【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,472日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【砂糖をやめれば10歳若返る!】白澤卓二著 超重要!長文!
〜実は、日本人の9割は砂糖中毒!〜

表紙
・『カロリーゼロ』『砂糖不使用・人工甘味料』もNO!

はじめにー導入…あなたも『砂糖中毒』かもしれない

・毎日食べる白いご飯、それが『中毒』かもしれません
・精製度の高いものほど『中毒』のリスクが高い
・食事で生まれる『マイルドドラック』中毒

※こんな人が『マイルドドラック中毒』です!
・イライラすると甘い物が食べたくなる!
・ラーメンを食べずにはいられない!
・食事の時、一口めに、まずはご飯から食べる!
・カレーライス、丼物、ラーメンライスがランチの定番!
・無性にチュコレートが食べたくなるときがある!
・甘い炭酸飲料水を、週に2〜3回は飲んでしまう!
・ハンバーガーやドーナツをよく食べる!
・なんにでもお醤油をかけてしまう!

第1章 『ビジネスモデル』の罠にはまるな!
・『ラーメンライス』は塩中毒を生むビジネスモデル!
・常習性の高いものを食べさせることで、成り立つビジネス!
・タバコ、お酒と同じくらい危険でも、危険視されない『マイルドドラック』

第2章 短近な食品が『麻薬』になるメカニズム
・ハッピーホルモンがもたらす多幸感
・『笑いを求める行動』でも、麻薬中毒と同じ幸せが得られる
・ジャンクフードが脳の『報酬回路』をオーバードライブさせる
・肥満によって報酬回路のシステムがダメになる
・精製されたものが、コカインのような働きをする!
・飽食の現代の食事は、中毒性が高すぎる
・理想は、『キッチンルネッサンス』、化学調味料からの解放!

第3章 『砂糖プロモーション』の嘘を暴く!
・赤ちゃんに舐めさせる『甘いもの』が中毒の始まり!
・砂糖が脳の『唯一のエネルギー源』はウソ!
・砂糖をプロモーションする業界のあきれたロジック!
・『砂糖至上主義』は、経済が作り出した迷信に過ぎない!
・インスリンは、脳の神経回路までダメにする!

第4章 砂糖中毒を断ち切る体づくり

第5章 『白澤式ケトン食』で老けない、ボケない、病気にならない!
◉とらないほうがいい食べ物7種
①甘いお菓子類 ②スナック菓子 ③ファーストフード(ハンバーガー、チキンナゲット、フライドポテトなど) ④パン類(菓子パン、白い食パンなど) ⑤牛丼、カツ丼、親子丼、カレー、チャーハンなどの単品食 ⑥ラーメン ⑦白砂糖・食塩

・食事の時に守ってほしい7か条
・食事は腹七分目ですませよう
・砂糖中毒を断ち切る究極の方法は朝ジュース
・常習性のリスクがもっとも少ないものは発酵食品、

■上記は白澤卓二先生の書かれた重要な文書ばかりですが、砂糖類は最終的に【糖質】になり、ガン細胞を増やす時に【エサ】になる!
◉糖質になるものの一日の合計量が超重要……すべての砂糖類、すべての炭水化物、すべての果物、ジャガイモもカボチャもサツマイモもアルコールは糖質になる!殆どが合法麻薬で止められない食べ物・飲み物ばかりだ!
◉糖質が止められない人に、ダイエットしたい人に【スリムエンザイムプラス】を1か月間飲んでみませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,471日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【隠れ病は『腸もれ』を疑え! 】藤田紘一郞著 長文 重要!
〜あなたのその病気、原因不明の不調【腸もれ】かも〜

『腸もれ=リーキガットシンドローム』と欧米では言われている!

第1章 『腸もれ』って何?そしてどんな病気を引き起こす?

・人の体は長い長い一本の“ちくわ”の穴
・腸の穴があらゆる病をつくる!…人体の免疫力は7割が腸に集中している!
・糖尿病患者の腸には高確率で穴があいている!
・ガンの背後には慢性炎症がある…腸もれがガンの道
・脳卒中、心筋梗塞の陰に腸もれアリ!
・デブ菌が増えると腸もれを起こしやすくなる
・自閉症の原因は腸からもれた毒素や腐敗物!

