【愛して 学んで 仕事して】佐藤綾子著
〜女性の新しい生き方を実現する６６のヒント〜
★400万人に影響を与えた日本一のパフオーマンス心理学博士が科学的データを基に渾身でつづった自分らしく人生を充実させる方法！
★自己実現とは、自分らしい表現で人生を歩むことです！パフーマンス学なら、人間関係もお金も仕事もすべて手に入ります！
第１章【自分資産を育てる１００年人生の最大資産は自分】
16 ライフパフオーマンスはゴールが必要➡︎
24 お金という『有形資産』➡︎
27 稼ぐ力は、つけたい気持ちについてくる➡︎
30 見た目も財産、『美貌格差』の真実➡︎
35 無駄な恋など一つもない➡︎
37 努力は絶対に人を裏切らない➡︎
39 好きなこと、夢中になれることの中にヒントがある➡︎
46 褒めてあげられる自分を創る最大のコツ➡︎
第２章【『私』を私がどう決めるか？】
53 子育てで育つのは自分➡︎
61 元気とやる気のもとは？➡︎
66 八十歳で成長ざかりのY・Mさんの秘密➡︎
70 同性から組みたいと思われる女性、避けられる女性➡︎
72 いい女はいい男が育ていい男はいい女が育てる➡︎
第３章【時間管理と勉強法】
84 時間主権という言葉➡︎
90 心の中に優先順位リストを持っていますか？➡︎
102 人の時間を殺さない➡︎
114 あり合わせの食事だけでは毎日の損失➡︎
118 家事も仕事も『より遠く、より美しく、より速く』➡︎
120 読んだ本はメモカードに残す➡︎
130 資金集め１億円でも私は無給➡︎
第４章【私に伝える、誰かに伝える 愛されながら主張するコツはまず『つぶやき』から】
135 『表現主義』というとっておきのキーワード➡︎
149 落ちこんでいるときにつける薬、３つの言葉➡︎
161 『ありがとう』を一日何回言っていますか？➡︎
第５章【マインドフルネスに、今ここにいること喜ぼう 貢献は最強最高のゴール】
174 今ここにいることをいっぱい喜ぼう➡︎
180 『三つの貢献』の三つ目に目に輝いた学生たち➡︎
197 判断力を磨く三つのヒント➡︎
206 『貢献』は身近なところからはじめましょう➡︎
211 誰かに自慢したら、もう『貢献』じゃない➡︎
■上記は、日本中の女性に愛され２３万部ベストセラー作家佐藤綾子先生が書かれた【愛して学んで仕事して】1,300円の本ですが、家庭、自分育て、仕事の三立をする人生１００年時代を生き抜くアドバイスで溢れていました
