成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,316の遺言

【マンガでわかるブッタの教え】長文
〜あらゆる悩みが消える!心を整える25の言葉

表紙
・怒り・悲しみ・不安とさよなら!

1章 心のメカニズムを知る
06 感じ方は心の持ち方次第…物事がどうあるか、それはひとえに自分の心に依っている(心が整っていないと他人の言動に苦しむ)
08 憎しみからは何も生まれない…怨みは怨みをもってやむことなし
10 すべての行動が未来につながる…因果応報(心のあり方が幸せを左右する)
12 強すぎる欲は災難を招く…欲深ければ禍い重し
14 愛情はほどほどに…愛より憂いは生じ、愛より不安は正ぜん

2章 自分を見つめ直す
18 無駄に反応するのはやめよう…身口意(しんくい)の三業(さんごう)『言動や思考で煩悩が増える』
20 思い込みが自分を苦しめる…莫妄想(まくもうそう)『幸せの形は人それぞれ、ひとつの考えに縛られるな』
22 腹を立てるのは損…怒りを捨てよ。慢心を除き去れ(自惚れや怒りが人生をつまらなくする)
24 煩悩に負けるな…不法逸(ふほういつ)に精進せよ(欲望に負けて大切なことを忘れないようにしよう)
26 非がなくても、まず自分が反省しよう…他人の過去を見るなかれ(他人のしたことを否定しても、幸福な未来にはつながらない)

3章 人間関係を良くする
30 人間関係はつらいもの…四苦八苦(嫌いな人と会う苦しみ、好きな人と別れる苦しみ)
32 自分にとって何が大事か見極めよう…自分の変化と成長を楽しめ。もう、外に楽しみを求めるな(外に目標を見出すと、ストレスがたまりやすくなる)
34 何をしたかが一番大事…生まれではなく。行為によって人は成り立つ(人間の価値は立場ではなく、とる行動によって決まる)
36 褒められたい気持ちが依存につながる…何事にも依存することなかれ(何かにすがると苦しみが生まれる。依存に気がつくと自然と抑制ができる)
38 付け入る隙を与えない…傷なきところに毒はつかず(心が乱されるのは、自分に弱さがあるから)

4章 不安と向き合う
42 煩悩も悟りに至ると心の豊かさになる…氷多きに水多し(冷たく固い氷は、心を冷たくし、人とぶつからせる煩悩。温かく形のない氷は、温かい心をもって他人と打ち解ける豊かな心)
44 今を大切にしよう…過去を追ってはならず、未来を追ってはならない
46 自分の感情をコントロールしよう…愛する人と会うな、愛していない人とも会うな(愛情が引き起こす心の苦しみに注意して)
48 大きな存在もきっと超えられる…逢仏殺仏(おうぶつさつぶつ)、逢祖殺祖(おうそさつそ)
50 かなしみはなくてはならないもの…常壊悲感(じょうえひかん) 心遂醒悟(しんすいしょうご)『悲しみを抱くことで心は強くなる)

5章 イライラしない自分をつくる
54 ひとりひとりがかけがいのない存在…天上天下唯我独尊
(相手が喜ぶ4つの心とは①慈の心で、純粋に相手の幸せを願う慈しみの心 ②悲の心で、相手の苦しみ・悲しみに対して共感する心 ③捨の心で、相手より上に立とうとする気持ちを捨てる、中立の心 ④喜の心で、相手の喜び・楽しさを認めてあげる心。)
56 生き方は自分で決められる…自燈明 法燈明
58 人知れずした善行は、自分のためになる…陰徳は天地の光陰に勝る(誰からも評価されなくても、良いことはプラスになる)
60 みんなで幸せになろう…幸福は分け与えても、減るということはない(幸福は減らない!与えることを恐れるな)
62 今の自分に感謝しよう…人身受けがたし(苦しくても救いがある。希望を捨てないようにしよう)

■コンビニで販売されてる499円×税の本ですが、イラストも素敵でブッタの教えの基本が書かれています!