【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,218日の遺言

【自然治癒力を上げる最強食品はこれだ!】女性セブン
〜ランキングベスト35を発表〜

🌟 食と健康の専門家25名による総選挙開催!

☠️ 女性の乳ガン、この20年間で死亡率が33%も上昇したが、アメリカでは36%も減少している!

No 1 点数 62 【納豆】〜腸の健康が一番。やっぱり納豆。食物繊維が豊富、女性ホルモンを増やす作用や抗酸化作用にあるイソフラボン、骨粗しょう症対策に不可欠なビタミンKが豊富。大豆に含まれているタンパク質(植物性タンパク質)には体脂肪の軽減やメタボ対策効果がある。タンパク質分解酵素ナットウキナーゼには血栓を溶かし、血液をサラサラにする働きもある。

No. 2 点数 25 【ニンニク】〜アメリカ国立ガンセンターの発表では、最もガンの予防効果がある野菜だ!更に、ニンニクの香り成分であるアリシンは疲労回復効果がある。硫黄化合物を豊富に含み治癒力や抵抗力を高める成分が多数ある。微生物に対する抗菌作用があり、腸内フローラの改善に役立つ!硫黄成分が体内の解毒を助ける!
カリウム、ビタミンB1、C、B6、食物繊維など様々な栄養素が同時に摂取できる!

No. 3 点数 23 【ヨーグルト】〜 山本式健康法では『植物性ヨーグルト』がおススメです!➡︎動物性ヨーグルトは減らしたい!

No. 4 点数 20 【生姜】〜食欲を増進させ、消化機能を高める。吐き気を止める。体を温める。アメリカ国立ガン研究所ではガン予防効果があると。辛み成分が健康によく、便秘や下痢予防、肩凝りや神経痛、咳止めにも効果的。体を温めるので生理痛の改善に役立つ。アレルギーやかゆみとなるヒスタミンを抑える作用、抗炎症作用もある。

No. 5 点数 19 【味噌】〜大豆のもつ良質なタンパク質が消化しやすい状態で摂取できる。食物繊維、ビタミン、ミネラルなども豊富!ガンや生活習慣病のリスクを下げ、老化を抑制する。腸内環境を整える作用が強い!消化酵素を活性化させ、代謝を上げて生活習慣病のリスクを減らす!

No. 6 点数 15 ◯◯◯◯ 山本式健康法では殆ど食べない

No. 6 点数 15 【舞茸】〜免疫力を高める。漢方の原料に多く使われるサルノコシカケ科のキノコ類の中で唯一、加工せずそのまま食べられる! キノコが持つ栄養素、βーグルカンが舞茸に最も多く含まれているので、抗がん作用がある。

No. 6 点数 15 めかぶ
No. 9 点数 14 椎茸
No. 10 点数 13 トマト
No. 11 点数 11 サーモン
No. 11 点数 11 イワシ
No. 13 点数 10 ワカメ

No. 13 点数 9 【玄米】〜繊維やビタミンB群が豊富なうえ、噛みごたえがあるため、白米よりも健康的な主食として重宝されている!

No. 13 点数 9 【ブロッコリースプラウト】〜新芽であるブロッコリースプラウトには、成長したブロッコリーの10〜100倍近いイソチオシアン酸塩成分があることが判明している! 高い抗酸化作用とガン予防効果がある! スプラウトに含まれているスルフフオラファンには乳ガンの抑制効果がある!

No. 16 点数 9 キャベツ
No. 17 点数 8 サバ
No. 18 点数 8 アーモンド
No. 19 点数 7 【梅干し】〜クエン酸などの有機酸とミネラルが豊富! 梅肉エキスは病原体や異物と闘うマクロファージを活性化させる!

No. 20 点数 7 卵
No. 21 点数 7 【豆腐】〜栄養価が高く、男性ならば前立腺ガン、女性ならば乳ガンの予防になる!

No. 22 点数 6 大根
No. 23 点数 5 オリーブオイル
No. 23 点数 5 マグロ
No. 23 点数 5 ナスの漬物

No. 23 点数 5 【酢】〜約15mlを毎日継続的に摂ることで、肥満ぎみの人の内臓脂肪を減少させる働きや、高めの血圧を下げる効果、食後の血糖値の上昇を抑える効果がある!

