【ミネラルの働きとは・・・】保存用！
〜生命の源である酵素はミネラルをなければ動かない〜
１ 【ビタミンが効果的に働く！】
※ ビタミンB1の構成要素
※ ビタミンB群と代謝・核酸の合成
※ ビタミンCとコラーゲン合成
※ ビタミンB12の構成要素
※ カロチンがビタミンAに変化時に必須
※ 身体がビタミンC 活性時必須
※ ナイアシンの吸収を援助
※ ビタミンQの生成を援助
※ ビタミンAの代謝に関与 など
２ 【筋肉繊維を柔らかくする！】
※ 心臓鼓動を維持・筋肉の収縮をスムーズ化
※ 筋肉や心筋の弛緩
※ 筋肉の収縮を円滑、など
３ 【丈夫な骨格を作る！】
※ 歯のエナメル質の強化、虫歯の予防
※ リン・マグネシウムと共に歯、骨の形成
※ 骨・腱・血管・歯・爪の結合組織強化
※ アミノ酸の構成成分、身体組織形成
※ コラーゲン生成、骨・血管壁の強化
※ 骨・歯の主成分
※ 軟骨・骨・腱を造形、など
４ 【良質な血液を作る！】
※ コレステロールの沈着予防
※ カルシウムの血液溶解を援助
※ 鉄の利用を助け造血
※ 血液凝固因子の合成
※ 血液凝固防止
※ 血液凝固促進
※ 動脈硬化防止、など
５ 【身体内バランスを調整する！】
※ 体液・血液を微アルカリ
※ 体液のphバランスの調整
※ 血圧降下
※ 血圧上昇の抑制
※ 体温・血圧の調整
※ 生体リズムの変化
※ 細胞の浸透圧の調整
※ 物資交換・水分の調整 、など
６ 【抗酸化（老化防止）する！】
※ 抗酸化作用
※ SODの構成成分
※ 細胞膜酸化の防止
※ 過酸化物の分解酵素の成分、など
７ 【細胞を作る！】
※ 細胞膜を構成
※ 味覚・嗅覚を正常に維持
※ メラニン色素の生成
※ 精子の形成
※ 核酸の安定
※ 細胞の分裂・分化の促進
※ 細胞の浸透圧の維持
※ DNA、タンパク質の合成
※ 細胞の新生、など
８ 【消化を促進する！】
※ 胆汁の安定
※ 膵液の分泌の促進
※ 胃酸・腸の消化液の分泌の促進、など
９ 【ホルモンが効果的に働く！】
※ ホルモンの分泌に関与
※ インシュリン構成成分
※ 副甲状腺ホルモンの合成
※ 甲状腺ホルモンの材料
※ 各種ホルモンの分泌を援助
※インスリン効果を強化
※ 各種ホルモン生成に関与、など
10 【酸素が身体内で効果的に働く！】
※ ヘモグロビンの合成を援助
※ ヘモグロビンの構成成分
※ 鉄吸収の強化
※ ミオグロビンの成分、など
11 【免疫の機能を活性化する！】
※ 発ガンを抑制
※ 免疫機能に関与
※ 白血球の増加
※ 細菌感染への抵抗力
※ 食菌作用の援助
※ 抗体産生の促進、など
12 【酵素が身体内で効果的に働く！】
※ 代謝酵素の構成成分
※ ビタミンB6 と共に酵素の活性
※ 酵素の活性、など
13 【エネルギーの蓄積！】
※ エネルギーの産生
※ リン酸化合物の生成
※ エネルギーを貯蔵、など
14 【毒素の排泄・分解を促す！】
※ 有害代謝物質を抑制
※ 腎臓の老廃物の排泄の促進
※ 身体内の老廃物の除去を援助
※ 有害物の蓄積の防止
※ 尿素の分解、など
15 【神経を正常に働かせる！】
※ 神経興奮の鎮静
※ 自律神経・不随意神経機能に関与
※ 精神の安定
※ 神経の刺激伝達に関与
※ 神経機能の正常化
※ 精神活動を敏活化、など
16 【栄養の代謝を効率よくする】
※ 鉄の代謝を援助
※ 補酵素となり糖代謝の促進
※ 組織細胞の代謝酵素の構成成分
※ 脂質の代謝の促進
※ 基礎代謝の促進による発育の促進
※ 尿酸代謝に関与、など
■ 上記のように、７０種類ものミネラルが生命維持に必須な物質だとわかります‼️
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