【それは“愛着障害”のせいかもしれません】中野日出美著
〜自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない〜
★心の中の『小さな自分』を癒やせば、あなたの人生はガラリと変わります、あ
★オリジナルの手法『愛着再形成療法』で3000人を救ってきた心理セラピストが贈る、生きづらさを乗り越えるヒント！
★★あなたには、こんなところがありませんか？➡︎コメント欄を参照‼️
序章・・・愛着障害があなたの人生をむしばむ
22 愛着障害とはどんなものなのか？
25 愛着障害が人生にもたらす不幸
第１章【こんな親が子どもを愛着障害にする】
36 子ども愛着のタイプは４つある
40 子どもを愛着障害にする親のタイプは５つある
❶ 子どもを寄せつけない『氷の女王型』➡︎ 娘への愛情に自信が持てない由美子さん
❷ 子どもにまとわりつく『ドローン型』➡︎ 娘の交際相手にまで口を出そうとする弘美さん
❸ 子どもの心や体を傷つける『破滅型』➡︎ つい子ども達に手をあげてしまう頼子さん
❹ 頼りにならない『お子ちゃま型』➡︎ 育児よりも自分のニーズを優先する彩乃さん
❺ 子どもを利用『ヘンデルとグレーテル型』➡︎ 本人の意思に関係なく、自分の夢を娘に託す千尋さん
62 親からの『悪い呪文』は書き換えられる➡︎魔法の呪文の威力は絶大ですが、いい呪文によって、内容を書き換えることができます！！この本の第５章以降で確認を！
第２章【愛着障害が『自己肯定感』を傷つける
66 あなたは自分が好きですか？➡︎
70 レジリエンス(回復力)が低く、失敗から立ち直れない➡︎
78 常に自分の存在価値を疑問に思っている➡︎
82 何をしても喜びを感じられない➡︎
86 自ら自分の体を傷つける行為してしまう➡︎
90 心の隙間を埋めるために何かに依存してしまう➡︎
第３章【愛着障害が『人間関係』をダメにする】
第４章【愛着障害は世代間で『連鎖』する】
第５章【『安全基地』となってくれるを見つける】
第６章【自分の中に『安全基地』をつくる】➡︎愛着障害を克服する方法❶
第７章【誰かの『安全基地』になる】➡︎愛着障害を克服する方法❷
第８章【『生きる意味』を見出す】➡︎愛着障害を克服する方法❸
■ 上記は日本心理コミニケーション協会代表の中野日出美さんが書かれた【それは愛着障害のせいかもしれません】1,500円の本ですが、愛着障害が増え続けている多くの原因は、私は育った家庭環境だと思っていますが・・・自分自身で解決できる愛着障害‼️
