奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

◼️【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである!】
〜徳を積む生き方を〜

◼️自分が先に、自分が!自分が!という生き方が普通です。

※自分が満足していなければ、他人を思う心にはなりません。

※自分が空腹なのに、他人に食べ物をあげることはできません!

◼️ボランティアは、自分が満足していなければボランティアは続きません!

※ボランティアは自分自身が精神的に金銭的に時間的に余裕がなければ続きません!

※自分が我慢・辛抱してのボランティアは続きません!

※勿論、我慢・辛抱してまでボランティアはして欲しくありません……。

◼️しかしながら、若い人に考えて頂きたいことは………

※定年までは、他人や社会に迷惑をかけなければどんな生き方をしても良いと思います!

※しかしながら、今から定年後の生き方を考えて頂きたいのです!

◼️私は、20年くらい前、母が亡くなる前に【定年後の生き方を考えなさい】と言われたことで私の定年後の生き方を考え、定年後の生き方を決めた‼️

※定年後は、一切生活の為には働かないと決めた!

※定年後は、年金だけで生活できるように冨美子さんが準備をしてくれた!!

※定年後は、30年間を時間もお金もアイデアも汗の全てを30000人の児童養護施設の子ども達に捧げると決めた!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,234

【動物たちの悲鳴が聞こえる】杉本彩著
〜『動物福祉』のこと考えてみませんか?〜

🏴‍☠️ 動物愛護法改正で、動物虐待が厳罰化!でも問題は山積み。

🏴‍☠️ ペットビジネスの闇、大量生産の陰で苦しむ畜産動物、野放し状態の動物実験etc

第1章【この国の動物を取り巻く“2つの事情”】

⑴ ネットにはびこる“虐待自慢”〜SNS社会が動物を殺す

14 黒ムツという邪悪な“神”〜動物虐待が称賛されるネット掲示板の闇➡︎ 動物虐待を趣味とする異常者のスラング。

18 『かわいい』が『虐待』へとエスカレートしてしまうリスク➡︎
20 見つけられたら即、通報を〜ネットにはびこる動物虐待を許さない➡︎

⑵ 行政は動物を殺さなくなったのか〜殺処分ゼロを考える

23 『殺処分ゼロ』は本当か〜手放しで喜べない3つの理由➡︎カラクリ❶ 動物愛護団体によるサポート❷カウントの仕方❸行政の引き取り拒否  を検証すると・・・

31 杓子定規の『引き取り拒否』の弊害〜ガラガラの動物愛護センター➡︎
35 『殺さない施設』ではなく、本当の意味で『生かす施設』に➡︎

第2章【動物愛護法改正、その評価と課題】〜何が変わり、何が変わらなかったのか

45 『厳罰化』への道①〜現行法の限界を痛感した事件➡︎
59 『厳罰化』への道④〜大阪府でスタートしたアニマルポリスを日本全国へ➡︎

73『8週齢規制』の真実①〜今回も“完全なる規制”は実現せず➡︎生後56 日未満の犬猫の販売禁止!だが、附則第七条が問題!!

81 マイクロチップ義務化の課題①〜トレーサビリティを確保できるのか?➡︎直径2ミリ、長さ12 ミリのマイクロチップ装着の義務化だが、動物取扱業者だけ義務化!!

第3章【『かわいい』の向こう側に巣食う闇】〜そこに命の尊厳はあるか?

⑴ いまだ終わらないペットショップでの悲劇➡︎1兆5,000億円以上の業界

90 “小さな命”が苦痛と恐怖に怯えている➡︎私杉本彩は命の店頭販売はいらない、ペットの生体展示販売はいらないと!

93 この子たちは、どこからきたのか① 工場製品のごとく生産される“命”➡︎すべてにおいて利益が最優先の飼育繁殖業者、無秩序に大量繁殖を行うブリーダーとは名ばかりに『パピーミル(子犬生産工場)』と呼ばれる悪質な繁殖業者が数多く存在している!

🏴‍☠️ペットショップでの生体展示販売は使い捨てにされる動物たちの命の犠牲によって、成り立っている!

