【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,959日の遺言

【放っておくと怖い症状大全】秋津壽男医院院長著

〜自分と家族を守る必携書〜一家に一冊必要203c.png

早期発見しないと後悔する。病気のサインだけ集めました203c.png

寝たきり、要介護、余命宣告、突然死を防ぐ!隠れた不調・大病のシグナル44203c.png

体からのSOSに気づけるか、気づけないか。それが運命の分かれ道です203c.png

『大病のシグナルの一部』

普通に歩くだけで息切れするようになった!

夜間3回以上トイレに起きる!

急に便が細くなった!

軽い運動をすると左胸痛がする!

油ものを食べたときだけ、右わき腹が痛む!

なぜか、まぶたが下がってくる!

第1章【病気になる前にケアしたい日常の不調】

2734.png18  原因不明の肌荒れ 腸内環境の悪化

肌荒れの原因は、血液入ったおならのせい!?山本はお肌は腸の延長と35 年前から言ってきた203c.png

22  『腸内環境悪化のサイン』 肌荒れ/ おならが臭い/便が臭い/下痢/便秘/便のキレが悪い/太りやすい

放っておくと・・・免疫力の低下により、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染リスクが増す。また大腸ガンのリスクも高まる!

予防のワンポイントアドバイス 悪玉菌のエサとなる肉(特に牛肉)やアルコール、ハム、ソーセージを控えること203c.png

2734.png23  寝ても疲れが取れない 肝臓の疲れ

『ゴミ処理工場(肝臓)がパンクしかけているサイン!

★27 『肝臓の疲れのサイン』 この症状が重なると注意

寝ても疲れが取れない/日中の眠気/食欲不振/体がだるい/何となく体調がすぐれない

放っておくと・・肝機能が低下して肝炎を起こしたり、肝臓に脂肪がたまる脂肪肝、さらに肝硬変、肝臓ガンへと進行したりする恐れがある

『予防のワンポイントアドバイス』 飲みすぎだけでなく、食べすぎも肝臓の負担になる。プチ断食で肝臓を休ませること。

28  口の端が荒れている 胃腸の疲れ

33 寝起きに足がむくんでいる

38 飲んだ翌日に下痢 脾臓の疲れ

43  歯ぐきが腫れている 免疫力の低下

第2章【早期発見がカギを握るガンのサイン】

54 直径1㎝くらいの細い便が続く 大腸ガン

60 真っ黒な軟便が出る 胃ガン

67 セキと一緒に真っ赤な鮮血が出た 肺ガン

73 手のひらが黄色い 肝臓ガン

79 口の中に白い斑点、膜がある 口腔ガン

84 酸っぱいものだけにむせる 喉頭・食道ガン

89 頻尿だが少量しか出ない 膀胱ガン

95 夜間3回以上トイレに起きる 前立腺ガン

100 乳頭がかゆい 乳ガン

106 なぜかウエストだけが太ってきた 卵巣嚢腫

111 生理以外の不正出血が続く 子宮ガン

第3章【放っておくと命を脅かす大病のシグナル

122 緑がかった痰が出る 肺炎

128 左胸痛 狭心症

134 異様にのどが渇く日が続く 糖尿病

139 口が開けづらい 破傷風

145 のどの奥に白いカス 扁桃炎

150 油ものを食べたときだけ右わき腹が痛む 胆石症

156 急に視野が欠けた 脳腫瘍

161 むくみが数日続く 急性腎不全

167 急に暑がりになった バセドウ病

第4章【寝たきり、要介護につながる病気の兆候】

178 においがわかりづらくなった 認知症

183 普通に歩くだけで息切れ 心不全

188 朝になると指の第2関節が腫れる 関節リウマチ

193 年をとって身長が縮んだ 骨粗しょう症

198 足の親指がむずむず、ピリピリする 痛風

203 手が震えて字がうまく書けない パーキンソン病

208 片足だけの痛み、違和感が続く 腰椎ヘルニア

214 急に寒がりになった 甲状腺機能低下症

219 心当たりのない腰痛が続く 老人性うつ

第5章【絶対に見逃したくない突然死の前触れ】

230  左肩に急激な痛み 心筋梗塞

238 歩くと一方方向に傾く、ろれつが回らない 脳梗塞

243 まなぜかまぶたが下がる、急に二重に見える くも膜下出血

248 激しい頭痛と嘔吐 脳出血

253 胸から背中にかけて刺すような痛み 大動脈解離

258 食後に口の中がかゆく、息苦しい アナフィラキシーショック

264 粉ものを食べて、急激な息苦しさ パンケーキ  ・シンドローム

269 腰の激痛をともなう40度近い高熱 腎盂炎

274 今まで経験したことがない強い腹痛 急性腹症

25fc.png上記は秋津壽男医院が書かれた【放っておくとこわい症状大全】1,250円の本ですが、ガンや認知症などの食源病・生活習慣病のシグナルが書かれているので、現在薬を飲んでいる人は必読書ですね203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,958日の遺言

【加工食品の危険度調べました! 】渡辺雄二著

〜子どもや家族が食べているあの商品は安心?〜超重要203c.png

2b50.png実名で加工食品写真も載っていて、◎○△✖︎で危険度が書かれている!

