「私にもできる！天才習慣】３０の習慣　宝島社著

〜１日ひとつ3 0日で人生が変わる！〜30 年後のために

★簡単な日課で“思い通り”の自分になれる！

★誰にもできる天才たちの習慣は、科学的にも効果が証明されている！

【３０の習慣】カテゴリー別　体が目覚める習慣、ストレス軽くしリラックスする習慣、自然とモチベーションが上がる習慣、集中力が高まる習慣、対人関係がうまくいく習慣、健康な体を手に入れる習慣、ビジネスに結びつく習慣、夢を叶えるための習慣。

『体が目覚める習慣』

★04 『毎朝決まった時間に起き、１時間しっかりと運動する』(ナイキ前CEOマーク・パーカー) 山本は365日おおよそ２時45 分前後に目覚まし時計なしで起きて、３種類の情報を発信し、５時からの家庭倫理の会に参加、７時30 分前にはキッズ農園で農作業

06 毎朝、豆60 粒分のコーヒーを飲む

★06 『朝食はしっかり食べ、昼食は軽めに済ませる』(ウオルト・デズニー) 山本式では、朝は国産の果物を食べて、１３時頃に昼食を食べて、夜は野菜で終わりです！

『ストレスを軽くし、リラックスする習慣』

10  落ち込んだとき、明るい色を使って自由に絵を描く(チャーチル) 気持ちが前向きになり、ストレスが吹き飛ぶ！

12 イライラしたときは、植物の香りを嗅ぐヘレン・ケラー) リラックス効果がある植物に触れると、心の安らぎが得られる！

14 毎日１５分、自分に話しかけて褒める(レデイ・ガガ) 自信を取り戻し、マイナス思考がプラス思考へと変わる！

『自然とモチベーションが上がる習慣』

★16 【鏡の前で、『今日が最後の日なら』と問いかける(スティーブ・ジョブス)】　自分にとって大切なものを選択する！

18 好きな音楽を流しながらダンスをする(マドンナ) 心が解放されて『やる気スイッチ』が入る！

20 赤い下着を身につける(マリリン・モンロー) 性的な魅力が増し、自分に自信が持てるようになる！

『集中力が高まる習慣』

22 毎日同じ服を着て洋服選びで悩まない(アインシュタイン) 『決断』の回数を減らすと、仕事や勉強に労力を注げる！

24 初めて訪れる場所で、地図を見ず目的地にたどり着く(羽生善治) 『ここ一番』で力を発揮する精神力を養う！

★26 【自分で決めたルーティンとメインイベントを必ず実行する(イチロー)】　誘惑に打ち克ち、高みを目指す強い意志力を身につける！山本式でも、同じ時間に同じことを繰り返す３６５日を実践中

『対人関係がうまくいく習慣』

28  とくに楽しくないときでも、口元だけは笑ってみる(オードリー・ヘプバーン) ストレスを軽減させ、いつの間にか成功を呼び込む！

30 ビジネス相手を『恋愛関係』と思い込んで話す(盛田昭夫) 話し相手が好印象を持ち、交渉事がうまくいく！

32 常日頃からライバルの成功を願いながら戦う(タイガー・ウッズ) ライバルとともに自分自身も成長する！

34 週に一度、誰とも会わない時間をあえて設ける(ピカソ) 良好な対人関係を保ち、好きなことに没頭する時間をつくれる！

『健康な体を手に入れる習慣』

36 『毎日同じ時間に『空気浴』を行う(ベンジャミン・フランクリン)』　山本は365日同じ時間に起き、５時からの家庭倫理の会に参加中

38 白米を避け、暴飲暴食をせず、適度な運動を行う(徳川家康) 健康体になり、長寿を全うする！

山本式健康法では粉食(小麦粉)ではなく粒食(お米)や雑穀入りご飯が基本です

40 毎日必ず瞑想の時間をつくる(ビル・ゲイツ) 脳を活性化させて、新しいアイデアが閃く！

42 寝る６時間前からカフェインを摂取しない(イーロン・マスク)

