ダイエットしたい時は【１ヶ月チャレンジダイエット革命(食事法】をお勧めです！

※元々、私の実践健康理論は『ダイエットの研究』からスタートしました！

※痩せたい人の為に【１ヶ月チャレンジダイエット(食事法)を発表しました！

ダイエットは、体内の脂肪を燃焼させる食事法が基本です！

※脂肪を燃焼させるには【脂肪を燃焼させる『酵素の働きを活性化』させる】必要があります！

※脂肪を燃焼させる酵素は体温を３６．5度以上必要ですから【一日９９円健康法】は１〜２ヶ月で一気に体温アップが可能です！

※脂肪を燃焼させる酵素はミネラルが必要なので【心と体にしみる塩】のミネラル６８種類が必須なのです！

※脂肪を燃焼させる酵素を活性化させる【ガイアの水１３５】が必須なのです！

世の中には素晴らしい水があるが、『酵素を活性化させる水』を私は知りませんでした！

※ガイアの水１３５に食用油を入れて混ぜると……さてどうなるのか？(乳化した！）

あなたの飲んでいる水で実験しましょうね！

※普通は水と油は混ざらない！

※脂肪を燃焼させるガイアの水１３５を飲んで体脂肪が減った私です！

※外食７０%ですが体脂肪は１８%台の私です！

※牛乳と良い水でヨーグルトができる水はありますが……【無調整豆乳８５ccにガイアの水１３５を１５cc入れて温かい場所に置いておくとヨーグルトができる水は奇跡の水】では？

【水はすべての情報を一瞬で記憶して、一瞬で正確に６０兆個の細胞に届ける役割】……【水が人生をコントロールしている】事実！

■ダイエットに必要なことは……

・和食中心にすること！特に晩ご飯は野菜・海藻・豆類を食べて、炭水化物はお昼に食べている私です！

・脂肪を燃焼させる水(ガイアの水１３５)が必須です！

・脂肪を燃焼させる酵素を食事ごとに摂取することは必須です！

・脂肪を燃焼させる酵素を活性化するミネラルをミネラルが世界一多い【心と体にしみる塩】を活用を！

・脂肪を燃焼させるために、動くこと！(農作業が理想)

・ストレスを解消してから寝ること！

毎日毎日お正月、毎日毎日クリスマス、毎日毎日誕生日の日本人！

食べ過ぎ、飲み過ぎの日本人に【一番必要なのがファスティング】です！

正しいファスティングは【お肌が美しく、若々しく、健康にダイエット】ができます！

※間違ったファスティングはお肌が痛み、元気がなくなり、ファスティング後は今まで以上に食べて太ります！

正しいファスティングを実践すると、目茶苦茶パワーアップして私のように超元氣になります！(睡眠時間がいらなくなる)

※間違ったファスティングを実践すると、筋肉が落ちてリバウンドします！

※以前、私は究極の水分断食・ファスティングを５１日間実践しました！

正しいファスティングを実践するには【毎食ごとに食物酵素が必要】です！

正しいファスティングを実践するには【一日中、食べる水と活きた水をタイミング良く飲むこと】です！

正しいファスティングを実践するには、食べる水と活きた水をタイミング良く飲み【水分は減らす】こと！

※ジュース・牛乳・お茶・珈琲・アルコールは水分！

正しいファスティングを実践するには、活きた水に【心と体にしみる塩を必ず適量入れて飲むこと】です！

正しいファスティングを実践するには、酵素を活性化させるのに【ミネラルが絶対に必要】です！

※『心と体にしみる塩』にはミネラルが６８種類入っている！

正しいファスティングを実践するには、柔らかな筋肉をつけながらファスティングをしましょう！(植物性タンパク質がお勧め）

正しいファスティングは、脳を満足させながら、体力アップさせながら、我慢・辛抱しないで実践できる山本式ファスティングがお勧めです

１１月１８日日曜日に東京品川でワンデイ健康講座で詳しく説明させて頂きます

■まさか、自然塩を作る時に、ニガリを足して作った自然塩を買っていませんね！

■まさか、ニガリ健康法を信じていませんね！

お豆腐を作る時に使う【ニガリには３種類】あると知っていましたか？

❶お塩を煮詰めて作る時に作られるニガリ

❷化学的に作られた硫酸カルシウム(普通のニガリの３倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ

❸化学的に作られたデルコノデルタラクトン(普通のニガリの６倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ

まさか、上記の②や③で作られたお豆腐を食べていませんね！

お豆腐を買う時は、メーカーに上記のどのニガリを使って作ったお豆腐かを確認しましょう！

※最近のお豆腐は、水っぽくないですか？

※最近のお豆腐は大豆の味か薄くないですか？

■【自然塩を選ぶ基準】を知っていましたか？(メーカーに確認しましょう)

❶ミネラルが何種類入っているのか？成分分析表を頂きませんか？(心と体にしみる塩はミネラルが世界一多い６８種類以上)

❷岩塩を仕入れてきて、海水を５%ニガリ(上記の３種類のどれを使っているかが大問題だ！)を足して煮詰めて作る自然塩は問題では？まさか❷や❸を使って作った自然塩では？

※満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけで作っている天日海塩がベストです。(心と体にしみる塩)

※太陽と風だけで作ったお塩をすぐに販売しないで、３〜6ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している心と体にしみる塩がベストです！

❸煮詰める(熱を加える)と、物質は変化しませんか？(非加熱の自然塩)

❹中国製を心配する人がいるので、【毒性検査表を出しているメーカー】を選びましょう！

❺成分分析表を出しているお塩を選びましょう！

■自然塩・お豆腐・お味噌・お醤油を作る時に使うニガリが多いと、体内では【タンパク質を固める作用】をして、解毒器官の肝臓・腎臓が固くなりませんか？

※すべての内臓・１０万㎞の血管は【タンパク質】で作られている！

※特に❷❸のニガリを毎日体内に入り続けると、尿路結石・腎臓結石・胆石を作りませんか？

３５年前まで、北大や札幌医大で検査しても、原因不明の病気で苦しんでいた私の病気体験が、今は食事の間違いが原因だとハッキリわかります！

※３５年前まで、食事がメチャクチャだった私は、対人恐怖症・赤面症・パニック障害、３分間スピーチができなかった私です！(食べ物が性格を作っていた事実)

※食べ物が私の人生を狂わせていた事実があります！

※３５年前に、岩崎輝明師匠に出会い、私の原因不明の病気は食源病(生活習慣病)だから、食べ物を変えると必ず治ると言われて、食事改善をスタートした私です！

※玄米は一口７０回以上噛んで食べることが基本だと指導されたが、胃腸が弱い私は玄米は難しいので、玄米を麹菌で発酵した玄米酵素を一日６袋食べはじめた！(６２歳まで食べていた！）

私が３５年間、原因不明の病気で苦しんでいたが、その一番の原因は甘い物が大好きで砂糖中毒でした！

※お肉が大好きで一日一回以上はお肉を食べていた！

※卵が大好きで一日二個は食べていた！

※２０歳から雪印の牛乳販売店を経営していたので、牛乳は水代わりに一日１リットルは飲んでいた！(原因不明の病気の頃は一切水を飲んでいなかった！水と水分の違いがわからなかった)

※雪印の牛乳販売店で、お店にアイスクリームを卸していたので、毎日アイスクリームを数個食べていた！

※ラーメンが大好きでインスタントラーメンかラーメン屋さんで毎日食べていた！

※一日１食は自宅で食べていたが、一日２食はラーメン屋さんか焼肉屋さんで食べていた！(ウンチが臭かった)

食べ物が腸内フローラ(細菌)を作り、腸内フローラが病気を作り、性格まで作ることを私自身の体験からわかります！

腸内フローラ・腸内細菌が人生を左右している事実を知り、腸内細菌のバランスを良くして、ウンチが臭くない食べ物に変えましょう