成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,735

【心と体がラクになる読書セラピー】寺田真理子著

〜心を整え、力をくれる新しい読書法のすすめ〜

マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説・・何でもOK

本に癒されたりした体験、ありませんか?実はそれも『読書セラピー』なんです!

紙の本を読むことで気持ちが切り替えやすくなる!

ストレスを軽減し、寝つきをよくし、長生きさせてくれるうえに、共感力まで高めてくれる!

健康寿命を延ばすためには読書がもっとも効果的だというAIの分析もある!

イスラエルでは、読書セラピストが国家資格になっている!

日々のさまざまな悩みごとだけでなく、認知症やうつ病、腰痛治療など、読書セラピーはその適応範囲を拡大し続けている!

第1部【読書セラピー《理論編》】➡︎読書のスゴイ効果はコメント欄を参照を203c.png

第1章『読書セラピーって何?』

第2章『読書セラピーはどんなふうに行われているの?』

047 マンガも実用書もOK➡︎

050 ダイエットから自己洞察まで➡︎

052 本だけじゃない『読書セラピー』〜視覚資料、実物資料、聴覚資料、アート資料。

059 体の痛みにも読書セラピーは効くの?➡︎特に腰痛治療に活用されている!

061 認知症にも効果はあるの?➡︎当事者の本を読むことでロールモデルを得て希望を持てるという意味で読書セラピーの効果は大きい!

065 読書セラピーでトラウマは克服できる?➡︎

第3章『読書セラピーお国事情』〜代替医療としてイギリスでは政府が認定!

081 イスラエルでは、憧れの職業・読書セラピストは国家資格だ!

第4章『読書セラピーでできること』〜❶対応能力の改善❷自己理解の向上❸対人関係の明確化❹現実認識の深化。

第5章『もっと読書セラピーを知りたいあなたへ』

第2部【読書セラピー《実践編》】

第6章『何を読もう?本の選び方』

118 どうやって本を選べばいい?➡︎

139 心の状態に合わせた『7つのステップ』➡︎

154 本を読むのが苦手な人へ➡︎

第7章『どうやって読もう?本の読み方』

第8章『こんなときには、こんな本!おすすめ本ブックガイド』

190 大切な誰かをなくしたとき➡︎スーザン・バーレイ著『わすれられないおくりもの』

191 不安でいっぱいになってしまったとき➡︎ホセ・カンパリーナ著『なにか、わたしにできることは?』

192 自分は誰にも必要とされていないと感じるとき➡︎青山七恵著『わたし、お月さま』

193 なんだかムシャクシャして『ほっといて!』と思うとき➡︎キョウ・マクレア著『きょうは、おおかみ』

194 孤独を感じるとき➡︎新見南吉著『でんでんむしのかなしみ』

195 何をするにも時間が足りないと感じるとき➡︎エーリック・ジョイルマン『パパラギ』

196 自分ばかり大変に思えてしまうとき➡︎藤沢秀行著『野垂れ死に』

197 閉塞感を覚えるとき➡︎松澤等著『そこにシワがあるから』

199 今ここから遠く離れたところに行きたいとき➡︎ラフイック・シャミ著『言葉の色彩と魔法』

200 生命力が弱っていると感じたとき➡︎稲葉俊郎著『いのちを呼びさますもの』

201 人の悪意に疲れたとき➡︎マイケル・ビダード著『エミリー』

202 死の不安にとらわれたとき➡︎ケイトリン・ドーテイ著『煙が目にしみる』

204 年齢を理由に諦めてしまいそうなとき➡︎佐野洋子著『だってだってのおばあさん』

206 ぎっくり腰のとき➡︎ビクトール・フランクル著『夜と霧 新版』

207 現実の人間関係が辛いとき➡︎西條奈加著『まるまるの毬(いが)

208 先が見えないと感じるとき➡︎箒木蓮生著『ネガティヴ・ケイッピリティー答えの出ない事態に耐える力』

209 夢に向かう背中を押してほしいとき➡︎バーバラ・クーニー著『おおきな なみ』

上記は、日本読書療法学会会長の寺田真理子さんが書かれた【心と体がラクになる読書セラピー】1,650円の本ですが、読書セラピストとイギリス政府公認の人に大きな興味を持って読ませて頂きましたよ203c.png

