成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,282

■【未来の子ども達に何を残しますか?】拡散希望‼️
〜子どもの日に想う〜

■自分の子どもだけではなくて、未来のすべての子ども達に何を残し、何を残さないかを、今日は家族で話し合いませんか?

■未来のすべての子ども達に、【負の遺産】は残さないようにしましょう!

※現在、日本で起きているすべての負の遺産を、未来の子ども達に残さない努力が必要です!

※一番は、世界一ガンや認知症が増え続けている事実では?

※一番は、世界一医療費に国家予算を使っている事実では?

※一番は、ウツ病などの心の病が世界一増え続けている事実では?

※一番は、子ども達が自分の親を尊敬していない事実では?

※一番は、子ども達が自己主張ができない事実では?

※一番は、子ども達に肥満症が増え続けている事実では?

※一番は、子ども達に糖尿病が増え続けている事実では?

※一番は、学校を卒業しても、正規雇用にならない事実では?

※一番は、非正規雇用ですから、年間収入が落ち続けている事実では?

※一番は、結婚しない男女が世界一増え続けている事実では?

※一番は、結婚しても、収入が少ないので子どもを作らない事実では?

※一番は、結婚して妊娠できない夫婦、妊娠しても赤ちゃんが育たない不育症が増え続けている事実では?

※一番は、せっかく妊娠しても、世界一流産・死産が多い事実では?(甘い物が大好きな人)

※一番は、せっかく赤ちゃんを産んでも、外的奇形児、内的奇形児が世界一産まれている事実では?(世界一食品添加物・農薬・抗生物質・ホルモン剤・遺伝子組換え食品が体内に入っている)

※一番は、子ども達に【自立心】を親が教えていない事実では?

※一番は、子ども達に引きこもりが増え続けている事実では?

※一番は、自分の子どもが先に死ぬので、親が自分の子どもの葬式を出している事実では?(逆さ仏)

※一番は、お金を残して家族がばらばらになる事実では?

※一番は、親が自分の子どもを毎日殺ろしている事実では?(日本小児科学会の発表では年間350人が親から殺されていると)

※一番は、お金を残さないで、未来の子ども達に【得を残す】ことでは……

以上、20項目で親として意識し、何個実践していますか?書けばまだまだありますが………未来の子ども達に残してはいけないこと、残さなければならないことがありますね!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,716日の遺言

【なぜ水を飲むだけで『認知症』が改善するのか】山下&竹内共著
〜医者も驚く衝撃の事実〜拡散希望‼️山本式も併記‼️

★2万人の要介護者に寄り添ってきたリハビリ介護のプロが証明する、寝たきり、おむつ生活を遠ざける奇跡のメソッド‼️

序章【寝たきりは予防できる】〜高齢者を自立に導く介護の現場から

08 介護は突然やってきて、生活を大きく変える
10 介護は『する側』も『される側』もストレスにさらされる
14 『要介護の高齢者は、もう良くならない』は本当か?
20 『やってあげる』から『自分でできるように』へ
24 『水』が高齢者を寝たきりから救う!➡︎
28 水はもっとも安価で副作用のない“百薬の長”➡︎ペットボトルは死んだ水で1本100 円、ガイアの水は7円!

1章【水を飲んで“寝たきり”知らずの人生を!】

34人の体の約60 %は水分〜歳を取るほど割合は下がる!

36 水が果たす役割❶ー生命維持に不可欠な『体内の運び屋』❷ー常に平熱を保つ『体温の調整役』

★41 わずかな水分不足で、ときには命の危険も!➡︎山本式健康法では『水と水分の違い』を知ること‼️水分では逆効果も‼️

★44 高齢者こそ、普段から積極的に水分摂取を!➡︎『山本式では良質な水』を摂取すること‼️

48 『むくみ』は水分不足を知らせるサイン➡︎
52 水分が防ぐ『フレイル』『サルコペニア』〜筋肉の水分不足が寝たきりを招く➡︎
56 水分摂取が『骨粗しょう症』の予防になる➡︎