No. 23 点数 5 玉ねぎ
No. 23 点数 5 クルミ
No. 23 点数 5 ブルーベリー
No. 23 点数 5 林檎
No. 23 点数 5 ココナッツオイル

No. 23 点数 5 【胡麻】〜セサミンやセサミノールが活性酸素の活動を抑え老化を防ぐ! 抗がん作用もある!

No. 23 点数 5 山芋
No. 23 点数 5 キウイ

No. 23 点数 5 【人参】〜βーカロテンは粘膜を保持して異物の侵入を防ぐ。油と相性がいいため、炒め物などがお勧めです!

■ 上記は女性セブンさんが書かれた【自然治癒力を上げる最強食品35】ですが、ガンを予防したい人にはメチャ参考になりませんか?

✴️ 詳しく書いた食べ物は山本が特にお勧めしている食材ですよ❣️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

■【感謝道が人生を決定する!】
〜仕事もお金も健康も自由自在になる秘訣〜

■たった一度の人生だからこそ、誰もが幸せ、誰もが成功、誰もが【仕事もお金も健康も自由自在になれる】チャンスがあります!➡︎私達夫婦、家族は実現しました‼️

■人間の遺伝子は、99.99%は同じですから、誰もが【平等に幸せ、成功、すべてが手に入るチャンス】があります!

■誰もが平等に24時間の使い方は自由ですから、【時間のコントロールが人生を左右している】ことがわかります!

■誰もが平等に、一日3食食べている (一日1食の人もいるが少数) が、毎日【何を食べるかで未来が決まっている】事実があります!

■誰もがほぼ99.99%同じ遺伝子を持っていますから、【毎日の生活習慣次第で人生が決まります!】

■誰もが平等に、【否定的感情】で生きているが、【肯定的感情】で生きるか自由ですから、当然ですが、【肯定的感情の毎日の人が幸せになれて、成功者になれて、仕事もお金も健康も自由自在になります!】

※【不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖心・嫉妬心・責め心】一杯の人が幸せや成功や仕事やお金や健康が自由自在になった人は見たことがありません!

✳️24時間365日、朝から夜まで【自分に家族に仲間に仕事にお金に物に健康に自然】に【ありがとう・感謝します】の感謝道の実践が【仕事もお金も健康も自由自在になる】ための条件です‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.1,969日

【一流の人が謙虚な理由は…トイレ掃除にあり!】看護の名言著

🌟 私は以前、小林正観先生の「そ・わ・か」という本を読んでからトイレ掃除を毎日の日課としています。それ以来『心と体の健康』を上手く保てるようになり、ここ3年ほど風邪すら引いてません。毎日朝から元気に活動させていただいてます。

🌟 また、イライラすることが極端に減ったので嫌なことや腹の立つことも激減しました。ですので、トイレ掃除を『習慣化』したことで『精神面』でも色々と良い効果が得られています。

🌟 といっても、いきなりこんなことを言われたら怪しいと思いますよね。私も最初は戸惑いました。ただ、トイレが汚いよりも綺麗なほうが絶対よいですし、トイレ掃除をすることで精神衛生的に良い効果があるだろうと思って始めた次第です。

■ トイレがきれいな家はそうでない家よりも年収約90万円も多い!?

その後に政財界だけでなく芸能やスポーツの世界で一流と称されている人たちが沢山トイレ掃除を日課としていることを知って驚かされました。トイレ掃除をすると幸運体質になるというのは、決して荒唐無稽な話ではなないようです。

🌟 日用生活品でお馴染みのライオン(株)が行った独自に行なった調査によれば、トイレを清潔にしているる人たちの世帯年収(平均542万円)は、トイレが汚い人たちの世帯年収(平均454万円)より約90万円も高かったそうです。

✴️ 【トイレがきれいな家に金運が舞い降りる!? 】

🌟 トイレ掃除と金運=幸運といった関連づけされた話はよく耳にしますが、数字は正直ですね。確かにトイレがきれいな家は家の中全てがキレイですからね、もしかしたら風水的にもいいのかもしれません。

ということで今回は一流の人たちのトイレ掃除の習慣をまとめた新刊JPさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

【一流の人が実践しているトイレ習慣とは?】

■ 一流の人はトイレの大切さを知っている!