✖︎は、危険性の高い添加物が使われている!

✖︎は、多くの添加物が使用され、胃や腸などに悪影響を及ぼす可能性がある!

✖︎は、刺激性の強い香料が使われ、人によっては気分が悪くなる悪影響が現れる可能性がある!

巻頭

ハムハムを食べると大腸ガンになりやすい!?

・丸大食品のロースハムは✖︎ー発色剤の亜硝酸ナトリウムが発ガン性物質に変化する!

・日本ハムのロースハムゼロプラスは✖︎ー発色剤の亜硝酸ナトリウムのほか3種類の合成甘味料も!

・プリマハムの生ハムロースは✖︎ー発色剤以外に添加された合成甘味料スクラロースが!

・信州ハムは◎ー発色剤は使われておらず、安心して食べられる!

スポーツドリンクスクラロース入り製品は避けたほうがよい!

・大塚製薬のポカリスウェットイオンウオーターは✖︎ー合成甘味料を添加して低カロリーに抑えている!

・コカコーラのアクエリアスは✖︎ー甘味料のスクラロースは人体への影響が気がかり!

・大塚製薬のポカリスウェットはー糖類を含んでいるので、水代わりに飲むのは危険!

・サントリーフーズのグリーンダ・カ・ラはー香料や酸味料の具体名は一括名表示により不明!

飲むヨーグルト健康効果があっても合成甘味料入りはNG

・雪印メグミルクの恵ガセリ菌SP株ヨーグルトは✖︎ー甘味料のスクラロースと詳細不明な香料を添加

・明治のプロビオ ヨーグルトRー1はー天然甘味料のステビアが不安の要因となっている!

・明治のブルガリアのむヨーグルトLB81プレーンはーペクチンは安全だけれど、香料が気になる

・西日本酪農協同は◎ートレハロースは二糖類で安全性に問題はない

グミ合成甘味料入りや刺激的な香りのものには警戒

ドレッシングノンオイルは必ずしも体にいいわけではない!

Column  添加物に注意してガンを防ぐ

PART 定番食品の危険度

・ウインナーソーセージ

・ベーコン

・ハンバーグ・ミートボール

・魚肉ソーセージ

・チーズ

・ヨーグルト

・冷凍食品

・レトルト食品

・缶詰

・カレー・シチュー

・即席みそ汁・スープ

・豆パック

・漬け物

・ワイン

COLAMU やっかいなカラメル色素

PART    主食系食品の危険度

PART    調味料の危険度

PART    飲みものとお菓子の危険度

日本の多くの子ども達が毎日食べているハムやスポーツドリンク、飲むヨーグルトの実名写真入り、危険度が書かれているが、あなたの子どもや孫たちに買っていませんか?

2b50.png是非とも815円の本ですが購入して確認してみませんか?書かれた内容には食べるとガンになりやすいかもと書かれているが、間違った内容だとメーカーが渡辺雄二先生を訴えると思いますが、メーカーはなぜ訴えないのか?知りたいなあ〜

 

【1ヶ月で血液をキレイになる健康法】の解説2,957日の遺言

25fc.png【2人に1人はガンになる『原因』は?】

〜身体は心に支配されている事実!保存用203c.png

※ストレスがガンになる時の最後の引き金になります!

※不足・不満・責め心・嫉妬心・妬みが病気の原因・ガンの原因とわかっていても心のコントロールができない弱い自分!

※心配性、消極的な人生を変えたいと思っていてもできない弱い自分!

※早起きが人生を左右していることがわかっていてもできない弱い自分!

※減らしたい方がいいとわかっていても、食べたい物だけを食べ続ける弱い自分!

※減らした方がいいとわかっていても、飲みたい物を毎日毎日飲み続ける弱い自分!

※ガンの大きな原因だとわかっていてもタバコをやめられない弱い自分!

※甘い物が大好きで大好きでやめられない弱い自分!