95 この子たちは、どこからきたのか② 命をセリにかける『オークション』➡︎子犬や子猫は『ペットオークション』の競り市で入札されて、日本全国の約20 ヶ所にあるペットオークション業者を経由してショップに卸されている。

98 この子たちは、どう扱われているのか〜ショーケースの向こう側の『悲劇』➡︎

102 この子たちは、どこに行くのか〜“過剰在庫”の回収需要に応える『引き取り屋』➡︎

106 ペットショップの裏に蠢く“新しい闇”〜保護犬・保護猫ブランド➡︎
110 目指すは生体展示販売という“野蛮な行為”の根絶➡︎

⑵ テレビ番組の無自覚という罪〜動物は『視聴率を稼ぐ道具』ではない!

115 私が動物番組に呼ばれない理由〜テレビに限界を感じるとき➡︎
118 伝えるべきが伝わらない〜メディアは伝えることに責任を持つべき➡︎
122 動物の恐怖心を弄ぶ『どうぶつドッキリ』という愚行➡︎
125 動物番組で人気の『保護犬』企画、その実態とは➡︎
133 その情報は『本当に動物のため』かを、受け取る側が見極める➡︎

⑶ 日本の動物園は、学びの場か、見世物小屋か?

137 動物園の象はなぜ踊るのか〜寂しさとストレスだらけの動物たち➡︎
140 『動物と触れ合う』とはどういうことか➡︎
151 Evaが作った『動物園チエックシート』➡︎

第4章【人間のために失われる“命”に感謝と尊厳を】〜アニマルウエルフェア

★160 畜産動物、実験動物という『崩せない牙城』〜法改正でも置いてきぼり!➡︎

★164 動物ファーストの畜産を〜アニマルウエルフェアを知っていますか?➡︎アニマルウエルフェアとは『動物福祉』という意味。➡︎➡︎コメント欄参照(動物に優しい“動物ファースト”の畜産)

169 日本はアニマルウエルフェア後進国〜大量生産の陰で苦しむ畜産動物たち!➡︎東京オリンピックの大会で用意される食材、牛・豚・鶏肉は、苦痛を与えられている食材は使わないのが基本だが、平飼いの鶏や妊娠ストールフリーの肉は食べないと選手が要望しているが・・・多分無理‼️

🏴‍☠️173 高級な霜降り和牛の美しい“サシ”は、牛の苦しみの象徴!!➡︎サシ肉にするために、強制的にサシを入れて霜降り肉にしている!!穀物中心飼料ばかり食べさせる!太り過ぎるので大量の薬、抗生物質の投与、消毒剤、殺虫剤まみれの環境だ!

★ 日本人が年間使っている抗生物質は、牛・豚・鶏にも同量の抗生物質をエサに入れている‼️

176 生産者が動物ファーストに踏み切れない『コスト』の問題➡︎
181 『食の安全』からアニマルウエルフェアを考える!➡︎
184 消費者の意識が動物を救う〜安さを取るか『やさしさと健康』を取るか?➡︎
186 アニマルウエルフェアは『環境問題』にも直結する➡︎
191 人間の身代わりで苦しめられる動物たち〜“野放し状態”の動物実験!➡︎日本では2000万匹も!!
195 『動物を救うために動物を苦しめている』という葛藤〜『犬が殺される』➡︎
197 すべての動物にアニマルウエルフェアを〜動物たちのQOLを尊重する!➡︎

■ 上記は、女優。作家、ダンサーでもある杉本彩さんが書かれた【動物たちの悲鳴が聞こえる】880円の本ですが、動物を飼っているすべての人、『牛や豚や鶏の肉が大好きなすべての人』に読んでほしい本でした‼️

🏴‍☠️ ペットの問題と、牛🐄や豚🐷🐓の肉が大好きな人には読んでほしい‼️‼️

【1カ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,668日の遺言

◼️【笹しか食べないパンダ、草しか食べないゾウ!】

◼️ゾウさんは草しか食べないが、大きな体、丈夫な骨、60年間生きる生命力!

※糖尿病のゾウさん、高血圧のゾウさん、ガンのゾウさん、認知症のゾウさんはいますか?

◼️哺乳動物の寿命は、授乳期間の長さで寿命が決まっている事実!

※ゾウさんの赤ちゃんはお母さんの母乳を5歳頃まで飲みますから60年間生きます!
※ネズミさんは授乳期間が短いので数年間しか生きられない!

◼️草しか食べないゾウさんは、腸内で必要な物をすべて作っています!

