【もっとも新しい『痛み』の治し方】森本貴義& 北川洋志共著
〜原因不明の慢性をあきらめるな！〜
★ トップアスリートを支えるメンテナンスのプロが教える、最前線のトリガーポイント療法で痛くない毎日を‼️
★ 自分の痛みの『正体』を知って確実に治す、悪化を食い止める‼️
★ 慢性的な痛みを感じている人は、20代で20%、40代で27%、60代で35%、75歳以上で50%以上‼️
★ 痛みの原因は・・・ 寝違えた、肩コリ、五十肩、ギックリ腰、骨折後の痛み、術後の痛み、追突事故でのむち打ち、一番多くのは、原因がわからない痛み‼️
第１章 【 痛みってなんだろう？】
19 同じケガでも痛みの感じ方は人によって全く違う
22 集中していると脳は痛みを感じにくくなる
26 内臓が原因の危険な痛みの見分け方
36 特に注意が必要な胸・お腹の痛み
41 痛いと感じる場所が、『痛みの発生源』とは限らない
43 『肩コリ由来の頭痛』は痛み止めが効きにくい
54 足の小指をぶつけるのは、脳が足の位置を１センチ間違えているから
62 失った手や足が痛む『幻肢痛』
64 痛みは『警告信号』とは限らない
第２章 【 『受容器の異常』という第４の痛み】
68 侵害痛、神経痛、心因性疼痛は代表的な３つの痛み
73 レントゲンで異常がなくても『痛いものは痛い』
81 触ってはいけない痛み、触ってもいい痛み
86 刺激することで治る『第４の痛み』
83 過激化した受容器、RーTP(受容器トリガーポイント）
99 RーTPはささいなキッカケで悪玉化する
103 RーTPが原因の痛みは『動くと痛い』
107 痛みの種類のチエックシート
第３章 【 いろいろな痛みに対するRーTP療法】
110 『肩の筋肉に硬さ、コリがある』＝ 『肩コリを感じる』とは限らない
117 RーTPは患者さんと治療者が協力しないと見つからない
126 RーTP療法は『痛み』を感じる治療
128 RーTP療法が効く痛みと効かない痛み
第４章 【 RーTP療法がもたらす効果】
140 理由がわからない痛み、慢性の痛みに大きな効果
141 椎間板ヘルニアが痛みの原因とは限らない
145 足腰のしびれは坐骨神経痛ではないこともある
150 虫歯も歯周病もないのに歯が痛い場合
第５章 【 自宅でできるRーTPのケア】
168 セルフでもペアでもできる簡単な方法
178 ストレッチも刺激を減らす効果がある
■ 上記は、森本&北川先生が書かれた【もっとも新しい『痛み』の治し方】900円の本ですが、原因不明の痛みがある人は読んで確認しませんか？
