【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,934日の遺言

【まんがで簡単にわかる【薬に殺される日本人】内海聡著

〜医者が警告する効果のウソ薬害の真実〜一家に一冊必読書203c.png

『治すメリットが副作用のリスクを上回る』のウソ!

市販薬、生活習慣病治療薬、抗がん剤、サプリメント、睡眠薬、ワクチンetc

1章【何気なく飲んでいる薬には嘘や間違った知識が一杯!】

29 私たちに身近な病気と危険な薬!

対インフルエンザ6ヶ条

❶寝るウイルスと戦う以外に体力を使わないこと!

❷温める体を温めて、ウイルスを倒そうとしている体をサポートする、あ

❸消化のいい栄養をとる内臓への負担は体への負担!甘いものや油ものはさけて消化しやすい食べ物を!

❹水分と塩分をとる頑張る体に水分と塩分は必須!水分と塩分をこまめにとりながら脱水症状を防ぐ!

❺汗をかいたら着替えを!汗で濡れた服は体温を奪うのでウイルスとの戦いの妨げになる!

❻加湿ウイルスは湿気が苦手!加湿は喉にもいい!

2章【医者と毒親の犠牲になった幼い体の悲劇】

53  日本人は薬について知らないことが多すぎる! 子どもを薬の害から守るのは親の役割203c.png

薬が原因で引き起こされる『医原病』について 米国では、病院での医薬品の悪影響(副作用)、ミスではない投薬による死亡数は年間106,000人。日本では?

3章【人々を混乱させる必要な薬と不必要な薬の情報】

77 “必要な薬と、不必要な薬について考える!

79 本当に必要な薬であってもリスクはある!

4章【人々を騙し続けているワクチン(予防接種)の嘘】

101 ワクチンについて知っておいて欲しいこと! 多くの人が信じているワクチンに関する歪められた情報!

5章【子ども達の体を蝕むワクチン(予防接種)の害】

125 ワクチンがさまざまな『医原病』をつくり出している! ワクチンの原材料には、添加物、抗生物質、合成界面活性剤、水銀、アルミニウム、動物の細胞、ホルムアルデヒド、豚や牛のゼラチン、グルタミン酸ナトリウム!

ドイツでは17,000人の接種、未接種の子ども達を対象に調査したら、ワクチンを打った子ども達は、あらゆる病気(アレルギー、喘息性気管支炎、アトピー、ヘルペス、慢性中耳炎、花粉症、多動症、側湾症、てんかん、片頭痛他の罹患率が2〜5倍も203c.png

6章【ワクチン(予防接種)で儲ける製薬会社と医学界】

149 ワクチンの害から身を守るために! 日本では、インフルエンザワクチンは毎年2,000万本以上も生産され、製薬会社は大儲け、医師も卸業者からしいれt、卸値の3〜5倍のお金が取れます!

米国では、子宮頸がんワクチンの接種で、子宮頸がんを44 %も増やしていると!

蕁麻疹、おたふく風邪、風疹の3つに病気を予防するワクチン『MMR』は未就学児が全員接種しているが、高濃度の除草剤である農薬成分グリサホートが検出された203c.png

7章【生活習慣病で儲ける製薬会社と医学界】

173 生活習慣病に関する薬の問題点 健康診断が医原病のきっかけになっている!

175 生活習慣病の治療薬を服用した時のリスク一覧(実名高血圧治療薬、高脂血治療薬、糖尿病治療薬一覧

8章【徐々に脳を壊していく睡眠薬の恐怖】

197 最も危険な3つの薬とは!

9章【気軽に飲んではいけないサプリメントの落とし穴】

病院で処方された薬とサプリメントの組み合わせが問題になっている有名なのは、ウコン、クロレラ、ナットウキナーゼ、ペプチドGABA、天草、カルシウム

221 健康な体をつくるための栄養素の摂取方法 サプリメントは場合によっては薬と同じくらい危険203c.png

化学合成で作られたサプリメントは、薬と同じくらい危険!

10 章【私たちの明日のために、子ども達の未来のために】

245 薬や医療に対して常に知ろうと努力することが大切! 日本人は医師の言葉をもう少し疑うべき203c.png

246 この本で副作用という言葉を使っていない理由!

