【1か月で血液をキレイにする健康法】の改善2,682日の遺言

【認知症になる人、ならない人の生活習慣】石井映幸脳神経外科医
〜物忘れが心配なら即行動!〜4人に1人が認知症の時代‼️

最新医学でわかった脳を元気にする方法!

第1章【今から始める認知症予防】

★22 認知症を寄せ付けない人➡︎ 自分自身のご機嫌をとるのが上手な人、心も体も快適な状態を保てる人‼️▶︎▶︎山本式認知症になりやすい人の研究では、『死を恐れている人』〜そんなに死ぬことが怖いならば、忘れさせてあげようと・・・認知症に!★

★25 生活習慣の改善で、認知症を予防する➡︎ 山本式では、一昨日のガンになったら1か月間、実践ことも認知症予防法も同じです!★

33 認知症には複数のタイプがある➡︎ ❶ アルツハイマー型認知症 ❷レビー小体型認知症❸ 血管性認知症

第2章【認知症予防と食生活】

46 現代人は糖質、脂質、塩分が過剰気味➡︎ タンパク質や野菜が不足している。糖尿病を放置すると認知症になりやすい、高血圧、高脂血症の人も!

★60 生活習慣病、認知症予防を兼ねた食事➡︎ 積極的に摂るとよい10 の食材‼️なるべく控えたい5つの食材は、【特別編を‼️‼️

69 タンパク質不足の先にある問題➡︎山本式では植物性タンパク質を‼️
78 認知症予防のためにも歯が大事に➡︎山本式でも毎月1回は歯科医院でチエックを‼️

80 歯周病は、認知症のリスクを上げる➡︎
85 過度の飲酒でアルコール性認知症を発症!➡︎

第3章【認知症予防と運動・睡眠】

98 運動で脳の血流を促進➡︎
117 就寝時間が早すぎるのも逆効果➡︎
125 睡眠薬が認知機能の低下を招く?➡︎依存性が極端に強い強い‼️

第4章【認知症予防と知的活動】

134 元気な秘訣は、人生を楽しむこと➡︎
144 知的活動は、毎日できる認知症予防➡︎
148 ボランティアや地域活動は認知症を遠ざける➡︎

第5章【『老い』を受け入れる】

158 人生が楽しくなる認知症予防➡︎バランスの良い食事を心がけて、運動で汗をかき、よく寝て、仕事や趣味のほかにボランティア活動も‼️
169 メモを取る習慣、生活するための保険➡︎

180 アクティブ・エイジング=充実した老後➡︎山本式では、定年後の生き方は生き甲斐のあることが超重要です‼️

■ 上記は、脳神経外科医医の石井映幸先生が書かれた【認知症になる人、ならない人の生活習慣】500円の本ですが、私自身35 年間4人に1人がなる認知症の予防するための研究をしてきました❣️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

■【感謝道が人生を決定する!】
〜『有り難う御座います』の心でガンを治す〜

■ガンや認知症は、不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬心・責め心の『否定的感情』が作りました!

※上記の否定的感情の人たちが『集まって否定的感情を更に増やしている』事実!

※否定的感情が心に浮かんだ瞬間に、『一瞬で否定的感情が60兆個の細胞に届く』事実!

※否定的感情がガンや認知症などのすべての食源病(生活習慣病)を作っている事実!

■否定的感情が『心に浮かんだ瞬間』に、素晴らしい水・高い浄水器の水を飲んでも、『素晴らしい水は一瞬で破壊されている』事実!

※6年前までの私は、高い浄水器を買うのはムダだと言い続けてきた!

※水にお金をかけるのはムダだと言い続けて30年間だったが、蛇口の浄水器・シャワーヘッドが19,600円で、卓上型浄水器・水筒型浄水器が9,600円の湧き水理論で作られた浄水器に出会った!

※19,600円の浄水器が、なんと【発酵を促す水】・【酵素を活性化する水】・【テラヘルスのエネルギー水】・【油を乳化する水】・【活きた水】・【リンパの流れを良くする水】だった!

●ちなみに、ペットボトルの水・ボトルウオーターの水は『死んだ水・腐敗する水・発酵を止める水・リンパの流れを止める水』ですが………

■2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてわかったのが、ガンや認知症の原因は『否定的感情の毎日の人』だった!

