【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説974日目

■【ダイエットは46の必須栄養素を食べ物で!】
〜食べ物が血液を作っている〜

■体重の13分の1の血液は、120日間ですべて新しく生まれ変わる事実があります!

※血液は食べ物を食べて作る以上、キレイな血液は【46の必須栄養素】を食べ物から作りましょう!
※キレイな血液を毎日作ってはじめて【ダイエットは可能】です!

■日本人は、数千年間何を食べて生きてきましたか?

※数千年間の食べ物が日本人の腸内細菌を作ってきました!
※腸内細菌が免疫力の60%を決めていると安保徹先生は!
※腸内細菌がリンパの60%を決めていると安保徹先生は!
※腸内細菌が生命の源である【酵素】を作っている!
※血液も腸内で作っている以上、腸内に必須栄養素を食べ物で摂取してはじめてキレイな血液を作ることができます!

■日本人が数千年間食べてきたのは、ご飯を中心にした和食です!

※数千年間食べたがない食べ物は半分に減らしましょう!(キレイな血液は作れないから)
※数千年間食べたことがない動物性食品(卵・お肉・乳製品)は半分に減らしましょう!
※数千年間食べたことがない白砂糖一杯の食べ物・飲み物は半分に減らしましょう!
※数千年間食べたことがない、サラダ油は減らしましょう!
※数千年間食べたことがない食品添加物は減らしましょう!
※数千年間食べたことがない農薬は減らしましょう!
※数千年間飲んだことがない抗生物質などの薬は薬害になるので減らしましょう!

■健康食品・サプリメントを飲む時も、【46の必須栄養素】が揃った物を選びましょう!(46の必須栄養素がお互いに助け合ってキレイな血液は作る)

※WHO世界保健機関も、過剰なサプリメントは危険と警告しています!
※米国やヨーロッパでは、過剰なサプリメントの危険性を警告しています!

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説973日目

■【加熱した食べ物はダイエットの敵ー⑨】

■煮たり焼いたり茹でた食べ物ばかりではダイエットは難しい!

※加熱して作った食べ物は、【酵素がゼロの死んでいる食べ物】です!
※加熱して作った食べ物を食べると、消化・吸収・分解する時に、体内酵素を使う必要があり、ダイエットする時の酵素が足りなくなるのでダイエットは難しい!
※酵素は【消化・吸収・分解することを最優先にしている】ことを知りましょう!
※消化・吸収・分解が終わらないと、【脂肪を分解する酵素が使えない】のでダイエットは難しい!

■従って、食事をする時は、【酵素が生きている食べ物を大量に必ず一緒に食べること】がダイエットする時に必要です!

①朝は、日本で採れた果物から酵素と様々なビタミン・ミネラルを摂取しましょう!
②お昼は、日本で採れた生野菜から酵素を摂取しましょう!
③晩ご飯の時は、酵素が生きている【生味噌をティースプレー一杯】食べて、更に期限切れ寸前の【黒豆納豆】に、玉ねぎを微塵切りにしていれ、鰹節をタップリかけて、更に醤油をかけないで【生味噌】をまぜて、酵素の塊にして納豆を食べましょう!
※納豆が食べられない人は長芋を食べましょう!
④寝る1時間ほど前に、豆乳甘酒を100ccほど飲んで寝ましょう!(豆乳甘酒の作り方はコメント欄を)
✳️上記の酵素の摂取量がダイエットする時に必要です!

✳️健康食品・サプリメントには、○○酵素と書かれている商品が多数あるが、酵素が生きていますか?
※酵素がゼロの○○酵素が多いので注意しましょう!(ダイエットには使えない)」

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説972日目

■【ストレスがダイエットの敵ー⑧】
〜ストレスは緊張、緊張は呼吸が浅くなる〜

■ストレスは緊張で、緊張は呼吸が浅くなり、【酸素不足がダイエットの敵】です!

※ストレス……不足・不満・愚痴・泣き言・悪口・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬心・責め心は呼吸が浅くなる!
※そのストレスの一番は両親との確執、夫婦関係での確執、子どもとの確執、仕事先の人間関係が原因です!
※ストレスを解消させることがダイエットの成功への道です!
※丸山敏雄先生は、相手は絶対に変わらないので、自分自身が考え方や物の捉え方を変えない限り、ストレスは解消できない!

■ストレスは緊張で、緊張すると脂肪を燃焼させる【酵素】は動かないので、ダイエットは難しい!

■ストレスを食べること、アルコールを飲んで解消させようとするので、益々太る!

■ストレスで眠れなくなるので、多くの人は睡眠導入剤を飲みはじめるが、薬は腸内細菌を悪玉菌を増やすので、ダイエットは難しい!

