成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,307

【孤独は男の勲章だ!】志賀 貢医学博士

〜医者が断言する『老境こそが男の華』〜長文

✴️一度しかない人生。現実には負けてはいけません。孤独を逆手にとって、強く楽しく生きる男の人生がある!

★ スルメイカで精力を高めて、笑えばガンは逃げる!

序章 【孤独は男の勲章だ】

26 老後の男こそ味わえる人生の哀歓

34 自然の摂理を取り戻せ

38 食欲をコントロールせよ

40 性欲を無視するな〜男女には性に対する関心を示さないことを美徳のように言う人がいるが、それは神への冒瀆です!種の保存の原則がある!

42 集団欲を失うな!

44 100歳まで輝く極意十則〜① 生涯現役を目指せ② 年金生活に甘んじるな③ 好奇心を失うな④ 生涯学習を目指せ⑤ 笑えばガンも逃げる⑥ 友とは死ぬまで付き合え⑦ 人の絆を大切に⑧ ふるさとに帰れ⑨ 脳内麻薬の威力を忘れるな⑩ 孤独は街の雑踏に捨ててしまえ

第1章 【精力を高める『孤独飯』】

50 80歳を超えても毎朝元気!のコツ〜動物性タンパク質と植物性タンパク質のバランスと、納豆、豆腐、枝豆がおすすめ!

53 『黄金サバ』が生んだ夜の帝王

59 タンパク質は命の母

73 おにぎり一個で認知症の予防〜米、糖、粕、粉、粒、粗、粥、料、粟、糀

76 ビタミンエースで活性酸素を抑えよ〜ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC

78 おふくろの味で貧血を防ぐ

81 素食でサビない体へ(粗食ではない)

85 旬の食材を食べよ

88 性欲はスルメイカで磨け〜子持ちシシャモ、アワビ、しらす干し、桜エビも!

90 睾丸を鍛える革命的治療法〜金冷法

92 孤独に勝つ食の極意十則〜① 雑食主義を貫け  卵は一日2個③ 亜鉛で精力を保て④ サバと秋刀魚とキンキは毎日食え⑤ 残り物はすべて味噌汁へ⑥ 味付けには酢を使え⑦ ヌルヌル食品で精力アップ⑧ サケは体の錆止め⑨ 月に一度は懐石料理⑩ 男の手料理はラーメンから

第2章 【男は女の長寿にあやかれ】

102 若い男を酔わす70歳のテクニック

109 女の性欲は80歳過ぎても衰えない

112 手のひら『ふっくりしっとり』は手放すな

116 男の寿命は手の色でわかる

118 あげまんは毛深い女?

120 長寿を守る女の体の極意十則〜① 富士額 、三日月眉の女を探せ  竜宮の色が流れる女を伴侶にしよう ③女は心筋梗塞にかかりにくい  女は雪山で遭難しても助かる確率が高い 女の骨は子作りの間、強度を保つ  かぐわしき緑の黒髪の女は心も美しい  年上の女房は宝くじを当てるつもりで探せ  甲状腺肥大は女性ホルモンのいたずらである  キスは長寿の妙薬  女と鰹節は堅きほどよし

第3章 【色気は墓場まで持っていけ】

128 『別れたら次の女』の悲劇

137 色気は一生失うな

142 中途半端に別居するな

145 汗で若さが蘇る

147 色気を持ち続ける恋の極意十則

第4章 【死を早める習慣を変えよ】

152 スーパー銭湯巡りを

161 長風呂は一人でするな

163 離れた家族より近くの他人

168 老いたら住まいは平家か一階に

171 転倒のリスクほど、体も人生もダメにするものはない

175 飯は一人で食わず、視覚と臭覚を働かせよう

178 不眠は薬に頼らずに治せ

183 下半身は第二の心臓だ

195 命を延ばす習慣の極意十則〜① 食事と雑談を同時にするな  ヘルペスが頻発する時は免疫力低下を疑え  在宅介護は家族が共倒れしないようにせよ  在宅死はわずか13% 老衰で亡くなる人は7・1 喉をしっかり鍛えよ  時々アドレナリンを出そう  いくつになっても朝立ちのある男でいよう  多病息災貫いて長生きしよう  ポックリ病に気をつけよう

