【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,611日の遺言

❶【子どもの人生は『腸』で決まる】ジャック・ギルバート他共著
〜清潔すぎる環境の罠〜超重要‼️拡散希望‼️

★ 3歳までにやっておきたい最強の免疫力の育て方‼️

★ 土で遊ばせよう➡︎ 子どもを病気から守る科学的方法‼️

★ 信頼できる最新の研究結果から、100の質問にQ & A 方式で答えます!

✴️ はじめに 【子どもは土を食べて良い!】

★マイクロバイオームとは、人体に棲み着いた有益な微生物と、状況によってはあまり歓迎できない結果をもたらす一部の微生物種の集合体(微生物群集)

★マイクロバイオームが、食べ物を消化し、ビタミンを作り、病気を治し、諸器官を形づくり、免疫系を調整する役割!

第1章 【微生物が支配する惑星と人類】
第2章 【子どものマイクロバイオームは3歳で決まる】➡︎人生を左右する微生物は、土がとても大切になる!土壌には膨大な種類の無害な細菌が住んでいる!

第3章 【微生物は妊娠に重要な役割を果たす】

16 マイクロバイオームは妊娠に影響しますか?細菌と不妊には関係があるのですか?➡︎ 短期的に膣を『キレイにしすぎる』と、長期的な問題につながる!

※ 炎症と不妊につながる病原性細菌の感染は良い細菌によって防げる!

18 パートナーのマイクロバイオームは胎児に影響がありますか?➡︎答えはイエスだろう!

21 妊娠中は遺伝子組換え食品を避けて、有機食品を食べたほうがいいでしょうか?➡︎
24 なぜ夜にアイスクリームを無性に食べたくならのでしょうか?微生物のせいですか?➡︎答えはイエスだ。

※ 腸内の微生物はあなたの免疫系、神経系、ホルモン系をうまく操作し、自分たちの都合に良い環境を作ろうとする!
※糖類を食べて繁殖する細菌種は、あなたが甘いものを食べたがるように仕向ける!

28 微生物は妊娠糖尿病と関係がありますか?➡︎その可能性が高い!

32 微生物は早産の原因になりますか?➡︎イエス!その他早産の大半の原因には環境内の化学物質、病気、遺伝などにある!
42 妊娠中に抗生物質や抗うつ剤を飲むと、子どもに影響がありますか?➡︎ 多分イエスだ

第4章 【誕生ーマイクロバイオームとの出会い】

50 帝王切開は赤ちゃんにとって望ましくことではないと聞きますが、どういうことですか?➡︎ ブラジルでは赤ちゃんの80%以上が帝王切開、アメリカでは3人に1人が帝王切開。緊急時は必要。

※赤ちゃんは誕生まではほぼ無菌。経膣分娩と帝王切開には違いがある!

※産道で赤ちゃんは口、鼻、消化管にお母さんの細菌をもらう!

※帝王切開で生まれた赤ちゃんが、最初に出会った細菌の影響で、喘息、アレルギー、アトピー性皮膚炎、肥満、セリアック病、過敏性腸症候群、果ては自閉症まで関係する!

※ 帝王切開、抗生物質の使用、粉ミルクの3条件が揃うと、生後1年目の赤ちゃんでは発達の遅れとマイクロバイオームの多様性の低下が!

※ 帝王切開で生まれた赤ちゃんは肥満になる割合が64%高かった!

58 出生順によってマイクロバイオームは変わりますか?➡︎ イエス
59 出生時に出会う細菌によって形成されるマイクロバイオームは性別によって違いますか?➡︎ 性別による違いはない。
63 母親と父親で子に受け継がせるマイクロバイオームに違いはありますか?➡︎ 胎内から生まれる時やお母さんの母乳でマイクロバイオームは変わる!

第5章 【母乳哺育と子どもの健康】

66 母乳哺育は重要なのでしょうか?➡︎
75 粉ミルクは安全ですか?➡︎
78 サプリメントは母乳に混入しますか?➡︎
80 抗生物質は母乳に混入しますか?赤ちゃんのマイクロバイオームにどんな影響を及ぼしますか?➡︎

第6章 【抗生物質は良い細菌も殺す!】

88 赤ちゃんが生まれたら胎便まみれでした!どうしても抗生物質を与えなくてはいけないのか?➡︎
91 新生児に抗生物質入りの目薬を与えるべきでしょうか?➡︎
96 生後半年以内に抗生物質を与えたら肥満になりますか?➡︎

第7章 【子どもを下痢とアレルギーから守るプロバイティクス】
第8章 【 アレルギーや病気を防ぐ子どもの食事】
第9章 【子どもの腸内微生物は大人とはまるで別物】
第 10 章 【腸と脳はつながっている】
第11 章 【ワクチン接種の正しい考え方】
第12 章 【清潔すぎることの悪影響 】
第13 章 【子どもの病気と微生物の関係】
第14 章 【 マイクロバイオーム検査の活用】

