■【『腸の力』であなたは変わるー②】デイビッド・パールマター著
裏表紙…
・いつものパン、安い野菜や肉、化学薬品・抗生物質……
・すべての不調は『炎症』から始まる
・腸内フローラが荒れると、脳にまで悪影響が…すべてを解き明かすカギ
・炭水化物、糖質、グルテンをカットしただけで……
・肥満、糖尿病、アレルギー、心の病…あらゆる病気は腸からやってくる
・『カロリーゼロ食品』は体のどこに溜まるのか
・ヨーグルト、コーヒー、オリーブオイルをとる人に起こること
２４頁
1. 母親はあなたを妊娠中に抗生物質を飲みましたか？
2. 母親はあなたを妊娠中にステロイド剤(プレドニゾロンなど)を服用しましたか？
3. 帝王切開で生まれましたか？
4. 母乳を与えられた期間が生後一ヶ月未満でしたか？
5. 子どものころ、耳やのどの感染症に頻繁にかかりましたか？
6. 子どものころ、耳の治療でイヤーチューブ(中耳に空気を送る機械)が必要でしたか？
7. 扁桃腺を摘出していますか？
8. これまでに一週間を超えるステロイド治療(鼻または口からの吸入器を含む)を受けたことがありますか？
9. ２〜３年に一度以上、抗生物質を服用しますか？
10. 制酸薬(消化剤、胃酸の逆流を防ぐ胃腸薬)を服用していますか？
11. グルテンに敏感ですか？
12. 食物アレルギーがありますか？
13. 日ごろ使う製品に含まれている化学薬品にとくに敏感ですか？
14. 自己免疫疾患と診断されたことがありますか？
15. ２型糖尿病にかかっていますか？
16. 標準体重を９㎏以上上まわっていますか？
17. 過敏性腸症候群を発症していますか？
18. 月に一度以上、下痢か便がゆるいことがありますか？
19. 月に一度以上、下剤の服用が必要な便秘症ですか？
20. 気分が落ち込みがちですか？
※それぞれの質問にどんな意味があるかは、本を読んで頂きたいが、すべて腸内細菌が大きく関わっている事実を学びましょう！
※当然ですが、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物・健康食品・サプリメントがあると３０年間研究してきた山本敏幸です！