2734.png今こそ、コロナ禍で、読書の習慣を身につけませんか?私は冬季間で農作業ができない半年間、ただただ毎日一冊以上、本を読んでいました203c.png

読み終わった本は、ボランティア様がメルカリで販売、売上げのすべては図書カードにして児童養護施設の子ども達にプレゼントさせて頂いております203c.png

児童養護施設の子ども達は、昨年から、殆ど外出ができす、好きな本を買って読んでもらっております203c.png図書カードがあればご寄付を宜しくお願い致します1f932.png1f932.png1f932.png203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,734

【1兆ドルコーチ】エリック・シュミット著

〜シリコンバレーの巨人たちの裏には、成功の全てを知り尽くした共通の師がいた〜

アップルCEO、グーグルCEOYouTubeCEOFacebookCOOが絶賛203c.png

シリコンバレーのレジェンド、成功への教え!

序章ー【シリコンバレー最大の伝説『アダム・グラント』】

009 人の最良の部分を最大限に引き出す!

Chapter 1【ビルならどうするか?】〜シリコンバレーを築いた『コーチ』の教え

026 チームに『思いやり』を持ちこむ➡︎

035 『人材育成』は千差万別に向き合え➡︎

036 スティーブ・ジョブズとの信頼関係➡︎

038 グーグルCEOたちへのコーチング➡︎

044 ビル・ゲイツへのハグ➡︎

047『1兆ドルのコーチ』とは?➡︎

051 パフオーマンスが高いチームの条件➡︎

055 ビルのメソッドの『4つの側面』➡︎

Chapter2【マネージャーは肩書きが作る。リーダーは人がつくる】〜『人がすべて』という原則

062 マネージャーを置け➡︎

065 現場の士気がすべて➡︎

067 リーダーは部下がつくる➡︎

070 人がすべて➡︎

082 議論すべき『トップ5』を挙げよ➡︎

098 『第一原理』で人を導く➡︎

108 カネはカネだけでの問題ではない➡︎

115 去る者に敬意を払う➡︎

Chapter 3【『信頼』の非凡な影響力】〜『心理的安全性』が潜在能力を引き出す

127 信頼は『きれいごと』ではない➡︎

134 正直で謙虚な人材を見きわめる➡︎

144 『完全な素直さ』を身につける➡︎

155 『勇気』の伝道師になる➡︎

Chapter4【チーム・フアースト】〜チームを最適化すれば問題は解決する

170 エゴと野心を超えてチームをまとめる➡︎

187 ペアで仕事に当たる➡︎

199 『最大の問題』に切り込む➡︎

212 リーダーは先陣に立て➡︎

Chapter5【パワー・オブ・ラブ】〜ビジネスに愛を持ち込め

Chapter6【ものさし】〜成功を測る尺度は何か?

上記は、多くの大成功者が大きな影響を受けた学ぶが書かれている【1兆ドルコーチ】3011,700円の本ですが、経営者である以上、学ぶことが多すぎる本でした203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,733

【危ない前兆】ホームライフ取材班著

〜知っているだけで避けられる!〜超重要203c.png保存用203c.png

病気・トラブル・災害・故障・犯罪を未然に防ぐ102のサインとは!