第5章 【孤独ストレスを撃退せよ】

205 孤独は胃壁の色を変える

208 男は死別よりも生別に弱いか〜離婚した男性は、配偶者がいる人よりも10・34歳寿命が短い‼️

221 孤独の憂さを晴らす極意十則

終章 【華やかに人生を締めよう】

226 天国にお金は持っていくな

233 親子関係はビジネスと考えよ

240 老後を子供に頼るな

243 自分史を書き残そう

248 生前葬のすすめ

■ 上記は医学博士志賀 貢先生が書かれた老後の生き方1,100円の本ですが、現在76歳の私は92歳までの30年計画のNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの理事長の使命・役割を生き切る覚悟です‼️💗

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,306

【夫婦(男女)が一番の師匠では!】

〜男・夫・父として、女・妻・母としての役割〜

世の中で一番難しい問題は夫婦、世の中で一番の師匠は夫婦では!

30年間、2,000人以上のガン患者さんや心の病の人の個人相談を受けてわかったのが、ガンや心の病他すべての『生活習慣病』はお父さんやお母さんや夫婦、子どもとの関係に大きな問題があった!

70年以上前に倫理研究所を創設された丸山敏雄先生は、世の中で一番難しい問題が夫婦だとわかり、一番最初の論文が【夫婦道】だった!

倫理研究所では現在も、この一番難しい問題を深く深く研究しております!

この一番難しい問題である夫婦の問題を解決しなければ、私の体験ではガンやリュウマチや認知症などのすべての生活習慣病を減らすはできません!

夫婦の問題を解決しなければ、絶対に子どもの病気や子どもの問題を解決することはできません!

夫婦の問題から逃げているうちは、病気を治すことは不可能です!

丸山敏雄先生は、この一番難しい問題を解決する方法は【自分自身が変わること】以外ないと教えています!

相手が90%悪くても、自分が変われば相手は必ず変わると丸山敏雄先生は書かれています!

丸山敏雄先生が創設された倫理研究所では、ガンになってガンを治したい夫婦にアドバイスすることは……

❶夫婦はお互いに名前で呼ぶこと❷一緒の布団で寝ること❸手をつないで寝ること❺お互いに良いところを100個書き出すこと!

✳️男の役割妻を精神的に肉体的に金銭的に満足させること!

✳️女の役割夫を立てること、

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,305

【当たり前だと思っていた事が『当たり前ではないと気づく』と人生が変わる!】

〜当たり前の基準が変われば未来が変わる〜

毎日の生活の中で【当たり前】は一切ないとわかると人生も未来も一変する!

✳️当たり前のことが一切ないとわかると、ストレスは一切なくなります!(私はストレスフリーを実現した)

水がいつでも、どこでも飲めることは、世界では当たり前ではありません!(水道水がそのまま飲める国は13ヵ国だけ)

屋根のある部屋で寝られることは、世界では当たり前ではありません!

一日3食食べられるのは、世界では当たり前ではありません!

子ども達が全員、字を読めることは、世界では当たり前ではありません!

一番忘れられていることは、『2人の親』がいなければ、私たちの生命・命は絶対にありません!

その絶対的なふたりの親と、どんな関係、どんな気持ち、どんな心で毎日を過ごしていますか?

絶対的な2人の親と、心・魂がつながらない限り、絶対に『人間としての本当の幸せな毎日はあり得ない』と気づくことが大変重要です!

当たり前の基準で、未来や人生が決まっている事実を知ることです!

✳️誰もが、100%【仕事もお金も健康も自由自在】になれると、信じられますか!

💖男性からも女性からも【愛される】自分になれると、信じられますか!