※白砂糖が体を冷やし、筋肉・細胞を緩めるとわかっていてもやめられない弱い自分!

※減らしたいと思っていてもアイスクリームがやめられない弱い自分!

※減らしたいと思っていてもチョコレートがやめられない弱い自分!

※減らしたいと思っていてもポテトチップスがやめられない弱い自分!

※減らしたいと思っていてもお肉が大好きで大好きで毎日食べているやめられない弱い自分!

※野菜が体に良いとわかっていても殆ど食べない弱い自分!

※和食が日本人に合った食べ物とわかっていてもパスタやラーメンを毎日食べる弱い自分!

※卵が大好きで毎日毎日食べてやめられない弱い自分!

※乳製品が大好きでやめられない弱い自分!

※揚げ物が大好きでやめられない弱い自分!

※インスタント食品、インスタントラーメンが大好きでやめられない弱い自分!

※手作り料理が体に良いとわかっていても作らない弱い自分!

※早食いが悪いとわかっているのにやめられない弱い自分!

※食事中の『水分が胃液を薄めて雑菌が殺せない』とわかっていてもやめられない弱い自分!

※ウオーキングが良いことがわかっていてもできない弱い自分!

※夜は早く寝ることが健康には絶対に必要とわかっていてもできない弱い自分!

※眠剤や安定剤が体に悪いとわかっていてもやめられない弱い自分!

※薬が体に悪いとわかっていても減らす努力をしない弱い自分!

2734.png山本式健康法の基本は、【日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物がある】と思います!

※欧米人の腸内細菌と、日本人の腸内細菌は違うので、食べ物・飲み物を考えてほしい!

※日本人の腸内細菌は、和食中心にすると消化・吸収・分解がスムーズです!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,956日の遺言

【子どもの不調は顔でわかる】渡邊由ホリスティック望診カウンセラー著

〜家庭でできるカンタン健康チエック〜保存用203c.png

顔は内臓不調があらわれる場所。症状がこじれる前に病気の芽をつんで、丈夫な体を育みましょう!

08 【ひたい】 『症状チエック』

生え際にホクロやシミや吹出物がある A

おでこにホクロやシミや吹出物がある B

眉間が赤くカサカサしている C

眉間に縦じわがある C

『食習慣チエック』

A  ご飯よりパンやパスタ、シリアル、コーンフレークが好き

クッキーやクラッカーなどの『サクサク』した食感のものが多い

冷たくて甘い物が好き

野菜を食べない・・Aの子どもは『大腸』が弱っている可能性がある!

※他にこんな症状が見られませんか?

下くちびるが荒れる 便秘や下痢しやすい お腹にガスが溜まりやすい。

※原因と思われることは、食物繊維が豊富な野菜不足、冷たい甘い物が大好き、小麦粉などグルテンが多く含まれるものが主食になっている子ども、あ放っておくと、アレルギー症状、皮膚トラブル、鼻炎や喘息といった呼吸器系のトラブルの病気にかかりやすい203c.png

ここに気をつけて ◉体温よりも冷たいものは避ける ◉野菜を使った煮物や温かいスープにする ◉和食をベースにしてお味噌汁を飲むようにする!

B  早食い、またはよく噛まないで食べる

甘い生クリームやホイップクリームが好き

食中や食後に水をたくさん飲む・・Bの子どもは『小腸』での栄養吸収がうまくいっていない可能性がある!

 脂っこいものや甘い物が好き

パンにはジャムやバター、マーガリンをつける

甘い清涼飲料水や炭酸飲料が好き・・Cの子どもは、『肝臓』に負担がかかっている可能性がある!

16 【まゆ】

30 【こめかみ】

38 【目のまわり】

54 【目】

72 【鼻】

86 【ほお】

96 【くち】

110 【あご】

114 【舌】

124 【顔から読み解く子どものメンタル】

怒  怒りっぽい。イライラする

負担がかかっている内臓は、肝臓・胆のう 顔へのあらわれ方は、

眉間に赤み、乾燥、縦じわがある

目の充血

白目が黄色い 

おでこのこめかみに青筋が立つ 

まぶしがる 

視力異常 

左のほお骨にホクロや吹出物がある 

喜 興奮しやすい、気がゆるみやすい

思  思い悩みがち、クヨクヨする

悲・憂 メソメソしたり号泣したりする、悲観しがち

恐・驚 不安症、ビックリしやすい

25fc.png上記は、ホリスティック望診カウンセラーの渡邊由先生が書かれた【子どもの不調は顔でわかる】1,400円の本ですが、山本も35 年間、病気の前兆は顔にあらわれることを研究してきました203c.png

2734.png子育て真っ最中の人には一家に一冊必要な本だと強く思います203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,955日の遺言

【40歳からの健康年表】荒井秀典医学博士編

〜10年後、こんな病気が待っている〜

各年代で気をつけるべき病気を名医が解説!

