第１章 老けない人のすっごい食べ方

◉ ２０歳若返る 食の黄金法則……南雲 吉則
・３日３週間３ヶ月の法則で老けない人になる！
・食の黄金法則のパートナーは、早寝早起きと、散歩などの有酸素運動です！

黄金法則① オメガ３は『最強の若返り食』！
黄金法則②食事のベストタイミングは『３グー』のあと！(若返りホルモンが出る)
黄金法則③カロリーよりも糖質が大事！(山本敏幸は、カロリー栄養学は崩壊しているし、糖質がガン細胞のエサになると言い続けています)
黄金法則④野菜や果物は、皮をむかずにポリフェノール摂取！
黄金法則⑤魚は『皮ごと、骨ごと』食べること！
黄金法則⑥野菜も『皮ごと、葉ごと、根っこごと』食べること！
黄金法則⑦『甘酒ヨーグルト』で免疫力を超UP！(山本敏幸は無調整豆乳と発酵を促す水でヨーグルトを作って食べることをお勧めしている)
黄金法則⑧寝る前にごぼう茶を飲もう！(山本敏幸は豆乳甘酒を毎晩飲んでいる)

◉ 若返る！発酵食品ベスト３……小林弘幸
・若返る発酵食品ランキング…最強の発酵食品。独特の粘りと臭いも、若さには不可欠です！(１位 納豆 ２位 漬け物 ３位 味噌)➕豆乳ヨーグルトや塩麹や豆乳甘酒を！

◉ 添加物&農薬は絶対イヤ！……瀬尾 清
・知らないと怖い添加物•農薬の話4
① 食品添加物で別人になってしまう！？
② 農家は出荷する野菜・果物を食べない！？(農薬が、発ガン性、遺伝毒性、催奇形性に)
③ 肉にも魚にも『抗生物質』が含まれている！
④ ホルモン剤が女性のガンを引き起こす！(肉を柔らかくするためにホルモン剤や成長ホルモン剤を入れている)

◉ 世にも恐ろしい『酸化』と『糖化』のお話……溝口 徹
◉スーパーフードで全身キレイに！……黒山元子

水を変えてマイナス１０歳脳……藤田紘一郎
•食べ物よりも【水】が大事です！
•『認知症予防』も『記憶力UP』もコップ一杯の水次第なのです！
•脳梗塞やガン、糖尿病、肥満、うつ病などの心の病も水次第で予防可能です！
•日本の水道水を飲むと、腸内フローラが壊れる！(日本の水道水は世界一危険！)
山本敏幸理論は、日本人の健康法として、神棚の上【水•玄米•塩】の選び方を言い続けて３５年間になります！超重要！

◉ 若さは『筋肉』で決まる！……坂詰真二
◉ 長野県の１００歳ごはん……横山タカ子
◉ 老けない人は『メンタル』が違う！……西多昌規

第２章 ガンにならないための２４時間 秋津壽男

* 朝一番の【水】で血栓を押しながそう！
* 常温のヨーグルトでガンを予防！(発酵を促すガイアの水１５ccに無調整豆乳８５ccで豆乳ヨーグルトができますよ)
* ラジオ体操で血流UPを！
* 『一駅ウオーキング』でNk細胞を活性化！
* 『つま先立ち家事』で体温UP！
* 『ずーっとストレス』から上手に逃げよう！
* 手作り弁当です添加物にバイバイ！
* ランチは美味しいお店にGO！
* おおいに笑ってガンを撃退！
* トイレで『こっそりストレッチ』でスッキリ！
* 水は1.２リットルが正解！
* 買い物は『原材料チエック』でガンをシャットアウト！
* タバコでリラックスは絶対にＮG！
* 『４０℃、２０分』で免疫力UP！
* 熱い食べ物は冷ましてから食べよう！
* 『９０分サイクル&入眠儀式』でガンに負けない！

■上記は、420円のＰＨＰさんの本ですが、山本敏幸理論に共通する部分がありましたので、読んで必ず実践しましょう！

交通事故で脳死していても、生きている人がいませんか？

脳死しても生きていられるのは、生きていくために必要な信号・情報・ホルモンを出すように【腸から情報・ホルモンを出すように発信】しているから！ 生きられる！

従って【脳の病気は腸の病気】だと私は思っています！

認知症・アルツハイマー症・脳梗塞・心の病・集中力・頑張る力・考える力・集中力……………は【腸に問題がある】のでは？

生命の源である【酵素】の約６０%は腸内で作られている！

※生命の源である酵素……分解・消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄・排毒のすべて酵素の役割では？

