【食べてはいけない肉&正しい&ダメな肉の食べ方】BUNKA
〜肉は危険が世界の常識⁉︎〜
☠️ 『炭水化物と違っていくら肉を食べても大丈夫』は大きな間違い！
☠️ 糖質制限ダイエットブームで、肉はいくら食べても大丈夫、むしろタップリ肉を食べるべしは超危険では‼️
Q 肉を食べると健康に悪いの？
A ガンになるリスクが高まります！
★ 2015年WHOの国際ガン研究機関が発表したレポートでは・・・
◉ 加工肉な人に対して『発ガン性がある』
◉ 牛肉や豚肉などの赤肉は人に対して『おそらく発ガン性がある』主に膵臓がん・前立腺ガン
★ 2017年６万人以上のアジア人を11年間追跡調査した最大級の研究では・・・
◉ 赤肉と豚肉などの家禽肉は２型糖尿病（一般的な糖尿病）の発症リスクを高める！
■ ☠️ ハムやソーセージはこんなに危険‼️
❶ 亜硝酸塩による大腸ガン、うつ症状、頭痛、記憶障害リスクが高くなる
❷ リン酸塩による心血管疾患、脳梗塞、骨粗しょう症、腎障害リスクが高くなる
❸ 塩分過多による高血圧、循環器疾患、胃ガンのリスクが高くなる
■ ☠️ 毎日みんなが食べているメジャー肉の正体に迫る『３大食肉』健康に悪い肉はどれだ！
❶ 牛肉は不健康度が最悪
☠️ 成長ホルモン剤への懸念
☠️ 糖尿病の発症リスクが高いヘム鉄を豊富に含んでいる➡︎ 赤身肉やレバーに含まれる。鉄が多すぎてC型肝炎を進行させる！
☠️ 🏴☠️ アメリカの牛肉には成長促進剤が国内牛の約６００倍のホルモン剤が残留していると！ヨーロッパでは米国産牛肉は輸入禁止だ‼️☠️
❷ 豚肉は不健康度は中
☠️ 牛肉同様に危険な栄養素を多く含む赤肉
☠️ 安価なので大量消費されがち
☠️ 脂の大量摂取につながりやすい
❸ 鶏肉は不健康度は低いが
☠️ 微量栄養素がかなり少ない
☠️ カロリーが高く全くヘルシーではない！皮を取り除いて食べるべき！
☠️ カンピロバクター感染に要注意
☠️🏴☠️ 鶏肉の約９３%はブラジル産だが、成長促進ホルモンが多いので、ヨーロッパや中国では輸入禁止だ‼️
■ 肉を食べ過ぎるとこんな危険が⁉️
◉ 肝臓・腎臓の機能低下
◉ 尿路結石
◉ 骨粗しょう症
◉ 悪臭オナラ
✴️ 肉を食べられないなら不健康の方がマシという人へ『科学的に正しい肉の食べ方』は・・・
◉ よく加熱せよ、でも焦がすな！
◉一食の量は多すぎても少なすぎても意味がない
◉焼き肉食べるなら脂『少➡︎多』の順番で
✴️ 肉よりも魚と大豆を食べるべき理由とは‼️➡︎山本式健康法では動物性タンパク質を植物性タンパク質で摂取して健康を維持しています‼️