※ゾウさんパンダさんも、生きていく時に必要なすべての細胞を草や笹から作っている事実!
※ゾウさんは草から骨を作っている事実!
※パンダは笹から骨を作っている事実!

◼️日本人は数千年間以上の歴史がありますが、数千年間何を食べて生きてきましたか?

※一日3食食べてきた歴史はありませんね!

※長い歴史で、日本人はご飯を中心に味噌汁に漬物に何か一品を食べてきた歴史では?

※現在の食源病(生活習慣病)は食べたことがない食べ物・飲み物の食べ過ぎが原因では?

※食べたことがない食べ物・飲み物を消化・吸収・分解する【酵素】が足りないのが現状では?

※すべての食べ物には栄養はあるのは認めますが、その栄養を血液に変えるのは【酵素】ですが、消化・吸収・分解する酵素が足りないのでキレイな血液が作れないのが食源病(生活習慣病)の原因では?

◼️取り敢えず、1カ月だけでも【1カ月で血液をキレイにする健康法】を実践してみませんか?
※ポイントは晩ご飯を和食にするだけです!
※ 食べたはいけない食べ物はありません。減らしたい食べ物があるだけですよ‼️

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ
理事長 山本敏幸
北海道札幌市南区川沿3条3丁目1-16URL:http://www.kids-dream.org/

【お問合せ】
TEL:011-571-7757
FAX:011-571-7757

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】17日の言葉

■【顔は誰のためにあるの?】
〜鏡は先に笑わない〜

☠️ 絶対に【幸せになれない人】は、お会いした人に『不足・不満』の顔を毎日見せている人です!

※確かに、生きている以上、様々な不足・不満なことがおきるが、様々な不足・不満を、お会いする人に見せて、自分が幸せになることはあり得ない!

✴️ 自分の顔を直接見ることはできないので、【顔はお会いする人のためにある】と思いませんか?

■一切のお金をかけずに、お会いした人に最高の【幸せ】をお届けできるのが【笑顔】です!

※最初から満面の笑みはできないが、24時間【ありがとう・感謝します】の精神・心を意識することからスタートしましょう!

※【満面の笑み】をお会いする人にお届けできる人は、必ず素晴らしい人との出会いがあり、必ず人生が変わり、必ず経済も豊かになります!

※【満面の笑み】をお会いする人にお届けできる人は、必ず過去の【人脈】とは激変することを体験しました!(一切笑ったことがない私の人生だったが、10年前に人脈のリセットをした)

※【満面の笑み】は人脈が変わるので、必ず入る【情報】が変わりますので、当然ですが新しい世界、新しい人生がはじまります!

※【満面の笑み】は、入る情報が変わるので、新しい【財布が増える】ことを保証します!

※【満面の笑み】を一番見せるべき人は、【妻(夫)です】が、これが一番難しいのが普通ですね。

☠️ 妻(夫)、家族は世界一我が儘が出る関係だからこそ、何年も一緒に生活をしている内に、お互いに我が儘を相手にぶつけてぶつけて【笑顔』が少なくなる事実。

•この一番難しい問題を解決しない限り、『本当の幸せ』はありえない‼️

•多くの人は、妻が悪い、夫が悪いと原因を相手に責任を負わせるが、丸山敏雄先生は、気がついた人が自分自身の我が儘を減らすことで、相手は必ず必ず変わると言い切っています!(例え相手が90%悪くても、自分の我が儘を減らすと夫婦関係は再建できる事実!)

•自分自身の我が儘を減らすのが、実に難しいが、丸山敏雄先生は【朝起きの実践が我が儘を減らすことができる最高の方法】だと!

💛 確かに、【朝起き実践が一番難しい】ので、朝起き実践を10年間できたら、当然ですが【我が儘が減ります】

💛 自分の我が儘が減ると、相手は必ず変わり、夫婦が親子が家族全員が笑える家族に変わります!(私の家族の体験です!)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,233

【最後の講義】西原理恵子漫画家
〜女の子の人生で覚えていてほしいこと〜拡散希望‼️

★人生“最後の講義”に、あなたは何を語りたいですか?

★人生はやっぱり女のほうが絶対に楽しい!