★40 代歳代は脂肪肝、50 歳代はガン、60 歳代は心筋梗塞、70 歳代は認知症、80 歳代はフレイル・・・

人生100年時代、本当に重要なのは病気に悩まされずに生活できる『健康寿命』を延ばすこと!

第1章【40代ー老化の加速がはじまる年代】

高血圧 こんな人は要注意

肥満、運動不足、家族も高血圧、食生活が偏っている人。

脂肪肝 こんな人は要注意

運動不足、肥満、食生活が偏っている人。

痛風・高尿酸血症 こんな人は要注意

肥満傾向、お酒好き、ストレスが多い、家族に痛風の人がいる。

メタボリックシンドローム ◉ 心筋梗塞 ◉ 尿路結石 ◉ 乳ガン ◉ 難聴 ◉ メニュエール病 ◉ 緑内障 ◉ 歯周病

◉糖尿病

66  生活習慣を改めよう 適切な運動、バランスのいい食生活(肉より魚、野菜をタップリ)、お酒は適量、タバコはやめる、規則正しい生活、十分な睡眠を。

第2章【50代ー三大疾病のリスクが高まる年代】

◉胃ガン ◉肺ガン ◉大腸ガン ◉脳梗塞 ◉ 糖尿病 ◉若年生認知症 ◉糖尿病 ◉骨粗しょう症 ◉睡眠軸無呼吸症候群 ◉ 突発性難聴 ◉パーキンソン病 ◉加齢黄斑性

第3章【60代ー健康状態の曲がり角】

心筋梗塞・狭心症 ◉ 脳出血 ◉ 肝臓ガン ◉ 膵臓癌 ◉ 前立腺がん ◉ メニュエル病 ◉ 骨粗しょう症

第4章【70代ー人生の一大事が増える時期】

認知症 ◉不整脈 ◉ 弁膜症 ◉誤嚥性肺炎 ◉ 慢性腎臓病 ◉白内障 ◉前立腺肥大 ◉膀胱炎 ◉てんかん

第5章【80代ー頼りになるのは体力】

サルコペニア ◉老年症候群 ◉ 無痛性心筋梗塞 

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上記は、荒井秀典医学博士が監修された【40歳からの健康年表】900円の本ですが、2人に1人がガンになり、5人に1人が認知症になると厚生労働省は発表していますので、40歳からの食べ物や飲み物や考え方・生き方を考えるキッカケにしませんか?

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,954日の遺言

【病気が治る人の予祝思考】ひすいこうたろう&三浦直樹院長

〜前祝いの健康術〜拡散希望203c.png必読書ですよ1f495.png

病気は罰ゲームではない。自分の生き方を見つめ直す大事な『イベント』です!

読むと治癒力が高まる『言葉のおくすり』

プロローグ

予祝ドクター三浦直樹 病気を罰ゲームだと思っていませんか?

ひすいこうたろう トキメキこそ最大の治癒力!

第1章【前祝い思考】

予祝ドクター三浦直樹 病気は人生のスパイス〜私のクリニックには毎月100 150 人もガン患者さんが来られます。

※たとえ医学的には厳しい状況でも、軽々に治らないと見切ることは決してしません!

『この病気が治ったら、これがしたい、あれがしたい、あそこに行きたい、あれが食べたい』というようなイメージを持てば、脳の報酬系が働き、ドーパミンやオキシトシンなどの免疫力を上げるホルモンが働きます!

ひすいこうたろう 予祝とは未来の先取り〜先にお祝いをすると、その願いを引き寄せる『前祝い』。それが、古来日本人の願いの叶え方。

★56  ゴキゲンな心の作り方 あなたが気分よく過ごすことで、どんないいことがありますか?ノートに100 個出るまで書き出そう!

第2章【病気は罰ゲームじゃない】

60 対談 『未来の記憶』からいまを生きる

66 必要のない薬をほしがる患者さんも多い

73 未来の記憶からいまを生きる『逆回転の法則』

81  病気は体からのサイン

第3章【ときめく未来を思い描こう】

111  余命宣告には根拠がない理由

118 『その病気が治る!』そう信じているお医者さんに行こう

140 読む『おくすり』名言集

ピポクラセスの言葉 もしあなたが健康を望むなら、あなたが病気の原因を取り除くための心の準備ができていなくてはならない。その時、はじめて、私はあなたを助けることができる!

