【世界中の億万長者がたどりつく『心』の授業】 ナミ・バーデン著
〜一流の最後の敵は自分である〜
世界的企業のCEO、ウオール街の大物投資家、アラブの王族などが集まるインドの教室ー。そこで学ぶのは、怒り、悲しみ、プライド、怖れ、焦りを消し去り、『美しい心』をつくる方法！
序章 【億万長者は、なぜ『心』を学ぶのか】
20 世界のエリートたちが『誰にも明かせない本音』とは➡︎ なぜ、億万長者たちはインドに向かうのか？
※ 自分自身の心を理解し、心が快適な状態を確認しなければ、真の満足感を得ることはできないのです！
28 億万長者たちが学んだ苦悩を解消する『４つのステップ』とは➡︎
❶ 自分が苦悩の状態であると気づき
❷ 深層意識にある心の声にしっかりと耳を傾け
❸ 悩みの本当の正体を特定し
❹ 美しい心の状態で、正しい行動を選択していく
第１章 【『苦悩の心』を『美しい心』に変えるには】
38 『美しい心』と『苦悩の心』の違い
47 自分中心の意識（アイコンシャス）がネガティヴな感情を生み出している
57 『今を生きる』とは。どういうことなのか
65 なぜ悩みは消えないのか？どうすれば、消えるのか？
第２章 【 美しい心をつくる４つのステップ】
『気づく、心の声を聞く、苦悩の正体を探す、正しい行動を考える』
❶ 自分は苦悩の状態にあると気づくことから、すべては始まる
❷ 頭の中を巡る心の声（ゴースト）を見つけていく
❸ 苦悩の本当の正体を知る
❹ 衝撃的な行動から『正しい行動』へ
108 『４つのステップ』実践ワーク
第３章 【 あらゆる苦悩は解消できる】
112 『仕事と時間に追われている感覚』から脱するには
123 幸福は足し算で手に入るものではないということに気づく
145 本物の自信は、理想像への執着手放したときに自然に手に入るもの
157 美しい心の状態でのみ判断を下すと決めると、不安や迷いから脱することができる
176 理想のパートナーが見つからない本当の理由
193 物事の継続に必要なのは、意志力ではなく自分の意識状態を確認すること
第４章 【 しがみついている理想像に気づくには】
218 理想像を特定した瞬間に訪れるのは驚くほどの納得感と目から鱗の衝撃である
224 人から言われて『イラッ』とすることに理想像を見つけるヒントがある
第５章 【 心をメンテナンスするための、メディテーション】
236 １日10 分のメデテイションで心が美しい状態に向かいやすくする
249 苦悩に襲われたときには、衝動で動かず、４つのステップに移行する
■ 上記は【世界中の億万長者がたどりつく心の授業】1,400円の本ですが、一流の生き方、一流の人生を目標にしている人は読んで確認しませんか？