第1章【私はウソつき】

12 プライドがなかったから漫画家になれた➡︎ 夫がアル中で大暴れ、子供2人がギャンギャン泣いている状態で、とても家庭円満マンガを書ける状況ではなかったが、お金欲しさと新聞連載っていう地位と名声がほしくて毎日新聞社に漫画を書き始めました!

18 早く死んだほうがいい人もいる➡︎ 最初の父はアル中で、私がお母さんのお腹にいる時も暴力が酷くて離婚。母の再婚相手も暴力亭主で働かない親だった!

26 一生に一度は本気で勉強しよう➡︎ 本気で1年間勉強して武蔵美に入ったが、無職の男と同棲。私は昔から男切れが悪くて、捨てられず、自分一人では自信がないし寂しいし、誰かにいてほしい。しかし、一生懸命に働き、お金を貯めて、本当にダメな男って別れられないし、最後まで出ていかない。お金を貯めて弁護士さんに頼んで離婚が成立!

第2章【なくしたのはウエストだけ】

36 自分の価値の下落を止めるためにはどうするか?➡︎ 人生、20歳頃の価値は2億円くらいあるが、何もしなければ40年後には0円になる事実を知ること!

※『大学を卒業するまで』に、資格やいろんなキャリアや経済観念などをオプションとして装備すること!!(人生100 年時代だよ)

41 二股、三股かけてみませんか?➡︎ やっぱり男問題。だいたいほとんど男はハズレですからね!

※真面目な女ほど逃げ遅れる。女の一途ってすごくいけないことだと思います。

※高校生、大学生のときは貞操を求められ、大学出た途端に『いい男を捕まえろ』って言われても無理、もっと目端が利く女に取られちゃって、雑魚しか残っていないよ!

※ 結婚しないという選択もある。結婚には相手の墓が、姑や親戚が付いてきます!

※離婚して、慰謝料や養育費を払える男は離婚しないよ!

48 何があっても働き続けてほしい➡︎ 私の娘には、産む前に必ず200 〜300万円は貯金しておくように言っている!

※ 子どもを産んで子育て中が大きな夫婦の危機が!

※ つぶれない会社、病気にならない夫はこの世にはいない。浮気もしない、暴力も振るわない夫はいません!

第3章【人生は女のほうが絶対に楽しい】

56 家族の愛情だけでは病気は治らない!➡︎
64 夫を人に戻して死なせることができてよかった➡︎
68 どんなときでも人生のかじ取りを人任せにしない!➡︎

第4章【質疑応答】

78 異性過ごす時間は人生で必要なのか?➡︎
80 人生に絶望したときにはどう対処すればよいか?➡︎
83 別れたほうがいいと思っていても離れられないときは?➡︎
89 男性目線就活メイクのマナーは守るべき?➡︎
91 男性に伝えたいことは?➡︎
94 女性が強く生きていくには?➡︎
97 殺しとかクスリ以外でやっちゃいけないことは?➡︎
100 女性が男性に『違う』って言えるような社会にするには?➡︎
104 いい男をさらにいい男にキープする方法とは?➡︎
107 女性は若いうちに何をしておけばいいのか?➡︎
112 家族の介護は後方支援が望ましいのか?➡︎
115 人生観が変わったとか、一番大変だったエピソードとは?➡︎
122 仲が良くない両親に対して娘がやれることとは?➡︎
124 アイデアが出なかったり、自分の創作に迷いが生じたときは?➡︎
131 反抗期の妹にゴミみたいに見られないためには?➡︎
134知り合いのDVの人とどう対峙すべきか?➡︎
136 つらいときに支えになったものとは?➡︎

■上記はエロ漫画家でデビューした西原理恵子さんが書かれた【最後の講義】1,100円の本ですが、西原理恵子さんがメチャクチャな体験からの人生訓が書かれていて、女性の生き方、考え方がハッキリ本音で書かれている本でした‼️

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】解説2,667日の遺言

◼️【山本式『水分断食(ファスティング)』での注意事項とは?】
〜我慢・辛抱しない51日間水分断食を実践して〜

✴️ 一切我慢や辛抱しないで、理想の体重、理想の体脂肪、理想の体温を実現した水分断食(ファスティング)を実験・実行・実証・実践してみませか?

◼️固形物は一切食べない水分断食・ファスティングで注意すべきことは【46の必須栄養素】を水分で飲むことです!

※46の必須栄養素が揃って血液を作り60(37 )兆個の細胞を作り、体と心を作るから!