★58 水をたくさん飲めば認知症は改善する➡︎山本式では、そのひとで水を飲む量が違うことを学んでほしい‼️

63 水分摂取で『認知症の症状が消えた』という事実!➡︎
73 夜中のオシッコは水分摂取ではなく眠りの質の問題➡︎
81 水を飲んで、高齢者を“便秘”知らずに!➡︎
89 便秘には『寝たきり』や『認知症』につながるリスクが!➡︎
98 下剤の多用には要注意!過去には死亡例も!➡︎

2章【しっかり、楽しく水を飲む暮らし】

110 精神状態、体の状態に合わせて水分摂取量を調整する➡︎

★119 高齢者に飲んでもらうコツ②ー時間と量を記録する『レコーディング水分摂取』➡︎山本式健康法でも超重要です‼️

130 お風呂の前後にも水分摂取を!➡︎水分ではなく水を‼️
132 寒くて乾燥する冬こそ水を飲め!➡︎
134 厚生労働省が展開する『健康のために水を飲もう』推進運動➡︎写真参照!

✴️ 140 どんな水を飲めばいいのか?〜水、あれこれ‼️➡︎山本は35年間、水の選び方、浄水器の選び方を研究してきたが、6年前までは高い浄水器にお金をかけるのはバカだと言ってきたが、6年前に、発酵を促す水、酵素を活性化するガイアの水135 に出会い、蛇口型やシャワーヘッドが19,600円、卓上型や水筒型がわずか9,400円だった奇跡の水・浄水器に出会えた‼️❣️

★148 『冷水』『常温』『白湯』高齢者に適しているのはどれ?➡︎山本は沸騰させると酸素がゼロになるのでお勧めしていない‼️

3章【寝たきりを防ぐ2つの習慣】〜水分摂取に加えて取り組もう!

154 自立を支える『座る』『立つ』『歩く』の3つの動作‼️
156 なぜ、高齢者は退院後に動けなくなるのか?➡︎
159 弱らぬように、忘れぬように、筋肉を動かす〜パワーリハビリという発想‼️
164 自宅でできる『パワーリハビリ』〜介護を遠ざける6つの体操!

★ 180 噛んで食べる習慣〜噛んで予防する『認知症』と『低栄養』➡︎歯が少ない人ほど認知症になりやすい!

185 『合わない入れ歯』は逆効果〜噛み合わせに注意する!➡︎噛み合わせが良い入れ歯で100歳以上元気な人がいる事実‼️

191 『低栄養』が招くさまざまな健康リスク➡︎
194 できるだけ『噛んで食べる』食卓を!
197 栄養バランスを考えた食事で低栄養を予防する!➡︎

■ 上記は日頃から山本も言っている認知症予防の数々、【なぜ水を飲むだけで『認知症』が改善するのか】山下哲司&竹内孝仁医学博士共著の1,500円の本ですが、山本式認知症予防法も併記させて頂きました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】4日の言葉

◼️【微差は大差の健康人生!】

◼️小さな小さな毎日の習慣の積み重ねがガンや認知症の予防では?

◼️小さな毎日の習慣で、一番差が出る習慣は、『噛む習慣がない人』と、【一口30回箸を置いて良く噛む習慣の人】が10年後には大きな差になります!

※『一口30回良く噛む習慣の人は……』

・一口30回良く噛むとダイエットになる!

・一口30回良く噛むと、脳が活性化して、集中力や記憶力が良くなる!

・一口30回良く噛むと、有害物質の約80%が解毒できるという先生がいる!

・一口30回良く噛むと、胃腸の働きが良くなる!

・一口30回良く噛むと、若返りホルモンのパロチンがドバッと出る!

◼️一口30回良く噛むには、毎月一度は歯医者さんで虫歯のチエックが必要です!

※まさか、金属が口内にないですね!

※金属はいつか溶けて、脳に蓄積されませんか?

※金属が脳内に蓄積されてアルツハイマー症や認知症になるのでは?

◉一本一本の歯は、すべて内臓に直結している事実を知っていますね!

◼️食事をする時に、箸置きを置いて一口30回良く噛む習慣を『幼い頃から習慣』にしませんか?