■ガン患者さんには、日の出の5分前から日の出の5分間、【ありがとう・感謝します】とお天道様に手を合わせてガンを治します!

※朝陽が上がる5分間から朝陽が昇る5分間の太陽からは、ガン細胞を殺してくれるホルミシスが大量に頂けます!

※秋田県の玉川温泉と同じ効果がある自然の放射線がガン細胞を殺してくれます!

※自然の放射線は身体に蓄積されませんが、化学的に作られた放射線は体内に蓄積されます!

※従って、乳ガンの検査するマンモグラフィー検査が乳ガンを作っています!(世界ではマンモグラフィー検査はしない)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,247

【2週間で一生が変わる魔法の言葉】はづき虹映著
〜あまりの即効性に驚いています〜

★奇跡、おこっちゃいました!すでに4,000人以上が実践!

★ 38 万部突破のベストセラー『誕生日占い』の著者が自ら実践したプログラム!

18 本書をより有効に活用して頂くために大切なこと!➡︎
20 魔法の呪文に関する使用上の注意➡︎コメント欄を参照‼️

1日目【レッスン・伝授編】〜『絶対、大丈夫の法則』➡︎ 『波動の法則』は、とても大切な法則なので、ぜひとも覚えておきましょう!

第一の『魔法の呪文』はそれは・・・『人間だもの、いろいろあっていいじゃない』です!
第二の『魔法の呪文』はそれは・・・『絶対大丈夫!』

2日目【エクササイズ・実践編】〜『絶対、大丈夫の法則』など『魔法の呪文』の効果的な使い方

3日目【レッスン・伝授編】〜『すべてはうまくいっている』の法則➡︎魔法のアイテムの活用『一冊のノート』

4日目【エクササイズ・実践編】〜『すべてはうまくいっている』の法則の効果的な使い方

5日目【レッスン・伝授編】〜『荷物を降ろすと軽くなる』の法則➡︎
6日目【エクササイズ・実践編】〜『荷物を降ろすと軽くなる』の法則の効果的な使い方

7日目【レッスン・伝授編】〜『出したものが受け取るもの』の法則➡︎
8日目【エクササイズ・実践編】〜『出したものが受け取るもの』の法則の効果的な使い方

9日目【レッスン・伝授編】〜『受け取れば受け取るだけ、ギフトが増える』の法則➡︎
10 日目【エクササイズ・実践編】〜『受け取れば受け取るだけ、ギフトが増える』の法則の効果的な使い方

11 日目【レッスン・伝授編】〜『頑張らない、必死にならない、努力しない』の法則➡︎
12 日目【エクササイズ・実践編】〜『頑張らない、必死にならない、努力しない』の法則の効果的な使い方

13 日目【レッスン・伝授編】〜『ツイていると言っているだけで良い』の法則➡︎
14 日目【エクササイズ・実践編】〜『魔法の法則』の効果的な使い方

■ 上記は、あのはづき虹映先生が書かれた【2週間で一生が変わる魔法の言葉】1,400円の本ですが、実験、実行・実証・実践してみませんか?幸せになりたい人は‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,681日の遺言

【食べてはいけないアメリカ産乳製品】女性セブン
〜ヨーロッパ、オーストリアでは全面輸入禁止〜拡散希望‼️

★ 日本人だけが知らない乳牛用ホルモン剤で発ガンリスクが7倍にも‼️➡︎遺伝子組み換え成長ホルモンだ!

★遺伝子組み換え成長ホルモンは、乳牛の出す乳量は2〜3割ほど増え、乳を出す期間も30日ほど伸びる。エサなどの飼育コストも大きく抑えられる!

★1日2〜3杯の牛乳を飲む人は乳ガンのリスクが80%も増加するとの研究がある!(反面、豆乳を飲む人は乳ガンリスクが32%も減少する!)

★発ガン性の疑い以上に、10歳以下の幼い子どもに月経や乳房がふくらむといった異常な性発育が起きている!(昔は初潮は中学生、今は小学生低学年)

★アメリカ人が20 年以上前から避けていたものが、日本人向け輸入用ミルクに‼️(アメリカ国内では販売されず、海外に輸出している)

★関税の引き下げで20 年1月、アメリカからの脱脂粉乳の輸入量は、前比122%に急増‼️脱脂粉乳は、粉ミルク、シチューのルー、プロテイン、アイスクリーム、ヨーグルトなどに幅広く使われている!