25fc.png上記は、あの内海聡先生が書かれた本のマンガ本で、【薬で殺される日本人】1,300円の本ですが、一家に一冊必読書ですね203c.png

2734.png薬の怖さが大きな問題ですが、薬とサプリメントを同時に飲む危険性も大きな大きな問題だと内海聡先生は書いていますよ203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

25fc.png【感謝道の実践が人生を決定する!】

〜すべての問題を解決する【ありがとう・感謝します】の心〜

25fc.png世の中の多くの人は、不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・イライラ・心配・恐怖・怒り・責め心一杯の毎日を送っていて、ガンや認知症、うつ病や心の病が増え続けている事実!

2733.png上記の否定的感情は一瞬で正確に60兆個の細胞に届きます!

2733.png上記の否定的感情がおきた時は、その感情を正確に一瞬で60兆個の細胞に届ける役割は【水】です!

2733.png体内の細胞は一個一個水で包まれていますので、否定的感情は一瞬で水に伝わり、60兆個の細胞に否定的感情が届きます!

2733.png殆どの日本人は否定的感情で生きている以上、『素晴らしい浄水器で作られた素晴らしい水を飲んでも、水は一瞬で破壊されます』が………

25fc.png病気の原因は食事の間違いと運動不足と否定的感情で生きている人がガンや認知症、うつ病や心の病他、夫婦でうつらない病気を作ります!

2733.png世の中はすべては【共鳴・共振】して成り立っている以上、否定的感情は病気の原因だけではなく【霊障】も関係しています!

2733.png感謝道……ありがとう・感謝しますの実践者に悪さをする霊障は起きません!

25fc.png【感謝道……ありがとう・感謝します】の毎日は、病気だけではなくて、【あらゆる問題を解決する秘訣】です!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,400

【人生を自由自在に楽しむ本】キャメロン竹田著

〜もう、周りに振り回されない!〜

あなたの世界は、すべて、あなたが創った映像!

CHAPTER 1【『人生の主導権』を取り戻す方法】ーすべては、自分の本音で選んでいい!

36 『誰かに支配される人生』は、もうやめる』〜なんでそんなに『重荷』を背負うの? この世界の主導権は私にあります!と声に出して言ってください!

41 『自分で決まられる人』は、強い!ー相談するのは『自分の気持ち』を確認するため! 人生のすべての決定権は自分にあります!と声に出して言ってください!

52 『自分の気持ち』をおさえ込むと起こる現象ー本音を見せつけられるから、ヒャッとする!

55 そもそも『嫌われるのが怖い』のはなんで?ー相手の顔色を『うかがわない』、結局、『面白が得られる人』が最強!

61 『相手を認めて受け入れられる人』は無敵!ー苦手な人がいなくなる『ムツゴロウプレイ』。『敵』をたちまち『味方』に変えてしまう法!

CHAPTER 2【自分を『気にしすぎ地獄』から救い出す】ー焦らないで、『なりゆき』に任せてみる!

88 過去の出来事をずっと気にしてしまう人へー『ちょっとしたこと』ほどハッキリ伝える! その出来事、私の人生からバイバイ!!そして、ありがとう!と声に出して言ってください!

97 心配なときほど、笑っていていい理由!

103 もっと自由に、オリジナルに生きていい!ー『普通』に合わせないほうがうまくいく!

112 単純作業がもたらす『大きな効果』ーこの気持ちよさをあなたにも! 身体を休ませることばかり言われがちで、思考を休ませることは忘れがち!

CHAPTER 3【思い通りに現実を置き換えるには?ー『ユルくて楽ちん』くらいがちょうどいい!

125 自分への『ダメ出し』が止まらない人の心理ー『ま、いっか』ができると、現実がガラリと変わる!

139 つい『不安や心配』を集めてしまうのは、なぜ?

144 『人生の幸せ度』を決める3つのマニュアルー

『浮遊霊状態の人はこんな世界です』 コメント欄参照

『地獄にいる人はこんな世界です』 コメント欄参照

『天国にいる人はこんな世界です』 コメント欄参照

CHAPTER 4【『あなたは私』で、『私はあなた』の法則】

156 『うらやましいな』と思ったら、大開運のチャンス!

158 人から嫉妬された場合の対処法

163 人間関係でつまづいたら、まず、『ここ』をチエックを!

CHAPTER 5【他人も自分も『許す』と、未来が広がる!】ー『握りしめていること』を手放すヒント!

178 周囲の幸せを祈ると、あなたの世界も素敵に変わる!

180 身体の不調が知らせている『本当のこと』

189 『心配のしすぎ』は、やめよう!

