◼️【ガンや認知症の予防は『水分断食』で可能です！】
〜固形物を一切食べない水分断食を５１日間実践〜
◼️すべての固形物を食べない【水分断食】は、食源病(生活習慣病)を予防・改善する最高の健康法です！
◼️一日中、お腹が減ったら、ドンドン水分を摂取するだけの水分断食は、お腹が減ったら直ぐに水分を飲むので、一切『我慢・辛抱しなくても大丈夫な最高の健康法』です！
◼️日頃から前日、食べ過ぎたり、飲みすぎたら、一切の固形物を止めて、ドンドン水分を飲み【脳を満足】させることが、成功の秘訣です！
◼️水分をドンドン飲む水分断食は、水分だけで十分な栄養を摂取するので、全く『我慢・辛抱しない究極の健康法』です！
✳️水分……水分を飲むときには必ず、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】を入れて飲むことが重要なポイントです！(酵素はミネラルがなければ動かない事実)
※水分……生の果物ジュースや生の野菜ジュースは最高です！作りたての豆乳は最高の水分です！
※水分……国産の無農薬の１００%(皮ごと丸ごと)の元気大豆は最高の水分です！
※水分……玄米酵素には粉末の玄米酵素・ハイゲンキがあるので、生きた水・発酵を促す水・脂肪を燃焼させる水であるガイアの水１３５に溶かして飲むと最高の水分です！
※水分……具が入っていないお味噌汁は最高の水分です！
※水分……すべての固形物が入らない飲み物が水分ですから、アルコールも飲んで大丈夫です！(飲み過ぎに注意)
※水分……固形物が一切入らない飲み物は飲んで良いので、ミキサーで固形物を水分にして飲んでも良いのが『水分断食』の我慢・辛抱しなくても良い健康法です！
※水分……寝る１時間前に、無調整豆乳と米麹とガイアの水１３５で作った豆乳甘酒を１００㏄ミキサーでドロドロにして飲むと超健康・超ダイエットが可能です！
◼️５１日間の水分断食を実践した私は、体重が4,5Kg減、体脂肪が４%減で、理想的な心身を作りました！
※昨夜は、娘や息子家族でクリスマス、ケーキはお嫁さんの留未さんが高さ２５センチほどのフルーツタワーケーキの力作🎂🧁🍰を作ってくれました💖
