■【少食と水分断食で究極のデトックスをお勧めします！】
〜ご馳走を食べた時は、２４時間の水分断食を〜…
■誰もが、食べ過ぎること、飲み過ぎるがあって普通ですよ！
■まさか、朝食べて、昼食べて、夜食べて、１０時に食べて、１５時に食べ、寝る直前まで食べていたり、飲んでいたりしませんね！
※山本式健康法の基本は、一日の食べる量を減らすことです！
※山本式健康法は、食べ過ぎないように、一口３０回以上、良く噛むことが基本です！
※できるだけ食べ過ぎないように、一口３０回以上良く噛むことで、脳に満腹信号が出ますよ！(箸を置いて食べること)
※特に食べ過ぎないように減らして欲しいのが、全ての炭水化物、全ての白砂糖他などの甘いもの、全てのアルコール、全ての果物、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャは全て【糖質】になるので、一日の糖質の合計量が多い人はガンになる確率が高くなります！(健康長寿の道は糖質を速く分解することです)
■まさか、お昼はお魚料理、夜はお肉料理を食べていませんね！
※一日の中で、魚とお肉を食べると、もしかして二酸化炭素という有害物質が作られて、ガン細胞を一気に増やしているかも……
■まさか、食後や１０時や１５時にバナナ・パイナップル・マンゴー、オレンジ・グレープフルーツを食べていませんね！
※上記の果物は暖かい土地で獲れていませんか？
・果物は全て腸内の炭水化物や炭水化物を酸化させていませんか？
・暖かい土地で獲れた全ての食べ物は、身体を冷やしませんか？
・バナナなどの輸入した果物は、収穫後に必ず農薬、防虫剤、防カビ剤、防腐剤をタップリかけて輸入していませんか？
■とにかく、食べ過ぎたり、飲み過ぎたら、次の日は、水分断食をして、一気に胃腸を休めるために、水分断食を２４時間実践しましょう！
※空腹感を感じたら、一切我慢・辛抱しないで、生野菜ジュース、生果物ジュース、豆乳、具なし味噌汁、パンプキンスープなどの固形物が一切入っていないジュースを好きなだけ、飲みたいだけ飲みましょう！