■【普通の基準で人生は決まる！】
〜あなたは、何時に寝て、何時に起きていますか？〜
■たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実！
その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です！
・私は、寝る時間は１０時前には寝て、朝は２時３０分すぎには起きる生活習慣！(3,575日前から実践中・10,000日連続実践します)
・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は５０年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です！
・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、３時３６分前に起きることだと！
次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です！
※誰もが、普通は『食べ物を食べて生きている』事実があります！
※多くの人は、１日３食食べているが、『人類の歴史で１日３食も食べた歴史』はありません！
※人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています！
※まさか、１日３食食べていませんね！(特に炭水化物を３回も。特に数千年間の日本人は小麦製品は食べたことがない事実
)
※体操の世界チャンピョンの内村航平選手も１日１食ですが！
※世界一ガンや認知症が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です！
特に、精白した食べ物（白米・白パン・白砂糖)が一番の大問題食品です！
特に、精製された加工食品(特に小麦粉）の食べ過ぎが大問題です！
特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が大問題です！
日本人には日本人の健康法があり、毎日の食べ物が血液を作って人生を決めていますよ(晩ご飯だけは和食にしませんか？）
白砂糖一杯の食べ物が大好き、アルコール大好き、動物性食品大好き、『減塩』するからガンや認知症になるよ
日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物や飲み物がありませんか？３５年間、酵素研究家として学んできましたが、酵素不足、酵素は熱に弱いので、煮たり焼いたり炒めた食べ物は酵素がゼロ、ストレスで酵素が動けない、体温が３５度台も酵素は動けない、酵素はミネラルがなければ動けない以上、現在の多くの日本人は酵素不足で食源病になっていませんか？
★ 一日４回、食べ物から酵素を摂取し、晩ご飯の時はミネラルが68 種類入っている生味噌を一口食べ、１か月だけでも寝る１時間前に酵素サプリを飲んでみませんか？
