■【人生の時間は限られている！】
〜一日２４時間を２６時間にして生きる〜…
■一日２４時間は誰にも平等にありますが、一日を２６時間のように使う工夫、努力をしませんか？
※一日２時間✖️３０日✖️３６５日＝７３０時間を自己成長のために使いませんか？
※一日２時間を自分のために使わないで、【未来の子ども達のため】に使いませんか？
■私自身は、【定年後の生き方を考えなさい】との遺言から、児童養護施設の子ども達に定年後の人生のすべてを捧げる生き方を決めました！
■たった一度の人生だからこそ、家族の時間、自分の時間を大切にしながら、未来の子ども達のためにすべての時間を捧げられることは、毎日が天国になりました！
■２４時間を２６時間のように使うためには、睡眠時間を減らすしかありません！
※睡眠時間を減らすためには、一日の食事量を減らすことです！
※今朝書いた【ライフスタイル革命】にも書かれているが、何をどのタイミングで食べるのか？ 水分が多い食べ物を７０%は食べることが睡眠時間を減らす方法です！
※今朝書いた【ライフスタイル革命】にも書いてありますが、食べ合わせが睡眠時間を減らす方法です！