※腸内細菌が免疫力の60%、リンパの流れの60%、生命の源である酵素の約60%を作っているので、脂肪を燃焼させる酵素が作れないので、ダイエットは難しい!

■ストレスは、脂肪を燃焼させることができないし、有害物質・重金属・老廃物をリンパで流せないのでダイエットは難しい

■ストレスは、60兆個の細胞に栄養と酸素を運ぶことができないので、免疫力がドンドン低下してダイエットは難しい!(和食中心がストレスに強くなる)

【1ヵ月で血液をキレイにする健康法】の解説971日目 拡散希望!

■【リンパの詰まりがダイエットの敵!ー⑦】
〜脂肪を溶かして脂肪を流せない〜

■体脂肪・中性脂肪を溶かして、リンパから流せないと、ダイエットは難しい!

■動脈・静脈に絡みついているリンパが詰まってガンや認知症になります!

■脂肪を溶かすのは【酵素】ですから、毎食必ず食物酵素を食べて、更に寝る1時間前に豆乳甘酒を飲みましょう!(一日4回食物酵素を摂取することがダイエット・ガンや認知症の予防)

■リンパの流れを良くするには、【柔らかな筋肉】を作ることが必須です!

※動物性タンパク質では硬い筋肉、キレやすい筋肉、持続性がない筋肉しか作れない!
※運動選手がお肉で筋肉を作っても、怪我ばかりしていませんか?
※お豆腐や納豆や無調整豆乳で作る筋肉は、柔らかな柔軟性がある筋肉、持続力のある筋肉が作れます!
※本当のプロの選手はお肉は食べません!
※筋肉は運動をしない限り、絶対に筋肉は作れません!(特に、全身の筋肉の約60%は下半身についているので、下半身にシッカリ筋肉をつけましょう!(階段の上下がいい)

■全身の筋肉を動かして、有害物質・重金属・老廃物をデトックスしてダイエットする時に、【減塩】しては絶対に筋肉が動けないので、脂肪を燃焼させることは難しいので、ダイエットはできません!

■全身の筋肉は酵素が動かすが、酵素は【ミネラル】がなければ動かないので、絶対に世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】が必要です!

■最後に、脂肪を燃焼させること、【脂肪を溶かす水】がなければダイエットは難しい!

※高級な素晴らしい浄水器が世界中にありますが、その浄水器の水は、油と乳化しますか?
※卓上型ポット式浄水器が9,400円で油が溶ける水、酵素を活性化する水が飲めますが……!ダイエットには最強の水を飲んでみませんか?

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説970日目

■【白砂糖が大好きな人はダイエットは難しい!ー⑥】

■白砂糖一杯の【アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・コーラ・ジュース・スポーツドリンク・缶コーヒー】が大好きな人はダイエットは難しい!

❶白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きな人は【低体温】になり、ダイエットは難しい!
※更に、氷が入った飲み物はコップ一杯の飲み物で胃腸は➖7度下がり、脂肪は更に固まるのでダイエットは難しい!

❷白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きな人は、カルシウムを奪うので、いつもいつもイライラして、ストレス解消に甘い物が食べたくなりダイエットは難しい!

❸白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きな人は、止められないので合法麻薬と言われていて、次々に甘い物が食べたくなりダイエットは難しい!
※白砂糖か、食べ物で一番依存性が高い食べ物だから、次々に食べるのでダイエットは難しい!

❹白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きな人は、全身の粘膜が薄くなり、特に女性は深刻な病気になります!
※子宮の粘膜が薄くなり、せっかく妊娠しても、子宮の粘膜が薄くて、重さに耐えられえなくて流産しやすい!
※全身の粘膜が薄くなって、アトピー・アレルギー症になりやすい!

❺白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きな人は、全身の細胞が緩んで女性も男性も、顔や全身が緩んで多くの病気の原因になっている!
※全身の細胞が緩むと、全身の筋肉が緩むので、全身に【血液】を流せない!
※全身の筋肉が緩むと、全身の【リンパの流れ】が詰まり、有害物質・老廃物が流れないので、当然ですが、ガンや認知症になります!
※全身の筋肉が緩むので、【尿失禁が増え続けている】事実があります!
※スポーツ選手が甘い物を食べたり、飲んだりすると、全身の筋肉が緩むので、【持続力】はなくなり、筋肉が簡単に【キレやすく】なります!
※筋肉が緩むと、当然ですが、【便秘】になりガンや認知症の一番の原因になっている!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説968日目

■【依存性のある食べ物がダイエットの敵ー⑤】
〜止められない・止まらない食べ物・飲み物は〜

❶最近、ジョコビッチ選手の本で書かれて話題になっているのが、小麦から作られるパン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・お菓子類が止められない食べ物だった!

