【寝る１時間前のスーパーフード健康法】
〜山本式健康法の健康体の秘訣だった！〜
■生命の源である【酵素】は……消化・吸収・分解・代謝・解毒・排泄・排毒のすべてに関わっています！
※体内で作られる酵素の量は誰もが同じ量しか作られない以上、体内酵素を出来るだけ使わない食べ方、飲み方、生き方(特にストレスは大量の酵素を奪う)をしませんか？
胃腸の中が空っぽになると、次の日のエネルギーを作りはじめるので、寝る１時間前に大量の酵素を摂取する健康法が山本式健康法の基本です！
※体内酵素を補うためには、毎食ごとの、食べ物から酵素を補う食べ方をお勧めしてきました！
①朝は、国産の旬の果物をタップリ頂いて酵素を補う！
②昼は、生野菜をタップリ頂いて酵素を補う！
③夜は、黒豆納豆に玉ねぎをみじん切りに、鰹節をタップリ、生味噌をかけてタップリ酵素を補う！
晩ご飯時には、『生味噌をティースプーン一杯』食べて酵素を補う！
寝る1時間前には・・・山本式健康法の秘訣です！
イ)無調整豆乳1,000ccに米麹500gにガイアの水135を300cc入れて、炊飯器で6時間ほどで作った豆乳甘酒を100cc
ミネラルが世界一多い心と体にしみる塩をまぜて食べましょう！
ロ)日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯
ハ)蜜蜂が集めてきた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯
二)５種類の酵素が生きている『スリムエンザイムプラス』を一袋(YouTubeで糖質分解実験をご覧ください)
■生命の源である酵素は、ミネラルがなければ動けないし、発酵を促す水、酵素を活性化する水が必須です！
激しい運動をすると、大量の汗と一緒に大量の塩が吹き出ますので、塩がなくなれば、筋肉が動けないので、【水と塩】を選ぶ基準は命に深く関わります！
良質な水を飲んで６０兆個の細胞に届けるには、絶対に浸透圧が必要で【良質な塩】がないと水は細胞に入りません
減塩していては、細胞に水が届かないので、いつも【脱水症状】で、すべての病気の原因は減塩だとわかりませんか？