んだ』と錯覚させる水以外の飲料の危険性、カフェインやアスパルテームの恐ろしさ!
人体に水を取り込むためには天然塩の助けが必要です!
※『痛み』の役割とは、体が乾燥しているサイン!
67頁 水の体における役割 1〜7は大変重要ですので本を読んでください!
『がん』と呼ばれる突然変異も体内の水不足から!
※水不足がもたらす精神的な影響ーイライラは恒常的な乾燥のサイン!
※薬は体内の水をさらに奪ってしまう!

第3章 体内の水不足と病気(高血圧やガン)には密接な因果関係がある!

78 高血圧には水と天然塩が必要な理由とは?
86 高血圧薬に処方される降圧剤の危険性をわかっているのか?
※降圧剤の副作用ーさらなる水不足の悪循環引き起こす!
⭐️90 高血圧に対する塩水療法は、毎朝小さじ一杯の塩水をコップ一杯に混ぜるのではなく、2.5ℓの水に混ぜて、一日のうちに分けて飲むことによって効果が確認できます!

91 塩水を飲む時は細胞に直接入る水自然塩が大切な条件です!(細胞に直接入るガイアの水ミネラルが68種類入っている塩水を飲みましょう!山本式健康法)

101 電子レンジが人体のエネルギーに及ぼす悪影響!

第4章 細胞内の“水力発電”の素晴らしいメカニズム
第5章 細胞内の光エネルギー(バイオフオトン)を元気にしよう!
第6章 電磁波を避けて、喜びと光に満たされるよう!
第7章 喘息は肺の細胞の乾燥、水不足を示すサイン!
第8章 自宅ではこうしてエネルギーあふれる飲料水を作ろう!

第2部 塩
現代人は『精製塩』を過剰に摂取し、『天然塩』が不足している!

第9章 精製塩は人体に不要である!
211 現代医学は製薬産業の操り人形となってしまった!
218 プラスの電荷を帯びた『邪気』を中和させるのは、マイナスの電荷を持つ塩だ!
222 細胞と細胞の情報伝達に不可欠な塩と水の役割!
226 塩の種類
226 海塩
227 精製された塩は細胞を傷つける!
232 精製塩には添加物も使われている!

第3部 塩水療法
生命の源のエネルギーを呼び起こす伝統の知恵がここにある!

第10章 忘れられたシンプルセラピー、塩と水だけの奇跡の力!
245 医学的な調査でも精製塩と天然塩が混同されている!
249 精製塩は食品を劣化させるーー塩化ナトリウムを塩と認識する間違い!
254 水と塩を使って治療法は封じられてしまった

シュスラーは人間の死因となる死因となる病気と、『体内のミネラル不足と塩不足の間に因果関係がある』ことを証明!

私自身、原因不明の病気で35年間、札幌医大や北大であらゆる検査をしても原因不明だったが、岩崎輝明師匠との出会いで、山ちゃんの病気は【夫婦でうつらない病気】だから食源病だよ! と言われて、食改善をスタートしました!

35年間の病気体験から、日本人には日本人の健康法があり、その基本は神棚の上【水・玄米・塩】にあった! 小松医学博士も書かれているが、【どんな水とどんな塩を選ぶのか】が大変重要です!

小松工芽博士は序章で【浄化】に良質なお塩が必要と書かれています!(霊障・憑依にも当然ですが天日海塩が必要です!)

3冊目の本を出版する時は【減塩するからガン・認知症になる!】を出版したい!
サブテーマは【自然塩の選び方を知っていますか?】自然塩には悪さをする自然塩があります!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,567日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、若返るのか!?】ユージェル・アイデミール著
〜医療マフィアは伝統療法を知って隠す〜超重要!山本敏幸式健康法の基本です!

表紙
治したくない医療に『おさらばする』と決意した人だけが読んでください!内海聡医師も推薦!
表紙裏
・あらゆる病気は体内の水と塩の不足を示す警告だった!
・製薬会社が教えたくない伝統の塩水療法のすべて!
・適量の塩水があなたの細胞に奇跡を起こします!