🌟 芸能界ではビートたけしさんや和田アキ子さん、タモリさんなど、スポーツ界では星野仙一さんや石川遼選手などが自ら行い、経済界では松下幸之助やダスキン創業者の鈴木清一など、一流の人々が大事にしている習慣があるのを知っていますか?….

🌟 それは「トイレ掃除」です。イエローハット創業者の鍵山秀三郎さんもその一人。鍵山さんは、前身会社にあたる株式会社ローヤルを創業したとき、なかなか会社がうまくまわらないという壁にぶつかります。そこで始めたのが、社長自ら社内の掃除を行うこと。

■ 【トイレ掃除で業績アップ! 】

🌟 特にトイレは素手で念入りに磨くようにしました。それからしばらく経つと協力する社員も増え、社内雰囲気は穏やかになり、社内の業績も上がったそうです。

🌟 トイレ掃除は基本、下に向いた姿勢で行うもの。そこで人は謙虚になり、悩みや怒りが消えるのではと語っています。

■ 【トイレはアウトプットに最適の場所である!】

🌟 トイレで馳せた思いをエッセイとしてまとめた『すなわち、便所は宇宙である』(扶桑社/刊)などの著作がある芸人・千原ジュニアさんは、このムックの中で、トイレは宇宙であり、アウトプットを生み出す場所だと言います。

🌟 ジュニアさんの家のトイレには、常にノートが置いてあり、なにか思いつけばそこにメモをするようにしているそうです。つまり、メモはアイデアが飛び出てくる場所。

■【トイレ掃除でアイディアが溢れ出す! 】

🌟 ジュニアさんの場合、あーでもない、こーでもないと考えていると、ヒラメキがそのままトイレを飛び出て宇宙に至り、そして言葉になって戻ってくる感覚があるとか。

🌟 確かにトイレは何者にも邪魔されぬ空間であり、外界から遮断してくれる場所。思索に耽るにはとっておきなのです。

■ 【トイレクリーンマイスターが伝授する掃除のコツ】

🌟 自分のパワーを増幅させてくれる空間、トイレ。そんな場所だからこそ清潔に保ちたいものですが、どうしても掃除をするのが億劫になるところでもあります。

🌟 お笑いコンビ・どきどきキャンプの佐藤満春さんはトイレ芸人としての顔を持ち、“プロのトイレ掃除人”の資格であるトイレクリーンマイスターを取得しています。

★ そんな佐藤さんがあげるトイレ掃除のコツは以下の通り。

(1)「上から順」が基本。まずトイレに入ったら、上を見て、換気扇をチェックする。

(2)かるく濡らしたぞうきんで壁を拭いていく。

(3)柔らかいブラシに洗剤をつけて、トイレ本体を磨く。

(4)便器の見えづらい部分の掃除をする。

(5)最後は、床を拭いて完了。

■ さいごに….

🌟 トイレがきれいになると気持ちが良いもの。少しばかりでも心が豊かになったような感覚になるはずです。ぜひしっかり掃除をして、トイレを心地よい空間にしてみませんか?きっと人間関係もよくなりますよ。いい出会いが生まれるかもしれません。

★ 【トイレ掃除で金運アップ! 人生大好転!】は、掃除をはじめ、空間の活用法、トイレと教育の関係などさまざまな視点からトイレという場所についてつづられています。

🌟 トイレは毎日使う場所。だからこそ、大事に使っていこうではありませんか。
【出典】 新刊JP

🔲 上記は看護の名言さんが書かれてトイレ掃除についてですが、私も数十年前に【トイレ掃除】の意義を学び実践してきました‼️

💖 トイレ掃除は、心磨きだと‼️
💖 トイレ掃除は一番天に貯金(徳を積む)できると‼️
💖 トイレ掃除は、お金に困らなくなると‼️

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,217日目の遺言

【隠れ油という大問題】林 裕之著 拡散希望!
〜あなたが年間13ℓ飲んでいる食物油の怖い話〜

表紙……病気になる油、治す油(商品は全て写真付)

・マヨネーズは、450gの約70%が油脂量は315gだ!