■ 上記は孫育てまっ最中の私には大変 気になる本【子どもの人生は『腸』で決まる】1,600円の354頁の本ですが、日本中が清潔すぎて、逆に子どもが様々な病気になる事実が確認でしました!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,610日の遺言

◼️【病気や病院で死なない生き方を!】

◼️病院で『身体中がチューブで生きていく』生き方を望みますか?(スパゲッティ状態…鼻から、口から、胃瘻、尿道からも)

※ある日、眠るように自宅で死んでいく生き方を目指しませんか?

◼️平気寿命まで、一切の薬を飲まない毎日、下の世話は一切他人に任せない生き方を目指しませんか?

※自分のことは全て自分できる生き方を目指しませんか?
※まさか、一日3回、食事の度に山のような薬を飲んでいませんね!

◼️一切の薬がいらない生き方は、自分自身の日頃からの努力以外あり得ません!

□ 一口30回良く噛む努力をしていますか?(若返りホルモンパロチンを出す)

□ 食事中は、一切の水や水分を飲まない努力をしていますか?(胃液を薄めない)

□ 毎日、エスカレーターは乗らないで、とにかく歩く歩く努力をしていますか?

□ 毎日、食べ過ぎない、飲み過ぎない努力をしていますか?(腹八分目)

□ 寝る1時間前の体温が36・5度以上になる努力をしていますか?(私は36・8度)

□ 体脂肪管理を毎週していますか?(男性は20%以下、女性は25%以下)

□ 活きた水を飲む時は必ず心と体にしみる塩を入れてから飲む努力をしていますか?(生命の源である酵素はミネラルがなければ動かない事実)

□ 活きた水は一日4回良いタイミングで飲む努力をしていますか?

□ まさか、果物を『食後や食間』に食べていませんね!

□ 白砂糖が入っている食べ物・飲み物は一日25g以下にする努力をしていますか?(日本人は毎日平均75gも)

□ 動物性食品(卵・お肉類・乳製品)は半分以下にする努力をしていますか?

□ 粉食(パスタ・ラーメン・ピザ・ウドン)を減らす努力をしていますか?(粒食・ご飯)

◼️老衰死として自宅で眠るように死にたい人は努力が必要です!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,609日の遺言

■【リユウマチになる原因と治し方とは!】拡散希望‼️
〜リウマチは他人にうつらない病気では?〜

■リユウマチは食源病・生活習慣病として、最後は【心の傷】が深く関係してリユウマチは発病していませんか?

■ガン患者さんやリユウマチ患者さんにお会いしてきたが、ガン患者さんやリユウマチ患者さんは、『心に深い傷』がありますね。

■ 特に、リユウマチ患者さんと多数お会いしてきたが、リウマチ患者さんは女性が多い事実、リユウマチ患者さんは美しい女性、顔が整った女性が多くないですか?

■ なぜ、美しい女性はリユウマチになる可能性が高いのか?

■ リユウマチ患者さんは、心の中に【許せない人】がいませんか?

■ガン患者さんは、心の中に【許せない人】がいて、更に両親との確執や夫婦関係での確執、子どもとの確執がありませんか?

✴️ リユウマチやガンになる人は………下記を改善することです!(ブルーウオーターがお勧めです)

□ 甘い物が大好きで大好きでやめられない人!

□ アルコールが大好きで大好きでやめられない人!

□ パンやピザ・ラーメン・うどん・小麦粉で作ったお菓子が大好きな人!(米国産小麦は最悪)

□ 動物性食品が大好きな人!(特に米国産牛肉、ブラジル産鶏肉)

□ 体温が35度台の低体温の人!(寝る頃は36・8度が理想)

□ 体脂肪が男性は20%以上、女性は25%以上ある人!

□ バナナやマンゴー・パイナップル・オレンジ・グレープフルーツなどの外国から輸入している果物を『食後や食間』に食べている人!

□ 毎食ごとに【酵素】を食べ物から摂取していない人!

□ 死んだ水や塩素入り水道水を飲んでいる人!

□ 減塩している人!(減塩すると筋肉が動かない)

□ リンパの流れが止まっている人!

□ ストレスからいつも呼吸が浅い人!(不足不満等否定的感情で生きている人)

□ 寝る時間がいつも12時過ぎてから寝る人!

□ 男性性・女性性を否定して生きている人!(SEXしていない人)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,608日の遺言

【食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いのでがありません!】白澤卓二医師
〜白米が食欲を狂わせる!?〜山本式ダイエット法を‼️超重要‼️

★ 医者が教える、食欲に振り回されない食べ方!ダイエット!マンガつきで解説!