💖自分達夫婦も、娘夫婦も、息子家族も全員が【仕事もお金も健康も自由自在】になり、全員が一切の問題も憂いもない毎日が実現しました❣️‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,304

【男()は二倍働くことを決めて生きること!】

丸山敏雄先生は、男は機関車のように働き、女はゴムまりのように生きなさいと‼️

人生、仕事もお金も健康も自由自在になる秘訣は『男は2倍働くこと』と信じている私です!

人生、男性からも女性からも愛され、仕事もお金も健康も自由自在になった私です!

13年前に定年退職した時から、一切生活のためには働いていない私は、超健康で24時間すべてを児童養護施設の子ども達に捧げられる世界一幸せな私、夫婦、家族です!

(夫婦)は二倍働くこと………夫の字体をみると人という字と二という字体で書かれていますね!

日本語は『言霊…………

……人に良い

……一つで止める

……口があり、アゴがあり、米を止める➡︎パンを止めるとは書いていないなあ〜

……今の心

……10月10日➡︎生命の誕生日

……木の上に立って見る

夫婦……夫が先、男女男が先、親子順番がありますね。

ジェニファー・マークスさんの絵は素敵です

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,303

【人が死ぬときに後悔する34のリスト】川嶋  朗著

〜一日一生の精神・心で生きる〜

表紙

・医者任せ、薬任せが後悔を生む!

・人生を、自分が納得して生きる指南書!

第1章   病気治せるのは医者ではない

・リスト1   『なぜ生きたいのか』を真剣に考えてこなかった

・リスト2   ストレスの多い人生を送ってしまった

・リスト3    がんにのまれてしまった

・リスト4   人を恨みつづけてしまった

第2章   乱れた生活習慣を送ってしまった

・リスト7   自分だけは『大病にならない』と思い込んでいた

・リスト10  人に言えない悩みを引きずってしまった

第3章   医者任せたしてしまった

・リスト12  『病院にいけばなんとかしてくれる』と思い込んでいた

・リスト17  薬で心の病を治せると思ってしまった

第4章   延命治療で寝たきりになってしまった

第5章   民間療法を盲信してしまった

第6章   最期に後悔しないために

・リスト31  『愛している』と言えなかった

・リスト32  遺言を書いておかなかった

上記は医学博士の川嶋  朗先生の言葉です!

◼️来年3月28日で77歳だからこそ、死を意識する毎日です!

死を意識することは【生】を意識することですね!いつ死んでも後悔がない毎日を過ごせるのは、どこの家族以上に『仲が良い』だけでなく、家族全員が

一切我慢・辛抱しないで児童養護施設の子どもたちに多くの食育・食糧支援ができることは、多分、理想的な家族の生き方では‼️

成功法則【5%の5%の仲間入りNo.3,302

【聴くだけで免疫力が高まる 全倍音セラピ】和 真音著

〜全倍音セラピー〜

医学博士の荻原優氏、内科医の池田和子氏、エッセイスト鮫島純子(渋沢栄一の孫)氏が推薦‼️

『免疫不全症候群の克服の鍵はだった‼️

『心と体の不調が消えた』驚きの体験談が続々‼️

第1章【医師も認めた シンギング・リンの効果】

15 脳波解析で実証!81%の方がストレス減‼️➡︎

19 高齢者に100%のリラックス効果➡︎

22 波動測定器が証明。参加者全員の経絡バランスが調って、健康増進!➡︎

23 脳の血流を良くしてボケ予防にも効果あり➡︎

第2章【全身の細胞が生まれ変わる シンギング・リンの秘密】

『リラックスが健康にいいのはなぜ?』➡︎

深いリラックス状態になると自然治癒力がアップする➡︎

不快なインプットの蓄積が病気につながる➡︎口からは?鼻からは?耳からは?目からは?肌からは?