44 冷蔵庫に一番醜いときの自分の写真を貼る！(エリザベス・テーラー) 現実を正しく把握し、ダイエットに成功しやすくなる！

『ビジネスに結びつく習慣』

46 立ったまま仕事をする(ヘミングウェイ)

48 歩きながら着想を得る(空海) セロトニンが分泌され、自然といい考え方が浮かぶようになる！

52 一日１５分、アイデアを考える時期をつくる(孫正義)

『夢を叶えるための習慣』

54 就寝前に１時間の読書をする(ビル・ゲイツ)

56 真っ白なシルクのパジャマで寝る(ココ・シャネル) ネガティヴな過去をリセット＆質の高い睡眠を得る！

58 風呂場で耳の裏を丹念に洗う(藤田田)

60 自分の夢に名前をつける(デズニー)

62  一日の２%を数十年先のために使う(糸川英夫) 日々の成長を実感し、未来へのワクワク感が生まれる！

★ 糸川の45 年間で、２%の時間は約8,000時間にも及ぶ！

上記は、宝島社が発売している【私にもできる！天才の習慣】630円の本ですが、読みやすく、イラストもよく、私自身、１０年前から、これからも小さな実践をあと２０年間は続ける覚悟です！

丸山敏雄先生は昭和２０年９月３日に【夫婦道】を起稿されて本日75 年になりました！

丸山敏雄先生は大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則を『発見』されて【万人幸福の栞】を書かれた！

丸山敏雄先生がなぜ一番最初に【夫婦道】を書かれたのか？

世の中で一番【我が儘】が出る関係が夫婦の関係だからでは

夫婦関係が一番解決が難しいからでは

夫婦関係が悪くなるとガンや認知症などの生活習慣病の病気になりませんか

夫婦関係が悪くなると、自分の子どもが病気や引きこもりになっていませんか

★ 子どもが様々な悪さをして非行をしていませんか

夫婦関係が悪くなると、良い仕事ができなくなりませんか

夫婦関係が悪くなると、当然ですが良い仕事ができなくなって、会社の運営が難しくなりませんか

夫婦関係が悪くなると、お金で苦しんでいませんか

丸山敏雄先生は家族で誰かが【ガンや倒産の危機・苦難がきたら夫婦の関係を改めなければ危機を逃れることはできない】と！

解決方法は……

❶夫婦はお互いに名前で呼ぶこと！

❷夫婦は一緒の布団で寝ること！

❸夫婦は一緒の布団で寝て、手をつないで寝ること！

❹夫婦は一緒の布団で寝てハダカで寝ること！

❺夫婦はお互いに良いところを１００個書き出すこと！

すべての問題の解決方法は夫婦関係を『再建』ことで解決すると丸山敏雄先生は７５年前に寄稿されています

仕事もお金も健康も自由自在になり、更に男性からも女性からも愛され、更に更に、娘から『こんなに仲がいい家族はいないね』と言われて、家族全員が一切我慢・辛抱しないで児童養護施設の子ども達への支援ができて、毎日がまるで天国のような家族が実現した事実があります

【サラリーマン絶滅世界を君たちはどう生きるのか？】水戸政和著

〜40 代強制定年時代の到来〜

★アフターコロナを襲う『雇用大崩壊』。ゲームチエンジが起こる今は人生逆転の大チャンス！

★『新卒一括採用』『終身雇用』『年功序列』は終わった！

★すべてが『ゼロ』になる世界の『成功のニユーノーマル』を掴み取れ！

★サラリーマンが会社を買い『資本家』になれ！　資本家とは、生き方、働き方、稼ぎ方を誰かに規定されることなく、みずから能動的に生きる人々！

第１章【４０代強制定年時代】がやってきた！

20  サラリーマンはすでに『絶滅危惧種』　サラリーマンには未来はない！

22 サラリーマンが存在できるのは大量生産の時代だけ

28 広がる『働かないおじさん』問題　40 〜50 代のサラリーマンを揶揄した言葉！

38 流動性の低い飲食店は淘汰される　飲食業の世界では、『ポップアップレストラン』が流行っている。店舗を持たず、ホテルや空き店舗などを使って、期間限定で営業するレストランが流行っている！