★チーズのチュダーチーズ、ゴーダチーズ、粉チーズなどは33 年までに関税が撤廃される!

★乳製品に含まれる『遺伝子組み換えホルモン』の基準は牛肉用よりも“ゆるい”事実!

★権威ある医学誌に発表されているが、アメリカの牛乳は、乳ガンの発症率が7倍、前立腺がんの発症率が4倍に!

【国内大手乳製品メーカーの『アメリカ産』使用狀況】

◉江崎グリコは、一部のチーズ、プロテイン、乳糖、ホエイにアメリカ産原料を使用。

◉ スジャータめいらくグループは、すべて国産原料を使用

◉ ハーゲンダッツジャパンは、回答なし!

◉ BーRサーティワンアイスクリームは、開示せず、あ

◉明治は、開示せず!

◉ 森永乳業は、一部のチーズ

◉ 雪印メグミルクは、一部の商品。(使用先は非開示)

◉ 和光堂は、全商品の検証はせず!

■ 上記は、毎週42万部発売されている女性セブンですが、【食べてはいけないアメリカ産乳製品】430円の本ですが、ヨーロッパでは輸入禁止のアメリカ産牛肉や乳製品を日本人は安くて美味しいと‼️‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

【夢は念(エネルギー)の強さの継続です!】
〜夢が小さいから投げ出す〜

✴️ あなたの夢は小さすぎて、必ず途中で投げ出しますよ!

※夢が小さすぎて投げ出す人、大きすぎて投げ出す人に分かれます!

✴️ ガンが見つかって、お医者さんから余命宣告された人が、一番ガンが治りやすい事実‼️

※ガンは死に直結して考えられているが、ガン細胞は自分が作った細胞と自覚していますか?

※あなたの生活習慣が正常細胞をガン細胞に変えたと自覚していますか?

✴️ ガン細胞が見つかっても、ガン細胞を正常細胞に修復しませんか?

※体重の13分の1は血液ですが、血液は120日間ですべて新しく変わる事実があります!

※すべての内臓は10間で新しく変わる事実があります!

※骨も1〜5年間ですべて新しく変わる事実があります!

✴️ 夢の中で、一番強いのが、ガン細胞を正常細胞にすると決心・覚悟するから、治るためには必ず継続します!(命に関わるからです!)

✴️ 幼い頃から、色々な目標を立てますが、その目標を実現するための様々な方法を学校では日本は教えていない!

※誰もが、教えられていないことはできません!

※自分の立てた目標や夢を実現する楽しさは学校では教えていないので、目標や夢を実現するための方法、秘訣は親が教える以外、方法はありません!

※当然ですが、親自身が学んでいない親、チャレンジしていない親は、子どもに教えることは不可能です!

✴️ 私はお陰さまで両親の生き方、チャレンジ精神を見て夢の実現や、夢の実現するための諦めない気持ちを見につけることができました!(両親に感謝)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,246

【それは“愛着障害”のせいかもしれません】中野日出美著
〜自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない〜

★心の中の『小さな自分』を癒やせば、あなたの人生はガラリと変わります、あ

★オリジナルの手法『愛着再形成療法』で3000人を救ってきた心理セラピストが贈る、生きづらさを乗り越えるヒント!

★★あなたには、こんなところがありませんか?➡︎コメント欄を参照‼️

序章・・・愛着障害があなたの人生をむしばむ

22 愛着障害とはどんなものなのか?
25 愛着障害が人生にもたらす不幸

第1章【こんな親が子どもを愛着障害にする】

36 子ども愛着のタイプは4つある
40 子どもを愛着障害にする親のタイプは5つある
❶ 子どもを寄せつけない『氷の女王型』➡︎ 娘への愛情に自信が持てない由美子さん
❷ 子どもにまとわりつく『ドローン型』➡︎ 娘の交際相手にまで口を出そうとする弘美さん
❸ 子どもの心や体を傷つける『破滅型』➡︎ つい子ども達に手をあげてしまう頼子さん
❹ 頼りにならない『お子ちゃま型』➡︎ 育児よりも自分のニーズを優先する彩乃さん
❺ 子どもを利用『ヘンデルとグレーテル型』➡︎ 本人の意思に関係なく、自分の夢を娘に託す千尋さん

62 親からの『悪い呪文』は書き換えられる➡︎魔法の呪文の威力は絶大ですが、いい呪文によって、内容を書き換えることができます!!この本の第5章以降で確認を!