190 9日間で心のガラクタを大そうじする方法!

終わりに・・・一喜一憂する人生にサヨナラ203c.png

25fc.png上記はキャメロン竹田さんが書かれた【人生を自由自在に楽しむ本】700円の本ですが、私のように【仕事もお金も健康も自由自在になりたい人】は読んで確認し実践してみませんか?

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,933日の遺言

25fc.png【若返りホルモンをドバッと出す秘訣は!】2796.png12歳を実現するために203c.png

2733.png若返りホルモンをドバッと出す秘訣は………

❶一口30回箸を置いて良く噛んで食べること!

❷お腹がグーツとなってから食事をすること!

❸ふくらはぎの筋肉痛がおきるくらいの運動を時々して、ふくらはぎの筋肉を壊すと若返りホルモンがドバッと出ます!(細胞を修復するためにドバッと出る)

❹恋をすると若返りホルモンがドバッと出ます!(例えば歌手・タレントの◯◯さんのフアンになることも可)

❺好きな人と良いSEXをすること!

❻当然ですが、キレイな血液を毎日作ること!

❼腸内細菌を善玉菌で一杯になる食べ物を食べること!

※ご飯を中心にした和食を中心にすること!

※動物性食品(卵・お肉類・乳製品)を半分に減らすこと!

※酸化した食べ物、特に揚げ物は減らすこと!(揚げ物は30 分過ぎたら過酸化脂質になる)

※食後や食間に果物は食べないこと!(山本式健康法では最重要のひとつ)

※活きた水・発酵を促す水・腸内細菌が活性化する水・細胞に直接入る水を飲むこと!

※腸内細菌の悪玉菌が増えないように、悪さをしない自然塩・天日海塩を十分に摂取すること!

※腸内細菌の善玉菌を増やすために、野菜類・豆類・海藻類・山菜類などから食物繊維をタップリ食べること!

※全身の筋肉が緩まないように、白砂糖の入った食べ物・飲み物を減らすこと!

※減塩すると全身の筋肉が動けなくなるので、高血圧の人でも安心して使える悪さをしない天日海塩【心と体にしみる塩】を活きた水・発酵を促す水を飲む時は必ず少々入れて飲むこと!

※生命の源である【酵素】を1日4回必ず摂取すること!

※ストレスを感じると生命の源である【酵素】が出なくなるので、ストレスを寝るまでに解消してから寝ること!(好きな音楽を聴いてリラックスしてから寝ること)

※生命の源である酵素はミネラルがなければ動けないので、ミネラルが68種類入っている天日海塩を活用すること!(自然塩の選び方を知ること)

毎晩、ミネラルが68 種類入っている生味噌をティースプーン一杯必ず食べること!

※寝る1時間前に超スーパードリンク【豆乳甘酒】を100㏄他スーパーフード4種類を飲んで寝ること203c.png

25fc.png上記を毎日365日実践して2796.png12歳は若返りましょうね❣️203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

【夢は念・エネルギーの強さの継続です!】保存用203c.png

〜仕事もお金も健康も『自由自在になる』ために〜

たった一度の人生だからこそ、誰もが羨む人生を手に入れませんか?

『誰もが羨む人生』とは……

・一切、定年後は生活のためには働かない生き方では!(夫婦の年金だけで生活している)

・一切、家族全員が薬がいらない毎日では!

・一切、生活のためのお金の心配がない毎日では!(コロナウイルスでも、家族全員が)

・一切、家族、特に夫婦関係、子どもとの関係、両親と心・魂が繋がっている毎日では!(家族全員が円満で問題・憂いが一切ないだけではなく、児童養護施設の子ども達への支援が家族全員でできるのが超幸せ2763.png)

・一切、人を妬むことがない毎日では!

・一切、他人と比べない毎日では!

・一切、他人に影響されない毎日では!

・一切、他人に時間をコントロールされない毎日では!

・一切、児童養護施設の子ども達に捧げる毎日はまるで天国では!

・一切、毎日キッズ農園で出す汗を児童養護施設の子ども達に捧げられる毎日では!

・一切、日本の未来の子ども達に捧げられる毎日では!(今年はきずな保育園の子ども達もキッズ農園に)

誰もが羨む人生を手に入れたいのであれば、準備が必要です!

※とにかく、【朝起きの実践】が必要です!

※とにかく、自分自身の【我が儘】を減らすことです!