◼️食事をする時の『小さなクセが子どもの未来を作る』事実を知りましょう!

※アトピーやアレルギー症の予防も一口30回良く噛むことで可能では?

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道! No.3,281

◼️【定年後は『毎日が日曜日の生き方』を実現した!】
〜定年後は一切生活のためには働かない〜

◼️定年後は一切生活のためには働かない為に準備をした!

※女房の冨美子さんが第一生命に25年間働いて準備をしてくれた!

※第一生命保険に、60歳から10年間、65歳から10年間、70歳から10年間支払われる年金型保険に加入して準備をしてくれた!

◼️定年後の生き方は、定年前の15年前にNPO法則キッズ・ドリーム・パートナーズを設立することを決めていた!

※定年になって住宅ローンの支払いを終わらせて、一切借金を無くして、【毎日が日曜日】が実現した!

※定年後は一切生活の為には働かない生き方は【毎日が日曜日】として『生き甲斐』のある夢が実現した!

※児童養護施設の30000人の子供たちに生涯を捧げる世界一幸せな夫婦が実現した!

◼️定年後は、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】を徹底的に学び、徹底的に実験・実行・実証・実践をスタートした!

※NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの使命を実現するには『人脈のリセット』を実施した!(定年後の10 年間で2度人脈のリセットを実践)

※過去の人脈は殆どリセットして、家庭倫理の会と倫理法人会モーニングセミナーに通い続けた結果、現在の人脈を実現した!

◼️丸山敏雄先生の教えは【大自然の法則を発見された】ことだった!

※大自然の法則とは…1000人がある実験をすると1000人が同じ答えになることが大自然の法則です!

※その大自然の法則の基本は【朝起きの実践】だった!

※その朝起きの実践は、実践したら例外がなく同じ答えになる法則だった!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,715日の遺言

【小麦は今すぐ、やめなさい! 】フオーブス弥生著
〜小麦を置きかえるだけでからだが若返る〜

※ 免疫力を高める究極の食事法
※ あなたの不調は小麦が原因かも・・・?
※ 慢性疲労、頭痛、不眠症、吐き気、腹痛、不安や慢性ストレス、物忘れ、老化・・・

■ はじめに〜グルテンフリーは今や健康法のひとつに!
※ 置きかえ食材には困らない〜
※ 小麦食品を減らしていくという習慣が大事!

✳️ あなたはこんな症状に悩んでいませんか?

□ お腹にガスが溜まりやすく、膨満感がある
□ お酒を飲んだ後や食事をした後に下痢をしやすい
□ 過敏性腸内症候群と診断されたことがある
□ 食べ物を食べた後に、吐き気がしたり、嘔吐することがある

□ 同年齢の人に比べて、肌にハリや弾力がない方だ
□ 肌のシミやシワが増えた
□ 肌の黄ばみ、くすみが目立つ
□ 大人になってもニキビがある
□ 二の腕などの皮膚にブツブツした湿疹がある
□ アトピー性皮膚炎である
□ 同年齢の人に比べて白髪や抜け毛が多い
□ 同年齢の人に比べて、歯や骨が弱い

□ 疲れているのによく眠れない。熟睡できずに何度も起きてしまう
□ 朝起きても疲れが取れていないことがよくある
□ 思考力が低下し、頭に霧がかかったような感じになることがある
□ 最近、物忘れがひどい
□ 少し外出しただけでも疲れやすい
□ 不安を感じ、慢性ストレス状態である
□ 注意力が散漫で失敗しやすい
□ ひどい偏頭痛や頭痛があり、改善しない
□ うつ病と診断されたことがある

1章 【小麦の怖さに気づいてください】

18 『体調不良』
※ 小麦の症状は『遅延型』ですぐに出ない
※ 品質改良による小麦、これが不調をな招く犯人
※ 7割の免疫力は腸に集結する
※ 関節痛痛風が起こることもある

38 『肌のトラブル』
※ 小麦は老化を進ませる『糖化』と深い関係がある

48 『慢性的な症状』
※ グルテンフリには中毒性がある。だからパンがやめられない
※ 思考能力が落ち、まるで脳に霧かかったよう
※ グルテン摂取は認知症のリスクを高める

2章 【グルテンフリーメニューの置きかえ方】

62 パスタ・ピザ
72 うどん・そば
80 お好み焼き、餃子などの粉もの
88 パン・シリアル・パンケーキ
96 ケーキ・クッキーなどのお菓子
104 アルコールなどのお酒

3章 【グルテンフリーメニューの選び方】

112 外食(レストラン・居酒屋)で何を食べる。
128 中食(コンビニ・スーパー)で何を買うのか?
140 内食(手料理)の調味料・食材の揃え方は?