※酵素は３５度台で動かなくなるし、酵素はミネラルが無ければ動けない！

脳の病気を予防・改善・修復する為には【腸内を冷やさない】こと！

※氷の入った冷たい水をコップ一杯飲むと胃腸の中は【７度下がる】

※７度下がるということは、生命の源である【酵素】が動けない！

※７度下がるということは、【腸は筋肉でできている】ので、冷えると【筋肉】が動けない！

※冷えると筋肉が動けないので、【脳にキレイな血液を届けられない！】

※冷えると筋肉が動けないので、脳に十分な【酸素を届けられない！】

※冷えると筋肉が動けないので、脳に十分な【水を届けられない！】

脳の病気は腸内を汚さないこと！

※腸内が汚れた証拠は【ウンチやガスが臭い】のでわかります！

※腸内が汚れるのは、【食物繊維がない食べ物】ばかり食べるからです！

※食物繊維がゼロの食べ物とは、【卵・お肉類・乳製品】です！

※食物繊維が多い食べ物とは、【野菜類・海藻類・豆類・穀物類】は食物繊維で溢れています！

■夫婦でうつらないすべての病気とは、【生活習慣病・食源病】のことを言います！

◉ガン・認知症・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・高血圧・アトピー・アレルギー症・喘息・花粉症・肥満・アルツハイマー症・自殺・ウツ病・心の病は食源病・生活習慣病の原因は『リンパの澱み、リンパの詰まりが原因』だった！

❶上記のリンパの澱み、詰まりを【食事改善】だけでは予防できなかった私の身体だった！（動物性食品は余り食べない私です)

❷上記のリンパの澱み、詰まりは【運動】だけでは予防できなかった私の身体だった！

❸上記のリンパの澱み、詰まりは【精神・心の安定・心の持ち方】だけでは予防できなかった私の身体だった！

❹上記のリンパの澱み、詰まりは【健康食品・サプリメント】では予防できなかった私の身体だった！(８年前までは約３０年間玄米酵素のハイゲンキを飲んでいて、一年前からは、スリムエンザイムプラスだけ飲んでいる)

❺上記のリンパの澱み、詰まりは、【ミネラルが世界一多い天日海塩】では予防できなかった私の身体だった！

❻上記のリンパの澱み、詰まりは【活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水】を飲んでも予防できなかった私の身体だった！

上記6項目をすべて実践してきた私ですが、リンパの澱み、リンパの詰まりを自分自身の実験・実行・実証・実践では、澱み、詰まりを予防・改善できなくて……

※肩が動かない、腰痛が治らない、左膝が痛くて歩けない、足首が痛くて歩けない状態になった事実があります！

■一昨年１１月に国際和合医療学会のスーパードクターの陰山康成先生のクリニックでリンパの施術を知った！

※上記の症状があったので、２時間のリンパマッサージ（施術)を２回して頂いた時に、一気にリンパの澱み、詰まりが解消した！

■２時間の素晴らしいリンパマッサージ（施術)を体験したので、一般社団法人キッズ・ドリーム・サポートとして、テラヘルスエネルギーを活用した自分自身でリンパの流れをよくする【デゾブルハンド】を使い施術をしています！

■リンパマッサージ（施術）は内科医・歯科医のダブルライセンスの陰山康成先生からのご紹介だったので、長谷川美智子先生の推薦するデゾブルハンドは、２４時間持ち歩いて、痛い時に使っています！

※歯科医も内科医も、漢方医学の先生も、西洋医学、東洋医学、日本の伝統医療では、リンパの澱み、リンパの詰まりを解消できなかった。

現在、多くの医療関係者、特にお医者さん、多くの健康サロン、多くの健康食品・サプリメントを扱っている人、ガンが見つかった人、何か薬を飲んでいる人、ダイエットしたい人に活用して頂きたいと念じています！