※特に、米国産小麦は、遺伝子組換えし過ぎたために、超危険な食べ物だと多くの人が言い続けている!
※米国で食べる米国産小麦よりも、日本で食べる米国産小麦は更に。日本に持ってくるまでに、収穫後に新しい病気、新しい虫が入らないように、日本国内に入るまでに数回殺虫剤・防虫剤などをかけて輸入している!

❷依存性が強い食べ物が白砂糖一杯の食べ物・飲み物です!

※白砂糖一杯の食べ物・飲み物は、もっともっと食べたくなる大変依存性が強い食べ物です!
※白砂糖はWHO世界保健機関は一日25g以下にしなさいと指導しているが、日本人は毎日平均70gも食べている!
※白砂糖は体内のカルシウムは排泄するので、甘い物が大好きな人は、いつもイライラ、集中力不足、暴力的、キレやすい!(血液中のカルシウムがなくなれば、次に骨のカルシウムを奪います)

❸アルコールも白砂糖と同じく、カルシウムを奪う大変依存性が強い飲み物です!

❹タバコも大変依存性が強く、タバコを毎日飲む人は肺ガンになりやすい!?

■依存性が強い小麦粉から作られる食べ物はダイエットの敵、依存性が強い甘い物(アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・ジュース・コーラ・スポーツドリンク・缶珈琲)はダイエットの敵、アルコールもダイエットの敵です!

■依存性が強い食べ物・飲み物を減らすことから、ダイエットはスタートです!(ガイアの水135と心と体にしみる塩を活用して解毒・排泄・排毒・デトックスしましょう)

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説968

■【酵素がなければダイエットは難しい!ー④】
〜脂肪を燃焼させるのは酵素です〜

■ダイエットしたい人は、中性脂肪・体脂肪・内臓脂肪を燃焼させることです!

■脂肪を燃焼させるのは、【食物酵素を一日4回良いタイミングで摂取する】ことです!

①朝は、国産果物を食べて食物酵素を摂取しましょう!
②昼は、生野菜を食べて食物酵素を摂取しましょう!
③晩ご飯の時は、できれば黒豆納豆に、タマネギをみじん切りにして、鰹節をタップリかけて、最後に生味噌(酵素が生きているお味噌)をまぜて、大量の食物酵素が摂取しましょう!
※晩ご飯の時に、必ず酵素が生きている生味噌をティースプーン一杯の生味噌を食べて食物酵素を摂取しましょう!(殆どの味噌は酵素が死んでいる味噌だ!)
④寝る1時間前に、豆乳甘酒を100ccほど飲んで、大量の食物酵素を摂取しましょう!
・豆乳甘酒の作り方は…無調整豆乳1000ccに米麹500ccにガイアの水135を300ccまぜて、炊飯器の保温で6時間前後で、豆乳甘酒の出来上がり!

■脂肪を燃焼させる『酵素はミネラルがなければ動かない】ので、ミネラル不足がダイエットできない大きな原因です!

※世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】を一日中摂取してミネラルを大量に摂取しましょう!(ミネラルが68種類以上入っている)

■脂肪を燃焼させる時に必要なのは、柔らかな筋肉が必要ですから、【柔らかな筋肉に作るのが豆類】です!

※決して、動物性タンパク質で硬い、壊れやすい筋肉を作らないことが、ダイエット成功の道です!
※とにかく、歩いて、特に階段を上がり下がりして下半身に柔らかな筋肉を作りダイエットしましょう!

■脂肪を燃焼させる時に絶対に必要なのが、脂肪を燃焼させるガイアの水135が必要です!(卓上型ポット式浄水器が9,400円)

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【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説967日目

■【死んだ水ではダイエットは難しい!ー③】
〜活きた水・死んだ水の違いは?〜

■ペットボトルの水・ウオーターサーバーの水は死んだ水ですので、脂肪を溶かすのは難しい!

※水は3日間山積みにしておくと死んだ水になります!(理想は湧き水・湧き水理論の浄水器)
※湧き水理論の卓上型浄水器が9,400円で活きた水が飲める!
※蛇口型浄水器もシャワーヘッドも19,600円と滅茶苦茶安い!(誰もが買える活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水・酵素を活性化する水)

■脂肪を溶かすのは酵素ですが、【酵素を活性化する水】が理想的な水・【発酵を促す水】が理想的な水です!

※あなたの家の浄水器の水15ccと無調整豆乳85ccをまぜて、温かい場所に置いておくと豆乳ヨーグルトができますか?(ガイアの水135は豆乳ヨーグルトができるので発酵を促す水ですね)

■【脂肪を溶かす酵素はミネラルが無ければ動かない】事実がありますから、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】はダイエットする時に絶対に必要です!