松下幸之助 病気と寿命は別のもの。病がいつ死につながるかは寿命に任せ、病を一つの試練と観じ味わい、大事に大切に養いたい!

第4章【自分を客観視できると世界が変わる】

148  検査結果が悪いときほど、自分の症状に『1人ノリツッコミ』

154 『絶対に自分の病気はよくならない』という人の落とし穴

159  予祝が叶う人、叶いにくい人

167 パニック障害がおさまった『見る、見られるの関係』

176 ひすいこうたろう 敵が素敵に変わるとき

180 三浦直樹 ガン患者さんへのアドバイス

第5章【病気を治すことが人生の目的ですか?】

192 病気が治らないほうが都合のいい人が2割いる!

197 私たちが生きている目的は幸せになること。病気になっても、その目的が変わることはない!

210 体の声をちゃんと聴いて、医者まかせにしない!『祈り』と『感謝』

219 三浦直樹 心配は引き算。信頼は掛け算!

223 ひすいこうたろう 絶望の中でも心だけは自由にできる!

226 ひすいこうたろう 僕はがんを治した!

第6章【あなたは幸せになっていいんだよ】

232 対談 思考は安定を求めるが、魂は成長を求める

ガマンが病気を生み出す!

255 ひすいこうたろう がんの原因は過去ではなく、未来にあった⁉︎

25fc.png上記はひすいこうたろうさんと三浦直樹先生の共著【病気が治る人の予祝思考】前祝い健康術1,500円の本ですが、ガンを予防したい人もガンを治したい人にもお勧めしたい素晴らしい本でした203c.png是非ともお読みくださいね203c.png2763.png

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,953日の遺言

25fc.png【最強の健康法は球体健康法だ!】

〜我慢・辛抱・お金をかけない健康法〜拡散希望203c.png保存用203c.png

25fc.png最強の健康法は我慢・辛抱・お金をかけないで一気に血液をキレイにして、一気に結果を出す【球体健康法】を11年前に発表した!

2733.pngポイントは、今ある生活費で誰もができて、血液を一気にキレイにしますから、血液検査でもわかる健康法です!(1日3食を2食でお金を安心・安全な食品が購入)

2733.png朝は、日本で採れる旬の果物をタップリ食べて、20分後に無調整豆乳を飲んで終わりです!

2620.pngまさか、外国産の果物であるバナナ・パイナップル・オレンジ・グレープフルーツなどを食べていませんね!

25fc.png我慢・辛抱・お金をかけない【球体健康法】のポイントは………

晩ご飯を和食にするだけで、お昼は腹八分であれば何でも食べて良い健康法です!

・私は炭水化物(ご飯)は一日一回だけです!(50歳以降)

食源病の一番の原因は減塩、減塩しない良質な天日海塩を徹底的に活用すること!

運動は必須で、但し運動のために時間やお金はかけません!

・とにかく、階段を上がり降りするだけの運動をしましょう!

ストレスのない毎日が重要です!

・ストレスのない365日は可能です!(私は毎日が天国です)

・毎日の考え方・物の捉え方として、過去や他人や未来や家族に左右されないことです!

・心身の健康は、心の安定が食事の重要性と同じくらい重要だと知ることです!

・心の安定は、100%お天道様を『信じ切る』こと、100%お天道様に『お任せする』ことです!

・心の傷を自分自身で癒すことは必須です!

❹【仕事もお金も健康も自由自在】になり【男性からも女性からも愛される】には、最強の健康を手に入れるには【ほどほどの経済的ゆとり】が絶対に必要です!

・そのためには、お財布は最低2個以上、理想はお財布は3つ以上あることです!

我慢・辛抱しないで、今あるお金で最強の健康を手に入れるには、【生き甲斐】がある毎日を過ごすことです!

・更に理想的な生き方は、お会いする人に【生き甲斐の創造】をお届けできて、お会いした人から【一生のお友達になってください】と言われる生き方が理想です!(私は叶った!)

最強の健康法は上記5つ以外に、ガンや心の病の人には【霊障】があり、霊障を受けない生き方は【食事道・感謝道】の実践が大変重要です!

※山本式球体健康法では、動物性食品を減らしましょうと言う理由に霊障があります!

・球体健康法では霊障問題を解決するために【感謝道】の実践が大変重要です!

・霊障問題を解決するためにも【心と体にしみる塩とお味噌】の活用は必須です!

