【あなたの脳のしつけ方】中野信子著
〜目からウロコの『実践』脳科学〜超重要‼️
★ 脳を手なずけると人生がラクになる？
★ “キリが悪い”ところでやめる➡︎集中力アップ！素敵な先延ばし➡︎判断力アップ
Lesson １ 【集中力のしつけ方 】
17 人はじつは集中しているときのほうが、キケン！？➡︎人間は注意散漫のほうが、“正しい状態”なのです！
22 いい“集中空間”を演出するには？➡︎ 少し温度を低めに設定、柑橘系の香りもいい！
30 “とにかくやり始める”と末梢からスイッチが入る
33 あえて人目につく場所で作業してみる
★ 35 集中できないのは、セロトニン不足かもしれない➡︎ トリプトファンの多いタンパク質の多いお豆腐、納豆、落花生、ゴマ、ほうれん草、豆もやし他
Lesson ２ 【記憶力のしつけ方 】
42 『意味記憶』またと『エピソード記憶』の違いとは？
47 口に出すだけで、ただの文字が経験になる
50 年齢を重ねても記憶力そのものは落ちない
54 生まれつき記憶力のいい人とは？➡︎エピソード記憶力を高めること！
Lesson ３ 【判断力のしつけ方 】
65 判断が遅いけど合理的な脳の『C システム』➡︎CとはCALCULATE＝計算する、塾考システム
73 目先の利益を隠し、イヤなことに目を向けてみる
79 “素敵な先延ばし”が正しい判断を生む➡︎お酒が入っている時は、判断しないこと！
85 決断力がある人は、信用できない！？➡︎
Lesson ４ 【モテ力のしつけ方 】
98 正義感の強い人が、いつの世もモテるワケ！
100 “ダメ男”は万国共通で女性とセックスできやすい➡︎ダメ男の３つの条件 ❶ナルシスト的性質 ❷ マキャベリスト（嘘つき）的性質 ❸ サイコパス的性質（スリルを求める）
103 ダメ男がモテる驚愕の理由とは？➡︎女性の愚痴を聞くのを厭わない男！
110 これだけできれば、誰でも100%モテる！➡︎ ジョハリの窓の❷の秘密の窓 ❸盲点の窓
118 『セックスすると女性は男性を好きになる』は本当？➡︎愛情ホルモンのオキシトシンが出るから！
Lesson ５【アイデア力のしつけ方 】
131 “アイデア脳”は、死ぬ直前まで伸ばせる！
135 アイデアの源＝データベースを増やす方法
143 アイデア力は、『実行力』に等しい！
148 アイデアが次々に出てくる脳への仕掛け
Lesson ６ 【努力のしつけ方 】
153 『努力できること』は、生まれつきの才能である！
171 努力の苦手な人が、努力をする方法
Lesson ７ 【強運力のしつけ方 】
189 人は必ず『幸運な人』と『不運な人』に分かれる
195 コインに重しをつけて表が出やすくさせる方法
213 “ツイていない時期”を乗り越える方法
Lesson ８【愛情力のしつけ方 】
225 彼氏・彼女ができない人の脳の言い訳
228 脳の“恋愛ブレーキ”を麻痺させる方法
233 生まれつき『人を愛せない人』もいる！
242 人を愛せない人が、人を愛するためのトレーニング
247 人を愛することが、あなたを幸せにする！
■ 上記は、脳科学者の第一人者中野信子先生の【あなたの脳のしつけ方】890円の本ですが、最初から最後まで凄い内容の本ですよ‼️