シンギング・リンは、病気と闘わずして自然治癒力がアップする➡︎

すべてのものには周波数がある➡︎37兆個の細胞は水に包めれていて、否定的感情は一瞬で水に伝わり37兆個の細胞に届いている事実と山本式では‼️真の健康は、すべての状態が調和して、共鳴共振していくこと➡︎

✴️まとめ『自然治癒力が下がってしまう3大インプット➡︎ 寝不足❷ 過労 ❸ 悩み➡️山本式では更に❹食べ過ぎ飲み過ぎが‼️

❺運動不足 が自然治癒力が低下する要因だった‼️

上記は、和 真音さんが書かれた【聴くだけで免疫力が高まる 全倍音セラピー】1,500円の本ですが、オリジナルCD &高音質ダウンロード音源つきの本ですよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,301

【103歳になってわかったこと】篠田桃紅著

〜人生は一人でも面白い〜

人生はやってみる価値がある。やるだけのことは、どこまでも‼️

生涯現役貫いた孤高の美術家、享年107歳 珠玉の一冊‼️

百歳はこの世の治外法権 過去を見る自分の目に変化が生まれる どうしたら死は怖くなくなるのか やっておきたいと思うことは、どんどんやる 誰もやらないときに、やったことが大事‼️

第1章【103歳になってわかったこと】

私に死生観はありません➡︎

古代の『人』は一人で立っていた➡︎

この寂しさを観音様は微笑む➡︎

歳をとるということは、創造して生きてゆくこと➡︎

過去を見る自分の目に変化が生まれる➡︎

いつ死んでもいいは本当か➡︎

あなたの人生を枠におさめない➡︎

どうしたら死は怖くなくなるのか➡︎

第2章【何歳からでも始められる】

なんでも言っておく、伝えておく➡︎

なにかに夢中になる➡︎

規則正しい毎日から自分を解放する➡︎

+1が10になる生き方➡︎

3章【自分の心のままに生きる】

自分が一切である➡︎

ほかと違うことを楽しむ➡︎

あらゆる人に平等で美しい➡︎

4章【昔も今も生かされている】

物は思い出の水先人➡︎

悩み苦しむ心を救った日本の文学➡︎

全人類は価値を認めて愛するもの➡︎

唯我独尊に生きる➡︎

上記は、篠田桃紅さんが書かれた【103歳になってわかったこと】1,000円の本ですが、私山本も100歳まで活動する予定なので、多くの考え方が参考になりましたヨ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入りNo.3,300

【見えないチカラ】小林 健著

〜あなたの人生を決めていく〜

毎日のあなたの感情・思考・言葉・行動・環境・・・目には見えないそれらのパワーは、最終的にあなたの運命になる‼️

自分自身を愛し、幸福感に満たされる人生に‼️

Chapter 1【感情】

14 “否定的な感情は、誰もが陥りやすい落とし穴➡︎自分をネガティヴな要因と真逆の環境に連れて行く‼️

自分の中にある不平不満や妬み、悲しみ、自己嫌悪など、ネガティヴな感情を全て紙に書き出してみましょう!

22 遠くの出来事に感情を揺さぶられない➡︎他人の失敗も成功も、あなたの幸せには無関係!

30 他人が妬ましく思えるときは、想像力を働かせる➡︎妬んでしまうのは、想像力の欠如。多面的にとらえれば、豊かに生きられる!

38 心もからだも活性化するときめきの効用➡︎ときめきがあれば、不完全な自分も苦にならない!

48 他人の感情に振り回されない➡︎人の感情はその人のもの。あなたが背負う必要はない!

Chapter 2【思考】

54 誰かのためではなく、自分のために許す➡︎『許さない!』は、自分への呪縛。自由になるために心から許すこと!

62 “今を生きることの意味➡︎常に今を充実させる努力や工夫を重ね、今を大切に愛し続けていると、過去のよさが今に生き、未来の希望が咲きはじめます!

69 欲はよいのか、悪いのか?➡︎“とは希望。心の持ち方次第で美しくも醜くもなる!

73 コンプレックスは考え方次第➡︎誰かと比べるよりも、自分なりの持ち味を発揮していこう!

77 考えすぎは優柔不断のもと➡︎深刻になりすぎない。気分に従って、パッと決める!

