【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,286日の遺言

【女性ホルモンのバランスを狂わせている食べ物は!】

〜低体温の人には『1日99円健康法』の実践を〜

乳ガン・子宮ガンは女性ホルモンのバランスが狂ってなります!

昨日は32歳で子宮ガンが見つかったと相談を受けた!

お医者さんは子宮を全摘しましょうと!

嫁入り前のお嬢さんに全摘しましょうと!

切り取るという言う行為と、病気を治すことは違います!

切り取るというは病気の部分を切り取る!

ガン細胞を正常細胞にすることは病気を治すこと!

お医者さんは病気を治してはいない事実!

乳ガン・子宮ガンなどの『女性ホルモンが狂ってなる病気の低年齢化が進んでいる』事実!

女の子の『生理が低年齢化している』事実!

生理が早く来るのは良いことですか?

成長速度と寿命が一致している事実!

ネズミさんは一気に成長して、数年で死ぬ事実!

ゾウさんは、お母さんのオッパイを5歳頃まで飲み、60年間生きる!

成長速度が早く小学3年頃には生理がくると言うことは、『現代の女の子の寿命は50歳台まで落ちる』と私は思っています!

【女性ホルモンを狂わす食べ物】があるのです!

牛・豚・鶏の飼料に成長促進剤を入れている事実!(早く出荷させる目的)

牛・豚・鶏の飼料にホルモン剤を入れている事実!(肉を柔らかくするため)

牛・鶏・鶏の飼料にホルモン剤や抗生物質を入れて、『遺伝子組み換えトウモロコシ』を食べさせている事実!!

子宮ガン・子宮筋腫・子宮頸ガンを『予防する食べ物』と『一日99円健康法』で子宮の病気を予防する健康法を実践してみません?

『1日99円健康法』は、第一チャクラ(デリケートゾーン)を24時間、マイナスイオンで温めるので、低体温の人にも大お勧めの健康法ですよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

【感謝道の実践が人生を決定する!】

〜すべての問題を解決する【ありがとう・感謝します】の心〜

世の中の多くの人は、不足・不満・愚痴・泣き言・文句・悪口・イライラ・心配・恐怖・怒り・責め心一杯の毎日を送っていて、ガンや認知症、うつ病や心の病が増え続けている事実!

⭐️上記の否定的感情は一瞬で正確に60兆個の細胞に届きます!

⭐️上記の否定的感情がおきた時は、その感情を正確に一瞬で60兆個の細胞に届ける役割は【水】です!

⭐️体内の細胞は一個一個水で包まれていますので、否定的感情は一瞬で水に伝わり、60兆個の細胞に否定的感情が届きます!

⭐️殆どの日本人は否定的感情で生きている以上、『素晴らしい浄水器で作られた素晴らしい水を飲んでも、水は一瞬で破壊されます』が………

病気の原因は食事の間違いと運動不足と否定的感情で生きている人がガンや認知症、うつ病や心の病他、夫婦でうつらない病気を作ります!

⭐️世の中はすべては【共鳴・共振】して成り立っている以上、否定的感情は病気の原因だけではなく【霊障】も関係しています!

⭐️感謝道……ありがとう・感謝しますの実践者に悪さをする霊障は起きません!

【感謝道……ありがとう・感謝します】の毎日は、病気だけではなくて、【あらゆる問題を解決する秘訣】です!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,850

⭐️丸山敏雄先生の教えである【倫理の実践、朝起き実践には例外がない!】

〜しかしながら、学び好きは大変危険な事実〜

丸山敏雄先生の教えは、【大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・不変の法則・出入り口の法則・ブーメランの法則】ですから、素直に実践すると例外はありません!

丸山敏雄先生は大自然の法則を【発見された人】です!

大自然の法則を学び、大自然の法則に則り素直に【実験・実行・実証・実践】してみませんか?

■35年前の私は人生最悪でしたが、倫理法人会モーニングセミナーを知り、夫婦二人で毎週土曜日6時30分からの倫理法人会MSに4年間休まず通い続けた!