・ポテトチップス(カルビー)は、85gの約36%が脂質量は30.6gだ!

・じゃがりこは(カルビー)、60gの約24%が脂質量は14.4gだ!

・きのこの山(明治)は、63gの約40%が脂質量は25.2g

・チョコパイ(ロッテ)は、3個入りの約7%の脂質量が14.1g

・カップヌードル(日清)は、77gの約23%の脂質量が27,6g

・ギョーザ(味の素)は、300gの約8%の脂質量が25.2g

・カロリーメイト(大塚製菓)は、80gの約28%の脂質量が22.2g

・唐揚げ弁当(ミニストップ)は、脂質量が約8%の33.4g

・カツ丼弁当は、総脂質は総重量の約6%が脂質量が31.4g

・ミートソースパスタ(セブンイレブン)は、総重量の約7%で脂質量が24.2g

・こだわり小麦のメロンパン(セブンイレブン)は、総重量の約10%の脂質量が9.8g

・チーズバーガーマックフライドポテト(マクドナルド)は、総重量の約14%の脂質量が35.5g

・オリジナルチキン3ピースフライドポテトコールスローM(ケンタッキー)は、総重量の約13%の脂質量は70.8g

・牛丼(吉野家)は、総重量の約17%の脂質量は23.4g

・ 洋食は、総重量の約6%の脂質量は40.3g

・和食は、総重量の約2%の脂質量は10.0g

以上はすべて本では写真がアップされています!

第1章 サラダ油をやめてみたら・・・
第2章 歯科技工士は、なぜ食物油研究家になったのか?
第3章 現代人は油原病
第4章 油によるニッポン侵略史
第5章 油まみれが招く、3つの悲劇
第6章 摂るべき油、避けるべき油
第7章 少油生活楽しむコツ

■上記は林 裕之植物油研究家の書かれた文章ですが、日本人が年間13ℓ飲んでいる【隠れ油】植物油が多くの病気の大問題では?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

■【夢は念(エネルギー)の強さの継続です!】
〜定年後のあなたの夢はなんですか?〜

■自分と家族の大きな夢は何ですか? 家族全員での『社会貢献』の夢はなんですか?

■夢の大きさ、夢の深さ、夢の広さで【未来】が決まりませんか?

■せめて1年後、3年後、5年後、10年後、理想は【定年後の夢】はなんですか?

■一番重要な夢は、私は【定年後の夢】だと思っています!(理想は仕事を通じて、社会貢献ができる仕事では?)

■たった一度の人生の多くは、生活のために働くことですが、その仕事が【社会貢献型の仕事】だと楽しくないですか!

※生活が普通にできる仕事をしている人は普通の人ですが、誰もが羨む生活ができる仕事があることがわかりますか?

■同じ時間、同じエネルギー、同じ汗、同じような商品を扱っているが、誰よりも羨む仕事、誰よりも羨む生活、誰よりも羨む豊かな生活(収入)をしている人がいることがわかりますか?

■そんな理想的な仕事、理想的な生活、理想的な収入が入る仕事が社会貢献型ビジネスでは……

✳️約9年前から、オンリーワン、ナンバーワン、オリジナル商品の開発・研究をしてきましたが、ようやく準備ができました!(利益の全額を児童養護施設の子ども達に捧げるキッズへのビジネスパートナー募集中)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1968日

■【妻は他人の代表、夫も他人の代表では?】
〜ガンになった人の多くは夫婦関係に問題が〜

■結婚する前は、赤の他人でしたので、結婚してからも、正直他人が同じ屋根の下で生活するのは、お互いに我が儘が出るので、合わせる努力が必要です!

※夫婦は一番お互いに我が儘が出るので、『結婚前に、お互いの欠点を確認して、その欠点を認められる時だけ結婚を考えるのが普通』では?