生命の源である『酵素』を一日4回摂取するのが必須条件です203c.png

ミネラルがなければ生命の源である『酵素』は動けない203c.png

寝る1時間前にスーパーフード4種類必ず摂取すること203c.png

球体健康法の基本は、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物や飲み物を摂取すること203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,952日の遺言

【安心な食品の選び方】❷阿部司著

〜家族と自分を守るために〜超重要203c.png

【『隠れ油』が体を蝕む】

059 40代の女性はトランス脂肪酸を過剰摂取! マーガリン、ショートニング、フワットスプレッドといった固油脂に多く含まれている!

前立腺ガン、乳ガン、糖尿病、うつ病、アルツハイマー型認知症などが指摘されているが。

菓子パン、ケーキ、クッキーなどの菓子類に多い!

061 心筋梗塞。認知症、ガンのリスクが増大! トランス脂肪酸、食品精製加工油脂、植物油脂、マーガリン、ショートニング、フアットスプレッドなどに入っていると疑うこと!

パンや即席麺などの2次的な加工品には、使用された油脂は表示義務がなく、水素添加された硬化油でも、使っている油が植物油であれば『植物油』『植物油脂』『加工油脂』などと記載しておけばお咎めなし!

065 菓子パン、ドーナツ一個で摂取量がオーバー!

066 植物油脂でクリームやチョコを製造 植物油脂は安価なパーム油、大豆油、コーン油などで、一般的に輸入された遺伝子組換え原料から作られている!

家庭で使うサラダ油は、ほとんどが遺伝子組換えの菜種と大豆を半々に混合して製造している!

『ホイップクリーム』は、硬化油に水を加えて乳化剤で混ぜ合わせ、増粘多糖類でトロミをつけ、香料でクリーム風味を出して、着色料で本物らしい色合いに生クリームを増量してホイップクリームを作っている!

070 乳化油で食パンにしっとり感を出す

2734.png072 即席麺の茹で汁は油の塊 脂質の量が1食20 30 g以上入っているのはザラ!

硬化油は15度以下で固形に戻る203c.png

★073 カロリーハーフは体にいいのか マーガリン、マヨネーズ、清涼飲料水などにカロリーハーフが。

★076 マヨネーズもどきの『裏側』 カロリー半分の『マヨネーズ』の名称は実はマヨネーズではなく、サラダクリーミードレッシング。

★078 サラダ油が認知症の起爆剤に! サラダ油の主成分であるリノール酸が200 度前後に加熱されると、問題の物質であるヒドロキシノネナールが急激に増えます!神経細胞が死んでしまうので認知症の発症に!

★080 ポテトチップスには危ない物質が盛りだくさん フライドポテト、ジャガイモを揚げたスナック菓子、ドーナツ、クッキー、焼き菓子などがアクリルアミド が高濃度に含まれている!悪魔の食べ物だ!

082 本当の健康油とは何か

【血糖値を急激に上げる糖分の正体】

084 清涼飲料水の常飲で糖尿病の症状に! ペットボトル症候群だ!

087 ゼリー飲料1袋で糖分はスティックシュガー15本分

090 フルーツジュースで糖尿病リスクが上昇

091 異性化糖は血糖値急上昇と低血糖の元凶!

093 肥満、無気力を引き起こす悪のスパイラル

095 添加物が暗躍する『糖質オフ』

099 人工甘味料で体重増、血糖値上昇、メタボ悪化に

101  腎機能低下、脳卒中、抑うつ症、甘み依存症のリスクも

106  三温糖が白砂糖よりも健康的はウソ!

第2章【健康を守る食品の選び方】

第3章【脅かされる日本の食】

第4章【伝統調味料を見直す】

25fc.png上記はあの阿部司先生が書かれた【家族と自分を守る『安心な食品の選び方』】1,500円の本ですが、なぜ世界一ガンや認知症などの食源病・生活習慣病が増え続けているのかが、読めばわかりますね203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,951日の遺言

【安心な食品の選び方】阿部司著

〜家族と自分を守るために〜拡散希望203c.png

★“おいしい食品が寿命を縮める!75万部のベストセラー『食品の裏側』の著者が明かす最新『食品の真実』

もはや高校生の4割が生活習慣病。なぜ海外で使用禁止なのに日本ではOKなのか?

第1章【塩分・油分・糖分ー『とりすぎ3兄弟』が寿命を縮める】

017 男性の2人に1人がメタボという異常事態!

019 即席麺1食で、1日の食塩摂取目標量をオーバー

020 『油揚げめん』の油分、清涼飲料水の糖分に要注意!