84 寛容さは、あなたの恩恵をもたらす➡︎不寛容h、自分を生きづらくする。寛容さは、あなたを輝かせてくれる!

Chapter 3【言葉】

90 言葉には言葉以上の力がある➡︎自分の言葉に最も影響を受けるのは自分。嘘のない言葉を使おう!

94 感情的な言葉こそ、冷静に受け止める➡︎感情的な言葉は、一歩引いて聞く。それでもダメなら、立ち去ろう!

101 いい褒め方、悪い褒め方➡︎相手の魅力がいかに自分に心地よいか。それを伝えるのが、褒めの極意‼️

110 相手を信頼する言葉➡︎『大丈夫?』と聞くのは相手を信頼していない証拠。『信じているよ』と伝えるだけで充分!

Chapter 4【行動】

116 イライラしている人からは物理的に距離をおこう➡︎相手の負の感情にこだわるよりも、先に自分自身を整える!

126 願望は、量より質が肝心➡︎瞑想の時間は、5分で充分。しがらみを手放し自我を捨てて!

142 SNSに疲れてしまうときは・・・➡︎人は人。自分に関係のない情報に踊らされない!

Chapter 5【環境】

148 ポジティブな人間関係を選ぶ➡︎“波動のいい人と一緒にいると、ポジティブになれる!

151 ブレない自分軸の作り方➡︎ありのままの自分。それが自分軸であり、あなたの唯一無二の個性となる!

162 孤独の愛し方を知りましょう➡︎孤独は神さまからのギフト。とても自由で素晴らしい時間!

166 よどんだ空間を浄化する➡︎よどんだ空間は、感謝いたわりの気持ちで清浄化!

170 “がもたらすもの➡︎“とは、すべての命に宿る思い意識の結晶体!

174 この世は波動でできている➡︎有機物も無機物も、波動が高ければ生き生きと輝いている!

上記は、小林健さんが書かれた【見えないチカラ】1,200円の本ですが、人生を決めているのは自分自身の『見えないチカラだと‼️山本もその通りと‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,299

【うまくいく人の考え方】永松茂久著

〜自分を成長させる100の質問〜

努力はいらない。視点を変えるだけでいい!著者累計285万部突破!

006 この本であなたが手に入れることができるメリットは‼️➡︎コメント欄を参照を!

第1章【うまくいく人の非常識なものの見方】

020 当たり前を疑う➡︎

026 おみくじで『凶』が出たら喜ぶ➡︎

030 松竹梅の松を選ぶ➡︎

034『世の中は感情で動いている』と考える➡︎

038 相手の問題を見抜く目を持つ➡︎

040 人が見落としていることを徹底的にやる➡︎

046 自分の軸に従って動く➡︎

第2章【うまくいく人はこうして悩みを乗り越える】

052 小さなことにこだわらない➡︎

054 雨が降っても嘆かない➡︎

058 人との距離感を大切にする➡︎

060 他人の評価で自分を決めない➡︎

062 すべてを必然と考える➡︎

070 逆境を物語の始まりととらえる➡︎

078 年齢を言い訳にしない➡︎

3章【うまくいく人はこうして自分を大切にする】

 自分自身に感謝する ◉『誰にとってもいい人』をやめる ◉嫌な人に心を向けない ◉批判の世界に近づかない ◉自分を許す ◉自分を卑下しない ◉まずは自分を困らせないようにする ◉自分を暇にしない ◉自分との約束を守る ◉自分の好きなところを数える ◉スケジュールに余白を作る

4章【うまくいく人はこうして人と向き合う】

◉『誰もが幸せに向かっている』ということを忘れない ◉人に花を持たせる ◉ギャップを演出する ◉運を貯蓄する ◉人に安心感を与える ◉非効率なことに手を抜かない ◉喜び上手になる ◉常に機嫌よくいる ◉目上の人にご馳走する ◉『べき』は減らす ◉独り占めしない ◉優しさを我慢しない ◉人の共通心理を理解する