【命にかかわる病気の前兆】

14 耳たぶに深いシワができた➡︎要注意!心臓病になる可能性が3倍高まった203c.png

15 紙ヤスリのようなザラザラした感触のシミが➡︎がん一歩手前の『日光角化症』の疑いあり203c.png

16 太い便がなかなか出なくなってきた➡︎血便もあれば、大腸ガンの疑いが強くなる203c.png

18 片側の足が急にしびれて、そのうち治まった➡︎脳卒中の前兆かも203c.png

22 口内炎っぽいのができて、なかなか治らない➡︎半月治らないなら、口腔ガンの前兆の可能性が203c.png

24 ホクロができて、少しずつ大きくなっていく➡︎メラノーラという皮膚ガンの疑いもある203c.png

27 年のせいか、腰や背中の痛みが長引く➡︎血液のガンの一種で、骨が侵されている疑いも203c.png

28 最近、体のそこかしこが痒い➡︎原因がわからないのなら、肝臓病が原因かも203c.png

【犯罪やトラブルの前兆】

【買い替えや修繕どきの前兆】

【危険な病気の前兆】

62 足首が妙に太いのに気がついた➡︎

64 最近、やたらとのどが渇く➡︎

66 食べたあと、ひどく眠くなってしまう➡︎

67 高齢の親がタンの絡んだセキをする➡︎

70 イビキが大きいと家族に言われる➡︎

72 段差のないところでよくつまずく➡︎

★74 過食に走り、特に甘いお菓子をやたらと食べる➡︎その奇妙な食べ方はうつ病の可能性がある203c.png

77 腰痛が長引いて、なかなか治らない➡︎

80 ものが歪んで見えるようになった➡︎

【老化を知らせる前兆】

【災害が発生する前兆】

【住まいのトラブルの前兆】

【食べものの異常を教える前兆】

126 冷蔵庫で保存していた納豆が水っぽくなった➡︎

127 冷凍していた食品に霜がついた➡︎

128 使い回した揚げ油から煙が出るようになった➡︎

130 サバの刺身に白い糸のようなものがある➡︎

【気になる病気の前兆】

134 髪の毛が急に抜けるようになって気になる➡︎

136 暑くもないのに、氷を無性に食べたくなる➡︎

139 耳が聞こえにくく、詰まった感じがする➡︎

140 目の下にクマがよくできる➡︎

142 乾燥する季節、すねに白い粉がふく➡︎

146 何だか足の指のつけ根がムズムズする➡︎

147 天ぷらを食べたあと、右の脇腹が痛む➡︎

150 眠っているとき、よくこむら返りが起きる➡︎

154 赤ちゃんにオッパイをあげても機嫌が悪い➡︎

【車が故障する前兆】

【ペットの異変を知らせる前兆】

上記はホームライフ取材班が編集した【危ない前兆】1,000円の本ですが、色々な前兆でも、【病気の前兆】が超重要な前兆でしたので、多くの人にシエアしてお伝え願います1f932.png1f932.png1f932.png203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,732

【未来の子ども達に何を残しますか?】拡散希望203c.png

〜子どもの日に想う〜

自分の子どもだけではなくて、未来のすべての子ども達に何を残し、何を残さないかを、今日は家族で話し合いませんか?

未来のすべての子ども達に、【負の遺産】は残さないようにしましょう!

現在、日本で起きているすべての負の遺産を、未来の子ども達に残さない努力が必要です!

一番は、世界一ガンや認知症が増え続けている事実では?

一番は、世界一医療費に国家予算を使っている事実では?

一番は、ウツ病などの心の病が世界一増え続けている事実では?

一番は、子ども達が自分の親を尊敬していない事実では?

一番は、子ども達が自己主張ができない事実では?

一番は、子ども達に肥満症が増え続けている事実では?

一番は、子ども達に糖尿病が増え続けている事実では?

一番は、学校を卒業しても、正規雇用にならない事実では?

一番は、非正規雇用ですから、年間収入が落ち続けている事実では?

一番は、結婚しない男女が世界一増え続けている事実では?

一番は、結婚しても、収入が少ないので子どもを作らない事実では?

一番は、結婚して妊娠できない夫婦、妊娠しても赤ちゃんが育たない不育症が増え続けている事実では?

一番は、せっかく妊娠しても、世界一流産・死産が多い事実では?(甘い物が大好きな人)

一番は、せっかく赤ちゃんを産んでも、外的奇形児、内的奇形児が世界一産まれている事実では?(世界一食品添加物・農薬・抗生物質・ホルモン剤・遺伝子組換え食品が体内に入っている)

一番は、子ども達に【自立心】を親が教えていない事実では?

一番は、子ども達に引きこもりが増え続けている事実では?

一番は、自分の子どもが先に死ぬので、親が自分の子どもの葬式を出している事実では?(逆さ仏)

一番は、お金を残して家族がばらばらになる事実では?

一番は、親が自分の子どもを毎日殺ろしている事実では?(日本小児科学会の発表では年間350人が親から殺されていると)

一番は、お金を残さないで、未来の子ども達に【得を残す】ことでは……

以上、20項目で親として意識し、何個実践していますか?書けばまだまだありますが………未来の子ども達に残してはいけないこと、残さなければならないことがありませんか?