45 会社に所属しない働き方が主流になる　会社に食べさせてもらっている人生き残れない！

47 『40 代強制定年時代』がやってくる　今の日本の企業には生産性に見合わない賃金を払う体力はない！

第２章【あなたにも『もう一つの選択肢』がある】

55 『資本家』という選択肢　ビジネスマンには２種類しかいない▶︎❶雇われている人(サラリーマン)平均給与は441万円❷雇う人(資本家)中小企業社長役員報酬は3235万円。

67 必要なのは『お金』ではない！？　その気になれば、誰だって資本家として生きることができる！

70 起業の成功率はわずか０・３%

★73 あなたが会社を買うと社会のためになる　後継者不足による廃業の流れは加速していき、今後10 年ほどで127万社が廃業に追い込まれると予想されている！

81 人生100 年時代の新たなライフプラン　もはや私たちには、新卒で就職し、同じ会社で60 歳の定年まではたら、その後は退職金と年金で自由な老後を送る、というライフプランは成り立たない！

★95 『好きなことをして生きる』という最大のメリット　自分の時間をコントロールできる

第３章【アフターコロナの『エッセンシャルな世界』を生きる】

★108 新型コロナは社会の変化を促進した　サラリーマンも要らない、働かないおじさんも営業もいらない時代になる！

111 第４次産業革命と中小企業危機がやってくる　テクノロジーによる仕事の代替が加速する！

117 人と交わらないことを前提にした働き方

★AIやビッグデータなどのIT技術による技術革新を『第4次産業革命』という！

★124 『アウトプット』を生まない人は生き残れない　テレワークにおいては、発言しない人、自分の存在をアピールしない人は存在しない。

128 人類の営みはパンデミックで変化する

134『小商い』の種をたくさん持つ　イメージは『お百姓さん』お百姓さんは百の仕事をする！(山本は実践中)

137 これからの世界は、すべてが『ゼロになる　今後、ますます中小企業の大廃業が進み、会社を買いやすい状況になる！

上記は、水戸政和さんが書かれた【サラリーマン絶滅世界を君はたちはどう生きるのか？】600円の本ですが、サラリーマンの人だけではなく、子どもや孫たちの未来のためにも読んでみませんか？

【社会に会社に人に家族に『良い刺激を与えられる人』への道！】

〜たった一度の人生だからこそ〜

二度とない人生だからこそ、出会った人に【良い刺激を与えられる人になる】ことを３５年前に決めた私です！

※対人恐怖症・赤面症・パニック障害で、人前では３分間スピーチができなかった私です！

※３５年前までは、毎日自殺を考える生き方だった私です！

※すべてに自信がない私でしたから、いつもいつも一人で行動していた事実があります！

※超否定的生き方だった私は一切笑顔がなかった私です！(家族・親戚・友達に聞くと一切笑顔がなかったと確認できる)

３５年前に人生最悪だったが、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】とナポレオン・ヒルの【巨富を築く１３の条件】の２冊の本との出会いで、考え方・物の捉え方・言葉・行動・生き方を１８０度変えるチャンスを頂いた！

出会った人に良い刺激を与えられる人になるために……

❶毎月１０冊年間１００冊以上の本を読み続けること！(最近は毎月２０冊以上に)

❷時間とお金が許す限りセミナーや研修会、異業種交流会に参加し続けること！(365日朝起きし、５時からの家庭倫理の会に参加中)

❸丸山敏雄先生が発見された大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則を実験・実行・実証・実践し続けること！

❹早起きではない起き方の【朝起きの実践】をし続けること！(３０年間にチャレンジ中)

❺相手は絶対に変わらないと丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】に書かれているので自分の【我が儘】を減らす努力をし続けること！

❻平成２５年１月１２日から、３６５日Facebookで無料で実験・実行・実証・実践した体験談を２時３０分すぎには起きて３種類以上発信し続けること！

朝起きや３種類のFacebook情報の発信、キッズ農園でミネラル農法の野菜を児童養護施設の子ども達に食べてもらうことをあと２０年、９２歳までは続ける覚悟ですよ