第2章 日本人に急増!食物アレルギーの裏に『腸もれ』あり

・赤ちゃんの10人に1人が食物アレルギー
・“キレイ好き”ほど子どもをアレルギーにしてしまう
・お母さんになる人はビデ禁止!
・花粉症の人は食物アレルギーになりやすい
・世界一のアスリートが苦しんだ『グルテン不耐性』…テニスのジョコビッチ選手(ジョコビッチ選手の食事法は1か月で血液をキレイにする健康法と殆ど同じだった!)
・日に三度も小麦粉を口にする危険!…朝はパン、昼はパスタやピザ、夜はラーメンではないですね!

第3章 どのように腸に穴があく?
・悪玉菌が優勢になると腸に穴があく

第4章 私たちの腸に穴をあけるのは何だ!
・食物繊維が不足するとアレルギーが起こる!
・食品添加物の多くは石油からできている!…世界一食品添加物を使っている事実!
・加工食品が腸内細菌を苦しめる!…腐らない食品は腸内細菌のエサにならない!
・白い主食や砂糖が腸を疲れさせる!…白米・小麦粉・白砂糖・加工食品・人工甘味料が最悪!
・ストレスは“万病のもと”となるワケ
・抗生物質は飲んではいけない!

第5章 腸の穴をふさぐための食事
・水溶性の食物繊維が腸を救う
・『ネバネバ3兄弟』は日本人の腸に最高の料理…昆布やワカメなどの海藻類、納豆、メカブ、オクラ、山芋、長芋など!
・熟成度の高い味噌は腸内フローラの“カンフル剤”…動物性ヨーグルトの乳酸菌は腸に届くまでに9割は死ぬが、お味噌の乳酸菌は死なないで腸に届く!
・『食物繊維酢』で効果も倍増
・『高食物繊維・低脂肪・低脂質』の食事でデブ菌を減らそう
・野菜の皮や芯が体や腸のサビをとる!
・安価な油で細胞膜を作っていいのか…亜麻仁油やエゴマ油がおすすめ!

第6章 腸の穴をなくすための生活術
・清潔も過ぎると人を不健康にする
・手を洗い過ぎると免疫力は弱くなる
・体内時計が狂うと、腸の新陳代謝も狂う
・腸内洗浄は腸内フローラに深刻なダメージ
・こまめに体を動かすだけで腸が元気になる
・生き甲斐が慢性炎症を防ぐ

■上記は藤田紘一郞先生の書かれた文章ですが、球体健康法と殆ど同じ理論ですので、紹介させて頂きました!

■山本敏幸の球体健康法は、晩ご飯を和食にすることと、寝る1時間前にスーパーフード4種類を食べることが、超健康体を作っています!(4種類は近日書きます!)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,470日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【800万人認知症は食事改善で予防できる!】
〜毎日の生活習慣を変えませんか?〜

1ヶ月で血液をキレイにする健康法は、【認知症予防に最適】です!(認知症は血液の汚れだ!)

球体健康法は更に更に、【認知症予防に最適】です!(身体は心に支配されている事実だ!)

認知症は、【食事の間違いと運動不足、日光不足、酸素不足、活きた水不足、酵素不足、ミネラル不足、減塩した結果】です!

特に、【減塩したから筋肉を動かせない】ので、脳に栄養と酸素を届けられないから認知症になったのです!

■認知症は、水分(牛乳・ジュース・お茶・アルコール他)は飲むが、水を飲まない人、特にリンパの流れを良くする水を飲んでいない人がなります!

認知症の予防は、【口内から金属】を取り去ることです!(金属はいつかは溶けて脳に蓄積します!)

特に、【下半身の筋肉を鍛えること】が認知症予防の基本です!(認知症患者さんは歩かない事実!)

認知症は、上記の原因【心の持ち方が原因】です!

認知症になった人は、【死ぬのが怖い、死ぬのが怖いと思い続け、言い続けた人が認知症】になっていませんか?

認知症になった人の殆どは、【甘い物が大好きな人が認知症】になっています!(甘い物・アルコールは全身の筋肉をゆるめるので、脳に栄養と酸素が送れない!)

認知症になった人の多くは、アルコール大好きな人では?

