■【これからは『医者にかかったら負け』の時代】午堂登喜雄著
〜資産5億円を築いた私のお金が増える健康習慣〜…
表紙
・億万長者が実践している医療費ゼロの健康術を初公開
・成功者は健康を手にしてますますお金と若さを手に入れる
・貧乏人は情報に踊らされてどんどんお金を失い不健康になる
第１章 あなたの最大の資産は健康である
・健康格差は経済格差
・健康を損なうといったいいくら損をするのか
・医者にかかったら【負け】である
・薬に依存することの怖さ
・医療保健に入るメリットはほとんどない
第２章 健康ビジネスにカモられて資産を減らさないために
・自分で調べたり考えないと、お金も健康も失ってしまう
・思考停止はお金を失い、健康寿命を縮める
・『思い込み』と『迷信』はカモへの道〜なぜ単品けんこう、単品ダイエットにハマる人が多いのか
・感情や願望ではなくロジックでとらえる
第３章 身体の再生機能を理論で納得する
・本来備わっている健康維持の仕組みが正しく働けば『医療費ゼロ』に
・実は、健康維持にお金はかからない
・健康は免疫力の強化から
・酵素の働きが鈍る低体温
第４章 ローコスト&ハイリターンな健康資産の増やし方
・食事は最も簡単で効果的な健康投資
・現代は添加物を食べる時代
・食べ過ぎの時代からの脱却
・消化にエネルギーを奪われる現代人
・あまりに正しい【病は気から】
・病気予防は栄養よりもメンタルの強化
・ストレスコントロールは怒りのコントロール