【長生きしかけりゃ小麦は食べるな！】本間良子医師
〜小麦がすべての原因だった！〜保存用
拡散希望
★３週間の『脱小麦』であなたの体に奇跡が起こる！
★体内の炎症を抑え、脳と内臓の健康を取り戻す！
★毎日食べているものに、実は『悪い食べもの』があります！それは【小麦】です！★
【こんな体の不調に悩んでいたら、３週間『脱小麦』生活を試しただけで症状が改善します！】
◉ なかなか疲れが取れない
◉ いつも体がだるい
◉ 顔や手足がむくみやすい
◉ 頭痛や肩こりがある、関節が痛い
◉ 腹痛や下痢、便秘を繰り返す
◉ 食後に膨満感や胃もたれがある
◉ アトピー、喘息、花粉症などのアレルギーがある
◉ 肌荒れや乾燥肌に悩んでいる
◉ 集中できない、イライラする
◉ 生理不順や重い生理痛がある
はじめに・・・『脱小麦』こそ最強の健康法である！！
第１章【なぜ『小麦』はこんなに体に悪いのか】
★040 小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく！？リーキガット➡︎︎発酵食品を食べても、小麦を毎日食べている人は、小腸に炎症が起きているので、栄養を吸収できないし、腸に穴があく！
※ 小麦を食べると腸内で『カンジ菌』が増殖する！▶︎下痢や便秘に！
※ 『腸もれ』になり毒素が全身にまわる！
★052 小麦を食べていると、ガンになるリスクが高める➡︎小麦そのものがアレルギーになる！ガンも炎症のひとつです！
★070 副腎が疲れてホルモンが作られなくなると、人間は死んでしまう➡︎炎症は万病の元です！
※副腎はストレスに対処するために５０種類以上ものホルモンを作っている！
※副腎ホルモンが乱れると性ホルモンまで衰える！
080 体内のひどい炎症を抑えるには、小麦をやめるしかない！➡︎
第２章【『脱小麦』生活で健康になろう】
【『脱小麦』を続けるコツ】
❶ 我慢できないときは、主食の『大きい小麦』だけを抜く➡︎パン、麺類は完全にやめて、次にカレーやシチュー、餃子、洋スイーツなどもやめる！
❷ 好きな食べ物は、あきらめずに『代用』する➡︎米粉、大豆粉を！グルテンフリーのパスタ他を！
❸ 平日だけ『脱小麦』をして、休日は心のリセットに➡︎
❹ 症状の変化を記録して、モチベーションを上げる➡︎
❺ もし小麦を食べてしまったら、『明日からまたやろう』と切り替える➡︎
108【脱小麦】チエックリストはコメント欄参照
★ 114 なぜ、人は小麦をやめられないのか➡︎小麦には、中毒物質(グルテオモルフイン)が含まれているモルフインとはモルヒネのことモルヒネに似た化合物が含まれているので、もっと食べたくなる
120 小麦なしの理想的な食事は『和食』にあり➡︎
第３章【体の不調の原因のほとんどは『小麦』だった！？】
126 原因不明の体の不調のほとんどは、小麦が引き起こしている➡︎
134 炎症した腸から、毒素が全身をめぐる➡︎関節炎、気管支炎などの感染症、便秘に
142 副腎が疲労すると、どんどん太っていく！➡︎肥満、メタボ、浮腫み、高血糖、高血圧、低血圧、不眠、睡眠障害
154 更年期障害が酷くなるのも、小麦が原因だった➡︎性欲の減退、アレルギー、アトピー性皮膚炎
第４章【なぜ、脳の不調の原因も小麦なのか？】
164 小麦は脳も炎症させ、認知症のリスクも高めていく➡︎
186 小麦にくっついているカビ毒が、子どもの脳にも悪影響を及ぼす➡︎学習障害、ADHD。
★ジャンクフードの『コーンシロップ』や『果糖ブドウ糖液糖』がカビ菌を増やす！
194 小麦を食べると集中力がなくなり、キレやすくなる➡︎
200 副腎疲労が酷くなると、抑うつ症状が現れる➡︎
第５章【『脱小麦』で人生が変わった！】
体験談・・手足の浮腫みが良くなり体重が20キロ減。悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が改善。酷い便秘が解消。止まらなかった咳が治った。しつこい倦怠感がなくなった。ひどいアレルギーが治った。カチカチだった肩と背中が治った。重い生理不順が治った。子どもをあきらめていたが妊娠した。物忘れがなくなった。息子の多動が治った。子どもの発達障害が１年で治った。
■ 上記は、日本で唯一副腎疲労、グルテンフリー外来を開設している本間良子医師が書かれた【長生きしかけりゃ小麦は食べるな】1,400円の本ですが、一家に一冊絶対に必要な内容の本でした
全米で１３０万部もを突破した【小麦は食べるな】ウイリアム・デイビス博士の本でも、遺伝子組み換え小麦は脳にヘロインと同じ重大影響を与えると