★023 塩分の過剰摂取が最も大きな死因に 自然塩の選び方を046  頁以降で確認を203c.png

024『和食で塩分をとりすぎる』はウソ! 食塩摂取源で1位はカップ麺、2位はインスタントラーメン 3位が梅干し。和食は塩分濃度が高いものが含まれているが、大量には摂取できないようになっている!

★028 あらゆる加工食品に潜む『黄金トリオ』 塩分・油分・糖分2795.png風味をつけるエキス類 豚骨パウダー、チキンパウダー、香辛料他

味覚を壊す黄金トリオ ❶食塩 ❷うま味調味料 ❸タンパク加水分解物(特に動物性タンパク分解物は)

037 アメリカで支持される『NO MSG』食品 MSGとは、グルタミン酸ナトリウムの化学名。

日本人は一日当たりのうま味調味料の平均摂取量は、1・9g。欧州の一日の許容摂取量を超えている!

食塩、うま味調味料、タンパク加水分解物の摂取が問題です!

042『無添加』には裏がある

★044 発がん性が疑われる『タンパク加水分解物』 植物性と動物性タンパク加水分解物がある!両方とも原料に塩酸を反応させる過程で、クロロプロバノールという発がん性物質が発生する203c.png

植物性や動物性のタンパク質を塩酸で分解し、苛性ソーダで中和するとアミノ酸液という食品工業用の液体調味料になる!(安価のしょうゆやソース他に使われている)

★046  塩のプロフィールを読み解く 原材料と製造工程の表示があるか

山本は成分分析表や毒性検査表をメーカーが出しているかを確認してと言い続けて35年になります203c.png

048 岩塩、天日塩は外国産 原材料と名乗れるには『海水』『海塩』『天日塩』『岩塩』『湖塩』『温泉水』の6種類。

海の水をそのまま工場で生産した場合『海水』

海水で作られた塩の状態で工場に持ち込み生産した場合『海塩』

2734.png『天日塩』は、塩田で、太陽や風力といった自然エネルギーを利用して水分を蒸発させる方法の塩です! キッズオリジナルのお塩は、この『天日塩』ですが、更に天日塩を半年ほど山積みにして少し『ニガリ』を捨ててから販売しております203c.png

049 添加物が入っていても、塩と名乗れる 食塩にグルタミン酸ナトリウムを9対1で混ぜた食卓塩も、塩と名乗れる1f9c2.png203c.png

塩化ナトリウムの含有量が40%以上なら、添加物が入っていても塩と名乗れる!

051 何が混合されているかを読み解く

054 塩のミネラルが血圧を下げる2049.png 当然ですが203c.png

★057 岩塩がミネラルが豊富という誤解 自然医学の権威で、血液生理学の専門家である医学博士、森下敬一先生の著者『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』には、自然塩と塩化ナトリウムの化学塩は区別して考えることと!森下敬一先生は良質なお塩は一日30g摂取しても大丈夫1f44c.png203c.png

隠れ油が体を蝕む』

『血糖値を急激に上げる糖分の正体』

第2章【健康を守る食品の選び方】

第3章【脅かされる日本の食】

第4章【伝統調味料を見直す】

254 添加物で壊れた味覚を取り戻すために

しょうゆ 添加物だらけのしょうゆもどき。国産丸大豆を使った本醸造を!。

みりん さまざまな調理効果のある『本みりん』。似て非なる『みりん風調味料』

味噌 味噌の種類は米、麦、豆の3つ。味噌はシンプルなのが一番!。

酢 アルコール入りではなく、純米酢を!

25fc.png上記はあの阿部司先生が書かれた新本【家族と自分を守る『安心な食品の選び方』】1,500円の本ですが、一家に一冊の本で、特に、自然塩とお味噌の選び方は必読で最重要だと思います203c.png

2734.png日本で作られている食品には世界一食品添加物が大量に入っているので、山本式健康法は、体内に入ってくる有害物質・食品添加物・農薬・ホルモン剤・抗生物質他を毎日毎日解毒・排毒・デトックス・排泄させることを35年間研究してきました203c.png(『1か月で血液をキレイにする健康法』2795.png『球体健康法』ですよ)

2734.pngミネラルが68種類入っているキッズオリジナルのお味噌が800g12個入りで卸しておりますよ203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,950日の遺言

