【あなたの体を破壊する『危険な食べ合わせ』】女性セブン

〜知らなかった危険な食べ合わせ〜超重要

『アダムスキー式腸活法】ー３つに食品カテゴリー

◉ファストとスロー食品の食べ合わせは超危険

⑴ ファスト➡︎消化スピードが速い食品→ドライフルーツや砂糖漬け、ジャムを除くほぼすべてのフルーツ、フルーツジュース、蜂蜜、メイプルシロップ、ヨーグルト、緑茶、トマト、カボチャ、パプリカ、香辛料など

⑵ スロー➡︎消化スピードが遅い食品→『ファスト』『二ユートラル』に分類されない野菜全般、パスタ、パン、米、ピザ、いも類、トウモロコシ、こんにゃく、肉、魚、チーズ、卵、大豆製品全般、ナッツ類、海藻類など

⑶ ニュートラル➡︎どちらでもない食品→油全般、酢、ニンニク、玉ねぎ、ナス、こしょう、ワサビ、ワイン、ビール、コーヒー、紅茶、砂糖、ビターチョコレートなど

【『食品』『食品』やってはいけない危険な食べ合わせ】

□ トマトチーズ➡︎すべて30〜２時間で消化される食べ物である『ファスト』とそれ以外の平均８時間から10時間消化に時間がかかる食べ物である『スロー』の組み合わせ。

消化にかかる時間が異なる食品を同時に摂ってしまうと、腸内で食べ物の腐敗が生じる可能性がある！▶︎山本式では、腸内で食べ物が腐敗するとウンチがメチャ臭くなるので全ての病気の元ですよ

□ トマトパスタ➡︎上記と一緒で最悪な食べ合わせ

□ トマトピザ➡︎上記と一緒で最悪な食べ合わせ

□ 生ハムメロン➡︎上記と一緒で最悪な食べ合わせ

□ チキン香辛料➡︎上記と一緒で最悪な食べ合わせ

□ 寒天卵➡︎寒天に含まれるガラクタンと生の卵白が含有するタンパク質であるアビジンはどちらも消化しづらく、腸に負担がかかる。食べるならば卵白を加熱すること！

□ 豚肉桃➡︎桃の有機酸は脂肪の吸収を阻害する働きがあるため、脂質の多い豚肉をうまく消化できず、胃もたれを起こしやすい！

□ 大豆さつまいも➡︎両方とも不溶性食物繊維が多く、水溶性食物繊維が足りずに便秘になりやすい！

□ 大豆ひじき➡︎大豆のサポニンとヒジキの食物繊維は相乗効果で腸を強く刺激し、腹痛を引き起こす可能性がある！

□ ゴボウ緑茶➡︎ゴボウの食物繊維が含有する便秘解消効果を緑茶が含むタンニンの腸の働きを鈍感させる作用で打ち消してしまう！

□ ビールレバー➡︎アルコールによって肝機能を低下させるビールと鉄分をふんだんに含むレバーが組み合わさることで肝臓に負担がかかりやすくなり、脂肪肝や肝硬変のリスクが上がる！

□ アボガドキュウリ➡︎両方とも利尿作用があるカリウムを多く含むため、水分が体外に排出されやすい。排尿には体の熱を外に排出する特徴があり、慢性的に冷えにつながる！

□ ジャムトーストハム➡︎加工肉の発色に使われる亜硝酸アトリウムとジャムに含まれる保存料や酸化防止剤は一緒に摂ると発がん性物質を含む可能性が！

□ 焼き魚漬け物➡︎魚を焼くときにできるタンパク質であるジメチルアミンは漬け物が含む添加物の亜硝酸アトリウムと組み合わさることで発ガン物質が生まれるリスクがある！

□ 紅茶レモン➡︎レモンの皮について防カビ剤は紅茶のカフェインと混じると発ガン性物質が生じる可能性がある。皮をしっかりむくか果汁だけを入れる。または防カビ剤不使用のものを選ぶこと！

□ イワシ甲殻類➡︎エビやカニなどの甲殻類が含有する動物性食物繊維のキトサンが、イワシが含む良質な脂分であるDHAとEPAの吸収を阻害する！

□ イクラ納豆➡︎納豆が含む骨粗鬆症予防効果を持つビタミンKの吸収をイクラが含むビタミンEが阻んでしまう！

■ 上記は今週発売された女性セブンの特集【あなたの体を破壊する危険な食べ合わせ】ですが、山本式健康法も、食べ物には食べるタイミングがあり、食べ合わせがあると３５年間研究してきた

どんな水をどんなタイミングでどのくらいの量を飲むのか？

まさか、食後や食間にバナナやパイナップル、マンゴーなどの果物を食べていませんね

まさか、炭水化物と牛肉や豚肉や鶏肉を食べていませんね(肉とパン、パスタ、ご飯、ラーメンを一緒に食べないのが山本式健康法ですよ

 