★ カロリー以上に怖い。食欲を暴走させるドラック食材は毎日の食事に潜んでいる!

序章
ダイエットに失敗する本当の理由を知っていますか?
◉ 食欲をコントロールする機能が壊れてしまった!

18頁 あなたはメタボ脳では?チエック表で確認しましょう‼️

第1章 【カロリー制限では、痩せられないって、知っていた?】

◉カロリー摂取量は減っても太っている人が増える不思議!

◉ ビタミンやミネラルがなければ、脂肪を燃やすことができない!(ミネラル不足で脂肪を燃焼させるリパーゼ酵素が動かない!)

22 脂肪を燃やせない“現代型栄養失調”ミネラル不足で!

26 お腹が空いたからではなくて、脳を満足させるために、食べていませんか?

30 頑張っているのにリバウンド…その理由は、脳の快感センサーの異常です!

◉ 白米・小麦・塩・脂・うま味調味料など日常的に口にしている食べ物にも、麻薬ほど強烈な脳に強い刺激与え、中毒に陥らせる!

第2章 【白米が食欲を狂わせる!?ドラック食材の真実】

40 カロリー以上にこわい。身近な食事にドラック食材は潜んでいます!

◉ コカイン、ヘロイン、覚せい剤のようなドラックに近い、ドラック食材がタバコ、アルコール、コンビニ弁当、ドーナツ、ラーメン、丼物他多数!

44 白米ご飯が大好き!なら…あなたはもう、中毒です!

◉最も危険なドラック食材は“砂糖”と“白米”(白米雑穀を山本はお勧め!)

48 糖脂塩、3つ揃うとコカイン並の中毒性!

◉ ラーメン、カレーライス、ドーナツは三大危険食!
◉高カロリー食が、“異常な食欲”をもたらしている!

52 言い訳しても食べたくなる。その原因は、白い砂糖のカイカン‼️

56 コンビニはドラック食材だらけ!
60 手に取る弁当で、中毒度がわかります!

◉ コンビニ弁当は、糖塩のトリプルパンチ、

64 “精製”されればされるほど、中毒性がどんどんアップ⬆️

68 20人に16がスーパー肥満、アメリカで急増中の“小麦”中毒!

◉ 遺伝子組み換え小麦に含まれているグルテンにドラックと同じような中毒性があり、セリアック病という新しい病気が増えている!

◉小麦の90%は輸入小麦で、その約60%がアメリカ系小麦です!

74 やめられない、止まらない。小麦のクルテン“エクソルフィン”
◉ エクソルフィンには、痛みの感覚や、つらい記憶をマヒさせる働きがある!

第3章 【いったん太ると、どんどん食欲が暴走する!】

◉ 脂肪細胞から出る食欲シグナル!だから一旦太ると、どんどん太る!

92 女性のほうが、『食べたい』欲求に振り回されるのはレプチンのせい!
◉女性の体脂肪が20%を超えると、レプチン濃度が高くなる!

94 本能の食欲を失った日本人。“異常な食欲”は止まらない!
98 太ると性欲が減る!“食欲”と“性欲”は同じような“幸福感”
102 さみしい女は太る、には理由があった!デブ回路を生む悪のスパイラル
110 セルライトは、揉んでもなくなるわけではない

第4章 【これだけで食欲リセット!13の心得】

その1 食欲リセットのポイント3つ、その2 ドラック食材をとらない、その3 野菜から食べる、その4コーヒーはノンシュガーで、その5 良く噛む。目安は一口30回以上、その8 品質表示をチエックする、その10 お腹が減ったら運動する、その11 食べたものを記録する、その12 究極のリセットは断食、その13 週末に水だけダイエット

Dr.白澤式 ドラック食材危険度リスト

146 【基本編】…糖分では白砂糖、塩分では食塩、油分ではマーガリン、肉では脂身タップリのサイコロステーキ、ひき肉、ご飯・パンではパン、麺類でなラーメン、うどん、

148 【食事編】…丼ものはカツ丼、天丼、牛丼はNG!、人気のある食べ物のカレー、焼きそば、お好み焼きはNG!、洋食では、スパゲティ、ラザニア、チキンピラフはNG!、毎日のラーメン、タンメンはNG!、オムライスやオムレツはNG!

152 【おやつ・ドリンク編】…チョコレートケーキ、板チョコ、ドーナツ、マフィン、菓子パンはNG!、大福、どら焼き、チョコレートビスケット、ポテトチップスはNG!、
ヘルシーな加糖ヨーグルト、バニラアイスクリーム、シュークリームはNG!、
甘い炭酸飲料、甘い果物ジュースはNG!、砂糖たっぷりのコーヒー、甘いカクテルはNG!