第2章【愛着障害が『自己肯定感』を傷つける

66 あなたは自分が好きですか?➡︎
70 レジリエンス(回復力)が低く、失敗から立ち直れない➡︎
78 常に自分の存在価値を疑問に思っている➡︎
82 何をしても喜びを感じられない➡︎
86 自ら自分の体を傷つける行為してしまう➡︎
90 心の隙間を埋めるために何かに依存してしまう➡︎

第3章【愛着障害が『人間関係』をダメにする】

第4章【愛着障害は世代間で『連鎖』する】

第5章【『安全基地』となってくれるを見つける】

第6章【自分の中に『安全基地』をつくる】➡︎愛着障害を克服する方法❶

第7章【誰かの『安全基地』になる】➡︎愛着障害を克服する方法❷

第8章【『生きる意味』を見出す】➡︎愛着障害を克服する方法❸

■ 上記は日本心理コミニケーション協会代表の中野日出美さんが書かれた【それは愛着障害のせいかもしれません】1,500円の本ですが、愛着障害が増え続けている多くの原因は、私は育った家庭環境だと思っていますが・・・自分自身で解決できる愛着障害‼️

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,680日の遺言

◼️【抗ガン剤を解毒するのが山本式健康法です!】保存用‼️

※35年間毎日のようにガン患者さんの個人相談を受け続けて『実験・実行・実証・実践』しての理論です‼️(10 年間で2,000人のガン患者さんの個人相談をお受けしての結果です!!)

◼️ 山本式健康法の基本は神棚の上【水・玄米・塩】が基本ですので、水は発酵を促す水、塩は酵素を活性化するミネラルが68 種類入っている天日海塩が必須です‼️

◼️抗がん剤や放射線治療をすると、『髪の毛が抜ける』のはなぜですか?

※抗がん剤や放射線治療は一個のガン細胞を殺すときに、正常細胞を1000個殺す結果、食欲がなくなり、次に嘔吐が始まり、それでも抗がん剤や放射線治療を続けるので髪の毛が抜ける!

✴️ 抗がん剤や放射線治療をする人に【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】をお勧めしてきたが、抗がん剤や放射線治療をしても【髪の毛が抜けない】で帰ってきた事実!

◼️抗がん剤や放射線治療しても抗がん剤や放射線を【解毒・排泄】させると髪の毛は抜けません!

※35年間【解毒・排泄】を研究してきた倫理です!

◼️抗がん剤や放射線などの有害物質を【解毒・排泄】させる秘訣は1ヶ月だけの実験・実践でわかります‼️

⚫️ガン治療中の1ヶ月は、何を食べる時も一口50回以上良く噛むこと!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、玄米を食べる時は、一口70回以上良く噛んで食べること!(ガン以外の人は白米雑穀で大丈夫)
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、食事中は一切「水や水分』は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は一切白砂糖は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、小麦製品(パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類)は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は一切酸化した食べ物は禁止です!(揚げ物は30 分以上たった揚げ物は禁止)
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、一切インスタント食品や冷凍食品は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、一切乳製品は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、一切動物性食品は禁止です!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、一切お刺身は禁止です!(食べ物で一番雑菌が多いので)
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、食後と食間の果物は一切禁止です!(輸入果物は絶対に禁止)
⚫️ ガン治療中の1ヶ月は、一日の中で魚とお肉は一緒に食べないこと!(今日は魚と野菜の日、今日は肉と野菜の日)
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、和食だけ食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、生野菜と温野菜をタップリ食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、3食ごと寝る1 時間前に酵素食品を食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、毎晩生味噌をティースプーン一杯必ず食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、毎晩ミネラルが68 種類で作った梅干しを一個食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、活きた水に心と体にしみる塩を入れて一日4回良いタイミングで飲みましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、歩ける人はできるだけ歩きましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、解毒・排泄させる酵素を活性化させる活きた水とミネラルが68種類以上入っているお塩が超重要なポイントです!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、筋肉を動かして有害物質を解毒・排泄させましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、有害物質を解毒・排泄させる食物繊維をタップリ食べましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、寝る1時間前にスーパーフード4種類① 豆乳甘酒100 cc(ミネラル68 入り天日海塩を入れて) ②花粉(ポーレン)をティースプーン一杯③ 日本蜜蜂に蜂蜜をティースプーン一杯④スリムエンザイムプラスを一袋飲んでから寝ましょう!
⚫️ガン治療中の1ヶ月は、日の出10分前に起きて朝陽を浴びてすべての人にすべての物にすべての自然に対して【ありがとう・感謝します】と祈りましょう!
⚫️心身の健康を求める人は、24時間感謝道(ありがとう・感謝します)の実践が一番重要です!
⚫️ 結婚いる人は絶対に絶対に夫婦関係を再建しない限りガンは治らない‼️
⚫️ ご両親との関係を絶対に再建、兄弟姉妹がいる人も絶対に再建しない限りガンは治らない‼️