※理想は玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素ハイゲンキという健康健康食品を水分断食で活用すると簡単です!

◼️野菜ジュースや果物ジュース、豆乳他を『お腹が減るとドンドン飲む』が、できるだけ生ジュース(酵素が生きている)を飲むこと!

※緊急時は市販の野菜ジュースや果物ジュースを飲むが酵素はゼロだ!

※ 生野菜ジュース、生の果物ジュース、無調整豆乳が最高ですが、更に固形物が入らないパンプキンスープ、具は食べない味噌汁は最高ですね!

◼️体脂肪を水分断食で減らす目的があるが、体脂肪を落とす為には、『大豆食品・豆乳が必要です!

※体脂肪は落としながら、柔らかな筋肉を増やすことが可能です!

※筋肉を減らすファスティングは危険です!

※無農薬の国産大豆を皮ごと微粉末にした大豆があり、玄米酵素を扱っている人から購入して活用しては?(かなり安い)

◼️水分断食ではミネラルが必要ですから、活きた水に必ずミネラルが68種類以上入っている自然塩を入れてから飲みましょう!

※ 野菜にはカリウムが多いので、カリウムだけではバランスがくるうので、必ずナトリウムのバランスやミネラルが68 種類入っている天日海塩が水分断食には必須です‼️

※脳にミネラルがタップリ届くと、甘い物が減ってくるので必須で、自然に甘い物が欲しくなくなる!

※我慢や辛抱がなく、脳を満足させながらの水分断食が理想です!

✴️ 水分断食をする時は、『体重管理』と『体脂肪管理』と寝る前の『体温管理』が重要です!

★低体温では脂肪が燃焼できないので、体温アップが超重要で、【1日99円健康法】で1〜2か月で一気に体温を上げて、健康的に水分断食で痩せるダイエットを実践してみませんか?

★私は63歳の時に水分断食を51日間実践して、体重を4キロ源、体脂肪を4%減、体温が寝る頃には36・8度(今は37度近い)という人生最高の体調が実現しました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】16日の言葉

■【普通の基準で人生は決まる!】
〜あなたは、何時に寝て、何時に起きていますか?〜

■たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実!

✴️ その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です!

・私は、寝る時間は10時頃には寝て、朝は2時30分頃には起きる生活習慣!(3,320日前から実践中・あと20年間実践します)

・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は50年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です!

・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、3時36分前に起きることだと!

※丸山敏雄先生は、早起きではなく、朝起きの実践を20年間実践されて【万人幸福の栞】という大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則を発見された‼️

✴️ 次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です!

※誰もが、普通は食べ物を食べて生きている事実があります!

☠️ 多くの人は、1日3食食べているが、『人類の歴史で1日3食も食べた歴史』はありません!🏴‍☠️

☠️ 人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています!

☠️ まさか、1日3食食べていませんね!🏴‍☠️

☠️ 体操の世界チャンピョンの内村航平選手も1日1食ですが!

☠️ 世界一ガンや認知症などの食源病が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です!🏴‍☠️

☠️ 特に、精白した食べ物(白米・白パン・白砂糖)が一番の問題食品です!(まさか、炭水化物を一日3食食べていませんね!)🏴‍☠️

☠️ 特に、精製された加工食品(特に小麦粉)の食べ過ぎが問題です!🏴‍☠️

☠️ 特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が問題です!🏴‍☠️

🏴‍☠️ まさか、米国産牛肉を食べていませんね‼️ヨーロッパや中国では輸入禁止ですよ!!🏴‍☠️

🏴‍☠️ まさか、ブラジル産鶏肉を食べていませんね‼️ アメリカや中国では輸入禁止ですよ!!🏴‍☠️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,232

【コクヨの結果を出すノート術】コクヨ株式会社著
〜たった1分ですっきりまとまる!〜

★日本で一番ノートを売る会社のメソッド全公開!

