【朝起きの実践で注意すること！】
〜早起きではない〜
※【早起き】とは、以前よりも『早く起きる』こと！
※【朝起き】とは、何時でも目覚し時計を見ないで目が覚めたらパッと喜んで起きること！（丸山敏雄先生が約２０年間実践された）
早起きしたいと、目覚まし時計を数個使っている人は注意！
目覚まし時計が鳴っても、あと５分、あと１０分、あと３０分と布団から出ない人は【仕事を先延ばしにしている人】では？
朝起きの実践とは、目が覚めたら何時でもパッと喜んで布団から出ることです！
朝起きの実践は、目覚まし時計を使わないで、『起きたい時間に自由自在に起きれること』が理想です！
理想的なのは、『何時に寝ても』３６５日自分の決めた起きる時間に目覚まし時計を使わないで起きられる人です！
目覚まし時計を使わないで決めた時間に起きる秘訣は、寝る前に自分と約束して寝ることです！
※現在の私は２時４５分頃に起きると自分と約束してから寝ています！（目覚し時計が鳴ると冨美子さんが起きるので鳴る前に起きる実践中）
※起きて３種類の情報を書いてFacebookで発信してから５時からの家庭倫理の会に参加すること！
※夏は６時頃から耕作面積1,600坪のキッズ農園で野菜を作り、一切販売しないで、札幌市内の児童養護施設の子ども達の食べて頂きます！
※朝起きと３種類の情報発信を7,300日間皆勤にチャレンジ中です！（今日で2,635日）