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,731

【夢は60歳から現実化する】かじ えいせい著

〜守りに入るにゃ早すぎる〜定年後を天国にしたい人へ山本式を併記203c.png

全ての経験は『60 歳からの人生』のためにあったんだ!!➡︎人生、折り返し?とんでもない。ここからが、始まりです!

今から『夢が実を結ぶ!』それがこれからの最高の老い方!

序章【『春』老春は青春より楽し】

★12  老いの喜び➡︎山本は、年齢を重ねた分、言えることがあると言い続けてきた!

★14  生涯現役➡︎63 歳に定年、その後30 年間を児童養護施設の子ども達に捧げる覚悟ですよ1f496.png

★18  実は人生は60 歳からが最もオモシロイ!➡︎山本は定年後は生活のためには一切働かない生き方を準備すること203c.png

31 老化は退化ではなく進化!➡︎定年後だからこそ、多くの時間を学び進化できる‼︎

1章【()人生は、年を取るほど楽しくなる】

46  60 歳からの人生を優雅に生きるために➡︎好きなことより楽しいことを優先しましょう。

59  ローゴを楽しむ四種の神話➡︎『勇気』と『自信』と『情熱』と『行動』。

2章【()ローゴの蓄えはいらない】

66 いつまで汗水流して働きますか➡︎『下流老人』が増加の一途の時代だ!

★73 ローゴ対策はたった二つ➡︎健康で収入源を持つこと!山本は今の人脈は99 %倫理法人会、家庭倫理の会、Facebookの人脈ですよ203c.png

94  ローゴのための3つの投資➡︎ 時間投資(お金より大事な時間)❷自己投資 ❸次世代投資。

3章【()病院へは行かない、薬は飲まない】

103 元気は『氣』から➡︎山本は『身体は心に支配されている』!!

106 美食より粗食➡︎山本式健康法では、せめて晩ご飯は和食にすること!!

111  自然治癒力を高める➡︎新型コロナウイルス対策には自然治癒力を高めることだ!!

4章【()自遊と束縛の狭間

128 『自遊』の3条件➡︎❶時間 ❷体力 ❸ 資金。

132  ローゴの人間関係➡︎一人ぼっち孤独感には耐えられても、二人でいるときの寂爽感、仲間といるときの疎外感には耐えられない!

139 孤独の解消➡︎愛があれば孤独にはならない。

5章【()老いの恥はかき捨て】

142 死ぬとき後悔しないために➡︎

148  好奇心チャレンジ精神(闘争本能)を忘れない➡︎

154  自分に熱狂して、クレー爺になろう➡︎無駄より無謀な人生を

157 ボランティア➡︎

6章【()ロージン革命】

167 ロージンよ、起業しよう➡︎好きで楽しんで稼げるようになること!

178 死ぬまでモテ期を貫く➡︎

2734.png180 社会貢献と恩返しこそロージンの使命➡︎キッズのビジネスは、社会貢献型としてスタート、オンリーワン、ナンバーワンの商品しか扱わないと決めてスタートした203c.png

8章【()未来の姿を描こう】

198  ロージンよ、未来を見つめ、夢を語ろう➡︎

202 還暦からは恩返し・恩送り➡︎

210 真の豊かさとは?➡︎所有しないこと203c.png

上記は、Mr クレー爺と言われているかじ えいせいさんが書かれた【夢は60歳から現実化する】1,400円の本ですが、定年後の生き方を考えさせられる本ですよ203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,730

