【三白の害……糖質過剰がガンの道！】
三白の害……【白米・白パン・白砂糖】の食べ過ぎは、糖質過剰になり、結果ガンや認知症などの食源病(生活習慣病)…心筋梗塞・脳梗塞・高血圧・糖尿病・アトピーやアレルギー症・喘息・花粉症・便秘症・頭痛・生理痛・肥満症・アルツハイマー症・自殺・ウツ病・すべての心の病を作っている！
山本式健康法は白米だけ食べないで、白米に国産雑穀を混ぜて、更に【心と体にしみる塩】を少々入れて食べることです！
ミネラルが６８種類入り、雑穀からビタミンや食物繊維が入った素晴らしいご飯になります！
玄米を食べる時の条件は、一口７０回以上良く噛んで食べることが条件です！
最近は多くの人が【パン食の危険性】を書かれています！
特に異常に品質改良し過ぎた『米国産小麦』の危険性は最悪の食べ物のようです！(もっともっと食べたくなる品種に！）
米国産小麦から作られたパン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・ケーキやお菓子は危険です！
パンを食べる時は、国産小麦で、天然酵母で作られたパンをたまに食べましょう！
【白砂糖の食べ過ぎ】は最悪の食べ物ですが、黒砂糖・三温糖・甜菜糖・サトウキビ砂糖・蜂蜜・メイプルシロップも食べ過ぎは危険です！(すべて糖質になる）
❶心と身体を冷やす食べ物です！
❷血液中のカルシウムを奪う食べ物です！
❸白砂糖大好きな人は【合法麻薬】ですから、次々に甘い物が食べたくなる食べ物です！
❹筋肉や全身の細胞がゆるむので、有害物質が解毒・排毒ができなくなるのでガンの道になる食べ物です！
❺全身の粘膜が薄くなるので、アトピーやアレルギー、喘息・花粉症・早産・流産が世界一増え続けている原因の食べ物です！
すべての糖はガン細胞を爆発的に増やす食べ物です！
すべての炭水化物、すべての砂糖類、すべての果物、アルコール、ジャガイモ、カボチャ、サツマイモ、小麦粉から作ったお菓子類は、すべて糖質になる
酵素の健康食品・酵素サプリメントを選ぶ時は、YouTubeで【糖質分解実験】を観て、自分が飲んでいる健康食品・サプリメントを実験しましょう
