【なんだか楽しそうに生きている人の生活術】野口京子保健学博士
〜ストレスフリーを手に入れる方法〜
★いつも前向きで明るく生きていける秘訣があります！
★几帳面すぎる・こだわりが強い・つい八方美人・すぐ気が病む・・気持ちを軽くする処方箋！
★プレッシャーやコンプレックスを味方にし、疲れた心と体を蘇らせる習慣を身につければ、毎日が好転しはじめる！
【自然体で生きている人の習慣術】〜自分を責めずに生きる14の方法！
12 自分を否定して落ちこむ人、いたらない自分を愛せる人➡︎自分を否定しても何も生まれません。嫌な自分から逃げず、『それも自分』と受け容れれば、解決の糸口が見えてくるはずです。
18 自分に自信が持てないときは➡︎周囲の評価を気にして『自分はできない』『ダメだ』と卑下するなんてもったいない。世の中には“完璧な人間”などいないのに。
25 コンプレックスを味方にできる人、失敗や欠点に我を忘れる人➡︎ときには思い切って自分を劣等感を人に話してみる。周囲はあなたが悩む“欠点”を気にしていないことに気づくはず。
34 人目を気にして自分を見失う人、自分を大切にし楽しく生きる人➡︎すべてを完璧にこなそうとすれば、必ずどこかに破綻がきます。あなたはスーパーマンではないのだから。もっと肩の力を抜いて。
43 一人で悩みを悶々と過ごす人、堂々と打ち明けプラスに転じる人➡︎だれでも悩みをもっと、自分だけが辛いという感覚にとらわれます。だけど、どんな人にも悩みはある。それを知れば、気が楽になります。
【逆境に強い人の習慣術】〜ミスやピンチをバネにする11の方法！
52 初心にこだわり“飛べない”人、新たな目標に挑戦できる人➡︎
61 頭を切り替えスッキリできる人、悩みにとらわれ動けなくなる人➡︎
74 へんなプライドで自分を苦しめる人、自分の弱さを認め強く生きる人➡︎
【ストレスに負けない人の習慣術】〜人間関係も仕事も楽しくなる17の方法！
84 嫌われるのを恐れて本心を出さない人、感情を上手に相手に伝えられる人➡︎
99 ストレスと上手につき合える人、スッキリに押しつぶされる人➡︎
119 大きな重圧を自分の力にできる人、プレッシャーに負けてしまう人➡︎
【いつも溌剌としてる人の習慣術】〜疲れた心と体がよみがえる15の方法！
134 心身の休め方がうまい人、ムリして心身をこわす人➡︎
148 『自分の時間』を上手につくれる人、多忙を理由につまらなく生きる人➡︎
161 毎日を刺激的に生きる人、流されてつまらなく生きる人➡︎
【ポジティブに生きている人の習慣術】〜コンプレックスをも味方にする15の方法！
176 自分らしく、楽しく生きる人、『らしく』にこだわり自分を縛る人➡︎
185 いつも軽快なフットワークで生きる人、心の重さに足どりまで重くなる人➡︎
194 容姿にコンプレックスをもって生きる人、『それも自分』と認め、素敵に生きる人➡︎
205 劣等感で自分の魅力までなくす人、それを味方にしてもっと成長できる人➡︎
■上記は、保健学博士の野口京子先生が書かれた【なんだか楽しそうに生きている人の習慣術】880円の本ですが、たった一度の人生を、毎日がまるで天国のような毎日を実現したい人に読んでほしい本ですよ
山本は、私たち夫婦、娘夫婦、息子家族が、お金の問題、健康の問題、夫婦間の問題、仕事の問題は、ほとんどない事実があります
★私たち夫婦は、定年後の毎日を、親がいるのに児童養護施設の子ども達が笑ってもらえるように、一切我慢・辛抱しないで、家族が笑っていながら児童養護施設の子ども達に捧げられる毎日が実現した事実があります。