【苦の本質は、自分の思い通りにならない場合】はっ!と気付くいい話 著

◉「自分が思いどおりにしたいのにそれが叶わないこと」と釈迦は見抜いていました。

◉自分の思いどおりにならない場合、西洋的な価値観では人の何倍も努力をして、自分の思いが実現するまで頑張りなさいと教えこみました。

現代の日本の教育はほとんどがそこに立脚しています。

しかし

◉体をこわしたり精神を病む人が多くなり、自分の人生が何のために存在するかが分からないという人も増えてきました。

◉人に抜きん出なければならないと上に上がらなければならないと、思い込まされているということに、そろそろ気が付いた方がいいかもそれません。

◉人は、何のためにこの世に生まれてきたかというと喜ばれる存在になること。

人間の間で、人の間で喜ばれる存在になること。

そのためにこの世に生を受けました。

◉思いどうりにならないことが目の前にある場合に、西洋文明な解決方法とは別の方法があります。

◉それは、「思い」を持っていて、その思いどおりにならないことを、思い通りにしょうと思うから生ずるのです。

従って、悩み・苦しみは、受け容れた瞬間から消滅するのです。

◉生まれること、老いること、病むこと、死ぬこともそのまま受け容れる。

そうすると、悩み・苦しみから遠ざかることができます。

悩み・くるしみを持たなくて済むことができます。

◉宇宙に、地球に、すべてを委ねている人、静かに淡々と暮らしている人ほど悩み・苦しみは少ないのです。

◉釈迦が言った

「受け容れることで楽になる」ということは、突き詰めていくと、感謝するところまでいく、ということになるのではないでしょうか。

◉今、置かれている状況そのものが、実はありがたさに満ちているのではないでしょうか。

目に見えること。

耳が聞こえること。

呼吸ができること。

食べることができること。

自分の足で歩けること。

話ができること。

ありとあらゆることを全部

受け容れた瞬間から感謝になるのではないでしょうか。

http://healthbeautyadult.sblo.jp/article/188626248.html?fbclid=IwAR2Lpei3V0041m1ff_SLtOKmHpPlxOKvRiQ__25leFnXaPJLDOURPxL43No

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,729

【物を捨てても、心のゴミを捨てられない!】

〜心のゴミがガンや認知症を作っている〜

まさか、過去に虐められた人、過去に裏切られた人、過去に許せないことをされて【恨んで】いませんね!

過去のことで恨んでいたり、許せないで苦しんでいませんね!

心に許せない人がいると、リウマチになりやすい!

心に許せない人がいると、すべての生活習慣病の原因になっている!

心に許せない人がいると、常に呼吸が浅くなっている!(酸素不足の時にガン細胞は爆発的に増える)

認知症は5人(私は4人に1人)がなると、厚生労働省が発表しているが、認知症になりやすい人は、食べ物に問題があるが、更に【死を恐れている】人は認知症になりやすい!

死を恐れている人は、毎日死ぬのが怖い!死ぬのが怖いと思っているので、そんなに死ぬのが怖いのであれば、忘れさせてあげましょうと、認知症になりやすい!

認知症になったら、食べることを我慢していた人は、食べても食べても食べていないと!

認知症になったら、日頃から言いたいことを言わないで我慢していた人が、一日中喋る!喋る!

認知症になったら、ウンチだらけの手で冷蔵庫の中をかき回し、どこにでもウンチやオシッコをして、2時間ごとに徘徊して家族が一人犠牲になります!

認知症は、甘い物やアルコールが大好きな人がなっていませんか?

ガンも認知症も、心の中・潜在意識の中に蓄積されている『心のゴミ』を捨てない限り予防することができません!

潜在意識の中に蓄積されている心の傷・心のゴミはブルーウオーターの活用をお勧めします!(私の体験)

心の傷も心のゴミを癒し、捨てるにはリズ・ブルボー先生の本2冊を読み、次にジェラルド・G・ポルスキー博士の2冊の本を読み、次に小林正観先生の【22世紀への伝言】を読み、実践し、ヒューレン博士のホ・オポノポノ理論のブルーウオーターを毎日飲みましょう!(私自身の体験です)

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,728

【放射能の解毒法  】内海聡医師2795.png山本敏幸の実践203c.png

〜あらゆる有害物資を『解毒』する最強の方法〜超重要203c.png

重金属や放射性物質などはミネラルに属する。つまり脂溶性毒物ではないのだがもちろん『脂肪の中に入り込む』ことはある。大きく社会毒で考えるとこの二つに分けられる。

もちろん『砂糖そのものは猛毒』であり『牛乳そのものも猛毒』である。それらは相互の毒性を強化して悪影響を及ぼすので、社会毒や砂糖や牛乳を避けることはちゃんと『放射性物質』対策にもつながっている。人体生理や生命科学から考えれば、それらを別々に扱わないことこそ重要なのだ。