12年前に定年退職してNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立してからは、5時からの家庭倫理の会と6時30分からの倫理法人会MSに通い【大自然の法則に則り実践し続けている】私です!(今はコロナ禍で土曜日と日曜日だけ)

7年前にFacebookを初めて、5時からの家庭倫理の会に参加する前に3種類の情報を発信する実践を加えた!

遅くとも2時30分すぎには起きて3種類の情報を書く実践が今の私の優先順位一位です!

倫理の教えは実践ですが、その実践を大自然の法則に則った実践は【100%例外なく同じ答え】が出ます!

10000人が同じ実践をすると10000人が同じ答えが出ることが【大自然の法則】です!(一人でも違う答えが出たら、大自然の法則とは言わない!)

倫理の教えを自分流に解釈しないで、大自然の法則に則り【素直に実験・実行・実証・実践】しましょう!

大自然の法則を体験したい人は【朝起き実践】が基本です!山本は連続10,000日に挑戦中!

病気を予防したい人、ガンを治したい人、お金で困っている人、仕事で悩んでいる人、会社が倒産しそうな人、夫婦や親子で悩んでいる人は【朝起き実践】で自己反省し、自己改革して、自己成長して、自分の我が儘を減らしてはじめて夫婦関係が良くなることですべての問題、すべての苦難を解決しますので【倫理の実践には例外はありません】

⭐️しかしながら、学び好きは大変危険ですよ‼️➡︎正しいことを毎日毎日学ぶが、実践していない人は、必ず必ず【自己矛盾】という最大のストレスを毎日毎日うみ、ガンや認知症への道へ真っ直ぐ進むかも・・・

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,285日の遺言

【食べ合わせの一例】内海聡医師著

 〜山本式食事法でも食べ合わせがある‼️

⭐️山本式食事法での食べ合わせでは、もしかして、粉食(小麦粉)と、動物性食品を一緒に食べると、腸内で腐敗してウンチやガスが臭くなるかも・・

⭐️山本式食事法での食べ合わせでは、食後や食間に果物を食べると、食べた食べ物が腸内で腐敗が早いかも・・

⭐️山本式食事法での食べ合わせでは、お酒が大好きで、同時におかずを大量に食べると、腸内で悪さをするかも・・お酒を飲む時は、多少の枝豆やお豆腐だけがいいかも・・

人間は食べ物についていつも健康ばかり考えているので不健康なわけですが、それでもどれを食べるとか食べないとかばかり考えてしまうものです。

しかしある食べ物に関しても単体だけで考えるというのはよくありません。

先住民の時代なら大した料理はありませんけど、文明の中で貧乏の中で、人類は食べ合わせと料理を進化させてきたともいえます。

そのような食べ合わせの中で今回はよいと言われるものをピックアップしてみましょう。

①魚の刺身と紫蘇の葉またはわさび

これは昔から伝えられる黄金の組み合わせですね。魚毒を制するものとして昔から紫蘇およびわさびは重宝されてきました。また紫蘇は漢方において胃薬として使われる生薬であり、動物食の胃への負担を軽減する意味もありますので、昔から使われているわけです。ただし現在の安い居酒屋の紫蘇の葉は、農薬まみれだったり消毒薬まみれなので、食べないほうがいいかもしれません。

②肉のステーキとローズマリーやクレソンなどのハーブ

これも黄金の組み合わせですが、ローズマリーやクレソンやバジルなどのハーブ作用や酸化防止作用、ハーブのほのかな苦味が塩と相まって食欲を刺激し、胃を助けてくれます。にんにくとステーキが合うのも似たような理由で、食欲中枢を刺激し胃を助けてくれます。実は黒にんにくとステーキを一緒に食べるとすごくおいしいのですが、あまりやっている人はいなそうですね。

③焼き魚と大根おろし

これも黄金中の黄金の組み合わせですがちゃんと意味があります。大根おろしには消化酵素が含まれており消化を助け、魚の焦げはジアスターゼなどが発ガン物質を中和するといわれます。おろしは生ということにも意味があり、ビタミンCと大根の電子還元作用も働いています。味の組み合わせとしても焼かれた魚の濃いめの味と、薄くやや辛めな感じの大根おろしの味が、お互いのとがったところを打ち消す組み合わせになっています。