4章 【置きかえ食がくれた贈り物】
5章 【海外と日本のグルテンフリー事情】

188 海外編〜プロアスリートや元・アメリカ大統領も実践
202 日本編〜米粉の『ノングルテン』から表示スタート

■上記はフオーブス弥生さんが書かれた文章ですが、多くのお医者さんも言い始めている小麦の危険性を、早く知って、子ども達の食べ物から小麦食品を減らしてほしい‼️‼️

✴️ 山本式健康法でも、小麦製品である、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類を極端に減らして、ご飯中心にして頂き、一気に体調不良を改善して頂きます‼️

✴️ 小麦製品を食べる時は、国産小麦粉の商品がお勧めしております‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】3日の言葉

【一日一生の心で生き切る!】
〜明日も来週も来月も来年もない〜

◼️明日も来週も来月も来年も、誰も『保証されていない』事実!

※明日も来週も来月も来年もあるとの生き方は、40年前に捨てた私です!

◼️【死に方】を意識した毎日が【一日一生の精神・心】になる。

※今日、死んでも悔いのない生き方を40年前に意識した私です!

※母親の死に方、生き方が更に生き方・死に方を意識した!

※母親は普通の主婦だと思っていたが、お葬式の時に、だだの主婦ではない生き方だったと知った!

※お葬式の会場が人とお花で一杯お花と人で溢れた‼️

※母親は60歳から200坪もの畑を借りて、無農薬野菜をたくさん作って多くの人に届け続けていた!

※母親は生涯病院には行かない、一切薬を飲まない生き方だった‼️

◼️一日一生の精神・心を考えると……

※ 目が覚めた時の精神・心で決まりませんか?
※ 目が覚めた時に『喜んで起きている』のか、イヤイヤながら起きているのか?
※ 目が覚めた時に感謝して起きているのか、不足・不満・義務で起きているのか?
※ 朝一番の起き方と、朝一番の行動で人生は決まっていませんか?
※ まさか、目覚まし時計を何個も・・・仕事も先延ばし先延ばししていませんか?

◼️一日一生の精神・心で生き切るには、『自己管理』が必須では?

※病院に通いながらの生き方では、一日一生の精神・心で『楽しめない』のでは?
※病院に通うということは、明日も生きたいという精神・心が残っているのかも・・・
※一日一生の精神・心の生き方は、健康管理(自己管理)ができている人が可能な生き方では?

■たった一度の人生だからこそ、『定年後は一切生活のためには働かない』で、家族を満足させて、一切お金に困らない毎日で、心身が健康で、更にボランティアで一日一生の毎日を過ごしませんか?

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,280

【吉野院長の暗殺覚悟で投稿⑮ 発がん物質×電子レンジの恐ろしさ】保存用‼️

日本にいると色々なガラパゴス現象があります。それはコンビニで電子レンジでチンするのが当たり前な事、そしてその出力が1500Wとか1900W、ひどいと3000Wなどの考えられないほどの超高出力の電磁波発生装置が何台も置いてあり、これでみんなが気軽にチンしていることです。

ニューヨークやロスアンゼルスのコンビニには電子レンジなど殆どありませんし、日本人だらけのハワイですら殆ど見ません。

殆どの先進国では禁止されているタール系(要するに石油)色素の「赤色2号」「黄色4号」なども平気で使われています。よく考えてください。黄色いタクワンや真っ赤な紅ショウガ。どう考えても地球上の自然な色ではありませんが、こんなものが和定食や牛丼屋や立ち食いソバに大量に置かれているのです。これらタール系色素は、発がん性、妊娠率の低下、子供の活動や注意力に悪影響与える可能性が大です。もう、ある、と気持ちとしては断言したいくらいです。