(内海聡)クリニックでは栄養療法(ミネラルやサプリなどを使うもの)と低温サウナを使って解毒する。

その他にもいくつか商品を置いてあるがそれについては後述する。

本来サプリの栄養療法も完全な自然とはいえないが、注意してもらいたいのはたとえばサウナなどで毒の排出を促した場合、悪い毒だけ出ていくという都合の良いものではないということだ。

ミネラルの毒物はミネラルとして汗から出てくるが、これは必須ミネラルも放射性物質も同時に出てくるのだ。よってサウナなどで汗を出した後に、良いミネラルやきれいな油を多く補充することが重要である。

微生物の摂取(=発酵食品の摂取=生味噌)

EM菌の利用

乳酸菌の利用

ケイ素の摂取

活性炭による除去(キッズカーボンなど)

スピルリナ

スギナ茶

塩風呂

重曹風呂 

低温サウナ

酵素風呂

鉱石岩盤浴

このほかにもいくつかあるかもしれないが、当院では完全自然農の味噌、醤油、麹、ごま塩、玄米(古来種)、キッズカーボン、低温サウナなどを取り扱っている。

順に簡単に説明していこう。すべての論拠を説明しきれないので、キーワードして利用してもらい、ネットなどで自分で調べてもらうことも忘れないようにしていただきたい。

まず微生物の摂取(=発酵食品の摂取)だが、味噌については説明したしほかの日本の発酵食品も同様の考え方が成立するので、うまく料理に使っていただきたい。

その際すでに強調したが『スーパーのまがい物の発酵食品』はむしろ有害なくらいなので、本物を選ぶ努力をしていただきたい。

EM菌についてはチェルノブイリでも有名になった。

乳酸菌の利用については飯山一郎氏などが有名だが、米の研ぎ汁から作る乳酸菌発酵や豆乳ヨーグルト(山本は無調性豆乳甘酒を推奨)を推奨している。あとビール酵母なども外部被曝に効果があるという論文があり報告されている。この効果は活性酸素の除去が関係していると推測されている。

ケイ素は非常に興味深いミネラルである。ケイ素材の摂取は放射能を減弱すると指摘されている。

これは科学的には全く未解明で業者に聞いても同じことが言われる。しかし個々の事例を聞いていると、シリカの摂取をした人で、尿中被ばくのセシウム濃度が激減したという話を聞いている。

実は私の娘もこのシリカ(ともう一つはキッズカーボン)を放射能防御のために使用したが、3カ月で1/6以下に激減し非常に助かったことがある。ぜひ大規模な研究が組まれればよいと思うが、もちろんこの国はそんな研究には毛頭興味がない。

スギナ茶はケイ素の摂取に近い考え方があるが、それだけでなくミネラルバランスにとんだ解毒剤とも表現できる。

ただしこれも汚染土壌があるとスギナがかなり汚染されるので産地が重要である。

いわゆる農家の雑草の一つであり嫌われているが、自然界にいらないものなど存在しないという見本かもしれない。

薬用としては茎や葉を用い日干しにして作成する。主要成分としてはケイ酸、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄分、亜鉛、マンガン、銅など多くのミネラルを含み、またビタミンも豊富でサポニン類も豊富なほか、葉緑素も含まれており効果が期待できる。風呂に入れたり食べる人もいるそうである。

『活性炭』による除去は解毒というより腸内からの除去が主目的である。

代表的な商品はキッズカーボンになるが、私の知らないほかの商品も存在するかもしれない。キッズカーボン自体は特許もとっている製品であり、放射性物質や添加物や農薬などを吸着して、便と一緒に外に出してくれる効果がある。

スピルリナ、ブルーグリーンアルジー

スピルリナはチェルノブイリ事故や中国モンゴルでの核実験後に使われた記録がある。

ただ当院ではスピルリナより強力成分として、ブルーグリーンアルジーを使用している。ブルーグリーンアルジ―とは藍藻類の一種であり、35億年前に誕生しミトコンドリアの起源や葉緑体の起源を含有している。