④とんかつとキャベツ

これも黄金の組み合わせですが、なぜこの組み合わせになったのでしょうか。キャベツはミネラル豊富ですが、特有のビタミンであるビタミンUを含み、これは胃腸を保護する作用があります。油っこい揚げ物のとんかつとフィットしており、食物繊維も豊富なので参加した油を外に出す作用もあるわけです。また野菜の周波数的にもまごわやさしいが好きな方はキャベツはあまりあわず、糖質制限が合う人はキャベツはあう傾向があります。これはちょっと応用編ですがご参考までに。

⑤納豆とネギとオクラ

これはやらない人もいるかもしれませんがやる人にとっては鉄板です。納豆とオクラのねばねば感はムコ多糖類で免疫調整作用や抗血栓作用に優れ、この組み合わせでビタミンB群は豊富になり、ネギのアリシンはビタミンB1などの吸収率を高めてくれるそうです。また納豆はビタミンCはあまり含まれていないそうですが、ネギにはビタミンCがよく含まれているとのことで、その点でも組み合わせとしてはよいと思われます。納豆は発酵食品であることに意味があります。

⑥レバーとニラ

この料理は好きな人と嫌いな人がいるでしょう。ただこの組み合わせもちゃんとした意味があります。レバーはあらゆる食品の中で最も栄養素が高いくらいですが、ここでもニラのアリシンがビタミンBなどの吸収を高めてくれます。またレバーは毒も貯め込みやすい臓器で匂いが気になる人もいますけど、ニラはこの臭みも軽減してくれます。またレバーは炒めた場合、どちらかというと乾燥した感じの歯ごたえになりますが、ニラはシャキッとして乾燥した感じがしません。その意味でもこの組み合わせは意味があるのですね。

⑦はちみつとレモン

糖質制限ばっかりやっている人だと死んでもやらない組み合わせですが、昔からこの組み合わせで飲み物が作られているのも意味があります。はちみつは糖類の塊ですが、昔から東洋医学では貧困の時代にはちみつなどで身体にはっぱをかけていました。覚醒剤的滋養強壮薬という意味でもあり、そこに甘くし過ぎないように酸味を加えているわけです。また糖類はエネルギー的な意味として、レモンのクエン酸やビタミン類は疲労を回復してくれます。だからスポーツ選手はインチキスポーツドリンクなどのまず、自分ではちみつレモン水を作ったりしてきたわけです。

⑧カレーのターメリックと黒胡椒とらっきょうなど

カレーのこの組み合わせもいろいろ見てみると意味があるようです。ここでもラッキョウのアリシンがでてくるのですが、ターメリック=うこんでありうこんとらっきょう=薤白というのにも意味があります。これらは漢方の煎じクスリを作る時の理論に通じており、黒胡椒とターメリックが一緒になることで、ターメリックの働きが増すことも分かっているんだとか。呼称がクルクミンの効力を増加させるらしいです。

⑨トマトとブロッコリーとパスタ

トマトパスタはもはや言うまでもない王道ですが、疲れたときに無性にオイルパスタではなく、トマトパスタを食べたくなる時がありませんか。これもいちおう理由があります。栄養学的にはトマトは多くのビタミンやミネラルやリコピンやクエン酸を含み、体を冷ますような作用があるとされこれはパスタであっても同じ。またトマトはアボガドやブロッコリーの組み合わせでがんリスクを下げるそうですが、この辺りも単体というより組み合わせの妙です。この栄養素、冷ます作用、酸味、などとパスタがもつ糖類の覚醒剤的作用を求めて、トマトパスタを欲するのかもしれませんね。