■認知症になった人は、必ずリンパの流れが滞った毎日を過ごしている人でした!(自分自身で毎日ディゾブルハンド(テラヘルスエネルギーでケアして認知症を予防しましょう!)

ディディゾブルハンドについては、コメント蘭をお読みください!
ディディゾブルハンドをお勧めしたい人は、コメント蘭をお読みください!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,469日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【健康寿命は血管と腸で決まる! 】健康一個人 超重要!
〜血管も腸も筋肉で出来ている〜

PART 1 名医たちが教える!血管力をUPさせる新常識!

・健康寿命は【血管力】が決め手!…ぴんぴんコロリで逝くも、ねんねんコロリの老後も血管力で決まる!
・血管の老化が招く病気のサイン…脳卒中、心筋梗塞、突然死、寝たきり、失明、後遺症は、血管の老化が原因!
・3つの簡単ケアで血管が若返る!…血圧を下げ、血管を柔らげ、善玉コレステロールを増やす方法、
・血管に優しいお風呂術…血圧を上げずに血流を良くする方法
・血管を若く保つための良質睡眠スケジュール!…寝る2時間前から目覚めまでの良質睡眠とは!
・体の部位別『血流改善』のツボ!…首の後ろからふくらはぎまで、押せば効く!
・一石三鳥の『せき出し呼吸法』…内臓脂肪を燃焼させて動脈硬化と高血圧を阻止する方法!

※全身10万kmの血管は筋肉で出来ているので、『柔らかな筋肉を植物性たんぱく質』で作り、筋肉は減塩すると動けないので、『減塩しなくても良い天日海塩の選び方』を学びましょう!(山本敏幸)

PART 2 免疫アップ!腸を整えれば、いつまでも病気にならない!

・腸内細菌から見えてきたヒトの体の不思議…消化・吸収だけではない腸のスゴさを探る!
・腸内フローラの乱れは病気かのリスクを高める!…腸には500種類1000兆個の菌がいる!
・病気を防ぐ免疫細胞の6割は腸にある!…24時間働き続ける腸は脳よりえらい!
・腸内細菌は認知症にも関係がある!…毎朝のあんパンなどの菓子パンが『脳の糖尿病』の一因だった!
・『整腸力』で老化・糖尿病・ガンを予防する!…50歳を過ぎても間に合う健康長寿の秘訣!
・ニンニクは切る・擂る(する)・加熱・熟成で効能を高めろ!…腸内環境も改善!ガン予防『ナンバー1』食品!
・乳酸菌・ビフィズス菌で腸内環境を改善する!…1週間で効果があらわれる!
・『地中海式和食』で腸は若返る……地中海式食生活和の発酵食品!

※腸内環境を整えるには、毎日の食べ物・飲み物で決まる事実があるので、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物が必要です!(山本敏幸)
※西洋栄養学・カロリー栄養学は崩壊しているので、ガンや認知症などの【夫婦でうつらない病気はすべて増え続けている】事実がありませんか?(山本敏幸)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,468日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【ガンになりやすい人の特徴は!?】
〜10年間で2,000人のガン患者さんの個人相談を受けて〜

10年間2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてわかった特徴ですよ!

□ 頑固な人、我慢する人、頑張る人
□ 神経が繊細な人、笑わない人、笑えない人
□ 動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きでを毎日食べる人
□ 甘い物が大好きなで止められない人
□ 揚げ物が大好きで止められない人
□ 毎朝パン食の人
□ 毎日パスタ・ピザが大好きで殆どご飯は食べない人
□ 外食が殆どで、家ではご飯支度を殆どしない人
□ 食べるときは殆ど電子レンジで温めて食べている人
□ インスタント食品や冷凍食品を電子レンジで温めて食べている人
□ 10時や15時にオヤツを食べる人
□ 水分(牛乳・ジュース・お茶・珈琲・アルコール)は飲むが、水を飲まない人
□ 体温が35度台の低体温の人
□体脂肪が高い人(男性は20%、女性は25%以下が理想)
□ 食べる時は良く噛まないで、水分で流し込む食べ方の人(早食い)
□減塩していて、自然塩の選び方を知らない人
□ 毎日殆ど歩かない人
□ 夜は12時前に寝ない人
□ 眠れないので睡眠導入剤、安定剤を飲んでいる人
□ ストレスを食べること・飲むことで解消している人
□ 不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・イライラ・心配・嫉妬心・怒り・恐怖・責め心の毎日が続いている人
□ 嫌なことが起きたら、周りの人、世の中が悪い、社会が悪いと言い続けている人
□ 命を他人(お医者さん)に預けて生きている人

上記の何個が当てはまりましたか?
【身体は心に支配されている】事実があります!