※とにかく、相手は絶対に変わらないと【自覚】することです!

※とにかく、本を読んで新しい知識を得て、新しい自分にチャレンジし成長し続けることです!

2734.pngとにかく、良いことをしていても理不尽な人が多いので、【お天道様が見ている!お天道様が聞いている!お天道様が記憶している】ことを100%信じ切ることです!

とにかく、一番難しい【親との確執、夫婦間の確執、子どもとの確執を解決すること】が一番最初に夢を叶える秘訣です!

私自身の体験から、自分が変わって、本当の天国のような毎日を手に入れることが実現しました!

2734.png35年前に丸山敏雄先生が書かれた【万人の栞】500円とナポレオン・ヒル先生の【巨富を築く13の条件】680円との出会いで人生目標が【5%の5%の仲間入り】が決まった203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!  No.3,399

25fc.png情報は【無条件で無料ですべて公開すること!】

〜お金も情報も躊躇なく無条件で出し続けること〜

25fc.png丸山敏雄先生が【発見】された『大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則で大変重要な教えは………

25fc.png『すべてに優先すべきこと』は、出すこと!出すこと!出すことです!

※お金は躊躇なく無条件で見返りを望まず喜んで出すこと!

※情報は躊躇なく無条件で見返りを望まず喜んで出すこと!

2733.png毎朝2時30分すぎには起きて、良質な情報を365日3種類を無料で30年間発信し続けることが自分との約束の私です!

※時間は『躊躇なく出せる時間』のすべてを家族や仲間や社会に喜ばれることに出すこと!

※汗は躊躇なく無条件で家族や仲間や社会に喜ばれることに出すこと!

※アイディアは無条件で家族や仲間や社会に喜ばれることに出すこと!

25fc.png特に【知ったことを知らせることが人の道】だと意識して、良い情報は一刻も早く家族や友人・知人にお伝えしましょう!

25fc.png特に情報は、自分だけの物にしようと隠す人に幸せはきません!(大自然の法則だから)

2733.png大自然の法則は、【お金も情報も時間も汗もアイディア】も出さなければ絶対に入りません!

定年後NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ(非営利団体)を設立、NPOを支援するために社会貢献型ビジネスパートナーさんを募集するために、一般社団法人キッズ・サポート(営利団体)を設立、6年前からキッズ農園を500坪からスタート、現在耕作面積1,600坪を多数のボランティア様のお陰で、ミネラル農法で多種類の無農薬野菜を栽培、一切販売しないで札幌市内5か所の児童養護施設の子ども達に食べてもらっています。

25fc.png写真は、昨日、キッズ農園の無農薬のシソを大量に収穫して、約20ℓ以上を娘の裕美さん、五女美和さん、九女あゆさんが数時間かけてシソジュースを作ってくれました203c.png本日、児童養護施設伯葉荘さんと、札幌育児園様にお届けさせて頂きます203c.png子ども達は喜んでくれますか(^_−)−☆

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,932日の遺言

【体調が悪い時、やること一覧】健康だよね著

〜体の調子が悪いときは細胞の調子が悪いとき〜保存用203c.png

細胞の働きを手伝ってあげると体調は自然に良くなる。

寝冷えした、寒いドライヤーで布団や服を温める

部屋が寒い厚着する・部屋でカセットコンロで料理する

くしゃみが出たくしゃみが止まるまで体を温める

咳が出た胸と喉をドライヤーやカイロで温める

喉が痛い体を温める・うがい・マスク・加湿・蜂蜜・生姜湯・大根おろし

微熱が出た風呂・厚着・運動・鍋や汁物で温める

高熱が出た食事しない・動かない・暖かくして寝る

汗が気持ち悪いぬるめのシャワー

ーー

頭痛がある体を温める・早く寝る

肩が凝る腕・肩・首の筋トレ・柔軟

慢性の腰痛蹴る動き・腹筋・柔軟

急性の腰痛寝る・揉まない・動かない

体の痛みが激しい東洋医学の専門家に診てもらう

足がむくむふくらはぎを鍛える

常に体が冷える運動・筋トレ・柔軟

お腹が痛い湯・ドライヤーで温める

胸焼け・吐き気一食抜く・1日断食する

胃が痛いヤバい食事をやめる・酒を減らす・湯を飲む・おかゆ・心を整える

まだ胃が痛い悩んでる事を決断する

ーー

下痢湯か水を多めに飲む

便秘睡眠・食事・運動・体温・心・水分を整える

まだ便が不安定味噌汁・納豆など、和食の発酵食品を食べる・野菜を増やす

体調が悪いインスタント・レトルト・fast food、コンビニ食をやめ、和食を自炊する

自炊が面倒くさい手抜きか時短料理を覚える

時短料理も面倒くさい米・味噌汁だけ作る。具を大量に放り込む(一般の具+魚や肉など)