08 原著者より親愛なる日本の読者の皆さんへー本当に必要なもの、それは【塩・水・酸素・日光】だ!
14 海水の治癒作用、 手術室に行く前に海へ行け!
18 水を飲む前に、水に愛を伝えなさい!

【私の目に宿る光が消えてしまわないように
水を一杯くれないか

私の心に宿る愛が消えてしまわないように
水を一杯くれないか

水を一杯くれないか
私の目に宿る光が失われないように
私の唇にある笑みが失われないように
私の中の自由と平和が失われないように
水を一杯くれないか

私は、あなたの隣にいるから美しくいられるのだ
あなたも私の隣にいるから
そして私は、愛が深まるほど美しくなるのだ!】
ユージェル・アイデミール

第1部 水
現代のあらゆる病気の原因は体内の水不足から!
恒常的な体内の乾燥が遺伝子を傷つけている!!

第1章 病気とは体の砂漠化のことである!
第2章 製薬業界が教えたくない『水』という最高のクスリ!
第3章 体内の水不足と病気(高血圧やガン)には密接な因果関係がある!
第4章 細胞内の“水力発電”の素晴らしいメカニズム
第5章 細胞内の光エネルギー(バイオフオトン)を元気にしよう!
第6章 電磁波を避けて、喜びと光に満たされるよう!
第7章 喘息は肺の細胞の乾燥、水不足を示すサイン!
第8章 自宅ではこうしてエネルギーあふれる飲料水を作ろう!

第2部 塩
現代人は『精製塩』を過剰に摂取し、『天然塩』が不足している!

第9章 精製塩は人体に不要である!
211 現代医学は製薬産業の操り人形となってしまった!
218 プラスの電荷を帯びた『邪気』を中和させるのは、マイナスの電荷を持つ塩だ!
222 細胞と細胞の情報伝達に不可欠な塩と水の役割!
226 塩の種類
226 海塩
227 精製された塩は細胞を傷つける!
232 精製塩には添加物も使われている!

第3部 塩水療法
生命の源のエネルギーを呼び起こす伝統の知恵がここにある!

第10章 忘れられたシンプルセラピー、塩と水だけの奇跡の力!
245 医学的な調査でも精製塩と天然塩が混同されている!
249 精製塩は食品を劣化させるーー塩化ナトリウムを塩と認識する間違い!
254 水と塩を使って治療法は封じられてしまった

シュスラーは人間の死因となる死因となる病気と、『体内のミネラル不足と塩不足の間に因果関係がある』ことを証明した!

第11章 これが塩水療法の基本メソッド
259 エネルギーにあふれた塩水とは何か?

第12 章 塩水を飲む以外に有効なメソッドがある!
第13章 皮膚などのトラブルにはこの塩水療法が喜びをもたらす!
第14章 腰痛や関節痛はがんの一方手前! 乾燥した体への最後通告

■上記はユージェル・アイデミール先生が書かれて文章ですが、序文を書かれている小松工芽医学博士は、【水と塩の質と量が何よりも大切だ!】と書かれています!

私自身、原因不明の病気で35年間、札幌医大や北大であらゆる検査をしても原因不明だったが、岩崎輝明師匠との出会いで、山ちゃんの病気は【夫婦でうつらない病気】だから食源病だよ! と言われて、食改善をスタートしました!

35年間の病気体験から、日本人には日本人の健康法があり、その基本は神棚の上【水・玄米・塩】にあった! 小松医学博士も書かれているが、どんな水とどんな塩を選ぶのかが大変重要です!

小松工芽博士は序章で【浄化】に良質なお塩が必要と書かれています!(霊障・憑依にも当然ですが天日海塩が必要です!)