日頃からの上記の【考え方」や【物の捉え方】・【行動】がガンになりやすい人のパターンでは?

ガンを予防したい人は【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】・【球体健康法】を実践しませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法”の解説1,467日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【効かない健康食品 危ない自然・天然 ②】松永和紀著

第3章 自然・天然はかなり怖い
01 生の肉は、とにかく危ない…ユッケ事件で5人が死亡!牛レバー、豚肉レバーも生食禁止!鶏肉も生はリスクが高い!
02 野菜、果物も食中毒を引き起こす…白菜の浅漬けで8人死亡!
03 餅つき、おせち……冬のノロウイルス食中毒に注意
04 冷蔵庫を過信していませんか?…冷蔵庫、高塩分でも増殖するリスエリア菌!
05 天然サプリと呼ばれたひじきに、発ガン性
06 アクリルアミド、家庭調理にも注意…市販のポテトチップスやフライドポテトのアクリルアミドは、体内でDNAを傷つけ発ガンリスクを上げている!
07 野菜も、毒性物質を含む
08 こんにゃくゼリーはスケープゴート、本当は怖い窒素…食べ物の窒息死は年間4,000人以上!

第4章 『国産は安全』『昔はよかった』は本当か?
01 中国産の違反率は低い
02 海外から拒否される国産食品…衛生管理の国際スタンダードHACCPに基づき製造している企業は極端に少ないし、日本の食品がEUやアメリカから輸入を拒否されている!
03 米にも発ガン性物質
04 和食、地産地消にもリスクあり
05 『発色剤の恐怖』を脱した生協…生協が発色剤の不安を広げた!
06 『日本はこんなに悪い』も、市民運動のトリックだった…野菜や果物を輸入する時は、大量の防腐剤や防虫剤が使われている!

第5章 あくどい!不安ビジネス
01 ガンは増えていない?
02 『ハム・ソーセージに発ガン性』発表を悪用する人々
03 『遺伝子組み換えは危ない』のカラクリ
06 “健康によい”食品の『ばっかり食べ』で何が減るか?…妊婦にレバーは特に注意!
07 トランス脂肪酸は、食べるプラスチックではない…マーガリンやショートニングに多い!

第6章 秘訣は『ゆるく、少しずつ』
01 高齢者は少し太め、の方がいい

02 日本人の最重要の課題は減塩!…山本敏幸理論は、減塩するからガンや認知症になる!
・減塩すると筋肉が動けないので、体内の有害物資を解毒・デトックスできない!
・自然塩の選び方を学び、減塩しなくても良い自然塩、
・ミネラルが68種類以上入っている減塩しなくても良い天日海をお薦めして35年になります!
・減塩するとリンパの流れが滞る!

03 『バランスのとれた食事』が、死亡リスクを大きく下げる…80,000人の調査で判明した“当たり前!”野菜や果物をタップリ食べること!
・レバーやサプリメントを毎日食べたりすると過剰摂取を生じます!
・ビタミンミネラルのサプリメントは不要!
06 ポジティブシンキングが、健康への近道…悲観的な人と、悲観的ではない人の死亡率は2.2倍も差が出た!

Facebookを活用している1,200万人の調査では、お友達申請が多い人が長生き、一緒に撮った写真をアップする数が多い人が長生きだった!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,466日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【効かない健康食品 危ない自然・天然!】松永和紀著 超重要!拡散希望、
〜食の世界はフェイクニュースだらけ!

【2兆円】健康食品市場に踊らされてはいけない!

