■【介護・寝た切りの期間、男９年間・女１２年間の事実！】
〜平均寿命ー健康寿命＝介護・寝た切り年数〜…
■男性は9.13年間、女性は12.68年間も介護を受けて、寝た切りの年数を薬ずけ・入退院の毎日を過ごしている事実！
※本当の幸せな人生は、一切薬が入らない毎日が理想です！
※せめて、自分のことは自分でできることが理想です！
■老後をどのように毎日を過ごすのかは、若い頃からの準備が必要です！
※若い頃から薬大好き、病院大好きな人は、死ぬまでの9年間(男)、死ぬまでの１２年間(女)、誰かのお世話になりながら生きることになります！
■２人に１人がガンになり、４人に１人が認知症になる時代！
■あなたは、今日から食事改善をしませんか？
■肉体労働者以外、私は一日２食で十分、５０歳を過ぎたら、炭水化物は一日一回で十分だと思いますが！
※まさか、一日３食炭水化物を食べていませんね！
※まさか、毎日パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドンを食べていませんね！
※まさか、毎日アルコールを飲んでいませんね！
※まさか、毎日、白砂糖一杯の食べ物・飲み物を飲んでいませんね！
※まさか、毎日動物性食品(卵・お肉・乳製品)を食べていませんね！
■せめて、晩ご飯だけは、和食中心にしませんか？