■上記は白澤卓二医師が書かれた文章ですが、【1か月で血液をキレイにしてダイエットする山本敏幸式食事法】では、いつも書いているが、脳にミネラル不足が起きているので、世界一ミネラルが多いキッズのお塩のフル活用で、脳を満足させて我慢・辛抱しないでダイエットしませんか?

✳️白米雑穀でご飯を食べながらのダイエットをお勧めしている山本式ダイエット法をお勧めしております!(パン、パスタ、ピザ、ラーメンは超危険なドラック食材だ!)

✳️体温が35度台では脂肪を燃焼させるリパーゼ酵素が動けないので、マイナスイオンが出るパンティーライナーを活用して【1日99円健康法】で、一気に体温アップして、ダイエットを成功させましょう‼️‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,607日の遺言

【命のミネラル】 栄養学博士宇多川久美子著 拡散希望‼️
〜著者累計60万部!ベストセラー作家が語る究極の健康法〜

★ すべての病態、すべての病気、すべての病弊を追求するとミネラル不足に辿り着く!➡︎ライナス・カール・ポーリング博士著

第1章 【ミネラルとの出会い 】

19 薬だけでは病気を治せない➡︎ 薬は科学的に合成された化合物で、身体にとっては異物です!

※ 異物は代謝・解毒するためにたくさんの体内酵素を消耗してしまう!
※ 代謝が下がると。体温も下がり、免疫力も低下してしまう!

21 私も薬常用者だった。けれど薬を手放せた!➡︎薬剤師になってから体調不良から、一日10錠以上の薬を服用して胃潰瘍を作ってしまった!

※ 30代になり、肋間神経痛も発症して一日17錠もの薬を服用していた!

25 自然の恵みを生かした『楽にする』治療法➡︎アロマオイルとの出会いと、植物系ミネラルと出会ったが、最初はミネラル過剰に摂取することの危険性を大学院で学んでいたので、あまりミネラルには興味がなかった。鉱物系ミネラルと植物系ミネラルの違いがわからなかった。

第2章 【 ミネラルの力 】

34 体験談 1 血小板数がわずか2か月で2倍に
36 体験談 2 肝機能が優れず、だる重かった身体がスッキリ回復して元気に
39 体験談 4 1か月で総コレステロール値が30も下がり200を切りました!
40 体験談 5 生活習慣病から抜け出して薬を手放し、ダイエットにも成功
44 体験談 7 マクロビオティックで不足したミネラルを補給し、貧血解消!
48 体験談 9 ずっと悩みの種だった便秘症が植物系ミネラルであっという間に解決
54 体験談13 半年間で血管年齢が20歳も若返る植物系ミネラルの効果

第3章 【 ミネラルとは ?】

61 『鉱物系ミネラル』と『植物系ミネラル』の大きな違い➡︎

※ 鉱物系ミネラルとは、岩、石灰岩、牡蠣の殻、塩を砕いて、希硫酸で溶かして抽出したミネラル。粒子が大きく体内での吸収率は8〜12%に過ぎません。ミネラルの種類も少ない。限られた種類のミネラルの過剰に摂取することになる。

※植物系ミネラルとは、土壌に含まれる70種類以上のミネラルがバランスよく含まれ、粒子はナノサイズ(赤血球の7,000分の1)と非常に小さく、体内の吸収率が98%!

62 私たちの命をつなぐ植物系ミネラル➡︎ 現代人は全員がミネラル不足だ‼️

★ 73 そもそもミネラルとは何でしょう?➡︎ 必須ミネラル13種類が入っていると販売しているマルチミネラルだけでは、身体はうまく働いてくれない。人間の体内には約70種類のミネラルが必須です‼️(この約70種類のミネラルが必須理論は山本式健康法の基本です)

✴️ ライナス・ポーリング博士の【すべての病態、すべての病気、すべての病弊を追究するとミネラル欠乏に着く】と‼️(山本式健康法の基本がミネラル酵素)

81 生命維持に欠かせないミネラルの働き➡︎ コメント欄参照‼️

83 ミネラルは過不足なくバランスよく摂ることが大切➡︎84頁のイラストを参照‼️

91 ミネラル不足を招く現代の食生活➡︎ ミネラル欠乏の大きな要因は、食材の精製です!玄米が白米に、精製砂糖(白砂糖)、加工食は、ミネラルがすべて奪われています!

92 慢性的なミネラル不足で起こる健康障害ばかり!

★ 96 すべての生命活動は酵素に関係している➡︎ 60兆個の細胞は生きていくためには酵素が必要です!