産地はアメリカのクラマス湖であり回収されて商品化されている。BGAの注目されている理由はORAC(活性酸素吸収能力)が非常に高いということである。

ペロキシルラジカルに対する抗酸化力はBGAがあらゆる食品の中でトップという研究データもある。

またフィコシアニンと呼ばれる発ガン抑制物質も含まれており、スピルリナと比べてもフェニルエチルアミンが含まれていないこと、オメガ3が多いこと、多糖類が多いことなどで違いがある。よってスピルリナよりさらに防御効果が期待できる。

塩風呂、重曹風呂

重曹と天然塩のデトックス風呂は米軍のロス・アラモス研究所が、放射性物質対策として効果を認めた方法である。

低温サウナ、酵素風呂、鉱石岩盤浴

低温サウナは汗の排出、脂肪の燃焼、血流促進、免疫力の向上などをもたらす手法である。

特にサウナで特筆すべきは皆さんご存知「汗」であり、低温サウナの汗は脂溶性毒だけでなくミネラルや放射性物質なども排出していく。

低温サウナの汗は、たとえばヘロイン中毒者の場合、汗からヘロインが出てくることも科学的に確認されている。

また低音サウナの利点は長くは入れること、出たり入ったりしながらであれば数時間でも入れることであり、強力な解毒効果をもたらす。

ただ日常的なレベルであれば、解毒は低温サウナでないといけないわけではない。

完全に比べることはできないが解毒力であれば、長時間の低温サウナに勝るものはあるまい。

しかし陶板浴、エステカプセル、酵素風呂、砂風呂その他でも代用はできるし、子どもや老人は低温サウナなどに長時間は入りにくいし、低温サウナでも苦手な人もいるだろうから、そこはうまくほかのものを利用してほしい。近くで定期的に通えるということも重要だと私は思っている。

安全な天然由来のビタミンC

20103月に防衛医科大学より論文が発表され、放射線障害に対し事前にビタミンCを摂取することが有効であるとしている。これも活性酸素対策として効果があるということだろう。

多くの薬草やハーブなど

多くの薬草などに放射能防護作用があるといわれている。ミネラルが豊富で活性酸素に対する防御効果を持っているからだろう。有名なものとしてはカッコウアザミ、アマランサス、ターメリック、エゾウコギ、ペパーミント、朝鮮人参、ショウガなどがあるが、はっきりいって無数にあり紹介はしきれない。(山本は世界一ミネラルが多いお塩で作ったハーブ&ソルトが推奨)

2733.png下記は山本式放射能等の有害物質を解毒・デトックス法は203c.png203c.png

2734.png『減塩』しないで、良質な天日海塩の摂取で、同時にミネラルが68種類入るので、体内の有害物質を解毒するために、全身の筋肉が動き、リンパが動き始めるので、放射線治療や抗ガン剤を飲みながらの治療で、髪の毛が抜けないで退院する人が多数いる事実!(1日20gは必要と森下敬一先生は)

2733.pngそして最も重要なことはこれを【実践すること】が重要なことで、【1か月で血液をキレイにする健康法】を実践しながら、抗ガン剤治療や放射線治療をした人は、髪の毛が抜けないで退院する人が多い203c.png

2734.png有害物質を排泄・解毒・デトックスするために山本式健康法では、晩ご飯の時に、酵素が活きている『心と体にしみる味噌】をティースプーン一杯食べることをお勧めしております203c.png

2734.pngキッズオリジナルのお味噌は販売中です203c.png(ミネラルが68種類入っていて、酵素が活きている)

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,727

【出る杭は打たれ!出ない杭は腐り!出すぎた杭は磨かれる!】

〜新しいことに挑戦する以上、叩かれるのは普通〜

新しい自分に変わりたいときは、『新しい道を作ること』ですから、様々な障害があって普通ですね。

何回も何回もチャレンジして初めて、『新しい道』が見えてきます。

歩いたことがない道には、様々な『障害があって普通』ですから、その障害を乗り越える『覚悟』を最初に決めることでは?

最初の『覚悟の度合い』で、成功するのか?失敗するのかが決まりますね。

その覚悟の度合いは、自分自身の立てた『夢や希望の大きさ』で、覚悟の度合いが決まりますね。

新しいことにチャレンジする時は、スタートする前に、あらゆる障害、あらゆる苦難を事前に調査、研究することですね。

何事も、昔から準備ですべてが決まると言われてきた事実!