⑩ごはんと味噌汁

いまさらですがなぜこの組み合わせに日本人は惹かれるのでしょう。単に糖類の問題しか語れないからそれはバカというものであり、飽食となった今でも時に欲しくなったりしますよね。玄米は糠がありますけどやはり大部分は炭水化物であり、エネルギー源としての役割が主ですが、味噌はタンパク質が豊富で三大栄養素をカバーしています。また味が淡泊なご飯と味が濃い味噌汁の組み合わせにも意味があり、大豆はメチオニンが少ないけど米には多いのも補いあっています。またトマトパスタは冷ます組み合わせですが、米と味噌は温める組み合わせ、ここはむしろ相乗効果を期待しているわけです。

ま、他にもいろいろあるでしょうが、なんだかんだと意味があるのだなと料理は教えてくれますね。

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

【夢は念・エネルギーの強さの継続です!】保存用‼️

〜仕事もお金も健康も『自由自在になる』ために〜

たった一度の人生だからこそ、誰もが羨む人生を手に入れませんか?

『誰もが羨む人生』とは……

・一切、定年後は生活のためには働かない生き方では!(夫婦の年金だけで生活している)

・一切、家族全員が薬がいらない毎日では!

・一切、生活のためのお金の心配がない毎日では!(コロナウイルスでも、家族全員が)

・一切、家族、特に夫婦関係、子どもとの関係、両親と心・魂が繋がっている毎日では!(家族全員が円満で問題・憂いが一切ないだけではなく、児童養護施設の子ども達への支援が家族全員でできるのが超幸せ❣️)

・一切、人を妬むことがない毎日では!

・一切、他人と比べない毎日では!

・一切、他人に影響されない毎日では!

・一切、他人に時間をコントロールされない毎日では!

・一切、児童養護施設の子ども達に捧げる毎日はまるで天国では!

・一切、毎日キッズ農園で出す汗を児童養護施設の子ども達に捧げられる毎日では!

・一切、日本の未来の子ども達に捧げられる毎日では!

誰もが羨む人生を手に入れたいのであれば、準備が必要です!

とにかく、【朝起きの実践】が必要です!

とにかく、自分自身の【我が儘】を減らすことです!

とにかく、相手は絶対に変わらないと【自覚】することです!

とにかく、本を読んで新しい知識を得て、新しい自分にチャレンジし成長し続けることです!

⭐️とにかく、良いことをしていても理不尽な人が多いので、【お天道様が見ている!お天道様が聞いている!お天道様が記憶している】ことを100%信じ切ることです!

とにかく、一番難しい【親との確執、夫婦間の確執、子どもとの確執を解決すること】が一番最初に夢を叶える秘訣です!

私自身の体験から、自分が変わって、本当の天国のような毎日を手に入れることが実現しました!

⭐️35年前に丸山敏雄先生が書かれた【万人の栞】500円とナポレオン・ヒル先生の【巨富を築く13の条件】680円との出会いで人生目標が【5%の5%の仲間入り】が決まった‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,849

【人生を変える『本当の感謝』】山田俊明著

〜人は心が10割、心の奥底にある本当の自分を引き出す方法〜

43万人以上の人生を好転させた『本当の自分=真我』とは?

『真我』とは、人の心の一番深いところにある『本当の自分』。『本当の感謝』を体感すれば、本当の自分が引き出され、あらゆる人間関係が好転します。本書では、その理由や実践法を具体的にリアルにお伝えします‼️

第1章【頭ではなく、心から『感謝』することの重要性】

⭐️22 人間の感謝の原点は『両親』である➡︎真我を体感すると、『ただ、そこに存在するだけでありがとう』、さらには『自分の辛かった過去や出来事に対してもありがとう』という心が自然に生まれます!

両親に捨てられて親や世間を憎んでいた女性が、『人が喜んでくれることが、私は何より嬉しく、世の為、人の為になることに全力投球』するという女性に生まれ変わった‼️

31 『本当の感謝』は、心を掘り下げることから生まれる➡︎❶両親や人間関係への感謝❷宇宙への感謝の二通りがある。

本当の感謝とは、頭で理解できるものではなく、理屈や論理ではない!

