【健康マニア、何が楽しい】新見正則医学博士著
〜体にいいことばかりやって疲れない？〜
★ 西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が教える健康力が上がる生き方！
★ 免疫力なんてものはありません。ボケずに元気な人は“健康力”が高いんです！
★ 人はどうせ死ぬんです。だからこそ目指すのは、元気で幸せで長生き・・・そう、死ぬまで現役を！
第１章 【日常・健康・環境編】
018 健康志向反対〜体に悪いというのは大概、気持ちがいいものです！
021 『どうせ死ぬ』と思えばリラックスできる〜できればボケずにガンで死にたい！
024 人生は楽しんだ人が勝者。長生きした人ではない
032 アルコールはタバコと同様に危険〜アルコールは蓄積毒。飲めば飲むほど体に悪い！
034 子どもには嫌いなものも一口だけ食べさせる
038 ◯ ◯依存症の人は◯◯断ちを〜ニコチン、アルコール、睡眠薬、向精神薬、白砂糖、小麦粉の食べ物！
044 空腹は我慢したほうがいい。でも過剰な我慢は不要〜不健康な人は絶対に断食なんてできません！
047 一点主義で魔法のような健康法はない
058 心配性の人は人間ドックを受ないほうがいい〜医者はケチをつけるのが仕事だ！
060 基準値から少々はみ出しても問題ないことが多い
062 日本のBMI値には悪意が潜んでいる〜BMI25から病気だなんて言っているのは日本人だけだ！
067 体にとって必要があるから血圧が高くなる
070 血圧は上よりも下を、そして脈拍を気にするべし
072 コレステロール値は無視していい
080 資本主義社会の健康情報なんて信じるのが馬鹿
088 バランスのとれた栄養が寿命を延ばす
091 現代人が糖質過多であることは間違いない〜現代人はあまりにも主食と甘いものを摂りすぎている！
098 無菌、除菌、仲良し社会は健全ではない〜手指の消毒剤というのは、殆ど意味がない！
113 冷え性は心の問題でもある
116 感謝の気持ちを忘れない人に女神は微笑む
第２章 【病気・薬・治療編】
120 ストレスがガンを誘発しているという事実
112 症状がないガンなら手術を受けるな
124 ガン患者の自殺リスクは約２０倍
127 転移する前のガンは本当の意味でガンではない！
142 ある程度の症状を受け入れることが最良の健康管理術である！
147 どんな病気も死ねば治る〜死を見据え、自分の今の健康状態を受け入れた人生設計こそ、生きる力になる！
149 自分は運がいいと思っている人ほど長生きしている！
151 病気は自然に治る
第３章 【老い・認知症・お迎え編】
158 長生きの秘訣をすぐ答えられる人は元気な人〜『生かされている』と考え、何かに感謝することが大事です！
160 常に好奇心を失わない。それが健康の秘訣
166 ８０歳を生きた経験は尊い
170 認知症予防には仲間と一緒にアウトプットだ！
175 “自分が自分であるとわかること”が健康寿命の終着点
177 枯れるように死んでいくのが幸せ。老衰になったら何もしない！
180 『できる限りのことをして』と言ってはいけない！
188 歩かなくなるとボケる
第４章 【医者・医療・漢方編】
192 現代医療はグレーゾーンが相当広い
194 自分の親に施されたい治療をしてもらう
201 医者の仕事は人生充実アドバイザー
209 漢方が西洋医学の中に溶けこむことが理想
■ 上記は医学博士の新見正則先生が書かれた1,300円の本ですが、健康マニアほど病気になる可能性が高いと。山本式健康法は【我慢・辛抱しない健康法】で、今あるお金で超健康体になる健康法ですよ‼️