✳️3冊目の本を出版する時は【減塩するからガン・認知症になる!】を出版したい!
サブテーマは【自然塩の選び方を知っていますか?】自然塩には悪さをする自然塩があります!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,566回の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【ガンを認めガンを受け入れガンを赦すこと!】
〜ガンとは闘わないこと!〜

ガン細胞は誰にもうつらない病気ですから『ガン細胞は自分の細胞』と認めましょう!

ガン細胞は自分の細胞と受け入れて、『ガン細胞を作った自分自身を赦しましょう!』

ガン細胞とは決して『闘わない』と決めましょう!

※闘うと必ず必ず血が出ませんか?

※お医者さんはガンと闘いましょうというが、私はガン細胞作ったのは自分自身だから、ガン細胞を正常細胞さんで優しく包んであげて欲しいとガン患者さんに言ってきた!

すべての細胞は生まれ変わる事実があるので、『ガン細胞を正常細胞に変えましょう!』

※一個のガン細胞を抗ガン剤で殺すと、周りの正常細胞が約1000個殺される!殺されるのが副作用です!

※ガン治療は、副作用が強くて激しい嘔吐が始まり、髪の毛が抜けてくる!

お医者さんは、ガンを殺し、ガンを手術できれいに取りましたというが、殺すのも取るのもガンを治したとは言いません!

※ガンを治すとは、ガン細胞を正常細胞に戻し、一切薬がいらないことをガンを治すといいます!

※私は35年間以上、ガン細胞を正常細胞に戻す研究をしてきました!

ガン細胞を正常細胞に戻す時に重要な心の持ち方が、【ガンを認めガンを受け入れガンを赦すこと】です!

■ガン細胞は誰もが毎日5000個以上作られていると言われていませんか?

※ガン細胞は毎日作られ、ガン細胞は血液と一緒に動いているので、お医者さんが手術をして『ガン細胞はキレイにとりました!』と言うが、血液の中のガン細胞をすべて取れるとは考えられない!

※誰もが毎日5000個以上のガン細胞が作られている以上、【1か月で血液をキレイにする健康法】【球体健康法】の実験・実行・実証・実践してガンを自分自身で治しませんか?

2000人のガン患者さんの個人相談をお受けして、ガンを治す研究を深めてきた!

女性性を否定して生きていると乳ガン・子宮ガン・子宮筋腫・子宮内膜症などの女性だけのガンになりやすいかも・・・

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,565日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【女と骨盤 】片山洋次郎 身がまま整体主宰
〜生理、セックス、出産、更年期、閉経〜

・女性の不調、骨盤が解決します!
・骨盤の動きは生きる豊かさに直結します!

第1章 そもそも骨盤とは

18 骨盤のゆがみ
20 『骨盤がゆがむ』ということ…生理が終わって、骨盤が軽く感じると、いい骨盤!
22 骨盤の動きの基本を自分の骨盤で実感してみよう…呼吸する骨盤 24頁
女性の骨盤の動きは、第1に呼吸のたびに動きます。第2に集中・興奮⇆リラックスの波で動きます。第3に覚醒⇆睡眠で動きます。第4に生理のリズムで動きます。第5に出産で動きます(生理は出産の超小版) 加えて季節の変化の中でも動き、長いライフサイクルの波の中でも動き続けます。

29 全身につながる骨盤の動き
32 頭蓋骨と骨盤の『連動』を感じてみる…手をグーにして握って、小指に力がぐっと入りやすい場合は骨盤が広がっていません。

43 緊張とリラックスが骨盤底部にもたらすこと…ひどい便秘症や失禁の悩みを抱える人の骨盤は、骨盤底部がちぢめられないばかりか、ゆるめることもできない骨盤の状態だ!

46 骨盤ダイエット…骨盤をベルトで締め付けてのダイエットはお勧めできない!
51 そもそも骨盤とは『Q&A』
骨盤(ゆるむ⇄ちじむ)の弾力チエック法弾力回復(疲れとり)メソッド

第2章 生理と子宮と骨盤

70 現代女性の骨盤の危機!…生理の時は骨盤がゆるんでいて、生理の3日目4日目が最も骨盤が緩みやすいので、できればゆっくり休んでほしい、

72 生理と出産ー骨盤の広がり方
74 骨盤の状態が生理痛に影響する…骨盤がゆるまないと生理痛が!