★ 体内に酵素がなくなったら、人は手足が動かず呼吸が止まり、思考も停止し、寿命が尽きてしまい死です!(酵素は有限)

98 酵素とミネラルは良好なパートナー➡︎
99『体内酵素』の役割は『消化』と『代謝』➡︎

103 身体の外から摂取できる『食物酵素』とは➡︎ 野菜や果物、納豆や味噌などの発酵食品に多く含まれている!

★ 食物酵素は48度以上に加熱すると壊れ始める!
104 ストレスは酵素の大敵➡︎

105 酵素を一番無駄遣いするのは薬➡︎ 薬を分解、異物する代謝することを解毒と言います!アルコールもタバコも暴飲暴食も酵素を大量に使う!

第4章 【植物系ミネラル 】Q & A 】
第5章 【 『植物系ミネラル』の活用法】

★ 141 常備のミネラルウオーターとして➡︎ 山本式健康法でも発酵を促す水・酵素を活性化するガイアの水にミネラルが68種類以上入っている天日乾海塩を入れて飲むのが基本です‼️

145 野菜や果物のジュースに加えれば、効果もアップ
145 毎日の料理に植物系ミネラルを

★ 149 自家製の『ミネラル味噌』と『ミネラルぬか床』➡︎ミネラルが68種類入っているキッズオリジナル味噌を5月頃に発売します‼️

154 大切なペットや植物にも植物系ミネラルは効果的➡︎キッズ農園はミネラル農法ですよ!

第6章 【健康生活のための3つの法則 】

156 【法則 1 食生活 】➡︎ 『新型栄養失調』が増えているにはビタミンやミネラル不足!

★ 158 現代人の食生活には問題点がいっぱい➡︎ ● 過食 ● 食品添加物や農薬 ● 高脂肪、高タンパクな食事 ● 就寝前の食事 !

159 食べない選択『ファスティング』で胃腸を休ませる➡︎

★ 167 1日12 時間の飢餓状態を作る『プチ断食』➡︎ 夜8時に食べたら、朝8時までは何も食べない!

168 『ナチュラルハイジーン』と『サーカデアンリズム』➡︎ サーカデアンリズムとは体内時計にあわせること!

173 生野菜と加熱野菜、どっちが身体にいい?➡︎ 両方必要、味付けや料理法を工夫し、色々な種類の野菜をバランス良く食べること!

★ 174 『身土不二』と『一物全体』➡︎ 身土不二は、私たちの身体は自然の一部であるので、住んでいる土地で季節に採れたものを食べること!

★ 『一物全体』とは、ひとつのものを丸ごと食べること。葉っぱも根も食べましょう。魚は小魚を中心に!

『法則 2 運動 』

179 歩くことで大切なのは量より質➡︎
185 『ふくらはぎ』は第2の心臓➡︎

『法則 3 心の習慣 】

194 心身の疲れを癒してくれるお風呂➡︎
195 1日を『ありがとう』で終える➡︎
197 『笑う』機会をどんどん増やす➡︎

★198 心身ともに健康であるための『幸せの見つけ方』➡︎【幸せワーク】● 感謝のハードルを下げる ● 今日の感謝を5つあげる ● 1分間の自分プレゼンテーション ● なりたい自分、その理由を考える ●

■ 上記は、栄養学博士の宇多川久美子さんが書かれた【命のミネラル】1,800円の本ですが、私自身酵素の研究を35年間してきて、『生命の源である酵素はミネラルがなければ動かない】という超重要なことをこの本を読み確認しましょう‼️絶対に読んでほしい素晴らしい本ですよ‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,606日の遺言

保存用【ガン・認知症の予防は『リンパの詰まり』だった!】
〜健康食品・サプリメントではリンパは流れない〜

■ガン・認知症の原因は、【リンパの詰まり・淀み・滞り】だった!

※世界一食品添加物を毎日食べて飲んでいる日本人!

※世界一農薬まみれの野菜を食べている日本人!

※世界一抗生物質やその他の薬を飲んでいる日本人!(世界の2%の人口の日本人が世界の40%の薬を飲んでいて薬害が酷い)

※世界一最悪のカラーリング・シャンプー・リンス・ボデイソープを毎日使い続けている日本人!(経皮吸収)

※世界一最悪な【塩素】が世界一大量に入った水道水を飲み、お料理に使っている日本人!

※世界一最悪な【塩素】が世界一大量に入った水道水でシャワーを使って陰部を洗い子宮の病気や大腸ガンを世界一増やしている日本人!

※世界一最悪な【塩素】が世界一大量に入った水道水をシャワーで陰部を洗っているから、卵子・精子が作れなくなっている日本人!(少子化の原因のひとつ)

※世界一最悪な化学薬品を使って作られている生理用品が経皮吸収されて子宮の病気を増やしている日本人女性!