★できる人のノートには、「型』がある?はじめに・・・【1冊のノートで『頭整理、仕事の整理』が自由自在!】

Part 1【方眼ノート〜『結果を出す』メソッド50】

001 『日付』と『タイトル』は右上に書く
003 商談メモには優先順位マークをつける
004 ポイントは『図解で記録する
006 手持ちで書くなら『リングノート』
009 聞きたいことは事前にメモ
013 1ページ目に『インデックス』をつくる
015 ノートをタテに三分割して使う
017 図は『方眼のマス目』の沿って書く
021 基本は黒か青、書き足しは赤いペン
025 メモごとに『ペンの色を替える』
029『頭の整理』には、入れ替え可能なふせんを使う
032 まとめ&宿題』を下欄に書き出す
035 びっしり書かない。スキマを残す
037『資料・名刺』はノートに貼る
040『キーワード』は囲む
045 真ん中に線を引き、左右で使い分ける

Part 2【横羅ノート〜『結果を出す』メソッド30】

051 『よく使う情報』は最後のページにまとめる
052 『顧客ごと』にページを替える
056 『箇条書き』でメモする
060 『映像イメージ』をメモする
061 情報と思考を組み合わせて考える
066 アイデア出しには。ふせんと写真を使う
069 『マスキングテープ』でノートを拡張する
072 仕事で必要な『数字』をまとめておく
074 『ネタ専用ノート』に写真や情報をストックする
077 1ページ目には『目標やビジョン』を明記

Part 3【無地ノート〜『結果を出すメソッド20】

081 イラストで記憶を補完する
084 『手帳とリフィル』と組み合わせる
086 『超ミニふせん』を使ってアイデアを出し切る
090 A5サイズの『裏紙』をいつもそばに置く
092 『ブロックメモ』を胸ポケットに入れておく
096 アイデアは『一問一答式』でまとめる
098 打ち合わせでは『右ページをメインに使う』
099 重要度は『マトリックス』を書いて考える
100 始業時に『ToDoリスト』を書き下ろす

■上記は、日本一ノートを販売しているコクヨ株式会社が販売した【コクヨの結果を出すノート術】890円の本ですが、成功者は誰もが結果を出すノート術を実践されていますね‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法・ダイエット法】の解説2,666日の遺言

【ゆるっと自己管理でいつの間にかやせる本】上野啓樹著
〜運動もガマンもカロリー計算もいらないダイエット〜山本式ダイエット法

プロローグ・・・【『頑張らない』のが成功の秘訣】〜これがもう一生太らないダイエット法!

1章【これさえ守れば大丈夫!『ゆるっと自己管理』の11カ条】

① 気合とか根性といった『意思の力』はいらない!➡︎ちょっとした習慣を変えてみることです。
② 『大きなこと』を始めないように気をつける➡︎ 小さな一歩から

③ 時間や労力、お金を費やすことは無駄!➡︎ 3年以上続けられないことは、最初からやらないほうがいい!

④ 『当たり前のこと』にしてそれを繰り返す➡︎ 自己管理が苦手な人やダイエットに失敗する人は、調整をしない、できないという特徴があります。

⑤ 『淡々とする』のが結局一番いい➡︎
⑥ 『太っていること』のデメリットを紙に書き出す➡︎習慣にしないことのデメリットも!

⑦ 全部やろうとせず、ほんの少しでいいから『やる』➡︎
⑧ 『やせるための運動』は禁止!➡︎
⑨ 『○○不足』のせいにしない➡︎
⑩ 『カロリー計算』はやめましょう➡︎山本式健康法ではカロリー栄養学は崩壊している、すべての生活習慣病は増え続けている事実を言い続けて35年になる‼️

11 『ちょっとした差』を大差にする➡︎

2章【『食べ物』と『食べ方』をゆるっと変えてみる】

48 あなたの体は、半年前にも食べたものでできている➡︎山本式ダイエットでは、全身の血液は120 日ですべて、すべての内臓は10か月で新しく生まれ変わる‼️

54 『何かを加える』ダイエットは成功しない➡︎
62 『食べないと体がもたないよ』のウソ!➡︎すべての動物は、病気になったら、全く食べないで寝て治す事実‼️(山本)

69 思いっきり食べて、効果は抜群!フルーツの効用➡︎山本式ダイエットでは、果物は食後や食間は絶対に禁止‼️

73 『生の果物や野菜』を食べると美しくなる➡︎
79 『2日で1セット』の考え方で体重を管理しよう➡︎
81 意外!実は消化の悪い食べ物➡︎ 牛丼、親子丼。天丼は消化が悪い!
83 それでもコンビニ弁当を食べますか?➡︎ コンビニ弁当には、酸化防止剤、漂白剤、添加物が大量に‼️ 手軽な食べ物は体に悪い‼️

93 『疲れたときの甘い物』は今すぐやめよう!➡︎ 人間は、砂糖を摂取すると逆に疲れる!!
★期間を決めて『甘い物断ち』すると。何かがわかります!