76 生理と骨盤…生理以外の骨盤の開閉は恋愛、失恋、リラックスしすぎ、集中しすぎも、
85 生理と子宮『Q&A』

86 布ナプキンがいいと言われているが、骨盤や生理に直接的なメリットはないと思います。
・昔の人は経血をコントロールできたの?
95 生理中に便秘になるが、生理前は骨盤の左右差が大きくなるので便秘になりやすい、生理が始まると骨盤の左側がゆるみまじめて、腸が動き始めて便がゆるくなる!

第3章 セックスと骨盤の動き

100 興奮と快感、不快感…恋愛感情がセックスの気持ち良さに大きく関係しているのは言うまでもありません。その感情と骨盤とは密接な関わりがあります!

101 一目惚れは骨盤の強い反応が生む…強い相性の人同士が近づくと骨盤底部がちぢみます!

107 セックスのときの骨盤の状態…骨盤とセックスには深い関係があります!とにかく興奮すると骨盤はちぢむ!

110 セックスの後に骨盤がゆるむ
111 モテる骨盤…骨盤の(ちぢむ⇆ゆるむ)のストロークの大きい人は恋愛に強い、

114 セックスと骨盤『Q&A』
・セックスに満足できません。セックスが苦痛です。骨盤とオーガズム。セックスレスだと悪影響がある?
・セックスすることで、骨盤の弾力が出て色々なことが好循環になる可能性がある!

第4章 妊娠・出産と骨盤

130 出産で靭帯も筋肉もゆるみきる
132 つわりも悪いことばかりではない
134 安産な骨盤…安産かどうかは、骨盤の大きさではなく、開閉の動きのストロークで決まります!

138 妊娠・出産『Q&A』
158 骨盤を引き締める簡単なメソッド『下腹に力を集める体操』

第5章 更年期と骨盤
170 更年期のうち2年間はお休みモードに
173 閉経と更年期のコア
178 顔が歪めば骨盤もゆがむ
185 更年期と骨盤『Q&A』
・更年期のダイエット
・更年期と鬱

最終章 エイジング=骨盤の自由化

■上記は片山洋次郎 身がまま整体主宰者が書かれた文章ですが、女性は骨盤の開閉を自由自在にコントロールすることが、一生楽しめる人生を送れますので、書かれたいる骨盤のストレッチをお勧めします!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,564日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【お肌は腸の延長です!】
〜お肌を見れば腸内がわかります〜

お肌をキレイにしたい人は、『腸内をキレイにする』ことです!

腸内が汚れている人は、食べ物が『腸内で腐敗している』からウンチやガスが臭い!

腸内で食べ物が腐敗しやすい食べ物は、『食物繊維がゼロ』のお肉・卵・乳製品の食べ過ぎです!

腸内で食べ物が腐敗すると、インドール・スカトール・アンモニアなどの有毒ガスが発生して、お肌を痛める!

日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物を食べましょう!(せめて晩ご飯は和食にしましょう)

お肌をキレイにしたい人が、まさか『塩素が世界一』入っている【水道水のシャワー】で髪の毛や全身を洗っていませんね!

お肌を痛めるのはシャワーから大量に出る塩素です!

35年間、シャワーがお肌を痛める最大の原因だと言ってきた!

✳️お肌をキレイにしたい人は、活きた水・細胞を活性化する水(髪の毛も細胞)・酵素を活性化する水であるガイアの水135のシャワーヘッドに変えましょう(19,600円)

お肌をキレイにしたい人は、シャンプー&リンス、カラーリングは化学薬品一杯の商品は止めましょう!(経皮吸収する!)

お肌をキレイにしたい人は、食べ物は和食中心にして、『ストレスを解消』してから23時前には寝ましょう!(お肌をキレイにする時間は夜の10時〜朝は2時頃です)

■夜の食べ物を和食中心にすると、腸内がキレイになり、キレイな血液を作り、お肌がキレイになりますよ!

