■【食を制する人が人生を制する！】
〜何を減らし、何を増やすか？〜
■人間は雑食だから、色々なものを食べるが、【人類の歴史で食べた事が無い食べ物】は減らしませんか？
※世界一大量の【食品添加物が入っている食べ物】は減らしませんか？
※世界一大量に【農薬が入っている食べ物】は減らしませんか？
※世界一大量に【抗生物質や成長促進剤、成長ホルモンが入っている動物性食品】は減らしませんか？
※世界一大量に【遺伝子組み替えし過ぎたトウモロコシを与えている牛肉・豚肉・鶏肉】を減らしませんか？
※世界一大量に【収穫後に防カビ剤や防虫剤などの薬付けのバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・クレープフルーツ】、一番多く【収穫後の農薬をかけて輸入している小麦粉から作った食べ物(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類)を減らしませんか？
■私たち日本人は、【古から食べてきた食べ物】を増やしませんか？
※古から食べてきた食べ物は、【玄米１００回以上よく噛んで】食べてきた！
※玄米に味噌汁に、【減塩しない、悪さをしないお塩で作る漬け物】、おかずは野菜・豆類など何か一品にしませんか？
■日本人が数千年間食べたことがない【白砂糖・人工甘味料は最悪】なので、１日２５g以下に減らしませんか？
※白砂糖は、生きるために必要な【ビタミンやミネラルが入っていない最大最悪の毒】です！
■食べ物が血液を作り、６０兆個の細胞を作り、心身を作り、人生を作っている事実！和食中心にしましょうネ