36 心のゴミを捨て、感謝を掘り起こす➡︎自分➡︎両親➡︎先祖➡︎人間誕生➡︎生物誕生➡︎地球➡︎宇宙。

48 従来の成功哲学と真我の違い➡︎49頁の図表を参照を‼️

第2章【心を掘り下げて、『本当の自分』を引き出す5つに実践法】

ステップ❶ 現在の悩み・不安を捨てる『心のゴミ出し』➡︎

ステップ❷ 過去の記憶を180度書き換える➡︎究極の美点発見で、全身のガンが消えた本当の話!

ステップ❸ 正しいと思っている価値観と執着心を捨てる➡︎

ステップ❹ 感謝を掘り起こし『本当の感謝』を引き出す!➡︎

ステップ❺ 『成功と幸福を呼ぶ言葉』で意識次元をアップ➡︎

第3章【誰でも人間関係を最高に改善できる『真我5つの習慣』】

真我の習慣❶ 何があっても『これでよかった』を口グセにする

真我の習慣❷ 『迷ったら近づけ』の精神

真我の習慣❸ お店でお金を払う時にも『ありがとう』

真我の習慣❹ 会話より大切な『聴話』を実践する

真我の習慣❺ どんな相手でも『満月』で捉える

第4章【『本当の感謝』をすると世界が変わる(7つの体験談)

第5章【『本当の感謝』;の連鎖が創る新たな世界とは?】

182 ポストコロナで見えてきた『目に見えない本当に大切なもの』➡︎

199 近い将来、必ず『真我』は経営・ビジネス・医療・教育の常識になる!➡︎   

上記はあの佐藤康行先生が監修、山田俊明さんが書かれた【人生を変える『本当の感謝』】1,500円の本ですが、山本は【食事道・感謝道・実践道】を生涯の目標としているので、非常に楽しみながら読ませて頂きました‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,284日の遺言

【蜂蜜ダイエットとは!?】幸せの扉 著 

〜山本式健康法・ダイエット法でも実践中‼️

夜寝る前に『蜂蜜』を食べるだけ!

腸の働きを改善して脂肪燃焼の効果をアップ!

冷え、むくみ、高血圧、生活習慣病の予防にも!

最近は蜂蜜ダイエットがちょっとしたブームになったのですが、蜂蜜には優れた栄養素が豊富に含まれているので、ダイエット以外にも優れた効能・効果があります。

寝る1時間ほど前の蜂蜜を摂ることによって、質の高い睡眠へと導かれ、それが脂肪燃焼につながるとされています。つまり寝ている間に脂肪が燃焼されるわけですから、ダイエット効果が高いのもうなずけますね。

蜂蜜のカロリーを心配される方も多いですが、砂糖とは比較にならないほどカロリーが低いので問題ありません。また、それ以上にダイエット効果が高いです。

【『夜蜂蜜ヨーグルト』の効果が凄い!】

個人的にオススメしたいのが無調整豆乳ヨーグルトに蜂蜜を入れて食べる方法です。私個人的に「夜蜂蜜ヨーグルト」と呼んでいるのですが、とにかく整腸作用に優れています。蜂蜜とヨーグルトの効能・効果が倍増したかのような効果を実感しています。

ということで、今回は蜂蜜ダイエットについて分かりやすく解説されていただいた記事と前田京子先生による「ひとさじの蜂蜜の効能・効果」について解説している動画を合わせてご紹介させていただきます。

甘いのに痩せ効果あり‼️

『寝る前に働きダイエット』って!➡︎山本式では❶日本蜜蜂の蜂蜜と❷ティースプーン一杯の花粉(ポーレン)❸豆乳甘酒と❹スリムエンザイムプラスを寝る1時間前に摂取して10年以上に‼️

なぜ夜に食べると太ると言われているのか?