第1章 健康食品の落とし穴
01 ニセ科学か本物か?水素水…今のところ『効き目の根拠はほとんどなし』です。大腸内で水素は作られている!
02 抗酸化物質も、とりすぎ注意…βカロテンのとりすぎで、発ガン性が上昇する!赤ワインは心臓疾患を予防しない!
03 ブルーベリーの真実
04 コンドロイチンでわかる医薬品と健康食品の違い
05 しじみ、黒酢、マカは『根拠は希薄』…ローヤルゼリーも研究が進んでいない!
06 日本医師会が注意喚起、ウコン…死亡例や劇症肝炎になる人も!
07 健康食品の優等生、DHA、EPA…サプリメントより、魚料理が効く!
08 トマトダイエットは、伝言ゲームだった…論文では体重減少効果なし!繰り返される単品ダイエットの流行!
09 問題いっぱい!トクホ、機能性表示食品…血圧や血糖効果のトクホの6品取り消し!誰もチエックしていない!海外では、効果を認められない!

第2章 『意識高い系』の真実
01 消化されてしまいます、酵素ドリンク…市販の酵素ドリンクや酵素ジュースには手を出さないこと!
02 ジュースクレンズ、デトックスも根拠なし…欧米で問題になっているのが、ベジタリアンの子どもの栄養不足!
03 ダイエットに効く健康食品、サプリはない…死者が出たダイエット食品がある!
04 『あさイチ』を信じる?テレビの情報にご注意
05 グルテンフリーブームは、思惑だらけ
06 遺伝子検査は時期尚早
07 安全、栄養いっぱいとは言えないオーガニック食品

第3章 自然・天然はかなり怖い
01 生の肉は、とにかく危ない
02 野菜、くだものも食中毒を引き起こす
03 餅つき、おせち……冬のノロウイルス食中毒に注意
04 冷蔵庫を過信していませんか?
05 天然サプリと呼ばれたひじきに、発ガン性
06 アクリルアミド、家庭調理にも注意
07 野菜も、毒性物質を含む
08 こんにゃくゼリーはスケープゴート、本当は怖い窒素

第4章 『国産は安全』『昔はよかった』は本当か?
01 中国産の違反率は低い
02 海外から拒否される国産食品
03 米にも発ガン性物質
04 和食、地産地消にもリスクあり
05 『発色剤の恐怖』を脱した生協
06 『日本はこんなに悪い』も、市民運動のトリックだった

第5章 あくどい!不安ビジネス
01 ガンは増えていない?
02 『ハム・ソーセージに発ガン性』発表を悪用する人々
03 『遺伝子組み換えは危ない』のカラクリ
06 “健康によい”食品の『ばっかり食べ』で何が減るか?
07 トランス脂肪酸は、食べるプラスチックではない

第6章 ひけえは『ゆるく、少しずつ』
01 高齢者は少し太め、の方がいい
02 日本人の最重要かだいえは減塩!
03 『バランスのとれた食事』が、死亡リスクを大きく下げる
06 ポジティブシンキングが、健康への近道

■上記は松永私紀さんが書かれた文章ですが、第3章以降は、明日以降に書かせて頂きますが、是非とも購入してお読みくださいね!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,465日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【やせグセがつく本】監修 村山彩食欲コンサルタント
〜ストレスゼロで一生太らない体を作る〜

表紙
・意識や行動を見直すだけで確実にやせられる!

■【やせグセ】がつくとどうなるの?
•やせ食材を選べる体になる!
•暴飲暴食しなくなる!
•食べたいものを食べても太らない!
•確実にやせることができる!
•満足感があるからノーリバウンド!
•本来の力や能力が発揮できるようになる!
•一生健康な体を手に入れることができる!

第1章 大丈夫!この食材でやせグセがつく!
08 5色ルールバランスよく摂る
10 『やせる黒』でやせ効果をアップ
12 5味ルールでバランスよく摂る
14 『やせる酸味』でやせ効果をアップ
24 やせグセがつく!買い物術 コンビニ編
26 『やせグセ』がつく冷蔵庫収納術

第2章 大丈夫!この食べ方でやせグセがつく!
28 体内時計のやせリズムを活用
32 食物繊維の多い食材から食べる
33 満腹感を得られる噛ミング効果!
34 盛り付けでやせる食卓に
36 お酒は百害あって一利なし!
38 やせ食材を5ルールで調理
40 油カットでやせレシピ
42 簡単!高満足度!やせグセレシピ

第3章 大丈夫!この生活習慣でやせグセがつく!
50 食事制限は『太りグセ』の根源!
52 1日20分歩いて燃えやすい体に
58 『ながらストレッチ』でやせる体の土台作り
60 水は1日に6〜7回こまめに飲む
61 入浴タイムは絶好のやせるチャンス
62 『睡眠不足は太る』って本当?