新しいことにチャレンジする時は、新しいことに関係する先輩たちから認められてスタートすることですね。

周りの人たちが敵にまわる仕事の仕方では、無理があります。

新しいことにチャレンジして、周りから指示して頂けることにチャレンジしませんか?

【戦わない生き方、戦えわないで勝てる商品】を扱うことがベストですね!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,726

【日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと】ルース・ジャーマン著

〜幸せに生きるコツを、日本で見つけました!〜

日本が大好きな外国人だからこそわかる!日本の凄い秘密203c.png

序【『日本人探求』への旅立ち】

14 来日したらすぐに出会う親切な日本人➡︎大学が紹介してくれたホームステイ先のお母さんから、一通の丁寧な『ひらがな』で書かれた手紙が届きました!

17 行動で愛を示す『内助の功』➡︎名古屋でのホームステイ先は、お父さんが自営業を営み、3階建ての家は1階はオフイス、2階、3階が自宅、この家庭は、日本を体験する貴重な舞台となりました。日本の家族のあり方は、自立性を重んじるアメリカのものとは大きく異なっています!

23 私が見つけた日本の心地のいい居場所➡︎労働ビザをとり、就職先で、まっさらな状態の新人が、どのように育つかを見極めながら、適切な仕事を見つけていく方法。こういうやり方はアメリカにはありません!

第1章【世界の人に誇りたい日本人の精神】

1    感謝の言葉が豊かな日本人➡︎ありがとう・すみません・恐縮です・おそれいります・助かりました・お世話になりました・ご馳走さまでした・お疲れさまでした。『感謝の表現』の複雑なニュアンスに戸惑うことがあります。

2 日本人は共生のを蒔いている➡︎

3 想像力が『思いやり』になる国➡︎

4 『自分さえ良ければいい』という考えを嫌う➡︎

5 ボランティアに仕事なみの情熱を見せる➡︎

6 他人の『二面性』を受け入れる包容力➡︎

7 『やる』と言ったら必ずやり通す責任感➡︎

8 日本人にしか見えない高い理想➡︎

第2章【世界の人から尊敬される日本人の美意識】

1 目立たない努力に格好よさを感じる日本人➡︎

2 世界がまねできない『清潔感』へのこだわり➡︎

3 駅で見つけた『空気のような親切』➡︎

4 話す声にも『気持ち』をのせる繊細さ➡︎

5 『おみやげは個数の多いものを』という気遣い➡︎

6 日本人の会話の裏にある美意識➡︎

7 『手間をかけること』に幸せを見出す➡︎

第3章【世界の人が驚く日本人の習慣】

1 他人に誠実に接するのは当たり前➡︎

2 『落とし物』を自分のものにしない➡︎

3『沈黙』が日本では武器になる➡︎

4 贈り物で心の距離を近づける➡︎

5 日本人の感性が生み出す究極のおもてなし➡︎

6 会話術から見えた日本人の優しさ➡︎

7 神秘的な裸のつきあい➡︎

8 勤勉さは日本人のアイデンティティー➡︎

第4章【日本人が知らない日本人の本当の強さ】

1 『ダメもとでやる』という究極のプラス思考➡︎

2 なぜ、日本人は立ち直るのが早いのか?➡︎

3 山形で見た『日本人の度胸』のルーツ➡︎

4 じつは日本人はシャイではない➡︎

5 現実に徹底的に向き合う日本の医療➡︎

6『みんなで努力する』ことを選ぶ強さがある➡︎

7 日本人が築き上げてきた世界との絆➡︎

第5章【日本のビジネスはここがすごい!】

1 プロフェッショナルを育てる風土➡︎

2 マニュアルを超えたサービス精神がある➡︎

3 『もっとよくなる』というKAIZEN意識➡︎

4 日本がトップクオリティを保ち続けられる理由➡︎

5 『お客さまのパートナー』という考え方➡︎

6 社員を幸せにするための経営➡︎

7 『現場』を大切にする日本の経営者➡︎

8 日本には『デザイン』『独自性』『ストーリー』がある➡︎

9 世界がほしがる日本の『洞察力の深さ』➡︎

上記は、アメリカ生まれに、ルース・ジャーマンさんが書かれた【日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと】1,300円の本ですが、日本人が知らない日本人の特徴が書かれていますよ203c.png