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,563日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【食べ物から1日4回活きた酵素を!】
〜食物酵素の摂取量が寿命に!?〜

一日中食べ物から【酵素】を摂取することが体内酵素を減らさないで、健康長寿への秘訣では!?

朝は、目が覚めたら直ぐに活きた水・発酵を促す水にミネラルが68種類入った塩を入れてコップ一杯飲み、『国産の旬の果物』をタップリ食べて【酵素】を摂取します!

無調整豆乳85㏄にガイアの水135を15㏄入れて常温に置いておき、豆乳ヨーグルトを食べて【酵素】を摂取します!

お昼は、様々な生野菜をドンブリ一杯、シソ油とミネラル68種類入っている塩をかけて、タップリ【酵素】と【ミネラル】を摂取します!

晩ご飯の時は、毎日ミネラルが68種類入っている塩で作った生味噌をティースプーン一杯とミネラルが68種類入っている塩で作った梅干しを一個、黒豆納豆を食べて【酵素】をタップリ摂取します!

黒豆納豆は期限切れ寸前まで置いておき、酵素をタップリ増やしてから食べます!

黒豆納豆には玉ねぎをみじん切りにして、鰹節をタップリかけて、ゴマを擦って入れて、最後に醤油をかけないで生味噌をかけて、タップリ【酵素】を摂取します!

納豆が食べられない人は、長芋を食べましょう!

お豆腐を食べる時は、女房の手作り三升付け(南蛮醤油米麹を発酵させた発酵食品)をかけて食べます!

◉細胞を新しく作り変える時間が夜の10時〜朝の2時頃と言われているので、晩ご飯をご飯中心の和食中心にして、生命の源である【酵素】を大量に摂取することが重要です!

寝る1時間前に、豆乳甘酒を100㏄位食べて、主要な5種類の酵素が活きているスリムエンザイムプラスを一袋飲んでから寝ます!

豆乳甘酒は米麹と発酵を促す水で作りますが、米麹には【酵素】が100種類も入っている!?

豆乳甘酒を食べる時は、必ず心と体にしみる塩をかけて食べましょう!

食べ物を消化・分解しないと、次の日のエネルギーが作れないので、胃腸に大量の【酵素】を届けて、一気に消化・分解することが大変重要なので、寝る1時間前の豆乳甘酒は病気予防・病気治し・ダイエット・お肌・髪の毛・便秘解消・有害物質の解毒・細胞を新しく作り変える・ガン細胞を正常細胞にする・次の日のエネルギーを作る最高の食べ物です!

■ガン細胞のエサが『糖質』なので、糖質になる食べ物を食べすぎた時は、スリムエンザイムプラスを一袋飲んで胃腸を助けるのが山本式健康法の基本です!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,562日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【強い胃腸をつくる本 】江田 証医学博士
〜胃腸を鍛えると、体も心も若返る!〜499円×税

胃腸の状態チエックシートつき!
◉危険な病気を防ぐ胃腸の鍛え方ー胃潰瘍、胃がん、大腸がん、脳梗塞、動脈硬化他

プロローグ
06 強い胃腸ってどんな胃腸?ー消化・吸収という機能をしっかり果たす胃腸をいい、サラサラな胃粘膜が胃粘膜をコーティングしている胃、腸内細菌が整っている腸内であること!

08 強い胃腸なら元気!長生き!仕事もうまくいく!ー健康寿命が延びる!
10 ・11頁参照 【あなたの胃腸をチエック!】
12 胃腸の健康状態を知ってすぐに対策を!

