【少食と水分断食が基本の山本式健康法】
３６５日１５時間動ける心身を作りたいと、３０年間ショートスリーパー(短眠者)を研究し、更に日本人には日本人の腸内細菌にあった食事法を実験・実行・実証・実践して【少食と水分断食】が基本の【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】と『神棚理論』が完成した！
山本敏幸健康法は食べ過ぎないこと、減らしたい食べ物があること、我慢・辛抱しない、更にお金をかけない健康法です！
ご馳走を食べ過ぎたら、次の日の夕方までは【２４時間水分断食】をするだけ！
９年前には、水分したとらない水分断食を５１日間実践した！
水分断食は、食べ過ぎたら胃腸を一気に休ませるのが目的です！
水分断食は、固形物を食べないだけの誰もがまったく我慢・辛抱しない健康法です！
水分断食は、最強の解毒・排泄・排毒・デトックスです！
日頃の食生活は、炭水化物と白砂糖・動物性食品を食べ過ぎないことが重要です！
特に米国産小麦は気をつけています！(もっともっと食べたくなる）
特にブラジル産鶏肉は気をつけています！(米国では輸入禁止だ）
特に米国産牛肉は気をつけています！(ヨーロッパでは輸入禁止だ！）
特に白砂糖の入った食べ物・飲み物は気をつけています！(合法麻薬だ！）
特に動物性食品(卵・お肉・乳製品)の食べ過ぎには気をつけています！
特に酸化した食べ物には気をつけています！(揚げ物は３０分以上たったら食べない！）
特に外国産の果物には気をつけています！(ポルトハーベストが問題だ！）
特に体内から水を奪う飲み物は減らしています！(カフェイン飲料、炭酸飲料、アルコール）
特に神棚の上にある【水・玄米・塩】にはこだわっています！
良質な水と良質な塩と、海からのミネラル、一日４回の酵素摂取、ストレスフリーで深い呼吸が山本式健康法です！