洗い物が面倒くさい油物を減らす、和食を増やす

油物を食べた鍋の油はティッシュで拭くか、5秒火にかけ溶かし洗剤を付け手で洗う。絶対スポンジに油をつけない。

ーー

まだ体調が悪いジュース・コーヒー・お茶・紅茶を減らす・水に変える

水にお金が勿体ない三千円位の浄水器を買う

どうしても体調が悪いお菓子・菓子パン・お酒・タバコ・肉を減らす

お菓子がやめれない和菓子・ナッツ・ドライフルーツ・煮干しを食べる。

お酒がやめれない水割りか水を多く飲む

タバコがやめれない軽くするか減らすか飴を舐める

肉をやめれない鶏肉にする・魚を増やす

アトピー・湿疹・花粉症・アレルギーが続く日用品・化粧品をスーパー・コンビニ・薬局でなく、通販かMLMか輸入の安全基準が厳しいモノに変える。

乳製品を減らすかやめる。薬を減らす。薬の真実を検索する。

牛乳がやめられない豆乳に変える

乳製品の真実を知りたい乳製品と日本人と健康か、牛乳の歴史と利権、で検索する

ーー

病気が続いてる薬を減らす

医師からの勧めが断れないとりあえず薬をもらいタンスの奥にしまう

薬をやめるのが恐いまずは上記の出来ることをやってみる。「あれ?体変わったかも?」となった時にやめる。

血糖値が気になる運動・筋トレ・ナッツを食べる・水を増やす・早寝

血圧が気になる運動・筋トレ・和食を食べる・水を増やす・早寝

ーー

怒りが続く目の前の感謝を探す

不安が続く目の前の感謝を探す

人の欠点が気になる人への感謝を探す

感謝できない半面教師・反骨精神を思い出す

自己否定が止まらない自分への感謝を探す

感謝できない体や細胞への感謝を探す

死にたい寝る・食べる・お風呂は生きようとしてる証拠と知り、細胞に感謝する。引っ越す、転職する、別れる、出会いの場に行く、移住する。

心が落ち込む背筋を伸ばし肩の力を抜く・BGMを変える

嫉妬が止まらないくつを揃える・電気を消す・ゴミを捨てる・洗い物や洗濯物をこまめにやるなど、極小の事を毎日やり、自信を取り戻す。

華やかな人の見えない部分は意外と地味だし、悩んでる量・自信がないのは実は自分とあまり変わらないけどSNSに書いてないだけ。と知る。

小さい事が大きく感じる忘れてる大きな夢・目標を思い出しスマホなどの壁紙に貼る

眠れない大きな目標に対する小さな事を朝やると決め、ワクワク早く寝る。部屋を暗くしスマホは音だけにし明かりを目に入れない。

笑えない泣ける動画や映画で涙をわざと流す。口角を上げる練習を毎日やる。無理に笑わない。

などなど。

ーー

これで細胞は元気になり、体も心も健康で元気になる。

2734.png健康において最も重要なことは『体調が悪い病気だ薬だ」の発想を

「体調が悪い細胞を手伝う」に変えること。

私は生まれて28年間病気だらけ薬数千錠、病院百回以上!でも28歳から41歳まで13年間は病気ゼロ薬ゼロ病院ゼロに。

人の体の神秘のメカニズムを味方につけたら怖いもの無し。

やっぱり細胞が一番。自然が一番。健康が一番。だよね。健康だよね!

25fc.png上記は、健康だよねさんが書かれた情報ですが、体調不良の時に薬を飲む前にやるべきことが、実に分かりやすく書かれていましたのでシエアさせて頂きました203c.png

 

【奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

25fc.png【見えるものよりも、見えないもの()が大切です!】保存用203c.png

25fc.png電車の中で若い人たちを見ると、ブランドのバックに、ブランドの靴、ブランドの服を着飾っているが………

2733.png外観を綺麗にすることも大切ですが、外観を磨く以前に【内面を磨かなければ人生が幸せになれない】ことを【親】が教えませんか?

