【感染を恐れない暮らし方】本間真二郎医師著 超重要・拡散希望
〜新型コロナからあなたと家族を守る衣食住50 の工夫〜
★もっとも大切なことは『免疫力』と『自然治癒力』を生活の中で高めていくこと！
02 はじめる・・・・新型コロナウイルスは今後も変異して次々と現れる！
file １【新型コロナウイルスを恐れないために】
『新型コロナウイルス感染症Q＆A』
18 本当に怖いのは『人の恐怖心』。自然に則った生活をしていれば、恐れることはない。➡︎インフルエンザにくらbsて、それほど恐れる必要はないと考えている私(本間)
37 新型コロナウイルスをもらわない、うつさないために。個人でできる感染予防の要は３つ。マスク、手洗い、腸内細菌を元気にする生活！➡︎普段から免疫力、抵抗力を上げておくこと
★42 気をつけたいのは、手の洗いすぎや、消毒しすぎること。かえって、感染のリスクを高める可能性も。最大防御法は普段から免疫力を高める暮らし方をする！➡︎免疫力や抵抗力を高めるためには微生物が重要です
69 治る人と、重症化する人の違いは、基礎の免疫力の低下と、獲得した免疫力が感染した細胞にも過剰に反応しているため➡︎
file ２【免疫力を高めるには腸内細菌を整える】
92 あらゆる病気が増え続けている。対処療法では、真に病気を治すことはできない！➡︎木に『赤い水』を与えると、葉の色が赤くなる！
※❶葉が赤くなった部分枝ごと切除(手術に相当) ❷ 赤くなっているという症状をとればよいのだから、葉を緑色のペンキ、絵の具、マジックで塗る(さまざまな薬に相当)
★98 すべての生きものは地球の一部。地球を傷つける行為は、自身を傷つける結果になる！➡︎
★102 行きすぎた清潔志向がひき起こすもの。微生物不自然排除して健康を損なっている！➡︎
112 腸内細菌のバランスと免疫異常は密接な関係があり、様々な病気を引き起こしている！➡︎
file ３【腸内細菌を育む自然に沿った食の基本】
★120 日本人は『和食』を自然に沿った食事でとることで、腸内細菌のバランスが良くなる
124 『腹八分』が健康の基本。よく噛むことで唾液が増え、免疫が強まる！➡︎一口30 〜50 回噛むことを心がける
126 『身土不二』ーその土地でとれえう旬の食材食べることで、その土地にふさわしい身体を作る➡︎土地の微生物と一体化することが健康つながる▶︎山本式健康法では『土を食べる健康法』がお勧め、キッズ農園で自然に土が口から入るので腸内細菌が整う
129 『一物全体食』ー食は命を丸ごと頂くこと。白米、白砂糖、白パン、精製された食品は避けること！➡︎玄米をお勧めしたいが噛まないことで胃腸に負担がかかるので、分づき米や雑穀米がお勧めです！
132 日本人の健康を守ってきた発酵食品。発酵の微生物は、善玉菌そのもの！➡︎
★136 制限すべきは塩なのか、砂糖なのか？気をつけるべきは砂糖！百害あって一利なし➡︎海水には、100 〜200 種類ものミネラルが含まれている！
※ 精製された化学塩は塩化ナトリウムという１種類の物質したもの。一物全体食から言っても不自然で悪さをする
★ キッズオリジナル天日海塩は、ミネラルが68 種類、お金をかけて調べると、当然ですがミネラルが100 種類入っていると思っている山本です
142 砂糖の摂取が子どに与える悪い影響。摂取量を減らす食事で反社会行動まで減る！➡︎学級崩壊も家庭崩壊も、砂糖で説明できる
145 牛乳を飲むことは自然に反している。あらゆる病気の要因になる！➡︎
160 できるだけ控えたい肉食。温帯日本では動物性の食べ物は本来必要ない！➡︎肉食は量を減らし、あくまで嗜好品とすること
★160 現代の小麦は改良され続けた結果、あらゆる病気の原因かなっている！➡︎あくまで嗜好品で、食べるならば全粒粉を！
165 健康に悪いだけでなく、味覚も破壊する食品添加物！➡︎厚労省は８２２品目以上認めている！
file ４【自然治癒力を育む生活の基本】
規則正しい生活、良い睡眠、適度な運動、姿勢、呼吸法、日光、ストレス、便秘解消、除菌や抗菌の怖さ・・・
file ５【医療と薬。つき合い方の基本】
192 インフルエンザは何をしなくても治る病気の代表。ワクチンや治癒薬は効果なし！➡︎
194 アレルギーは微生物を排除し過ぎた結果の病気。免疫の異常反応なので対症療法治らない！
197 薬の多くは化学薬品で、対外への排泄が難しい。蓄積すると、その毒性で全身機能が低下する！➡︎
file ６【環境リスクを下げる暮らしの基本】
★216 水は、ミネラルたっぷりの水を
➡︎山本式では発酵を促す水にミネラルが68 種類入っている天日海塩を終日飲むこと
(１%ほど)
★219 シャワー時の塩素の害は、飲むときの１００倍
シャワーヘッドにも浄水器が必要
➡︎ ８年前から山本もいい続けているが、狭いお風呂場で、あ水を温めて、小さな水にしてシャワーにすると全身の皮膚から大量の塩素が『経皮吸収』されませんか
(社会貢献型ビジネスパートナー商品が用意しております)
※山本は、経皮吸収毒の塩素が、女性は特に、全身で一番粘膜が薄い第１チャクラ(膣付近)から塩素が
(温水洗浄便器も問題と)
★223 テッシュペーパー、洗剤、入浴剤まで、化学薬品が『経皮毒』をひき起こす
➡︎山本は９年前から、化学薬品一杯の生理用品が女性独特の病気を作るかもと言い続けてきた。社会貢献型ビジネスパートナー商品が用意しております)
229 私たちの身体は地球と微生物と一体。土状態は、私たちの健康をあらわす！➡︎『土を喰らう』健康法の実践中の山本です！
■ 上記は本間真二郎医師が書かれた【感染を恐れない暮らし方】1,500円の本ですが、ご覧の通り山本式健康法とは共通点ばかりの内容で、山本理論も併記させて頂きました
一読して確認して実践を