Parrt 1 胃腸の働きと胃腸の病気 14頁

14 胃の働きー健康な胃は、食べ物を消化して腸へ送り出す
16 腸の働きー消化、栄養と水分の吸収を経て便を作る腸
18 胃の病気ー胃もたれ、胸焼け、胃痛…気になるこんな胃の病気ー逆流性食道炎、機能性デイスペプシア、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃がん他
20 腸の病気ー下痢、便秘、腹痛…我慢しないで!腸の病気ー過敏性腸症候群、便秘、大腸がん他
22 胃腸ー胃腸の病気ではないけれど、胃腸にも原因がある病気ー動脈硬化、糖尿病、骨粗鬆症、アルツハイマー型認知症、肝がん、鉄欠乏性貧血他

24 胃腸健康コラム①ーみんな使っている?胃腸薬
26 胃腸健康コラム②ー胃がんの原因の99%を占めるピロリ菌を知ろう
28 胃腸健康コラム③ー腸の健康のカギを握る 腸内フローラを知ろうー悪玉菌10%、善玉菌20%、日和見菌70%のバランスが重要!

Parrt 2 胃腸を強くする食事 30頁

30 胃腸ー胃腸を強くする食生活10の習慣
① 朝食をとる
② 脂っこい食事は避ける
③ 消化のよいものを食べる
④ 3食きちんと食べる
⑤ ゆっくり食べる
⑥ 深夜の食事は避ける
⑦ 腹七分目の食事
⑧ いろいろな種類の食べ物を食べる
⑨ 1日8時間以内に食べるダイエットを
⑩ ガン予防&胃にやさしい食べ物をーデザイナーフーズ・ピラミッド

34 腸ーあなたの腸は大丈夫? 過敏性腸症候群ではありませんか?ー
条件① おなかの痛みや不快な感じが、1ヶ月に2回以上ある
条件② 排便すると、おなかの痛みや不快な症状がやわらぐ
条件③ おなかが痛い時、便(便秘・下痢)の回数が増減する

36 腸ー過敏性腸症候群の心配がない人はこちら!

※腸内細菌を増やすべき理由ー①免疫力がアップする②理想的な排便③ストレスに強くなる④脳の活性化⑤活性酸素をやっつける⑥長生きする⑦アレルギー対策⑧乳ガンリスクが低下する!

※腸内細菌を増やす方法ー①発酵食品を食べる②乳酸菌製品を食べる③水溶性食物繊維をとる④オリゴ糖をとる⑤不溶性食物繊維をとる⑥野菜たっぷりの食事⑦多品目の食品を食べる

38 胃腸ー食べ物で胃腸にパワーを! 胃腸を元気にする食べ物ー発酵食品、玉ねぎ、大根おろし、唐辛子、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、キャベツ、わかめや昆布やもずく、オクラ、モロヘイヤ。山芋、青背の魚、イカ、タコ、牡蠣他

46 腸ー34頁の3つの条件に当てはまった人はこちら! 過敏性腸症候群の人の低FODMAP食事法…炭水化物に含まれる特定の糖質を抑える食事法!

48 腸ー3週間で腸がよみがえる!低FODMAP 食事法を実践しよう
50 腸ー過敏性腸症候群の人、必見!高&低FODMAP一覧表
52 胃腸健康コラム④ー腸内細菌が乱れると肥満に!?

Parrt 3 胃腸を強くする生活習慣

54 運動ーこれなら絶対続けられる!軽い運動を毎日続けよう
56 運動ー体を動かしてお腹を元気に!胃腸のためのストレッチ&筋トレ
58 生活リズムー規則正しいのが一番!胃腸によい毎日の過ごし方
60 ストレスは胃腸の敵!心身をリフレッシュ
62 胃腸健康コラム⑤ーウソ、ホント!?胃腸こぼれ話

■上記は江田 証医学博士の書かれた文章ですが、健康の基本は胃腸を強くすることですので、紹介させて頂きました!

日本人には日本人の胃腸にあった食べ物があり、日本人が数千年間食べたことがない食べ物は、胃腸で分解・紹介・吸収・代謝・解毒・排泄・排毒する【酵素】が足りないので、食べ物が腸内で腐敗してガンや認知症他夫婦でうつらない食源病が爆発的に増え続けている事実がありますね!