※私の娘には、結婚前に3ヶ月は同性してから結婚を考えさせた!

■世の中で夫婦以上、お互いに我が儘が出る関係はないので、お互いに我が儘が続いた時に、毎日のストレスからガンになります!

※35年間以上、ガン患者さんの個人相談を受け続けてわかりました!

■夫婦のどちらかがガンになったら、夫婦関係を【再建】・【修復】しない限りガンは治らない!治りずらい事実がありました!

■夫婦関係を【再建】・【修復】したい人へ……

❶お互いに名前で呼び合うこと
❷同じ布団で寝ること
❸手をつないで寝ること
❹はだかで寝ること(寒い時はせめて下半身)
❺お互いに良いところを毎日一個連続して100日間紙に書いて、相手が見える場所に置いておく実践は効果的です!

■夫婦関係に問題がない人は、両親との確執か子どもとの確執がガンの原因です!(食生活・運動・心の安定が絡むが)

■両親・夫婦・親子の問題・確執が一切ないこと、『金銭的な問題』が家族全員一切ないこと、『健康』について家族全員が一切問題がないこと、全員の『仕事』がうまく行っている事が理想ですが、私の家族は実現しました!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2216日の遺言

【健康の正体】小林弘幸順天堂大学医学部教授著
〜医者としてどうしても伝えたいことがある〜

🌟 すべての始まりは血流にある!

🌟 もう『健康の流行』には振り回されないでください!

🌟 健康とは37兆個の細胞の一つひとつに質の良い血液をタップリと流れていることです!

🌟 あなたに健康をもたらすのは、医者でもサプリメントでもない!あなた自身だ!

序章 【健康の正体とは何か】

40 ライフラインを生かすも殺すも血液次第➡︎ 質の良い血液が細胞一つひとつに届くことが健康への始まりで、すべてです!

43 60歳以上の健康は、毛細血管で差が出る
50 健康であること= 選択肢が無限にある
55 健康は他人に害される➡︎あなたの健康を害する『他人』を呼び込んだいるのはあなた自身です!

1 章 【きれいな血液の出発点は腸だった!】

62 『腸内ドロドロ』は『血液ドロドロ』以前の問題➡︎ 善玉菌が優位になる食べ物・飲み物が重要!

68 お腹からあなたを操る腸内細菌を鍛えよう➡︎70年前は一日の大便量が約300gだったが、今の日本人は約80gだ!

73 抗生物質やワクチンは腸内細菌を殺してしまう➡︎人工甘味料や化学調味料も!

85 『生きて届く』菌も『生きて届かない』菌もどっちも必要
90 食物繊維はノアの箱舟
100 便秘を放置すると病気が近ずいてくる➡︎ 便秘とは、体の中で生ゴミが腐っている状態です!

2 章 【どうして自律神経は大切なのか】

110 血流は自律神経によって左右される
123 血糖値も上げてしまう自律神経の乱れ
126 『脳』と『腸』と『体』をつなぐ自律神経の役割
132 雨の日は早起きしてよく動きなさい

3 章 【健康でいるためには『いい脳』をキープしなさい】

146 ストレスから脳を守るオキシトシン➡︎愛情ホルモン、幸せホルモンがホルモンバランスを整える!

151 血液の質と流れがホルモンを左右する
154 全身の健康を左右する脳と腸内細菌のコミニケーション
164 脳に障害を引き起こす食生活
170 『脳のために糖分を』は封印しよう

4 章 【老いるほど筋肉が必要な理由】

176 血液は筋肉によって運ばれる
179 筋肉だけはいくつになっても増やせる
182 新たな毛細血管を作りだす
184 私たちの血液の70%は下半身に集まっている➡︎ 高齢者の筋肉は一週間動かないだけで20%落ち、5週間動かないと96%も落ちる!