米国ですら規制されているトランス脂肪酸。日本で売られているパンには殆ど入っています。コンビニの菓子パンやハンバーガーにはトランス脂肪酸、ショートニングなどが入っています。

トランス脂肪酸は心臓疾患、がん、認知症、糖尿病、うつ病、不妊や子宮内膜症などに加え、胎児の脳の発達に障害を起こすと言われています。現在日本では使用制限がないばかりか商品への表示義務すら無いので『表示にトランス脂肪酸と書いてないから大丈夫』と情報操作されているのです。

抗菌性タンパク質のナイシンは世界中で禁止されていますが。日本では平気で使っています。

日本人はアホなので安心と安全を完全に履き違えています。

食中毒で死ぬことは稀です。でも、食中毒になると大騒ぎします。

癌で死ぬ確率は三人に一人。二人に一人は癌になっています。

がんで死亡する人は年間37万人。食中毒で年間何人死んでいると思っているのですか?

食中毒にならないために発がん性の抗菌食品添加物をいれるために37万人もの癌患者がいるのですよ。

年に数名、病原性大腸菌のO-157で人が亡くなったり、高齢者の暴走運転で数名の方が無くなっていますが、発がん物質で数十万人の人が死んでも騒がない。

★さらに、その『発癌物質』をさらに悪いもにする『電子レンジで平気でチンして食べる』日本人。

★ 電子レンジで温めるということは、科学的医学的見地から診れば食品にマイクロ波という電磁波を照射している、ということです。これを『照射食品』といいます。

『照射食品』と『電子レンジで温めた食品』とは、科学的には同じものです。

西側先進諸国では電子レンジが普及すると肥満が一気に増えました。

★ 電子レンジによって、食品に含まれている栄養素の多くを破壊してしまうので、肥満になりやすくなってしまったのです。

電子レンジによって熱が作り出されるメカニズムは、電子レンジが照射するマイクロ波によって、その食品の分子が1秒間に24億5000万回も振動し、その摩擦熱で食品自体が発熱するという原理です。

★このメカニズムによって、『ビタミンと植物栄養素の分子構造が内側から崩壊』します。

電子レンジで調理した食品は、調理する前と同じようにマグネシウム、カルシウムや亜鉛などのミネラルを摂ることができます。一方、ミネラルはマイクロ波で壊れませんので大部分は影響を受けません。

★ しかし、ビタミンB群やフラボノイドなど植物栄養素は電子レンジによって簡単に破壊されてしまうのです。

つまり、電子レンジでチンした食品を摂った者は、カロリー過多、ミネラル正常でありながら、微量栄養素やビタミン類が栄養失調の状態に置かれる、という奇妙なことが起こります。

★ さらにコンビニの弁当やラップしてあるハンバーガーなを電子レンジで温めれば、プラスチック容器やラップの中にあるBPA(ビスフェノールA)が溶け出します。

ようするに石油汁が出てくるわけです。

電子レンジのマイクロ波は、何もしなくても自動的に栄養不良を起こし、さらに発がん物質を溶出し、さらに食品添加物までも過熱・変性して毒性をあげます。

電子レンジを使わないようにするには、身の周りに電子レンジを置かなければよいだけ。超簡単なことです。

この某コンビニのハンバーガーをみてください。食品添加物のオンパレードです。

ご丁寧に1500Wでの照射時間まで書いてあります。

食品添加物だけでも大問題なのに、チンによってBPAが溶出し、その食品添加物まで毒性が上がります。

ハンバーガーはさらにタンパク質豊富です。

総カロリーの10%を超えるたんぱく質摂取すると癌が増えるという事実すら無いことになっています。タンパク質摂取と癌に関しては下記を参照。
https://www.facebook.com/toshiaki.yoshino.9/posts/2523815977691276

もう、こんなものをチンして食べていたら、癌にならない方がおかしい!!

さらに口寂しいからといって、フリ〇クなどの科学合成アメを舐めるとどうなるのでしょう?

