【人生は覚悟で決まります！】
〜まるで天国のような毎日を実現したい人へ〜
一番の覚悟は、【朝起き】の時間を決めることです！(３６５日同じ時間に早起きすると決めること)
一番の覚悟は、【煙草をやめる】と覚悟を決めることです！
一番の覚悟は、【良く噛む】と決めることです！(一口３０回以上、箸を置いて食べる)
一番の覚悟は、【本を読む】と決めることです！(月に１０冊以上)
一番の覚悟は、【一日一生】の心で生き切ると決めることです！(１００%誰も明日は保証されていない！)
一番の覚悟は、【受け入れる】と決めることです！(苦難を受け入れる！)
一番の覚悟は、【歩く】と決めることです！(一日２０分間早歩き実践を！)
一番の覚悟は、【甘い物を減らす】と決めることです！(心身を緩めるから！リンパの流れが滞る！)
一番の覚悟は、【病気は自己責任】だと決めることです！(ガンも認知症も予防できる！)
一番の覚悟は、【命を他人に預けない】と決めることです！(ガンも認知症もうつらない病気を他人の医者に任せるの！)
一番の覚悟は、【寝る時間を【１１時前】と決めることです！(夜の２２時〜朝の２時に細胞を新しく作る変える時間)
一番の覚悟は、【過去と他人と未来と家族】に左右されないと決めることです！(最大のストレスは家族だから、自分の我が儘を減して解決できます！)
※さて、未来はまるで毎日が天国のような毎日にする為に、あなたははどれから覚悟を決めて実践をスタートしますか？