※世界一大量の化学物質を生活の中で呼吸から、体内に蓄積されている日本人!

※世界一大量の白砂糖を食べて、全身の筋肉の動きを止めてリンパの流れを止めている日本人!(甘い物・アルコールは筋肉をゆるめる作用があり、粘膜を薄くする!)

■上記の有害物質が体内の脂肪や肝臓・腎臓に蓄積されて、更に日本人の全員が厚生労働省やお医者さんの指導による【減塩運動】の徹底から、体内に蓄積された有害物質・老廃物を【解毒・排泄・排毒・デトックス】するためのリンパの流れを【減塩するから止めている】日本人!

■リンパの流れを良くして、有害物質・老廃物をデトックスする方法は……

※一番は体温アップして汗で出すこと!(特に重金属を出すこと)

※野菜・海藻・豆類などの食べ物で食物繊維を大量に摂取すること!(1日4回摂取すること)

※ 山本式有害物質をデトックスするのは生味噌を晩ご飯の時に毎日ティースプーン一杯食べること‼️

※有害物質は脂肪に蓄積されているので、脂肪を溶かす水や脂肪を溶かす酵素が大量に必要です!(1日4回良いタイミングで酵素食品を摂取する)

※特に、寝る1時間前に無調整豆乳と米麹で作った豆乳甘酒に世界一ミネラルが多い天日海塩をかけて食べることが重要です!(酵素はミネラルがなければ動かない)

■上記を実験・実行・実証・実践して私自身の身体でわかったのが、食改善は勿論、健康食品・サプリメントや玄米菜食・マクロビオティック・アロマ・運動・呼吸法・あらゆる治療院・薬だけではリンパの流れが良くならない!

✳️毎日毎日自分自身でリンパの流れを良くするリンパケアが絶対に必要です‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,605日の遺言

【マンガでわかる『東洋医学』】根本幸夫著
〜陰陽論・五行説・気血水〜超重要‼️

★ 漢方・鍼灸・薬膳・ツボ・経絡治療法もわかる、東洋医学の独特な考え方をとにかくやさしく解説しました!

★“身体のもつ力を引き出す医学” 東洋医学の考え方と治療法がわかり!

★ 東洋医学は自然治癒力を高める『新陳代謝の医学』

第1章 【東洋医学の基本を知ろう】

32 基本概念 ❶ 生命エネルギーを表す『気 』ー『気 』が表す心と身体の状態

34 基本概念 ❷ 自然界のバランスを表す『陰陽論 』ー『隠』と『陽』の変化を表す太極図

36 基本概念 ❸ 世界を木・火・土・金・水で表す『五行説』
40 五行色体表の使い方
52 東洋医学の歴史を探ってみよう

第2章 【 東洋医学から見た人体とは? 】

60 東洋医学には独特の身体感がある
64 東洋医学は3つの基本概念で人体をとらえている
66 気・血・水は身体を構成する大事な要素
68 気 → 生命活動を維持するエネルギー
70 血 → 体内の各器官に栄養分を与える
72 水 → 全身をめぐり、うるおいを与える

★ 77 『五臓六腑』とは?

78 肝→ 気・血・水の運行と血流量を管理する

80 心 → 全身に血液を循環させ、精神活動を管理する

82 脾臓 → 飲食物から栄養分を作り出し。全身にめぐらせる

84 肺 → 呼吸を行い、『気・血・水』を全身に行きわたらせる

86 腎 → 『水』をコントロールし、成長・発育・生殖をつかさどる

★ 88 六腑 → 消化吸収を行い、五臓を補佐する役割がある
90 『経絡 』って何?→『経絡』は全身に生命エネルギーを送る通路

第3章 【東洋医学の病気の考え方 】

102 東洋医学は病気をどのように考えているのか
108 なぜ、人は病気になるのか?
110 東洋医学的な病気の原因の分け方『三因説』
122 急性病の診断→病気の進行状況を診断する『山陰山陽論』
130 慢性病の診断→慢性化した病気の状態を診断する『気・血・水』
136 病状などを把握する『四診』
138 目で見て判断する『望診』
138 音やにおいで判断する『聞診』
141 触れて診断する『切診』