そもそも夜に食事をすると太りやすくなると言われるのには理由があります。

それは寝ているときの脂肪燃焼が、起きているときより少ないから。

夜に食事をとったり、甘いものを取り過ぎたりすると太ってしまうのは、起きているときより脂肪の燃焼スピードが遅くなり、身体に脂肪がつきやすいからだと言われています。

蜂蜜ダイエットは、寝ている間もしっかり脂肪を燃焼させるようにした新しいダイエット方法なのです。

【蜂蜜ダイエットの効果】

寝る前に蜂蜜を飲むことで、脂肪燃焼効果を高め、より深い睡眠を得ることができるのだとか。

このダイエットの仕組みは、寝ている間に多くの脂肪を燃焼させる事を目指しています。

脂肪の燃焼は、運動している時だけで行なわれているイメージがありますが、意外に寝ているときも多くの脂肪燃焼を促しています。

蜂蜜ダイエットはこの身体の仕組みを利用しているのです。

【蜂蜜による成長ホルモンの誘発】

蜂蜜を夜に摂取することで、身体は質の良い睡眠を得られると同時に、成長ホルモンの分泌が活発になります。

成長ホルモンの分泌のお陰で脂肪の燃焼を促進させ、普段以上に、寝ているときの脂肪燃焼をサポートしてくれるのだとか。

これが寝る前に蜂蜜を飲むことでダイエット効果に繋がるのです。

もちろん、単純に蜂蜜を摂るだけが蜂蜜ダイエットにはなりません。

【蜂蜜を摂取する上での注意点】

蜂蜜ダイエットはきちんとルールを守らないと、ただ寝る前にお菓子を食べるようなものですよ。

基本的に蜂蜜は寝る一時間ほど前にスプーン一杯分程度をお湯に溶かして飲むようにしましょう。甘いのが苦手な場合はレモン汁を加えるのがおすすめです。

他にも寝る3時間から4時間ほど前に食事を済ませ、できるだけ炭水化物を控えるようにしてくださいね。

【ダイエット以外にも効果あり!】

寝る前に飲む蜂蜜ダイエットには痩せ効果以外にも嬉しい恩恵が用意されています。

その一つが美肌効果。蜂蜜にはビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、高い美肌効果が期待できます。

また温めたお湯に混ぜることから、冷えを防ぎ、体を温めることができますね。

最後に

いかがでしたか?。今回は蜂蜜ダイエットの効果とやり方をご紹介しました。

お湯に溶かして飲むことで、体を温めやすくすることができ、リラックス効果をもたらすことができますよ。

ぜひ参考にしてホット蜂蜜ダイエットを試してみてくださいね。

⭐️山本式健康法・ダイエット法でも、蜂蜜🍯は絶対に必要ですが、飲むタイミングが重要ですよ‼️

 

【奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

【見えるものよりも、見えないもの()が大切です!】保存用‼️

電車の中で若い人たちを見ると、ブランドのバックに、ブランドの靴、ブランドの服を着飾っているが………

⭐️外観を綺麗にすることも大切ですが、外観を磨く以前に【内面を磨かなければ人生が幸せになれない】ことを【親】が教えませんか?

❶生きることは『自立して働くこと』だと親が教えませんか?

❷生きることは、『コミニケーション能力』が絶対に必要だということを親が教えませんか?

❸生きることは、自分の一番大好きなことを幼い頃に見つけて、好きなことを磨いて仕事になるように導くことが『親の役割』だと思いませんか?

❹生きることは、必ず我が儘な人がいることを親が教えませんか?

❺生きることは、理不尽な人がいることを親が教えませんか?

⭐️我が儘な人、理不尽な人がいる以上、ストレスが【ストレスにならない考え方・物の捉え方・生き方】が必要だと親が教えませんか?

⭐️答えは……【お天道様が見ている・聞いている・記憶している】ので、嫌なこと・辛いこと・悲しいこと・理不尽なことをされても、仇はお天道様がしてくれることを信じることです‼️

❻生きることは、健康が一番だと親が実践して教えませんか?

❼生きることは、自分の【普通の基準】を上げなければ幸せになれないことを親が教えませんか?

❽生きることは、自分の【自己成長】なしに幸せになれないことを親が教えませんか?

❾生きることは、我が儘を減らすことが大切で、我が儘を減らすには【朝起き実践】しかないことを親が実践して教えませんか?

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,848

【男・夫・父としての役割とは!】丸山敏雄先生は!

〜男は男らしく、女は女らしく〜拡散希望!