✴️ 以上27項目を1ヶ月は、素直に何も考えないで実験・実行・実証・実践して体感しませんか?

✴️2ヶ月目は、体感した人は黙って継続する人が殆どです‼️

★ 1ヶ月、上記の実践をされた人は、時々、エックス線写真でガン細胞が大きく写る時がありますが、それはガン細胞が緩んだので大きく写っただけですよ‼️(この写真を見て、お医者さんはガンが大きくなったと脅しますが)

✴️もしも私がガンになったら、健康食品・サプリメントは、玄米酵素ハイゲンキを1か月は大量に飲みますよ‼️(46 の必須栄養素の内、45 種類の必須栄養素が入っている)

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

◼️【見えるものよりも見えない(心)が大切です!】

◼️【心身の健康】という言葉がありますので、『身体は心に支配されている】事実を知りましょう!

※心の状態を正確に一瞬で60兆個の細胞に届けるのが【水】です!

※心身の健康を考えると、心の安定が最優先だとわかります!

※心の安定が心身の健康に一番重要ですから、『物の捉え方が否定的』だと、60兆個の細胞が否定的細胞になり、当然ですが病気になり、病気が治りません!

※心の状態を一瞬で60兆個の細胞に届ける役割が【水】ですが、腐敗させる水では当然ですが病気になり、病気が治りません!(水は3日間山積みにしておくと死んだ水・腐敗する水)

※水には、活きた水を飲むか、腐敗させる水を飲むのかが重要です!

※ガン細胞を減らす水とガン細胞を増やす水があります!

※ガン細胞は酸素が嫌いですから、酸素がゼロの水は飲まないように!(沸騰させると酸素がゼロ)

※腐敗させる水から、発酵を促すガイアの水135をお勧めします!(安いのが良い)

※ 海水魚と淡水魚が一緒に生きられるガイアの水135 は凄すぎ‼️

◼️見えない世界、見えない心のコントロールが人生を左右しています!

※心のコントロールは、お母さんの胎内の時から、授乳中から3歳頃までの両親の育て方や夫婦のあり方、両親の生き方で決まります!

※繊細で神経質の子どもに育てるのは両親です!

※大きな心、優しい心、拡い心は両親の育て方で決まります!

✳️内海聡医師、三浦直樹医師他 多くの先生がお勧めしているガイアの水135の代理店(約18万円で11台届く。特約店、愛用者をキッズは募集中!)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,245

【2025年、人は『買い物』をしなくなる】望月智之著
〜次の10 年を変えるデシタルシェルフ(棚)の衝撃〜

★日米中でのEコマースとマーケティングの専門家が衝撃予測!!

★インスタのフオロワー数で店員の時給が決まる米国!

★100年をかけた『棚の奪い合い』に勝ち残るのは誰か?

★小売店や飲食店は『顧客が面倒に感じることをより少なくする』といった経営方針にシフトしている!

第1章【ショッピング体験の進化で、人々は『買い物』をしなくなる】

018 買い物はこんなに面倒くさい➡︎ 店舗に足を運ぶ、商品を選ぶ、レジに並ぶ、お金を払う、商品を持ち帰るのは面倒なこと!