199 血流を良くするエクササイズ
202 気持ちを込めて呼吸をしよう
208 健康スイッチは朝、入れる
213 『0か100』の考えはやめよう

5 章 【後悔しない病院と医師との付き合い方】

224 病は、あなたが選んだ道の先にある
236 ドクターショッピングはやめなさい
252 健康は習慣から生まれる

【血流を改善する4週間プログラム】
258 最初の3日間は体重計に乗る
259 4〜7日目 体重計に乗った後に、かかとの上げ下げ運動
260 2週間〜頭と顔をタッピングして副交感神経をアップ
261 3週間目〜エクササイズを1種類
262 4週間目〜スクワットにチャレンジをする

■ 上記は日本体育協会公認スポーツドクターの小林弘幸先生が書かれた【健康の正体】1,400円の本ですが、毎日の生活習慣を見直し、超健康体を手に入れませんか? 私のように‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

◼️【見えるものよりも見えないもの(心)が大切です!】
〜身体は心に支配されている』事実!〜

🌟 心身の健康という言葉があるが『心が先!』

◼️心身が健康になりたい時は、心の安定が一番重要だとわかります!

※サプリメントや健康食品、健康グッズを扱っている人、健康器具を扱っている人は、心の安定があってはじめてそのサプリメントや健康食品が活躍してくれることを知ってほしい。

※健康に関わるすべての人は、『心の不安定が病気の大きな原因』だと知ってほしい。(心の不安定は細胞を包んでいる水を破壊する)

※心の不安定が生命の源である【酵素】の動きを止めることを知ってほしい。

◼️心の不安定は何が原因でしょうか?

※仕事が原因ですか、仕事先の上司が原因ですか?

※勤務先を変えて問題が解決すると思いますか?

※私は勤務先を変えても問題は解決しないと思っています!

◼️一番キツイ心の不安定は『夫婦関係、親子関係』では?

※ガンやうつ病などの心の病になった人の個人相談を20年間以上受けてわかったことが夫婦関係、親子関係のストレスがガンやうつ病などの心の病を作っていた!

※9年前まで10年間、食事改善で食源病(生活習慣病)を予防するセミナー講師として2000回、セミナー終了後毎日ガン患者さん、心の病の患者さんの個人相談を受けてわかった!

◼️心の不安定は夫婦関係、親子関係を改善しなければガンやうつ病などの心の病は治らない!

※しかしながら、夫婦関係、親子関係を【再建・修復】するのは大変難しい事実があります‼️

※相手は絶対に変わらない事実を丸山敏雄先生は言い切っています!

※自分が変わらなければ絶対に再建・修復は不可能です!

※朝起きをして100日間、365日間5時からの家庭倫理の会に参加して自分の【我が儘】を減らしませんか?

🌟 ガンや認知症、うつ病などの心の病気を予防したい人は、24時間、肯定的感情で生きることが病気予防の基本です‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,967日

【遅咲きの成功者に学ぶ逆転の法則】 佐藤光浩著
〜人生に遅すぎことはない〜

✴️特に読んでほしい人たちは…

1. 自分の夢がかなうかどうか不安な人!

2. 大きな失敗や挫折をして夢をあきらめかけている人!

3. やりたいことが分からない人!

◉カーネル・サンダース(ケンタッキーフライドチキンの創業者)…年金生活まで考えた65歳の老紳士がフライドチキンで世界席巻!
・カーネル・サンダースに学ぶ逆転の法則とは…

1. チキンを売るのではなく、レシピを売れないかを考えてみる!
2. 遅咲きなら、今ある小さな花を工夫して育てる!

◉江崎利一(江崎グリコ創業者)…子供たちの健康のために大阪進出の大勝負に励んだ!

・江崎利一の座右の銘は、事業奉仕即幸福、事業を道楽化し、死ぬまで働き続け、学び続け、息が切れたら事業の墓場に眠る!
・江崎利一に学ぶ逆転の法則とは…

1. 大輪の花を咲かせたいのなら、安定した現状に満足も妥協もしてはならない!
2. 『家族を守りたい』という気持ちは、独身の若者にはない最大の武器だ!
3. アイデアだけで走れるのは若者の特権。裏付けを重ね慎重に判断する!

◉ジョン・ボイド・ダンロップ(タイアのダンロップ創業者)…息子のために新型タイアを発明した47歳の獣医師!