■上記の文章は499円×税の本ですが、山本敏幸理論に近い内容ばかりでしたので、是非とも購入して、確認しましょうね!

※ダイエットは脳を満足させることが優先順位が一番ですが、脳にミネラルを届けることで、甘い物、アルコール、炭水化物、お菓子類を減らすことができますよ!(ダイエットをリバウンドしないで成功させる秘訣は、ミネラルが68種類以上入っている天日海塩の活用です!)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,464日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【お豆腐を作る時のニガリが問題です?】拡散希望!保温用!
〜自然塩を作る時に使うニガリも問題では?〜

■お豆腐が水っぽくなって不味くなったのは?

【ニガリの種類】
①ニガリ(塩化マグネシウム)……海水からとれる
②硫酸カルシウム……ニガリの3倍固める
③グルコノデルタラトン…ニガリの6倍固める

※②③の自然塩は化学的に作られたニガリだから、大豆が少なくても固めるので、水っぽい豆腐になる!

※②③の化学的に作ったニガリは強烈にタンパク質を固めるので、体内では腎臓や肝臓が固まり、更に腎臓結石・尿路結石・胆石の病気を爆発的に増やしている!

■多くの自然塩は、海外の岩塩を仕入れてきて、海水を5%まぜて、更に【ニガリを足して煮詰めて作っている自然塩】が殆どですが……あなたの使っている自然塩は上記3種類のどのニガリを使って作っているのかを確認しましょう!

以前から【自然塩の選び方】を書かせて頂いておりますが、自然塩が悪さをしませんか?(腎臓・肝臓の病や胆石・腎臓結石・尿路結石、タンパク質でできている筋肉を固くしていないのか?)

【塩の種類】
①天然塩……理想はミネラルが70種類入っていて、ニガリを少し捨てている天日海塩をお勧めします。
②再生塩…岩塩を仕入れて5%の海水とニガリ(①②③)を足して煮詰めて作っている塩。
③精製塩……ミネラルが殆ど入っていない塩。

※自然塩を購入する時は、メーカーから【成分分析表】と【毒性検査表】を頂きましょう!

■キッズの推薦商品の【心と体にしみる塩】は、満月の海水を汲み上げ、太陽と風だけで自然塩を作り、できたお塩を3〜6ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩です!1Kg10個単位で卸しております!(販売店募集中)

【1ヶ月で血液がキレイになる健康法】の解説 1,463日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【球体健康法の基本は『酵素学』を知ることです】
〜酵素はミネラルがなければ動けない!〜

球体健康法・1か月で血液をキレイにする健康法は【生命の源である酵素】が大変重要なテーマです!

酵素学とは…

※酵素は35度台だと動けない!
※酵素は70度以上だと死活する!
※酵素はミネラルがないと動けない!
※酵素は消化・吸収を優先している!
※酵素は消化・吸収が終わってから代謝(エネルギーを作る)する事実!
※酵素は消化・吸収が終わってから解毒・排泄活動をスタートします!
※酵素の約60%は腸内で作られる!
※酵は腸内で作られるので、腸内バランスが狂って腸内が汚れていると酵素は作れない!
※体内酵素は一生の中で作られる量が決まっている!
※体内酵素を使い果たした時が寿命・死です!
※体内酵素ゼロになった時に死!
※体内酵素を減らさないことが寿命を伸ばすことです!
※体内酵素を減らさないためには、毎食ごとに食物酵素を摂取することです!
※朝は日本で採れる果物から酵素をとりましょう!
※昼は日本で採れる生野菜から酵素をとりましょう!
※夜は、毎日ティースプーン一杯の酵素が生きている生味噌から酵素をとりましょう!
※夜は、納豆や長いものから酵素をとりましょう!
※酵素はストレスを感じると動けないことを知りましょう!

生命の源である【酵素を活性化させる活きた水】を食事の5分前に飲むことが大変重要です!(豆乳とガイアの水だけで植物性ヨーグルトができる水飲むこと)

生命の源である酵素は、【水道水の中の塩素で動きを止めます!】(お料理に使う水・飲む水は酵素を活性化する水を飲みましょう!)