■【消化酵素・代謝酵素・腸内酵素の活性化を！】
〜ガンや認知症の予防のポイントは〜
■ガンや認知症などの食源病(生活習慣病)の予防は消化酵素・代謝酵素(エネルギーを作る酵素)を活性化させると予防できます！
■誰もが一生の人生の中で、【体内で作る酵素の量が同じ量しか作られない】事実！
※誰もが同じ量の酵素が作られるので、【消化酵素を使いすぎる】と、消化酵素がゼロになった時に【死】だとわかりますか？
※暴飲暴食の人が短命なのがわかりますか？
※激しい運動をするプロレスラー、相撲の人が短命なのがわかりますか？
■従って、体内酵素は作る量が決まっているので、体内酵素が減らない生き方がガンや認知症などの食源病(生活習慣病)を予防する最高に重要な問題です！
■体内酵素が減らない生き方とは……
・食べ過ぎないこと・飲みすぎないことです！
・食物酵素を一日４回食べ物から摂取することです！
・朝は、国産果物を、昼は国産の旬の生野菜を、夜は、生味噌をティーススプーン一杯と納豆や長芋、寝る１時間前に蜜蜂が運んできた花粉か、豆乳甘酒を１００cc飲んでから寝ることです！
・激しい運動をしないことです！
・食品添加物や有害物質、抗生物質などの薬類、農薬、化学物質などを体内に出来るだけ入れないことです！
・一日１食、一日２食の健康法をお勧めします！
・お昼ご飯は腹八分であれば、何を食べても良い！
・とにかく、晩ご飯は和食中心にすることです！
・適度な睡眠を確保することです！
・短眠者(シヨートスリーパー)は食べ物を食べる量と睡眠時間が関係していることを知っている！
・ストレスから暴飲暴食をするので、ストレスの解消法を学ぶことです！
■体内酵素を減らさない生き方とは、【ありがとう・感謝します】の感謝道を２４時間、実行・実践しましょう！