原材料はなんと食品添加物と代用甘味料だけ!!冒頭で述べた、日本では表示義務のない食品添加物だって入っている可能性大です。

★ロシアではソ連時代では電子レンジが禁止されていましたし、アメリカやヨーロッパでは下層階級でないひとは電子レンジつかいません。オーブンやトースターを使えばいいだけです。

ほんのちょっと楽をしてすぐ温める、そして食品添加物に対する無知、食の安全と安心を勘違いしている。

こんなことが、癌の原因なのです。

トクホだから健康に良い、厚生労働省が認可しているから大丈夫、WHOが安全といっているから安全、はてには『みんな食べてるじゃん』…

レントゲンやCT撮影するのを拒絶するくせに、自分の体内にはいるものにはマイクロ波をあてた照射食品を食べちゃう矛盾。

もう…、どうしても癌になりたいのなら、お好きにどうぞ。

癌になってから名医を探していたい思いや苦しい思いをして治療するよりも、原因除去もせずにがん保険にはいっていつ癌になるかビクビクするよりも、

癌にならない生活をするほうが超カンタン。

いい加減に、洗脳から目を醒ませ!!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,714日の遺言

【お腹からやせる食べ方】柏原ゆきよ管理栄養士著
〜日本人の体にピッタリの『食べてやせる』ダイエット法〜山本式も併記

★10日でウエストー8cm!お腹の内臓脂肪が、みるみる落ちる!

★5万人以上の食事サポート経験を誇る著者による画期的なダイエット法!

★人間の体の『消化吸収』『燃焼』『排出』の法則には流行はありません。この本では、体のメカニズムに基づいた『不変のダイエットの法則』を伝えています!

第1章【ちゃんと食べると、お腹からやせます!】〜ハードな運動なしで、お腹ぺったんこになる!

24 パンよりお米を選ぶと、お腹から、みるみるやせます!➡︎
32 『お米6割・おかず4割』がやせる!ゴールデンバランス!➡︎
38 お米は、世界で一番効く『ダイエット食品』です!➡︎

★46 雑穀は激やせサプリ!『下腹ぽっこり』をなかったことにしてくれます!➡︎山本式ダイエット法でも白米雑穀がお勧め‼️

第2章【お腹からやせていく習慣とは?】〜『大きく変える』より『小さく変える』とやせていきます!

60 いま流行の『断食』や『ファスティング』は本当にやせるの?➡︎わずか数日で一時的にはやせるかも、その後は?

★64 断食・ファスティングは胃腸の筋肉を弱めてしまう!➡︎重要なのは、体脂肪率と筋肉量のバランスです!
※山本式ダイエット法では、体脂肪率管理と体温管理が重要です‼️

★92 23 時〜2時の間に眠っている人は、若返りながら痩せやすい➡︎山本式ダイエット法では細胞が新しくなる時間は『22 時〜2時』だからこの時間は寝ること‼️

※更に早くダイエットする方法は寝る3時間前は食べない飲まないこと‼️
※ 更に更に早くダイエットしたい人は、寝る1時間前にスーパーフード4種類を摂取すること‼️

第3章【この食べ物で、お腹からやせていきます!】〜人生の『毒』になる食べ物。スーパー、お店の裏側!

★100 ダイエットサプリは効きません!やせる詐欺薬に注意してください➡︎ダイエットサプリの酵素が活きているダイエットサプリが山本はお勧め中‼️(YouTubeで糖質分解実験で確認を!)

102 ゼロカロリー食品で『冷えたデブ』に。人工甘味料で『甘いもの依存症』に⁉️➡︎

★110 便秘はヨーグルトでは治しません!➡︎山本式ダイエット法では自分で作る豆乳甘酒、豆乳ヨーグルトがお勧め中‼️
※動物性ヨーグルトは○内症が増える⁉️

114 流通の裏側を知っているからわかる、食べていい食品の選び方➡︎工場で作られた食品は危険!

120 炭水化物抜きダイエット& 糖質制限ダイエットで小太りデビュー!!➡︎食べないダイエットは筋肉を落とし、胃腸の消化・排出機能をいちじるしく低下する!