■脂肪は低体温だと溶けませんので、一日99円健康法の活用で1〜2ヶ月で一気に体温を上げましょう!(ララムーンのパンティーライナーを一日3枚使うだけ)

■活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水・酵素を活性化する水・細胞に直接届く水は一日4回飲むタイミングが決まっています!(目が覚めて直ぐにコップ一杯以上、食事の5分前にコップ一杯)

■活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水・酵素を活性化する水を飲む時は、必ずミネラルが68種類以上入っている自然塩を500ccに2g程度入れてから飲むこと!

■活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水・酵素を活性化する水を飲む時は、常温の水にして飲みましょう!(氷の入った水・冷たい水は脂肪を溶かせない)

※冷たく冷えた水をコップ一杯飲むと、胃腸は7度下がります!(低体温・冷た飲み物が好きな人は脂肪を溶かすことが難しい!)

■数千年間の人間の歴史で、飲んだことがない水で、脂肪を溶かしてダイエットすることは難しい!(磁石を帯びた水・電気のエネルギーを持った水他)

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説966日目

■【減塩するとダイエットは難しい!ー②】
〜減塩すると筋肉が動けないのでダイエットは難しい〜

■減塩すると『筋肉が動けない』ので、脂肪は燃焼しない!(脂肪に有害物質や重金属が溜まっているが、有害物質があると脂肪は中々燃焼できない)

■減塩すると筋肉が動けないので、『リンパの詰まり』が流せない!(リンパの詰まりがガンや認知症他の多くの病気の原因)

■減塩すると筋肉を動かす『酵素が動けない』ので、ダイエットは難しい!

■ダイエットする時は筋肉を動かすための酵素に『ミネラルが必要』なので、ミネラルが68種類以上入っている自然塩が必要です!(心と体にしみる塩)

■有害物質や老廃物はリンパで排泄・排毒・デトックスするが、減塩すると、『有害物質や老廃物が蓄積』されてガンや認知症などの多くの病気になる!

■免疫力の世界的権威の安保徹先生は『免疫力の60%以上は腸内細菌がコントロールしている』と書かれていますから、減塩すると腸内細菌の悪玉菌が多くなり、免疫力が低下してガンや認知症や心の病などのあらゆる病気が増え続けている事実があります!(減塩すると悪玉菌が殺せない)

■心身の健康は免疫力を高めることですが、【腸内細菌が免疫力をコントロールしている】以上、腸内細菌のバランスを整えることが重要で、脂肪を燃焼させるための酵素を作りなさいと指令するのが腸内細菌では!(酵素の約60%は腸内細菌が作っている)

※腸内を冷やさないことがダイエットやガンや認知症を予防する秘訣です!
※腸内を汚さないことがダイエットやガンや認知症を予防する秘訣です!

✳️減塩するからガンや認知症や心の病になり、更にダイエットは難しいのです!(満月の海水を汲み上げて、一切煮詰めないで、太陽と風だけでお塩を作り、お塩ができても売らないで、3〜6ヶ月間山積みにしてニガリを少し捨てている自然塩を買いましょう)

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【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説965日目

■【心と身体のダイエットの基本ー①】

■【身体は心に支配されている】以上、精神・心の安定がダイエットの基本です!

■精神・心の不安定・否定的感情がダイエットできない原因です!

※否定的感情……不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・イライラ・心配・怒り・恐怖・責め心

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、否定的感情は細胞を包んでいる水を通して一瞬で60兆個の細胞に届いているのでダイエットは難しい!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、心身は緊張して、呼吸が浅くなり、60兆個の細胞が緊張してダイエットは難しい!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、脂肪細胞は緊張してダイエットは難しい!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、栄養ある食べ物を食べても、ダイエットサプリメントを飲んでも消化・吸収・分解してキレイな血液を作ることは難しいのでダイエットはできません!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、素晴らしい浄水器で作ったエネルギーが高い良い水を飲んでも、心が固まっているので脂肪を溶かすことはできないので、浄水器に高いお金をかけてもダイエットは難しい!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、食べた食べ物は中性脂肪・体脂肪・内臓脂肪になるのでダイエットは難しい!

■否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、食べて、アルコールを飲んでストレスを解消しようとして更に、中性脂肪・体脂肪・内臓脂肪を増やすのでダイエットは難しい!

■上記の問題を解消しない限り、ダイエットは成功しません!(明日に続く)
※ジョコビッチ・最強の食事・山本敏幸健康法を読み比べてみませんか?(基本はすべて同じでした)

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