特に、妻に対しての夫の役割は……【精神的に、肉体的に、金銭的に満足させる】努力をすることです!(これが実に難しいなあ〜)

妻の役割は、『夫から精神的に、肉体的に、金銭的に満足』させてもらったら、夫に対して何でもハイ!と言えるのでは!

夫が妻に対して、満足させることが、子どもが喜び、家庭が仲良くなる一番大切な夫の役割では!

男・夫・父として家庭を幸せにする為に、健康で働くことは当たり前です!

夫婦関係が良くならない限り、男として良い仕事は絶対にできません!

夫婦関係が良くならない限り、会社経営は必ず困難、苦難、お金で苦労します!

夫婦関係が改善しない限り、定年技は毎日が地獄のようになり、夫婦関係が『再建』できたら、毎日がまるで天国のようになりますよ!

丸山敏雄先生が発見された大自然の法則には、『順番』がありませんか?

春夏秋冬という順番がありませんか?

水は必ず上から下に流れていませんか?

昼の次は必ず夜が来ませんか?

畑では、芽が出て、葉が出て、花が咲いて、実がなりませんか?

家庭の中でも、夫婦の中でも、親子の中でも必ず順番がありませんか?

男女、夫婦、親子にも、必ず順番がありますから、この順番を意識した毎日を過ごしませんか?

⭐️男は男らしく機関車のように働き、男は生涯、一生懸命に元氣に働くことが普通です!

⭐️女性はゴムまりのように生きなさいと丸山敏雄先生は教えております!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,283日の遺言

【時間栄養学入門】柴田重信著

〜食べる時間でこんなに変わる〜山本式食べるタイミングを併記\‼️

食べる時刻、運動時刻を変える、という健康法はあった!

体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病‼️

第1章【体内時計とは何か?】

18 なんとなく感覚的にわかっている、時間と栄養の関係➡︎一晩寝かした『朝』と『カレー』の関係/やみつきになる『深夜』と『ラーメン』の関係。

45 朝型人間と夜型人間➡︎『いつ』『何を』『どう』食べるかで体が変わる!

山本式食事法でも、食べるタイミング、飲むタイミングがあることを約40年間言い続けてきました‼️

まさか、食後や食間に果物、特にバナナ、パイナップル、オレンジ、キュウイなどの輸入果物を食べていませんね‼️

まさか、朝ご飯、昼はラーメン、晩ご飯にパスタと一日3回炭水化物を食べていませんね‼️

第2章【時間栄養学】〜『いつ』『何を』『どう』食べるかで体が変わる

52 食べるものが体内時計に影響➡︎

◉豆類や大豆加工食品で早寝早起き体質に⁉️

◉食物繊維たっぷりの朝食は体内時計を整える!

69 体内時計が食・栄養の働きをコントロール

◉朝ごはんの定番、納豆は夕食でもさまざまな効果が➡︎山本式では、納豆を食べるタイミングは、晩ご飯の時に食べるのが重要‼️

第3章【食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか】

80 腸内細菌は1日の中で大きく変動する➡︎サプリメントより食品が良いことも‼️

★89 血糖値も1日の中で変動する➡︎夕食の血糖値には要注意山本式では夕食時は炭水化物は食べないよ!

第4章【体内時計と代謝】〜間食は摂った方が体にいい?

第5章【時間調理学】〜時間によって調理を変えると体も変わる

第6章【ライフステージ別の体内時計】〜胎児から高齢者まで

第7章【時間薬理学】〜なぜ飲む時間が決まっているのか?

192 薬と体内時計➡︎

197 高血圧、花粉症、高コレステロール・・さまざまな治療薬の効果的な時間➡︎

第8章【時間運動学】〜朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う

第9章【体内時計の不調による、さまざまな『時差ボケ』

上記は、早稲田大学教授の柴田重信先生が書かれた【時間栄養学入門】1000円の本ですが、山本式食事法・健康法では、食べるタイミング、飲むタイミングを知ることは超重要で、果物を食べるタイミング、炭水化物を食べるタイミング、良質な水を飲むタイミング、生命の源である【酵素】を摂取するタイミング等々、非常に重要なのが、タイミングですよ‼️