・ジョン・B・ダンロップに学ぶ逆転の法則とは…

1. これまでの人生で得た知識や経験は、自分が思っている以上に多くのことに活かせる!
2. 自分の子供がほしがるものは、多くの子供の潜在的なニーズ!
3. 製品開発に必要なのは資金ではなくて、やってみる勇気とやり続ける根気!

◉御手洗毅(キャノン初代社長)…41歳の医者が、世界的企業キャノンを興す!

・御手洗毅に学ぶ逆転の法則とは…

1. 大きな志を持ち、それを忘れなければ、迷いは断ち切れる!
3. 長く培ってきた経験や技術は『信頼』と『説得力』に繋がる!
4. 専門家になる時間はなくても、頼れる専門家がいれば仕事はできる!

◉三島海雲(カルピス創業者)…事業を興し、挫折した38歳の実業家が『人脈』と『信頼』を武器に再出発!

・三島海雲に学ぶ逆転の法則とは…

1. 将来の成功を目指すなら、今を誠実に生き、多くの信頼を得ること!
2. 大きな志を掲げ、それを言動で示す。困難を乗り越える力になり、周りもついてくる!
3. 年齢を重ねると傲慢になりがち。関わるすべての人に感謝の気持ちを!

◉ルイス・エドソン・ウオーターマン(ウオーターマン創業者)…万年筆の故障で契約を逃した保険外交員が、インクの漏れない新型万年筆を開発!

・ルイス・E・ウオータマンに学ぶ逆転の法則とは…

1. 悔しい経験は成功への大きな一歩になる!
2. 年齢を重ねると学生時代の勉強を無駄にしがち。そこにはあらゆる発想の基がある。
3. よい仕事をすれば、それは自然とひろがっていく!

◉岩倉具視(政治家)…36歳で政治の表舞台から追放された公家が水面下の活動で成し遂げた『王政復古』

・岩倉具視に学ぶ逆転の法則とは…

1. 『仕事がない=何もできない』ではない。花を咲かせるためにできることはある!
2. 商談などが難航したら、年長者としての『凄み』を見せよ!
3. すべてを失っても終わりではない。諦めない限り成功への道は続く!

◉エスティ・ローダー(エスティ・ローダー創業者)…仕事で夫を失いかけた化粧品販売レディが家庭を守り夢を追うために40歳で会社を設立

・エスティ・ローダーに学ぶ逆転の法則とは…

1. 最初は複数の夢を追い求めて、あとから自分に合う夢を選んでもいい!
2. 事業を起こすときは、パートナーに協力してもらう方法もある!
3. 高い地位についたとしても現場を回り、顧客を知る!

◉伊能忠敬(天文学者)…19歳下の学者に弟子入りし、歩いて日本地図を作った50歳の商人!

・伊能忠敬に学ぶ逆転の法則とは…

1. 何歳からでも人は学べるし、何歳の人からでも人は学べる!
2. 準備や資金がすべてではないが、準備や資金は潤沢なほうがよい!
3. 与えられた環境の中でベストを尽くす。20歳でも。50歳でも!

■上記は、世界の成功者の体験の素晴らしい言葉ばかりですが、本当に5%の中の5%の仲間入りになりたければ、長期間の人生の夢を決めましょう!(夢は叶えるためにあります)

✴️ 定年後、特に70歳を過ぎて、人生最高のビジネスが実現した私の体験は、上記の毎日を実践した結果ですよ‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,215日の遺言

【ガンにならない体】荒木 裕医学博士著
〜効果絶大『食事』と『生活』の小さな心がけ〜

元ハーバード大学准教授が教えるガン予防の最前線!

免疫力が劇的にアップ!鍵は『ミトコンドリア』生命エネルギー発生装置

早い人は一週間で体が変わります!

はじめに・・・ガンにならない体づくり』と『ガンになっても自分で治す』食事と暮らし方、伝えます!

☠️糖質依存症ー炭水化物中心の食事を続けることは、『ガンになる』というゴールに向かって懸命に走ることです!☠️

第1章 【ガンになる本当の原因は?】ー生命エネルギー発生装置『ミトコンドリア』に注目!

