【『胃のむくみ』をとると健康になる】今中健二中医師著
〜汗のかかない日はペットボトル１本は『飲みすぎ』〜保存用
★ 水分の摂取が実はこんな症状を招いていたー頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、ガン、緑内障・・・
★ 病気を寄せつけない『水はけのいい体』になる画期的な健康法！
★ ４０００人の診断実績&２４００年の臨床研究から導き出された、画期的な健康アプローチ！
☠️ 食事中に、口にものを入れたままーガブガブ飲んでいませね！
18 【水分の摂りすぎ】が万病のもとだ‼️
26 『胃のむくみ(水分過多）』が引き起こす不調
❶ 全身に現れる症状➡︎ むくみ、倦怠感、血行不良、肥満、高血圧、貧血、糖尿病、嗜眠、リウマチ、骨粗しょう症、敗血症、不定愁訴、ガン、ポリープ、関節痛
❷ おもに上半身で発する症状➡︎ 片頭痛、頭重感、顎関節症、耳鳴り、難聴、目の腫れ、鼻水、ほうれい線、口内炎、咳、二重顎、歯の浮き、甲状腺機能低下、心臓浮腫、心肥大、心不全、肺炎、急性心筋梗塞、消化不良、胃潰瘍
❸ おもに下半身で発する症状➡︎ 腰痛、下痢、頻尿、前立腺種、子宮筋腫、股関節痛、膝痛、痛風、月経不順、生理痛、子宮内膜症、不妊症、腎不全、
第１章 【その不調の原因、もしかしたら『胃のむくみ』にあり！】
42 いつの間にか陥る『水分摂りすぎ』のワナ！〜水分補給が、過剰摂取の日本人が大病になり、命を失います！
44 『飲み物』の消費量は２０年間で４倍超に増加した！〜特にペットボトルのお茶
48 本当は恐ろしい『フルーツ摂りすぎ』習慣〜山本式健康法では国産の旬の果物を良いタイミングで一日一回だけ食べます‼️
54 ケアすべきは『腸』よりも『胃』だった！〜小腸は胃の言いなりにしか動けない‼️
57 『多すぎる栄養』は『毒』になる
69 体の中は『経絡』というエネルギーの通り道で繋がっている！
★ 胃から溢れた水が滲み出す場所➡︎コメント欄参照
75 朝起きたときに出やすい『二大症状』の正体
85 『膝の痛み』も『胃』に原因があった！
88 『ふやけた内臓』がガンを引き起こす！
91 加齢とともに衰える『水を上げる』エネルギー
第２章 【『胃のむくみ度』は、この方法で簡単にわかる】
96 『ここ』を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！➡︎舌👅(分厚い、ビチャビチャ、デコボコ)
108 『こうならない』限りは水を摂らなくてもいい！➡︎ 図を参照
第３章 【今日から始められる『胃のむくみ』予防習慣】
117 シンプルに『飲む量』を減らしてみる
127 『飲みたい欲』を一瞬で鎮めるコツ！
130 『胃のむくみを防ぐ』おすすめ飲み物トップ５➡︎黒豆茶、タンポポコーヒー、トウモロコシのヒゲ茶、どくだみ茶 、コーヒー
135 飲む代わりにできる『裏ワザ』ートマトを食べる
141 『胃のむくみ』を防ぐ食べ物の選び方
143 水を出しやすくする食べ物➡︎ 大根おろし、色つき豆、瓜系、
148 水を吸ってくれる食べ物➡︎焼きナス、サツマイモ、蕎麦、はと麦、植物性のコゲ
173 『胃のむくみ』を防ぐ運動
第４章 【一日１０分で効果てきめん、胃のむくみを『とる』習慣】
191 『顔の風通し』をよくすれば水分が出ていく
203 換気効果を一層高める『すね』のマッサージ
第５章 【病院では教えてくれない家庭の『胃』学】
212 『原因不明』の病気は存在しない
219 『ガン』が原因で人が死ぬことはない
229 胃薬は胃を『麻痺』させているだけ！
231 切ったはずのガンがなぜ『転移』するのか？
244 病気が『治る人』と『治らない人』の決定的な違い！➡︎ 治らない人は、自分以外の人に『治してもらう』という消極的な姿勢の人！
■上記は今中健二医師が書かれた本1,400円ですが、山本式健康法の基本の基本が、【水と水分の違い】を知ることと、【良質な水を飲むタイミングと量】と、良質な水に必ずミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて飲むことが超重要なポイントです‼️