第4章 【 東洋医学のいろいろな治療法 】

154 漢方薬による治療の実際

✴️ 164 薬膳による治療について➡️ コメント欄参照‼️

166 薬食同源に基づいた『五味』と『五気』の考え方
172 ツボによる治療の基本を知ろう

第5章 【 病気・症状別の東洋医学療法】

196 カゼは万病のもと!➡︎ カゼ、咳や痰、喘息、副鼻腔炎

201 消化器の不調 ➡︎ 胃腸のカゼ、食欲不振、胃痛・胃もたれ

204 つける薬なしっ‼️➡︎二日酔い、吐き気や嘔吐、下痢

208 女性だけの悩みじゃない➡︎ 便秘、痔、

214 長い付き合いにさようならしよう ➡︎ 筋肉や関節の不調→ 肩コリ、五十肩、腱鞘炎、ヒジやヒザの痛み、腰痛、関節リウマチ、神経痛、通風

225 辛いよねえ、この時期は➡︎ 花粉症、虚弱体質、貧血、むくみ、糖尿病

230 現代病の横綱だ!➡︎ 肥満、高血圧、寝汗をかきやすい

236 冷え性は女性の敵だ!➡︎ 冷え性、月経痛、月経不順、不妊、つわりがひどい

241 そのほかの不調 ➡︎ 頭痛やのぼせやめまい、動悸や耳鳴り、うつ病、不眠、口内炎、歯周病、視力減退、アトピー性皮膚炎、精力減退、ダイエット、老化防止、更年期障害

■ 上記は、根本幸夫先生が書かれた【マンガでわかる『東洋医学』】1,500円の本ですが、【『夫婦でうつらない病気』『食源病』『生活習慣病』】の研究を35年間研究してきた理論の一つがこの本で書かれてる考え方です‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,604日の遺言

◼️【ガンには前兆がある】ことを学ぶのが『球体健康法』です!
〜3人に1人がガンになるかも〜超重要でシエア希望!

◼️【ガンの前兆とは………!】

※【便秘(食べた回数出ない人)の人】はガンになる可能性が高い人!

※【ウンチやガスが臭い人】はガンになる可能性が高い人!

※【肩凝りや頭痛で鎮痛剤を飲んでいる人】はガンになる可能性が高い人!

※【生理痛が酷くて鎮痛剤が欠かせない女性】は乳ガン・子宮ガンになる可能性が高い人!

※【生きた水を飲まないで死んだ水や塩素入り水で料理をしている人】はガンの可能性が高い人!

※塩素入り水(水道水)飲み、料理をしている人は【体内の酵素が殺されて】ガンになる可能性が高い人!

※【体温が35度数台の人】はガンになる可能性が高い人!

※【体脂肪が多い人】はガンの可能性が高い人!

※【甘い物やアルコールが大好きな人】はガンの可能性が高い人!

※【タバコがやめられない人】はガンの可能性が高い人!

※【顔のシミが急に増えたら】ガン細胞が一気に増えた可能性が高い人!

※皮膚の柔らかな場所に【イボができたら】ガン細胞が何処かで一気に増えた可能性が高い人!

※男性は【背中のある部分に毛がはえて】きたら、何処かで一気にガン細胞が増えた可能性が高い人!

※【ストレスで呼吸が浅い人】はガンの可能性が高い人!

※【日光不足の人】はガンの可能性が高い人!

◼️さて、15項目の内、何個該当しましたか?

※実は他にもガンの前兆がありますが・・・

✴️ 【1か月で血液をキレイにする健康法】【球体健康法】【身体は心に支配されている】=山本敏幸式健康法です!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,603日の遺言

【アルツハイマー革命『ボケた脳がよみがえる』】白澤卓二ドクター監修
〜食事で解毒と炎症抑制〜超重要‼️長文‼️

★ 1日でも早く始めた人から間に合う改善する!

★ こんな人がアルツハイマーに➡︎朝食が菓子パン、よく胃薬を飲む、スマホを見ながら寝る人‼️

プロローグ 【認知症は治せる& 予防できる! 】

12 原因は『炎症』『栄養不足』『毒物』➡︎ ❸ ①毒物→水銀、ヒ素など毒性ばある金属が体内に蓄積すると脳にダメージを与える!② 農薬、殺虫剤、除草剤はヒトにも害をもたらす。鼻から吸い込むと脳を直撃する!③ 喫煙(タバコ)は有害物質の塊 ④ カビや病原菌が作る毒素が脳にダメージを!

14 認知症の脳は穴があいた屋根 ➡︎
16 認知症が劇的によくなるリコード法 ➡︎

18 認知症の入り口は40代だった!➡︎ 物忘れは認知機能低下のサインです!

※ 40〜50代の→ ● 人の名前を思い出さない ● 新しいことを覚えるのが苦痛になった ● 2〜3日前のことが思い出せない ● 好奇心がなくなってきた ● 疲れやすく意味がわからない!

