【 感情地図 】キャロル・ライトバーガー著
〜心と身体を元気にする最高の方法〜保存用‼️拡散希望‼️
★ 身体は、魂でつながり、そのエネルギーは『感情』によってあらわしています！！
★ 魂からのサインを、心と身体でキャッチしていますか？
★ 肺は悲しみ、肝臓は怒りや罪悪感。大腸は不安・・・身体と感情の結びつきを知ること‼️
★ 身体の各器官は『感情』と対応し、身体の不調が自分のどんな感情、思考からくるものかわかるのです。思いや思考によって、本当の癒しを得ることができます！！
■ 次のように行動パターンを持つ人は深刻な病気にかかりやすい！！
□ 思考を消耗する感情的な未解決問題を抱えている
□ 感情に関わる問題にうまく対処することができない
□ 人生に対して否定的で悲観的な見方をする
□ 心配になることがよくあり、自分や大切な人に何か悪いことが起こると恐れている
□ 愛情を受けたり与えることができず、自己愛が欠けている
□ 物事を異常に管理したがり、流れに身を任せることが苦手である
□ めったに笑わず、ユーモアのセンスを磨くこともほとんどない
□ 人生を真面目に考えすぎ、自己に対して非現実的な期待を抱いている
□ 生活を向上させることを否定しようとする傾向がある
□ 適性な食事や十分な休養をとらず、身体が必要とするものに気にかけない
□ 精神的な柔軟性に欠け、必要に応じた軌道修正ができない
□ 自分のためでなく、人のための選択をしようとする
□ 感情的欲求を表現したり、人のための選択をしようとする
□ 他人の行動に対する許容範囲の健全な線引きができない
□ 変化に対して抵抗を示し、過去の経験から自分を解放しようとしない
第１部 【本当の治療とは何か】
⑴ 治癒と治療の違いは何か？➡︎
19 心と身体➡︎
24 治療は魂から始まる➡︎
⑵ 治療のそのエネルギー
28 病は身体だけでなく、心のバランスがとれていない状態➡︎
29 魂は感情を通じて伝達される➡︎
32 心・身体・魂という小宇宙➡︎
35 思考・思いがエネルギーの源➡︎
36 治療とは、生き方そのもの➡︎
⑶ 治療とは生き方そのもの
41 治療のプロセス➡︎
45 治療における７つの普遍的原理➡︎
49 病は１日にして成らず➡︎
第２部 【病気の裏にあるものを見つける】
⑷ 誰もが経験を重ねて生きている
⑸ 認識することですべてが始まる
⑹ 思考ー内なる自分のナビゲーター
⑺ 感情ー内なる自分のバロメーター
⑻ 態度・ふるまいが引き寄せるもの
⑼ コア・テーマー奥深くに潜む強力なメッセージ
⑽ 身体からのメッセージ
(11 ) 感情地図で見る隠れた身体の調子
(12 ) よくある病気とその裏にある意味
(13 )セルフ・ヒーリングの方法
ステップ❶ 【思考を変える】
自分の言葉に聞き耳を立てる
内なるナビゲーターを見つけ、その声に耳を傾ける
退屈しないように気をつける
新しいことを学び続ける
創造性を表現する
削除できない問題はその見方を変える
選択する前に見直してみる
精神的なマンネリ状態から抜け出す
現実に対して総括的な見方を身につける
問題点にこだわるよりも解決策を探る
ステップ❷ 「態度を変える】
自分の欲求に気がつくように心がける
感情に対する認識を再構成する
泣きたいときは泣く
周囲のに親切にすると同様に自分に対しても接する
愛する
自分を許してあげる
もっと笑う
感謝する態度を心がける
絶対にあきらめない
治癒日誌をつける
ステップ❸ 【パターンを変える】
自分のパターンに注意を払う
親しい友だちグループを作る
人の手助けをする
新しいことに挑戦してみる
一日の中に遊びを取り入れる
自分らしく生きる
自分についてはよく知るように努力する
自然の中で過ご前に向かって進み続ける
■ 身体が教えてくれること➡︎病気とは、その独特のやり方で多くのことを教えてくれる偉大に教師のような存在です！
■ 私たちは病気によって人生に重要なは何か思い出し、自省や回願をするようになるのです！テーマを変える
■ 病気は様々な方法で魂と霊的特質を結びつけ、心と身体をつなぎます！
■ 病気の根源となる思考、感情、態度、信条、コア・テーマを変える勇気と自信を持って進む心構えができ、治療によって自分が望む生き方や健康状態を作り出せる！
■ 上記は、キャロル・ライトバーガー著【感情地図】1,500円の本ですが、山本が研究してきた【身体は心に支配されている】という事実が極めて詳しく書かれていましたので、本を熟読して研究、実践してみませんか？ 超超重要な本ですよ‼️‼️