21 健康な人の体にもガン細胞は日々、数万個発生している!➡︎体温に深く関係している!

25 ガンの根本原因はミトコンドリアの故障
28 ミトコンドリアは人体の『発電機』
32 人間の体は電気で動いている!

第2章 【ガンは超早期発見できる】ー体調の変化に敏感であれ!

46 ガン細胞の増殖は体調に現れている!➡︎ガン細胞は十年で1センチ大きくなり、ゆっくり増殖しているが、ストレスで大爆発で増える!

48 定期健診はあまり意味がない!➡︎早期発見ができないガンが多い!
53 日々の体調変化、ここをチエック!➡︎体臭、汗のにおい、尿のにおい、便のにおい、口臭のにおい!

53 『体温』は優秀なモノサシ➡︎理想的な平熱は36・7〜37・2度が理想!

59 おしっこの『キツイ臭い』は不調のサイン
61 『体臭がキツくなった』は、ガン発生警報だ!
64 入浴前後の『体重変化』に注意!

第3章 【肉・魚介・卵・脂で『免疫力』をあげよう】ー『タンパク質』と『脂肪』が病気を防ぐ

72 人類の進化と食べ物➡︎ 素手で捕まえた小動物のフレッシュな生肉と少量の草を中心にする食事だった!

※ 昔の日本人も肉を食べていたが、良質なタンパク質(魚介類が多い)を食べていた!

84 肉や魚介類はベストな“ガン予防食”➡︎ 山本式健康法では良質なタンパク質として、大豆食品をすすめている!

99 魚を食べて不飽和脂肪酸をバランスよく取る
105 コレステロール値を下げる努力はかえって危険!?
108 理想的な『肉食』とは?
110 魚や貝類なこうして食べるとガン予防に最適!

第4章 【新食事習慣『断糖』のすすめ】ー元気で長生き人生を送るにはこれしかない!

118 糖質はなぜ『毒』なのか!➡︎山本式健康法では炭水化物は一日一回、白米雑穀米をお勧めしております‼️

※粉食のパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・小麦粉のお菓子類からの糖質が問題だと‼️

118 糖質が『代謝力』低下の最大要因
120 ガン細胞は糖質が大好物だ!
122 悪玉の腸内細菌も糖質が大好きだ!
125 『ストレス』も腸から始まる!
127 ほとんどの病気は『糖』が原因といってもいい!
130 糖質じゃ『脳』を狂わせる!
132 『炭水化物イコール幸福感』の危ない図式
137 健康にいいとされる食品のダメさを暴く!
140 『野菜ジュースで体調が悪くなった』は感覚は正常な証拠⁉️
142 モヤシやカイワレ大根、ブロッコリー、スプライトは毒が少ない!
144 ベジタリアンにガンが多い理由!
149 木綿豆腐や納豆は積極的に取りたい!
151 牛乳・ヨーグルトは取り過ぎに注意!
156 【減塩食品】は無用の長物
160 酢にも良くないものがある
165 玄米だから健康にいい、ということはない!
166 繊維質は海藻から取るべし!
170 ガンに勝つ体をつくる!『ケトンダイエット』のススメ
173 ガン細胞に対する、“最高の必殺技”と言えるワケ!

第5章 【ガンを寄せつけない暮らし方】ー頼り いなるのは医者より薬より自分自身!

186 ガン治療のいま
188 『抗ガン剤』は治療薬にあらず!
191 『放射線』治療じゃ問答無用でノー
199 ガンを予防する『生活習慣』
199 筋肉量を増やし基礎代謝を上げる!
200 有効な『ぶらぶら歩き』と『スクワット』
203 お風呂で体を温める
205 ミネラル成分タップリの水を飲む‼️
209 “陽光シャワー”を浴びること!
212 深い呼吸をすること
218 ストレスを溜めない
220 『もしガンになっても打つ手はいくらでもある!』

■ 上記は元ハーバード大学准教授の荒木裕医学博士が書かれて文章ですが、一部以外、山本敏幸式健康法にかなり近いので紹介させて頂きました‼️