20 これであなたも認知症に!➡︎ コメント欄を参照
22 いつ何を食べてどう生活するか ➡︎ コメント欄を参照

Step 1 【今すぐ始める認知症にならない食事 】

26 認知症予防のカギは『ケトン体』➡︎ 過剰にとると病気を招くブドウ糖は?(山本式認知症予防には小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類が問題)

30 基本は糖質制限とプチ断食➡︎ 夜は9時までに食べ終わり12時前には寝ること‼️

32 認知症が嫌ならこれだけ守ろう!➡︎ 空腹の時間を作ること!解毒作用の多い食べ物を食べること!酵素を野菜や果物から摂取すること!

『白澤式 神経解毒・再生治療』

✴️ 34 朝食に何を食べる?➡︎ 山本式朝食は、目が覚めたらすぐに旬の果物を食べて20分後に無調整豆乳を飲んで終わり‼️

38 昼食に何を食べる?夕食の何を食べる?➡︎ 質のいい卵→平飼いの卵、国産の飼料を食べている卵、地鶏の卵、DHAやEPAが豊富な卵を食べ、良質なタンパク質を摂取する!

70 タンパク質はしっかり摂ろう➡︎ 山本式では植物性タンパク質が絶対に良質なタンパク質が摂取できる!

✴️ 山本は時には良質な肉、例えば国産の羊肉、抗生物質やホルモン剤、遺伝子組換えしたトウモロコシを食べさせていない肉がおススメ!!

Step 2【 白澤式食べるべき食品・避けたほうがいい食品 】

72 認知症予防のカギは食生活➡︎ 山本式では食べ物が血液を作り60兆個(37)の細胞を作り、心身を作っている事実‼️

74 解毒作用のある野菜➡︎ 香菜、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、クレソン、ルッコラ、大根、ニンニク、生姜、ワサビ、海藻、レモン、

92 健康長寿は炎症対策➡︎ サバやイワシ、鮭、牧草牛、亜麻仁油・えごま油
98 脳と直結する腸内環境➡︎ 発酵食品、玉ねぎや長ネギ、菊芋、サツマイモ
106 認知症予防に役立つ食べ物➡︎ 緑黄色野菜、緑茶、

112 避けたほうがいい食品 ➡︎ 写真を‼️
☠️ 小麦粉製品(特に米国産小麦粉)
☠️ 加工食品(特にハムやソーセージ、ちくわ、かまぼこ、ドレッシング、レトルト食品他
☠️ 乳製品 (飼料や抗生物質やホルモン剤、遺伝子組換えトウモロコシが問題)

114 知っておきたい食品の危険度 ➡︎

【赤信号の食品】できるだけ避ける➡︎ すべてのパン、パスタ、ラーメン、うどん、中華麺、そうめん、ケーキ、飴、穀類、砂糖を含む甘い飲み物やお菓子類、小麦製品(グルテン)、水銀の多い魚(マグロ他)、パイナップルなどの南国の輸入果物

116 炎症を抑える油と促す油➡︎

Step 3 【『運動』『睡眠』『ごきげん』が脳を若返らせる!➡︎ ストレスをためない10の秘訣はコメント欄を参照

118 運動が『脳トレ』になる➡︎
120 睡眠は脳のデトックス時間➡︎
122 毎日ごきげんで過ごそう➡︎
124 『口腔ケア』で認知症予防➡︎ 健康長寿は歯科から始まる
126 お茶の水クリニックで受けられる認知症治療➡︎

■ 上記はあの白澤卓二先生が監修された【認知症は治せる & 予防できる】1,200円の本ですが、日本人の4人に1人が認知症になる時代、誰が認知症を予防しますか?

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,602日目の遺言

■【一日の糖質の量と質が問題だ!】
〜まさか、一日3回炭水化物を食べてませんね!〜

■人類の歴史で、過去一日3回も炭水化物を食べたことがない事実!

■特に日本人が数千年間食べたことがない、朝はパン、昼はパスタ、夜はラーメンやピザ、うどんを毎日食べていませんね!

※まさか、品質改良・遺伝子組み換えしすぎた小麦粉から作ったパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類を毎日食べていませんね!

※輸入小麦粉から作られているパン・パスタ・ピザ・ラーメン等々は、麻薬のように止められない超危険な食べ物だ!(特に米国産小麦粉)

※輸入小麦粉を減らすことが健康の基本にしませんか?

■一日3回の炭水化物に、全ての甘い食べ物、全ての果物、アルコールは【糖質】になり、ガンの栄養となりますが!

※世界一ガンや認知症が増え続けている日本人!

■糖質の中で、特に止められないのが、『アルコール』や『白砂糖』一杯の食べ物・飲み物の食べ過ぎが、飲み過ぎが超危険だ!

※白砂糖や砂糖類、アルコールも、止められないので【合法麻薬】と言われている事実!

※ 白砂糖の代わりの人工甘味料も超危険では!

■糖質の量糖質の質 動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きな人がガンや認知症になっていませんか?