❶生きることは『自立して働くこと』だと親が教えませんか?

❷生きることは、『コミニケーション能力』が絶対に必要だということを親が教えませんか?

❸生きることは、自分の一番大好きなことを幼い頃に見つけて、好きなことを磨いて仕事になるように導くことが『親の役割』だと思いませんか?

❹生きることは、必ず我が儘な人がいることを親が教えませんか?

❺生きることは、理不尽な人がいることを親が教えませんか?

2733.png我が儘な人、理不尽な人がいる以上、ストレスが【ストレスにならない考え方・物の捉え方・生き方】が必要だと親が教えませんか?

2733.png答えは……【お天道様が見ている・聞いている・記憶している】ので、嫌なこと・辛いこと・悲しいこと・理不尽なことをされても、仇はお天道様がしてくれることを信じることです203c.png

❻生きることは、健康が一番だと親が実践して教えませんか?

❼生きることは、自分の【普通の基準】を上げなければ幸せになれないことを親が教えませんか?

❽生きることは、自分の【自己成長】なしに幸せになれないことを親が教えませんか?

❾生きることは、我が儘を減らすことが大切で、我が儘を減らすには【朝起き実践】しかないことを親が実践して教えませんか?

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,398

【ニトリの働き方】似鳥昭雄著

〜いかに仕事に取り組み、競争を勝ち抜くか〜

不況をものともしないニトリ創業者が若手社員に語り続けた33の仕事論!

最前線で働く社員が公開、39の具体的な仕事術!

『結果を出す人』になれ!似鳥昭雄の原理原則・商売の心得を惜しみなく公開!

年間売上高は6,422億円、経常利益は1,095億円、国内外合わせて607店舗の企業を2,032年には3,000店舗、売上高3兆円にチャレンジ中!

はじめに・・・【ニトリが大切にする4つのC

❶チエンジ ❷チャレンジ ❸コンペテイション(競争) ❹コミニケーション

一度きりの人生を『働きがい』と『生きがい』に満ちたものにしていくための心構え、考え方、仕事への取り組み方が大切か、社員たちの体験を!

序章【志で変わる仕事と人生の結果】〜世のため、人のために行動する!

020 ロマンは、判断・行動の指針となる

025 成長の速さは、目標の大きさで決まる

第1章【チエンジ】ー現状に満足せず、より良いものを求め続ける〜現状に満足せず、より良いものを求め続ける

030 現状を否定するところから仕事は始まる

038  『観察・分析・判断』する力を磨き上げる

049 『現場・現物・現実』三現主義を徹底する

061 『なぜ』を繰り返せば、チャンスは大きく広がる

071 困難から逃げない人だけが、成長し続ける

第2章【チャレンジ】ー前人未到なことに挑戦していく〜前人未到なことに挑戦していく

082『即断・即決・即行』でなければ、成功はつかめない

100 優れたアイデアは『不平・不満・不便』の発見から生まれる

108  目指す成果を手にする人は、『意欲・執念・好奇心』を持つ人

136  20代から自己投資して学び、一番を目指す

第3章【コンペテイション】ー常に自分を成長させることを考える

146  会社を自己成長のための使いなさい

164 一歩先を意識することで、どんな仕事も面白くなる

191  短所を直すよりも先に。長所を伸ばせばいい

196 謙虚さを身につけて、自己改革を続ける

第4章【コミニケーション】ー右手にそろばん、左手に義理人情

202 目的・道具・動作・手順・期限を明確に伝える

218 具体的な数字の入らない会話は趣味、遊びと一緒である

228 新しい提案は3つ、松竹梅ではなく『松を3つ』出す!

239 素直な心と振る舞いが、人間関係の好循環を生む

251 個人的な悩みは、仕事への影響が大きい

254 有言実行によって、ロマンを共にする仲間が集まる

25fc.png上記は、あのニトリの創業者である似鳥昭雄社長が書かれた【ニトリの働き方】1,400円の本ですが、たった一度の人生を楽しく仕事をするのか?実に興味深い内容ばかり203c.png札幌出身の似鳥昭雄社長は多くのボランティア活動もされている素晴らしい経営者です203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,931日の遺言