【その運動、体を壊します!】田中喜代次教育学博士著

〜運動する前に必ず読んでください〜超重要203c.png

健康によかれと思ってやっていた運動、実は間違いだらけだった・・・

06 『一日1万歩を目指しましょう』は実はウソ2049.png

万人に当てはまる運動のガイドラインは存在しない

11  図1 【運動がもたらすプラス面・マイナス面の代表例】

『運動がもたらすマイナス面』 燃え尽き症候群、頭部外傷や脳しんとうによる認知機能低下、紫外線による皮膚劣化、心臓の肥大化および心室内の拡張、不整脈、スポーツ貧血、脂肪肝(現役引退後に多い)、痛風、糖尿病(現役引退後に多い)、筋肉・腱の断裂や損傷、月経の乱れ・停止、膝痛、腰痛、脱臼、骨折、足関節痛、足の変形。

第1部【その運動、体を壊します】

24 高血圧だと突然死の危険性が高い 血圧が高い人が朝に運動するn場合、朝食前ではなく朝食後にしましょう!

28 薬を飲んだいる人は、転倒する確率が高い 1種類でも転倒、5錠以上は数倍転倒する!

30 夕食後の運動で睡眠不足になることがある 激しい運動は危険。入浴後にヨガや気功、ストレッチなどで副交感神経を優位にしてリラックスさせること!

35 栄養不足ではなく、運動のしすぎが原因で貧血になることがある ジョギングやマラソンで、足の裏に強い圧力がかかると、圧力で赤血球が潰れてスポーツ貧血に!

40 1回の運動で2Kg減っても、脂肪はほとんど減っていない ほとんどが水だ!

★42 運動だけでは痩せられない。ダイエットは『運動2割、食事8割』 山本式健康法でも同じ203c.png

43 運動で痩せて健康長寿になるは勘違いだった!

50 運動は根性でやるものではない。楽しくないと続かない

第2部【そのウオーキング、体を壊します】

62 こんな人は3000歩以上を歩くと危険 重度の不整脈や心臓に問題がある人、心不全、狭心症、閉塞性肺疾患。腎臓病で透析している人、1型糖尿病。高度肥満、重度高血圧、脊椎間狭窄症、人工関節・股関節の痛みがある人は転倒しやすい!

63 そもそも、ウオーキングを歩数だけで考えるのが大間違い

71 糖尿病なら空腹時が、高血圧なら坂道が危険である場合が

80 ウオーキングに適したシューズは目的ごとに3種類ある

第3部【そのジョギング、体を壊します】

88 3万歩歩けなければ、フルマラソンは無理

93 マラソンで、心臓の筋肉が伸びてしまうことがある

96 痩せすぎは骨粗しょう症のリスクが高まる

第4部【その筋トレ、体を壊します】

102 筋トレの回数に根拠はなし

106 筋肉痛になるくらいの筋トレがいい?

109 筋トレの貯金は1週間以内で消えてしまう

116 筋トレで、脂肪が筋肉に変わるはウソ

124 筋トレ愛好者にありがちな糖質制限で、筋肉が減ってしまうことがある 高タンパク・低糖質がいい!

★128 サプリメントの中で、プロテインは効果が期待できるほうである 山本式では、植物性タンパク質が絶対にお勧めです203c.png(動物性プロテインは?)

135 高齢者のダイエットはリスクだらけ。痩せるのがいいとは限らない

138 運動する時は筋トレが先か?有酸素運動が先か?

第5部【その体操、体を壊します】

145 健康増進だけでなく交流が広がるのが、社交ダンスの強み

148 ラジオ体操は、やっぱり凄かった!第2も無理しなければ高齢者もできる

第6部【その水泳、体を壊します】

154 水の中でも脱水症状は起きる。水泳だとそれに気づきにくい

156 高血圧の人が速く泳ぐのは実はかなり危険

158 血圧の薬を飲んでいる人は、水泳の帰り道に交通事故に遭う危険性がある

第7部【そのテニス、体を壊します】

第8部【そのサイクリング、体を壊します】

第9部【そのゴルフ、体を壊します】

184 プレー後のほうが体重増加していることも

185 炎天下で過ごす時間はダントツ。心不全・脳梗塞になりやすい

186 体調不良でも参加してしまうのがゴルフの特徴

25fc.png上記は、筑波大学名誉教授、教育学博士の田中喜代次先生が書かれた【その運動、体を壊します】800円の本ですが、運動しているすべての人に読んで頂きたい内容でした203c.png

2734.png運動は、諸刃の刃で、ガン、心筋梗塞、糖尿病などの予防効果が高まる一方で、運動のやり過ぎは非常に危険。山本は特別な運動はしていないが、自宅でできる運動、ストレッチをながら運動で実践していて、食事のコントロールが重要で、【球体健康法】で体重のコントロールしていますよ203c.png