表紙
・生涯現役の若さと元気を手に入れる！

第１章 気力、体力、精力ー男の力を増強する食べ物
①野菜ー生涯現役のパワーを手に入れる
・玉ねぎは、男に自信をつける『超強精食』
・ゴマは、血液をキレイにする『若返り』の特効薬
・セロリは、バリバリかじると、生殖能力がよみがえる！？
・ジャガイモは、老化を防ぎ、セックス年齢を延ばす
・カボチャは、豊富なカロチンが、貧血、前立腺肥大を防ぐ
・ギンナンは、『最近尿が出にくい』がスッキリ解消
・大豆は、『毎日１０粒の生食』が糖尿病に効く(写真のように大豆で筋肉を作りましよう！)
・大根と蜂蜜は、１００歳以上生きる？不老長寿の秘策

②果物ー天然ビタミンで、『不老長寿の体』になる
・ミカンの皮は、血圧安定、ガンを防ぐ『不老強精の薬』
・タネありぶどうは、タネごと食べれば全身が若返る
・梅干しのタネは、セキ、シャックリ、クシャミがピタッと止まる！

③酢、酒ー朝からムクムク湧いてくる
・黒酢と黒ゴマは、体力強化、インポテンツに劇的効果
・唐辛子、ゴマ、すは、食事のたびに『男が強くなる』調味料
・ニンニクと生姜酒は、『芯から強い男になる』自家製媚薬

④みじかな食材ー目からウロコの“スタミナづくり！”
・コンニャクは、整腸、造精子、血圧安定には手製が効く
・コンブ水は、高血圧、脳卒中の予防に理想の健康飲料
・梅肉飯は、夏バテを防ぎ、食欲、性欲を増強する
•雑穀食は、五穀に豆類を加えれば鬼に金棒

第２章 植物の薬効で男はどんどん若く、強くなる！
①庭の植物
②野山の植物

第３章 朝も夜もギンギン！『超』絶倫のスタミナ食！
第４章 男の体が芯からラクになる『超」健康法
付録 男が強くなる民間薬の作り方

■上記は１９３３年生まれの大久保忍さんが書かれた文章ですが、野菜・果物には男性も女性にもお勧めしたい食材ばかりですね！(1か月で血液をキレイにする健康法も男女にお勧めです)
◉男性が男性らしくなると、必ず女性も幸せになる事実！

１０年間で2,000人のガン患者さんにお会いしてわかった認知症になった人との共通点がありました！

ガンと認知症になる人の特徴は、【甘い物が大好き】です！(糖質がガン細胞を増やす時のエサだ！)

ガンと認知症になる人の特徴は、【アルコールが大好き】です！(糖質だ)

ガンと認知症になる人の特徴は、【タバコがやめられない人】です！(合法麻薬だ)

ガンと認知症になる人の特徴は、【頑張る人】です！(頑張ると呼吸が浅くなる)

ガンと認知症になる人の特徴は、【繊細な人】です！(神経が細やかな人はストレスが)

ガンと認知症になる人の特徴は、【低体温の人】です！(ガンは３５度台の人)

ガンと認知症になる人の特徴は、【歩かない人】です！(筋肉が少ないのでリンパの流れが滞る)

ガンと認知症になる人の特徴は、【早食いの人】です！(胃腸の負担が多すぎる)

■ガンと認知症になる人の特徴は、【死んだ水】を飲んでいる人です！(ペットボトル・ボトルウオーターの水他)

■ガンや認知症になる人の特徴は、減塩している人です！(自然塩でも悪さをする自然塩があるので注意！)

ガンと認知症になる人の特徴は、「動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きな人】です！(日本人が数千年間食べたことがない)

ガンと認知症になる人の特徴は、【インスタント食品が大好きな人】です！(世界一食品添加物が多い日本の食品群)

ガンと認知症になる人の特徴は、殆ど【ご飯を食べない人】です！(まさか、米国産小麦粉から作られたパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類を毎日食べていませんネ)

ガンと認知症になる人の特徴は、【野菜や海藻、豆類を食べない人】です！(食物繊維が足りない)

ガンと認知症になる人の特徴は、【揚げ物が大好きな人】です！(揚げ物は揚げて３０分以上たったら酸化している)

ガンと認知症になる人の特徴は、【お肉とお魚を一緒に食べる人】です！(ニトロソアミンという発ガン物質ができる)

ガンと認知症になる人の特徴は、【寝る時間が１２時を過ぎる人】です！(ガン細胞を正常細胞に作り変える時間は２２時から２時だ)

ガンと認知症になる人の特徴は、【ストレスを感じない人】です！
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