【『食・動・心・呼吸の改善』だけではリンパは流れない体験をした私！】
〜２年間の私自身の体験ですが、リンパの流れがガン予防〜
ガン予防に、食改善をし、運動をして、ストレスを解消して、深い呼吸を心がけて、一切の健康食品・サプリメントを止めて２年間の実験をしてきた私です！
※ここ２０年間は約７０%は外食で、ホテル暮らしが多い私ですが、お会いした人の多くは私の実年齢に驚きます！
※４年前にガイアの水１３５を知り、更に自分自身の心身の変化を感じてみたく、自分自身の身体で実験した結果、ガン予防には【リンパの流れが止まった時】がガンの道だと体感しました！
スポーツトレーナーについて、スポーツクラブに毎週通って定期的に運動している人が、脳梗塞や心筋梗塞で亡くなるのはなぜですか！
※実は、運動をする前に、『体脂肪や内臓脂肪に蓄積された有害物質を解毒・デトックス』をしない限り、体脂肪を減らしてからでないと、どんなに筋肉を鍛えても、キレイな筋肉をつけることはできません！
※体内に蓄積された有害物質・老廃物を解毒・デトックスするのは、自分自身ではできないことが、自分自身の体験でわかりました！
※体内に蓄積された有害物質・老廃物を解毒・デトックスするには、【リンパの流れを良くすること】が前提だと体験しました！
リンパの流れを良くするには、『食べ物・飲み物を和食中心』にすることです！
動物性食品(卵・お肉・乳製品)を減らすことが重要ですが、特にお肉では壊れやすい筋肉しか作れません！
植物性たんぱく質(お豆腐・納豆他)で柔らかな持続性ある筋肉を作りませんか！
リンパの流れを良くして、『脂肪を燃焼させる活きた水・発酵を促す水・細胞に直接届く水』を良いタイミングで一日４回飲みましょう！
リンパの流れを良くして、脂肪を燃焼させて、良い筋肉を作る時に必要なのが、『悪さをしない自然塩』と発酵を促すガイアの水135を使って作る【良質な塩水】が絶対に必要です！
リンパの流れを良くして、脂肪を燃焼させる時に必要なのが【酵素とミネラル】ですから、世界一ミネラルが多い天日海塩に変えましょう！
リンパの流れを良くして、脂肪を燃焼させる時に必要なのが、晩ご飯の時に食べるスーパーフード３種類(生味噌・梅干し・黒豆納豆)と、寝る１時間前に【豆乳甘酒を１００㏄
心と体にしみる塩のミネラル６８種類入れて食べること！(スーパーフード４種類がリンパの流れを良くする)】だった！
■更に更にリンパの流れを改善するには、テラヘルスエネルギーの【デゾブルハンド】で毎日１５分間自分自身でリンパの流れを良くする健康法が山本式健康法です！