第4章【『やせる』食べ物=『強い心と体』をつくる食べ物】〜砂糖はヒステリックな人をつくり、お米は穏やかな人をつくります!

140 野菜ジュースを飲む人は出世しません!➡︎旬の野菜を手作りジュースは大丈夫👌
148 根菜類ときのこ類が、カロリー燃焼効果を高めます!➡︎
152 みそ汁がお米の『最強の相棒』である理由!➡︎

第5章【外食が多い人のための、お腹やせ!】〜ストレスを発散して、楽しく食べて飲むと太らない!

176 お酒のおともに『ネバネバ、豆、きのこ』で肝臓を労わると痩せやすい!➡︎

★184 『よく噛む』薄味の食事で、脂肪燃焼スイッチが入ります!➡︎山本式ダイエット法でも一口30回以上噛んでダイエット‼️

第6章【正しい姿勢ダイエットで、ハードな運動をしなくても、やせられます!】〜むしろハードな運動をしないほうが、痩せられるんです!

■ 上記は管理栄養士の柏原ゆきよ先生が書かれた【お腹からやせる食べ方】680円の本ですが、山本式ダイエット法と多くの共通点がありました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】2日の言葉

■【一日の優先順位で人生が決まる!】
〜あなたの優先順位は何ですか?〜

■私の優先順位の一位は、365日30年間2時30分頃には起きる【朝起き実践すること】で、今朝で3,366日ですが10,000日が目標です!

※早起きではありません!

※朝起きとは、目覚し時計を見ないで、【目が覚めたら喜んでパッと布団から起きる起き方】を言います!(今朝は2時に目覚めた)

※朝起きすると、私の体験では必ず自分自身の【我が儘】が減ります!

※自分自身の我が儘が減ると、必ず夫婦関係も子ども達との関係も再建されて【家族全員がメチャクチャ仲良く】なれます!

※朝起き実践を続けると、『直観力・閃き』が磨かれますのでリーダーや親には絶対に必要です!

■私の優先順位は、早起きして(早寝)、【365日30年間3種類の情報をFacebookに発信すること】です!

※365日間、毎日3種類とは年間1,095種類、30年間で32,850回 書くことになります!

※毎日3種類書く以上、当然ですが、毎月10冊から30冊、今はコロナで50冊は本を読んで新しい情報を発信することになります!

■私の優先順位は、【家族仲良く】ですので、超 我が儘だった私が変わらない限り、家族仲良くは難しいので、自分の我が儘を減らすことが最優先だった!

※丸山敏雄先生の教えには、【順番】があり、男女・夫婦と言われる順番がある以上、【男・夫が先に変わりなさい】と教えています!

※男・夫が変わらない限り、女・妻は変わらないと教えています!

※男・夫は、『男らしく・夫らしく生きなさい』と教えています!

※男らしく・夫らしくとは、家族のためにしっかり働くことです!(馬車馬のように働きなさいと書かれています!妻はゴムまりのように生きなさいと!)

※男・夫の役割を果たしなさいと教えています!

★ 男・夫の役割は……女・妻に対して【精神的に肉体的に金銭的に満足】させることが男・夫の役割だと教えています!

💚 男・夫婦の役割を果たしていたら、女・妻は必ずなんでもハイ!と言ってくれませんか?

■この10 年間、男・夫の役割を教えて頂きましたので、素直に『実験・実行・実証・実践』してきましたが、本当に家族との関係が180度変わりました!(毎日がまるで天国のようになりました!)

💚 夫婦関係が再建できたら、子ども達は、一切何も言わずに親子関係が一変・好転しました‼️

💚 1年ほど前に、娘から【私たち家族くらい仲が良い家族はないね】と言ってくれたのが最高に嬉しかった‼️❣️

筆文字は川口 芳さんの作品ですよ!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,279

【『日本が世界一』のランキング辞典】伊藤賀一著
〜世界最大、世界最古も多数!〜

★ こんなに世界一が多い国だって知っていますか?読むと嬉しくなる352ページ!!

