■体温が３５度台の人は、２人に１人がガンになり、５人に１人が認知症になる可能性が高い事実があります！

※寝る１時間ほど前に、体温を確認しましょう！
※低体温の３５度台の時に、糖質をエサにガン細胞が爆発的に増える事実！
※冷える食べ物・飲み物を減らしましょう！
※筋肉増やさない限り、体温アップは難しい！
※一日９９円健康法で体温アップをしませんか？(１２月２５日までは、登録費が無料)

■ストレスが体内で酸素不足になり、一気にガンや認知症になる可能性が高い事実があります！

※ストレスは緊張ですから、緊張すると呼吸が浅くなって６０兆個の細胞に酸素が足りなくなり、ガン細胞が爆発的に増えます！
※ストレスがおきると、生命の源である【酵素】が動けなくなり、生命活動が難しい！

■高血糖になる炭水化物が大好き、甘い物が大好き、アルコールが大好き、果物が大好きな人は、ガンや認知症になる可能性が高い事実があります！(すべて糖質になる)

※日本人の食べ物の約６０%が糖質になる食べ物・飲み物を摂取しているので、世界一ガンや認知症が増え続けている！
※まさか、一日３回も炭水化物を食べていませんね！
※まさか、一日３食炭水化物を食べて、更に毎晩アルコールを飲んでいませんね！
※まさか、バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツなどの輸入果物を食後や１０時・１５時に食べていませんね！

■減塩すると、血流の流れ、リンパの流れが止まり、ガンや認知症になる可能性が高い事実！

※自然塩が悪さをする自然塩があることを知りましょう！
※減塩しなくても良い自然塩を選びましょう！
※まさか、悪さをする自然塩でお料理を作り、お味噌を作り、漬け物を作っていませんね！
※血流を良くして、更にリンパの流れを自分自身で改善できる【デゾブルハンド】マッサージを家族で活用しませんか？

■大反響シリーズ【苦しくない】【痛くない】【後悔しない】死に方の食習慣！

■日本人の平均寿命は、女性が87・05歳、男性は８０・79歳で過去最高！

■寿命を縮める要因

※肉……６５歳以下は食べ過ぎるとガンリスクが向上
※米……食べ過ぎると糖質過多
※豆腐・納豆……味付けの塩分過多に注意
※フルーツ……市販のフルーツジュースでは2型糖尿病のリスクが増大
※トマト……トマトの缶詰には発ガン性物質が使用されているがあるので注意
※ハムなどの加工肉……WHOが発ガン性リスクを指摘
※赤ワイン……アルコール度数が高いので、飲みすぎるとガンのリスクが上がる
※緑茶……酸化しやすいので１時間以上放置してはいけない
※コーヒー……膀胱ガンへの影響が疑われている
※ラード……コレステロール値をあげる要因とされてきた
※鶏卵……コレステロール値をあげる要因とされてきた

■寿命を延ばす要因

※肉……６５歳を過ぎたら高タンパク質摂取がガンの減少に関連する
※鮭……抗酸化作用をもつアスタキサンチンが豊富でがガンの予防効果が期待される
※豆腐・納豆……良質なタンパク質、イソフラボンなどが動脈硬化に効果的
※フルーツ……心筋梗塞による死亡リスクが減少。糖尿病の予防になる
※トマト……生のトマトには抗酸化作用のあるリコピンが豊富
※赤ワイン……グラス２杯なら心血管疾患の予防効果
※緑茶……抗酸化作用があり、ピロリ菌の抑制効果も期待される
※ラード……心血管疾患のリスク要因になるトランス脂肪酸が含まれていない
※鶏卵……１週間に４個摂取で糖尿病リスクが低下

■東北大と岡山県立大の研究チームが【１９７５年の日本食】がもっとも健康的な理想の食事内容だと発表！

■フルーツもトマトも【生】……心血管疾患による死亡が４０%、出血性脳卒中は３６%少なくなったと！

■トランス脂肪酸の含まれている食品として、ポップコーンやクッキー、クラッカー、ドーナツ、パイ、ピザ生地、マーガリン、コーヒークリーム、フライドポテト、ポテトチップス……

■上記は週刊ポストさんが書かれた内容ですが、私が言いたいのは、１９７５年頃の日本食に近づけることでは！

■私たちの体では、無数の酵素が働いていて生きられる！

■例えば、消化酵素は、ご飯の分子を切りきざむ役割です。

■例えば、人体に有害なバクテリアを破壊するのが酵素の役割です。

■例えば、アルコールを分解するのも酵素の役割ですから、お酒の強さも酵素の形しだいです。

■酵素は、タンパク質の分子が折りたたまれてできています。

■では、なぜ、消化酵素で人体は分解されないのでしょうか？(86・87頁参照…消化酵素ペプシンは胃の中だけではたらく)

■酵素は、エネルギー源を作るが、１０万分の１ミリのミクロなモーターです。

■光合成をになうタンパク質は、光のエネルギーで、デンプン合成に必要な『電子』と『ATP』を作り出すのも酵素の役割です。

■生命の設計図、DNAを複製するのも酵素の重要な役割です。

■アミノ酸を正しく選び、更に、正しい相手かどうか、確認するのも酵素の役割です。

■多くの酵素が連携して、即座に情報を伝えるのも酵素の役割です。

■あらゆる体内の化学反応を適量にコントロールするのも酵素の役割です。

■生命活動のすべてをコントロールしているのが酵素です！

※例えば、消化・吸収・分解・代謝・解毒・排泄・排毒はすべて酵素の役割です！
※然し乍ら、酵素はミネラルがなければ動かない！
※然し乍ら、酵素は３５度台になると動かない！
※然し乍ら、酵素はストレスを感じると動かない！
※然し乍ら、体内で作られる酵素の量は誰もが同じ量しか作れない！
※日本人の食べ物の約６０%は炭水化物だから、炭水化物を一気に消化・分解する酵素サプリが必要なのです！(スリムエンザイムプラスを１ヶ月お試ししては？)
※お花の写真は自宅で今朝も咲いているお花ですよ🌼