96 2・5リットルの水で、ゆるっと体の中を大掃除する➡︎ 山本式ダイエットでは、水と水分の違いを知り、良質な水をタイミングよく一日4回飲むダイエット法がおすすめ‼️

※ 普通の生活では一日2・5リットルの水を飲むと、水毒で耳鳴りや足が浮腫んできていない???

3章【『毎日の生活』をゆるっと変えてみる】

107 汗はかくものではなく・・・➡︎
111 週に一度は、頑張った自分に『ご褒美デー』を!➡︎
115 疲れたときは『何も食べずにたくさん寝る』➡︎
126 『コーヒー飲まずに過ごす』一日を➡︎
137 毎日『今日が本番』と考えて過ごすだけでいい➡︎

4章【ゆるっと『自信』をつけてみる】

150 『苦手だと思っていること』を何か一つやってみる➡︎
162 『目的』さえハッキリさせたら、目標は半分クリアしたようなもの➡︎
169 忙しくてなかなかダイエットできないあなたへ➡︎
172 リバウンドする、しないはこの考え方しだい➡︎
180 『自己管理』が、なぜ『その人本来の魅力』を引き出すのか➡︎

5章【『ゆるっと自己管理』があなたを変える】

188 『邪魔もの』があなたの人生から消え去ったら➡︎
191 必要なのは『足し算』ではなく『引き算』➡︎
195 自分を『高価な商品』のように取り扱う➡︎人の心は『どういうことを考えてきたか』でできています。
201 自分を大切にする一番簡単で確実な方法➡︎『自分の心と体を大切にする』=『健康でいる』ことでは?だった一度の人生だよ!

■ 上記はダイエットアカデミーの上野啓樹さんが書かれた【ゆるっと自己管理でいつの間にかやせる本】680円の本ですが、山本式健康法の最初は【1か月チャレンジダイエット】と、ダイエットしたい人の健康法だった‼️

✴️山本式ダイエット法の基本は、【脂肪を燃焼させる酵素】を終日、大量に摂取することがポイントです‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】15日の解説

■【自分らしくオンリーワンで生きる!】
〜『比べない生き方』で365日ストレスフリーが実現〜

■毎日の多くのストレスは【比べる】からストレスになっている事実‼️

☠️ 隣りのご主人(妻)と自分のご主人(妻)を『比べて』いないですか?

☠️ 隣りの家と自分の家を『比べて』いないですか?

☠️ 自分の子どもと隣りの子どもを『比べて』いないですか?

☠️ 上の子と、下の子を『比べて』いないですか?

☠️ 友達の生活と自分の生活を『比べて』いないですか?

☠️ 友達のご主人(妻)と自分のご主人(妻)を『比べて』いないですか?

☠️ ご主人の若い時と、現在のご主人を『比べて』いないですか?

■夫婦は育った環境が違いすぎる事実がありますから、相手とは『考え方・物の捉え方・生き方は大きく違うのが普通』です!

※しかしながら、学校では成績を発表して個人個人を競わせて育てています!

※競争社会が待っているので、競争社会を生き抜く力をつける必要もあります!

※競争社会だからこそ、勝ち負けの世界に入ると苦しみます!(勝つのは一人か数名だけだから)

✴️ 成功者として勝つのは5%の人だけだからこそ、私は『5%の5%の仲間入り』を目標に、比べないオンリーワンの考え方・物の捉え方・生き方が必要です!(35 年の実践で私はすべてが自由自在の人生を手に入れた)

■【オンリーワンの人生設計をたてること】が、本当の人生のスタートです!

✳️オンリーワンの人生設計だからこそ、人と『比べないで生きる』ことで、誰もが平等に【自分の成功を勝ち取ること】が可能です!

✴️ 5%の5%の仲間入りとして、オンリーワンの人生➡︎ 『定年後』は一切、生活の為には働かず、すべての時間、お金、アイデア、汗を児童養護施設の子ども達に笑顔を捧げる30年計画でスタートして10年目になりました‼️