5章【うまくいく人の習慣力】

◉肯定癖をつける ◉言葉の環境を大切にする ◉『自分は運がいい』と口にする ◉人を励ます ◉発信者の意図を見抜く習慣を持つ ◉本を情報源にする ◉行動力を磨く ◉外見に気を使う

6章【うまくいく人はこうして自分を成長させる】

◉常に自分を変化させる ◉成功へのアンテナを高く持つ ◉強烈な強みを持つ ◉できない言い訳をしない ◉今いる立場で輝く ◉常い学ぶ姿勢を持つ ◉いい師匠を持つ ◉成功者との接触頻度を増やす ◉教わり上手になる ◉最初の喜びを忘れない ◉敬意を忘れない ◉うまくいった人の粗探しをしない ◉手取り早い方法を選ばない ◉『あえて』現状に満足しない

最終章【うまくいく人はこうして未来を創る】

◉期限は天に任せる ◉笑われるくらい大きな夢を持つ ◉夢をシンプルな言葉で表現する ◉夢を宣言する ◉人の夢を応援する ◉誰かの夢になる生き方をする ◉成長し続ける

■ 上記は、日本No.1ベストセラー作家 永松茂久さんが書かれた【うまくいく人の考え方】1,595円の本ですが、最初から最後まで貴重な情報ばかりでしたよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,298

【使えば使うほど好かれる言葉】川上徹也著

〜たとえば『いつもありがとう』と言われたら誰もが嬉しい〜

人気コピーライターが教える『いつもの言い方にひと工夫を』

1章【いつもの言葉に特別感を!】

18 ありがとう〜言った側も言われた側も気持ちがほっこり‼️➡︎

20 ○○さん〜たとえ面と向かっていなくても、話し始めは名前から➡︎

24 こんにちは/こんばんは〜目を見ながら言ったら効果倍増‼️➡︎

34 ごちそうさま〜どうせ言うなら気持ちよく‼️➡︎

42 うれしい〜ストレートに言うほど効果的‼️➡︎

48 すごい/さすが〜ほめようがないときには・・➡︎

50 おかげさま〜3種類の『おかげさま』を上手に使い分けを➡︎

2章【飾らないほめ言葉が心に響く】

58 いい名前ですね ‼️〜文字でも音の響きでも・・ほめるポイントはたくさん‼️➡︎

64 いつもありがとう‼️〜『これまでも』『これからも』が嬉しい‼️➡︎

76 教えてください‼️〜プライドをくすぐられると人は弱い‼️➡︎

80 ○○さんがほめてましたよ‼️〜『第三者の話』は信じやすい➡︎

88 仕事が早い‼️〜容姿や性格は褒めにくくてもう、これならOK➡︎

94 将来性がある‼️

〜今はイマイチでも・・➡︎

102 いい質問ですね‼️〜ジャーナリストでなくても使い道がたくさん‼️➡︎

3章【言いにくいことでもやわらかく言えるからいい】

◉折行って ◉惜しむ楽は ◉心残り ◉無理を承知で ◉これに懲りずに ◉お気持ちだけは ◉あいにく ◉お言葉を返すようですが ◉お役に立てずに ◉さしでがましい ◉思いのほか

4章【ひと言加えるだけで思いやりが伝わる】

◉お言葉に甘えて ◉差し支えなければ ◉お力添え ◉お大事に/ご自愛ください ◉お気になさらず ◉お手をわずらわせず ◉言葉が足らず ◉お含みください ◉お含みおき   

付章【話し言葉でこそ『ことわざ・故事成語が役に立つ】

◉一期一会 ◉千載一隅 ◉明けない夜はない ◉明日は明日の風が吹く ◉禍福は糾える縄の如し ◉失敗は成功のもと ◉ 雨降って地固まる ◉鉄は熱いうちに打て ◉チャンスの神様は前髪しかない ◉人事を尽くして天命を待つ ◉終わりよければすべてよし‼️

■ 上記は、川上徹也さんが【使えば使うほど好かれる言葉】748円の本ですが、知っておくべき言葉のオンパレードでしたよ‼️