020 人々は買い物のために店に行かなくなる➡︎
024 ネットを介して『情報につながる』➡︎ インフルエンサーのSNSや友人からの口コミでモノを買うようになる!

028 『品揃えの良さ』に価値はない➡︎時代遅れになりやすいのは、百貨店、地方大型スーパー、ショッピングモール、大型専門店。

031 『体験型』の店舗が生き残る時代へ➡︎
036 『選ぶのが面倒』な人たちはAIを信じ始めた➡︎
039 テレビCMよりも口コミを信じる消費者たち➡︎
045 世の中のあらゆるものが『サブスクリプション(定額制)化』される➡︎
048 サブスクで利用メリットが大きいものの『ある共通点』とは?➡︎商品やサービスの価値が高いもの!

★051 『買っているのに所有しない』ーわれわれの概念を変えたメルカリ!➡︎所有することのリスクやコストを減らした人が増えている!

※メルカリの利用者は2216万人。Amazonは5004万人。
※ 山本自身、読み終わった本はメルカリで販売して、売上げは図書カードにして児童養護施設の子ども達にプレゼントしております🎁

054 アパレル業界へのメルカリの意外な影響➡︎
058 『楽しくない』のに選ばれるAmazon➡︎
060 買うプロセス省略でも残る楽しみは『開封の儀』➡︎

第2章【ショッピングはどう発展してきたのか】

067 自動車普及で台頭したスーパーマーケット➡︎
072 『ショッピング史』は棚を奪い合う歴史だった➡︎
075 インターネットの普及で棚が『家に来た』➡︎
080 スマートフォンの普及で棚が『手元に来た』➡︎
086 大企業もマス戦略から『スモールマス戦略』へ➡︎
088 プライベートブランドが席巻するカラクリ➡︎

第3章【リーデイングカンパニーたちが目指すもの】

096 物流コスト上昇で見え始めたECの限界➡︎
099 『便利さ』に飽き始めた消費者が求めるもの➡︎
101 食品会社がいまや安全より重視するのも『時間』➡︎魚を一匹買う人は少ない、魚をさばく時間、調理する時間はない!
107 無人コンビニが『世界標準』になる時代➡︎
113 世界一のI T先進国はもはやアメリカではない➡︎中国だ

第4章【さらなる進化、『デシタルシエルフへ】

★138 データドリブン(データ駆動)により始まる『無意識の買い物』➡︎山本のFacebook情報に、過去、私が検索した商品の広告が普通に入ってくる時代だ‼️

146 映画のキャスティングも顧客データで決まる➡︎
155 『コミニケーションがある場所』がどこでも店舗になる➡︎
★158 質よりも共感できるストーリーで売れていく➡︎キッズオリジナルのお塩もストーリーで購入して頂いている!

168 デジタルシエルフは5Gで加速する➡︎

第5章【『人々が『買い物』をしなくなる未来』の先にあるもの】

174 買い物時間が『0秒』になって消えるもの!➡︎
177 いつでも『バーチャルコンシエルジュ』が帯同➡︎
181 ネットを『人が検索する』シーンはなくなる⁉️➡︎

★185 行動がスコアリングされて個人情報が筒抜けに➡︎山本は多くの情報を発信し、更に色々な情報や商品をネットで検索して購入しているので、Facebookには購入した色々な会社のコマーシャルが入ってくる事実‼️

186 買い物を楽しく創造的にするのは私たち消費者

■ 上記は望月智之さんが書かれた【2025年、人は『買い物』をしなくなる】1,480円の本ですが、これから10年後のビジネスが一気に変わることが想像できる本でした‼️

✴️ キッズの社会貢献型ビジネスパートナーの商品群は、オンリーワン、ナンバーワンの商品を扱っております❣️

✴️ 御利益は児童養護施設の子どもたちに捧げて10年、あと20年間はすべてを捧げます‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,679日の遺言