【免疫力をアップの決めて『腸内環境』を強くする】Dr・クロワッサン著

〜腸を整えて2週間で2・5Kg減〜山本式も併記203c.png

2734.png【腸内環境を整えて不調を改善するためのルール】

ルール❶ 『毎食、2種類以上のタンパク質を摂る!』 大豆製品・魚・肉・卵・乳製品のうち2種類以上摂ること。重量は100g程度。

山本式では、基本的には大豆製品や魚を中心にして、肉は遺伝子組み換えトウモロコシや成長促進剤やホルモン剤、抗生物質をエサに入れていない肉を203c.png

ルール❷『水分を点滴飲み”(ひと動作ごとにちびちび飲む)』 山本式では、水と水分の違いを知り、発酵を促す水2795.pngミネラルが68 種類入った天日海塩の『ミネラル水』をちびちび飲むこと203c.png

ルール❸ 『3食すべてに食物繊維をきちんと摂り入れる』 山本式では、朝は旬の国産の果物から、昼は生野菜から、晩ご飯には温野菜から、寝る1時間前に酵素サプリや豆乳甘酒と一日4回食物繊維を摂取します203c.png

ルール❹『食事は同じ時間に。とくに夕食は20 時までに摂る』 寝る3時間前は食べない・飲まないことが基本です203c.png

ルール❺『麺類やパンよりご飯。ご飯なら白米よりもち麦を含む雑穀を!』 山本式では、絶対に絶対に雑穀ご飯がお勧めです203c.png

(雑穀ご飯には必ずミネラルが68 種類入った天日海塩を混ぜて炊くこと)

ルール❻スイーツは止められる。間食ならアーモンドがおすすめ』 山本式では食後や食間の果物は厳禁です203c.png

(炭水化物やタンパク質を腐敗させるかも、ウンチやガスが臭くなる)

ルール❼フルーツは酸っぱい系を200gまで』 山本式では、国産の旬の果物を、朝起きて最初に食べること203c.png

これ以外の時間は厳禁です203c.png

ルール❽ランチに外食するなら定食メニューを』 山本式では、外食する時は和食中心に食べている203c.png

2734.png【腸が喜ぶか、それとも嫌がるか。食事はすべて腸が判断基準です】

『腸のために実践している7つのルール』

腸内細菌が嫌がるものはたべない、飲まない(動物性タンパク質も含む腸に炎症を起こしやすい動物性タンパク質、白砂糖を使ったスイーツやカフェインを含むコーヒー他、ラーメンやうどんなどグルテンを含む小麦製品やアルコールはたべない、飲まない!

『朝は王様食事、昼は貴族の食事、夜は貧者の食事』と心得る 山本式では朝は国産の果物と無調整豆乳、昼は和食中心、夜は野菜だけ、寝る1時間前にスーパーフード4種類を摂取している203c.png

腸内細菌の餌となる食物繊維を積極的に食べる 旬の野菜や海藻類、キノコ類がお勧めです203c.png

小食が基本。外食や間食はしない 山本式では、50歳を過ぎたら炭水化物は粒食であるお米で摂取して一日一回ですよ203c.png

(朝は7時30 分頃からキッズ農園で農作業ですが炭水化物は一日一回ですよ203c.png)

朝と夜に腸のマッサージをする

調味料にはいいものだけを使う 山本式では、『さしすせそ』砂糖は甜菜糖、塩はキッズオリジナル塩、酢も醤油もオーガニック食品店で購入しております203c.png

(一日2食にしたら安心・安全な調味料が購入できますよ)

晩ご飯は18時〜19時までに食べる 山本式でも、お勧めです203c.png

『胃腸が弱る控えたい食べ物』 ❶甘いもの(チョコレートやケーキ、和菓子他) ❷油ものや肉類 揚げ物、ポテトチップス、各種肉類など ❸香辛料の多いもの(唐辛子、カレーなど) ❹ファーストフード ❺生もの、冷たいもの(キンキンに冷えた飲み物をコップ一杯飲むと胃腸内が2796.png7度も冷える)冷凍もの、刺身やサラダ、アイスクリームなど ❻コーヒー ❼アルコール類(ビール、日本酒、焼酎、ワインなど。 山本式では、飲むなら日本酒や焼酎が多少お勧めします。

25fc.png上記は、Dr クロワッサンが書いた【免疫力アップの決めて、腸内環境を強くする】891円の本ですが、山本式健康法も併記させて頂きました203c.png

2734.png今回の本には、生命の源である【酵素】についてと、減塩したらガンや認知症になりやすいことが書かれていませんでした203c.png