【血圧を自力で下げる食べ方】宝島社499円 保存用！拡散希望！
〜天然塩なら減塩しなくてもいい！〜
★ 食べ方を変えるだけでぐんぐん下がる！
06 高血圧でも怖くない『正しい塩の選び方』〜減塩に苦労するのは“ムダ”なこと！
※医学博士 白澤卓二先生は、ミネラルが豊富な塩を選ぶことで、『量ではなく質』だ！
08 天然塩なら減塩しなくてもいい！(正しい塩で元気になる！）
※塩をとったほうが寿命が延びる！
※ 知られていない塩の凄い健康効果！〜血圧の維持に塩は欠かせないので、塩が血液の流れを良くして血圧を正常に保つ
※ナトリウムは、汚れた血液をキレイにして、緊急の場合、輸血の代わりに生理食塩水を輸血に使うことがあり、血液の代わりになる！
■ 塩の間違った知識を正す！
真実❶ 味噌汁の塩分は高血圧に影響しない！
真実❷ 塩分が不足すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がる！
真実❸ 正しい塩なら１日５００gを食べても大丈夫！？
１９７２年、１０匹のラットに人間に換算すると１日５００gに及ぶ量の塩を毎日食べさせても、その内の６匹は高血圧を発症しなかった事実があります
10 『塩が体に悪い』説の根元は、『精製塩』にあり！
※精製塩(99%が塩化ナトリウム）は化学薬品！？食卓から今すぐ除外を！
※ほかのミネラルを含まない精製塩は、ナトリウムだけを大量に摂取することになり、体の中のミネラルバランスを崩す！
12 血圧を気にせず食べられる自然に近い塩【天然の塩】を！
※塩の製法
① 天日平釜法
② 平釜法
③ 採掘法
④ 天日法〜塩田で海水を濃縮させ、そのまま天日で蒸発させる方法
山本式自然塩の選び方と山本がお勧めする天日海塩とは・・・
★自然塩の選び方
① ミネラルが何種類入っているのか、メーカーに『成分分析表』を頂きましょう！
※普通の海水で作った自然塩にはミネラルが20〜25種類。
※満月の海水で作った天日海塩にはミネラルが68種類以上入っている！
② どこの国、場所で作っているのかわからないので、『毒素検査表』をメーカーから頂きましょう！
③ 殆どの自然塩は、『ニガリを足して作っている』が、ニガリを少し捨てている自然塩を選びましょう！
※ニガリはタンパク質を固めるので、腎臓や肝臓のデトックス器官が固まりませんか？10万キロの血管もタンパク質ですが！
※ニガリを足して作った自然塩を毎日摂取し続ける人は、胆石・腎臓結石・尿路結石が増え続けていませんか？
④ 物質は１００度の熱を加えると、物質は変化するので、『煮詰めない自然塩』を選びましょう！
★山本がお勧めして35年になる天日海塩【心と体にしみる塩】は、満月の海水が塩田に流れこみ、太陽と風だけでお塩を作り、そのまま販売しないで、３〜６か月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩をお勧めします‼️(１Kg入り１０個単位で卸しています）
21 ミネラルが豊富な海の野菜を毎食食べましょう！
※ ひじき、めかぶ、ノリ、削り昆布、ワカメ、他
38 血流がよくなる血管マッサージ！
40 手の血管マッサージは、マッサージしやすく脳への刺激にもなる！
42 ぞうきん絞りの要領で腕のマッサージを！
43 頭皮と頭蓋骨の間の血管をじわじわほぐす、頭のマッサージを！
44 お肌がキレイに、小顔にもなり女性の人気No.１の顔だのマッサージを！
50 身近な発酵食品で、血液・血管の若返り、健康になる！
※味噌〜腸内フローラの活性と、動脈硬化を防ぎ、血圧の安定
※甘酒〜飲む点滴と絶大な評価を浴びる自然の恵みの発酵甘味飲料
★山本式健康法では、無調整豆乳で作った甘酒を、寝る１時間前に100cc、ミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて飲む健康法をお勧めしています！
※かつお節や酒粕もお勧め
■上記は、宝島社の499円の本に書かれている内容ですが、減塩しなくてもいい天日海塩をタップリお料理に使い、良質な水にもミネラルが68種類入っている天日海塩を少々入れてから飲む健康法が山本式健康法の基本です