【糖質制限を続ける技術】モリー・カーメル摂食障害セラピスト
〜これが糖質制限の新常識〜超重要‼️

★ 大食い王国・アメリカでも何千人もの成功者を出した著者が明かす・・・

はじめに 【糖質は人生全体を台無しにするほどの力を持っている】

003 この本が本当に必要なのか?質問⁉️➡︎コメント欄参照絶対に読んでから‼️

006『私は、摂食障害や145 Kgまで増えた肥満を乗り越えてきた』

第1部【知っているようで知らない。糖質の真の恐ろしさ】

第1章『なぜ糖質制限が最高の健康法なのか?』
028 糖質が私のカラダも心も、完全にボロボロにした!
032 『低脂肪食』『カロリー制限』『エクササイズ』は役に立たない

第2章『シンプルながら効果は絶大!《断糖宣言》を今すぐしよう』

第3章『科学的に検証すれば、糖質の危険性はいっそう明らかになる』

045 糖質摂取とは、ゆるやかな自殺行為である
046 現代の砂糖は、70 年前の砂糖とは全然違うもの!
048 睡眠不足とストレスが、糖質摂取に拍車をかける
050 糖質は、アルコールやドラックと同等の依存性がある!
051 糖質過剰摂取が満腹感をマヒさせ、脂肪を蓄積させる!
052 小麦粉や白米も、甘いものと同じくらい危険!
054 糖質依存は『物質への依存』と『行為への依存』という二重の依存である!

第4章『ミニテストですぐに分かる!糖質はあなたをこんなに蝕んでいる』

065 食べ物との関係を、簡単なテストでチエックしよう➡︎コメント欄参照‼️

第5章『最新研究で解明!考え方を変えるよりも行動を変えるほうがずっと簡単』

076 私は糖質制限なんてできない人間。こう思い込む人でも成功させるには?
079 糖質が長期的に不健康をもたらしても、糖質よる一時的な快楽を人は求める!

第2部【糖質制限、これが最強のプログラム】

第6章『糖質制限を確実に持続させる7つの宣言』

宣言❶ 私は、柔軟な心を持つと宣言します
宣言❷ 私は、砂糖を断つと宣言します
宣言❸ 私は、小麦粉や白米など精製された穀類を断つと宣言します
宣言❹ 私は、食事量に気を配ることを宣言します
宣言❺ 私は、3〜4時間半ごとに食べると宣言します
宣言❻ 私は、行き当たりばったりの食生活を卒業して、計画的な人になると宣言します
宣言❼ 私は、愛と責任を持って、自分の体重を量ると宣言します

第7章『調理は簡単!食べていいものは意外に多い!いいこと尽くめの食事プラン』
119 完全に糖質を絶たなくても、実は大丈夫!
122 『糖質制限=炭水化物を一切断つ』ではない
130 カロリー計算に走るのは、考えもの

第8章『糖質の誘惑を撃退するのは実は簡単』

142 糖質の誘惑は、30 分経てば消える
144 糖質を摂ると脳がマヒする
147 お風呂に浸かるだけでも、糖質誘惑を断ち切れる

第9章『応急処置が簡単な《緊急用テクニック》と予防策となる《長期用テクニック》で糖質を撃退!』

第3部【続けるのが困難になっても大丈夫!】

第10 章『糖質への絶縁状』

第11 章『糖質制限開始後の混乱期を乗り越える方法
178 糖質との決別は、大事な人の死に匹敵するほどの悲しみである
185 糖質制限による身体的な離脱症状もある

第12 章『糖質制限に大事なのは目標よりも、それをする理由』

第4部【明るく未来作るために】

第13 章『完璧主義が糖質制限を妨げる』
第14 章『糖質制限したければダイエットなんてするな⁉️
第15 章『糖質制限のプログラムは永久に続けなくても良い』

222 《66 日間の糖質制限》の挑戦後に、必ずしてほしいこと
225 心身や食生活が乱れたら、再び糖質制限を徹底すればいい

第16 章『糖質制限のプログラムを、自分に最も合うようにカスタマイズする』

ルール【あなたが節制すべきこと】は、コメント欄参照‼️

247 【付録A】テクニックリスト
253【付録B】RRP(食の再構築)レシピ

■上記は、接食障害セラピストのモリー・カーメルさんが書かれた【糖質制限を続ける技術】1,500円の本ですが、山本式糖質制限では、糖質には制限すべき糖質と糖質量がありますよ‼️

★日本人にあった一時的な糖質制限は大丈夫ですが、長期間の糖質制限は危険だと思っております‼️