第1章【日本の誇るべき世界一】

18 東京は世界一安全な都市➡︎堂々の3連覇を成し遂げた東京、アジアの安全性に世界も注目!

24 世界で最も清潔な空港は羽田空港➡︎清潔度とサービスの良さは世界最高峰、2,445万人の旅行者に認められた羽田空港!

32 東京はミシュランのお墨付き店舗数で世界一➡︎東京(230 店)・京都(104 店)・大阪(99 店)は世界的な美食の都。良質な食材と卓越した腕前の料理人が日本に集結!

64 世界最細・最短の注射針は日本製➡︎糖尿病患者も安心、世界最細の『こわくない注射針』、日本製医療機器の輸出競争力は世界トップクラス!

第2章【日本の意外な世界一】

94 日本人は世界一『一人旅』が好き➡︎一人旅を好む日本人の割合は29%で世界一、恋人や夫婦で旅行に行った割合は27%で世界で2番目に少ない国!

96 日本人は世界一清潔症!➡︎キレイ好きなのか、神経質なのか清潔文化は日本の特性!

116 日本のビニール傘の消費量は世界一?➡︎日本では年間1・3億本の傘が消費されているが、そのうち8,000万本がビニール傘☂️

118 世界一マスコミを信頼している日本人➡︎新聞・雑誌が信じられているのはメデイアリテラシー教育がないため!
※メデイアリテラシーとは、メデイアを正しく読み取り主体的に活動できる能力!

126 日本は世界一チーズ輸入国➡︎
130 人口当たりの自動販売機数は日本が世界一➡︎2,474,600台も!

132 文字数が世界一少ない国歌『君が世』➡︎32文字の君が世‼️ギリシャの国歌はオリジナルでは158 番まであり、約55 分。エルサルバドル国歌は約4分16 秒も!

150 日本は駐留アメリカ軍が世界一多い国➡︎64,404人。

第3章【日本史から読み解く世界一】

158 日本の皇室は現存する世界最古の王朝➡︎紀元前660年に即位したとされる神武天皇から!

196 江戸は世界一美しい都市だった➡︎単に清潔なだけじゃない?外国人も認めたガーデンシティ江戸だった!

212 世界を索引した日本の細菌学➡︎細菌学の黎明期に活躍した日本の偉大な研究者たち、破傷風の純粋培養に成功し、血清療法も発見した北里柴三郎、赤痢菌や梅毒の特効薬の発見者志賀潔、黄熱病の研究者野口英世。

216 世界一のサイズを誇った戦艦大和➡︎大艦巨砲主義の極致に至った超超弩級戦艦の誕生秘話、全長263・4m、全幅38・9m、史上最大の口径46センチ主砲!

第4章【日本のザンネン(?)な世界一】

226 中学教員の仕事時間は先進国で最長➡︎週56時間、勤務時間は長いのに授業時間は平気以下!

230 日本は世界一職場の雰囲気が悪い!?➡︎良いと思わない人の割合は旧共産圏を抑えて日本が最悪!

★234 『国のために戦う』人の割合は最低の日本➡︎『戦う意思がある』は11%、平和志向の表れか?

★ 236 日本は人助けをしない国で一位➡︎思いやり総合107位、寄付64位、ボランティアは46位と‼️

238 男女の『幸福度の差』が最も大きい日本➡︎男性よりも女性のほうが幸せな日本人、まさに『男はつらいよ』状態!

第5章【日本が惜しくも世界一ではないランキング】

250 日本の健康寿命は世界2位➡︎平気寿命は世界一でも、健康寿命は2位の日本人。『不健康な期間』をいかに減らせるのかが課題です‼️

★男性は約9年間、女性は約13 年間は誰かのお世話で生きている事実!

第6章【日本が世界一ではない!?その他の世界ランキング】

284 世界の労働時間、日本は38 か国中22位➡︎

316 日本の年金制度は世界的にも低評価➡︎海外から厳しい評価を受けている日本の年金制度!

■ 上記は、伊藤賀一さんがまとめられた【『日本が世界一』のランキング事典】900円の本ですが、良い意味でも悪い意味でも興味深いランキングでした‼️