【輸入牛・輸入豚・輸入鶏を食べてはいけない】拡散希望

〜EU・ロシア・中国が食べない肉を日本人だけが食べている〜

★アメリカで使われる『成長促進剤』入り牛・豚・鶏を食べているのは日本人だけ

★毎月輸入量３・２万トンのブラジル産鶏肉から、合成抗菌剤・サルモネラ菌・残留抗生物質を検出

★牛肉シエア日本一のオージー・ビーフもホルモン剤まみれ！

★アメリカ、オーストラリア産の牛肉は肥育ホルモンだらけでヨーロッパでは輸入禁止合成のホルモン剤の危険性が問題

★70年代半ばから80年代初めにかけて、プエリトルコなどで幼い女の子の乳房がふくらむなど、異常な発育が続出した！７９年にアメリカで、８１年にはEUで使用禁止になったが、

★EUがアメリカ産牛肉の輸入を禁止してから僅か７年で、EU諸国の多くで乳ガンの死亡率が２０〜４５%も減少している！

★成長促進剤・肥育ホルモンは子牛の成長を早めるので飼育期間が短く済むので、エサ代や管理費が抑えられる！

★日本の牛肉輸入シエアはオーストリアとアメリカが肉薄していて、２国を合計すると９割にも

★中国人も恐れる『成長促進剤』『抗生物質』で1000万人が死ぬと！

★『成長促進剤』ラクトパミンは、人間が摂取すると心臓の神経伝達物質に影響を及し、心臓系疾患を持っている人は心停止の可能性がある物質です！

★抗生物質入りの残った肉を食べると、腸内細菌叢(腸内ふろフローラ)を破壊する可能性がある！肥満や若年性の糖尿病、喘息、アレルギーなどの非感染性疾患の増加に関連するとの指摘がある！一部の研究者は自閉症やアルツハイマー病、パーキンソン病の増加にも関連していると！

★ブラジル産鶏肉は、遺伝子組み換え飼料の毒性、ホルモン剤・抗生物質の大量投与による残留などが指摘されている！ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止という事実

■ 上記は、３５万部も発行されている今週の女性セブンの特集【輸入牛・輸入豚・輸入鶏を食べてはいけない】という超重要な内容が書かれていますこの輸入肉を子や孫たちに食べさせますか？私は絶対に絶対に食べさせない

 

【薬いらずのはちみつ生活】清水美智子著

〜保湿・殺菌・疲労回復・整腸・保湿効果・エネルギー補給〜

★すぐ実践できる　はちみつレシピ６０からの薬効！

★食べるだけじゃない！天然はちみつパワーを１２０%役立てる知恵！

★はちみつには心身の疲れを癒やしてくれる不思議な力が秘められている！

Part １【食べるだけじゃない、はちみつの薬効パワー】

12 はちみつは“薬”として使える！？➡︎昭和30年頃までは、はちみつはまったくの貴重品で、風邪や下痢などの病気になったときしか使えなかった！

※古代エジプトでは、外科手術後、傷の縫合に脂とはちみつを塗る治療法が。現代医学でも抗菌作用や炎症を抑える作用、細胞や皮膚などの修復を助ける作用がある！

※中国古来の薬学書『神農本草経』にも、痛み止め、解毒効果など多くの薬効効果が記載されている！

14はちみつの薬効➡︎単糖のブドウ糖と果糖に分解され、同時にカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、アミノ酸類、有機酸、酵素など、多くの有効な天然の成分が加わります！

15 はちみつは天然のビタミン剤➡︎

16 はちみつの健康効果➡︎栄養を補給し、疲労回復を助け、喉の炎症や口内炎をしずめ、傷や怪我を治療し、胃腸の調子を整え、アルコールの分解を助ける！非常食にも常備を！

17 『純粋』なものがおすすめ➡︎水あめや人工的に作られた加糖が加わったものは『加糖はちみつ』、はちみつの天然成分を除いたものは『精製はちみつ』と呼びます！

18 はちみつの殺菌効果で痛みや傷をやさしくケア➡︎

25 はちみつは虫歯にならない➡︎

28 即効エネルギー効果で疲れた体もすぐに回復➡︎

34 すっきり整腸効果でやさしく自然に、便秘を解消➡︎はちみつに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やし、便秘にも下痢にも、腸の老化を防いでくれる！

42 はちみつの有効成分で血液サラサラ、健康な体に➡︎様々な効能効果があるが、はちみつのコリンは悪玉コレステロールを取り除き、カリウムは塩分を取り過ぎた時にナトリウムとのバランスを整える！

52 抗酸化作用で“錆びない”体を手に入れて➡︎はちみつには、フラボノイドやカテキンを含む、優れた抗酸化物質なのでぜひ食生活に取り入れて！野菜や果物と一緒に！

Part ２【はちみつの力でしっとりお肌と心に潤いチャージ】

60 外側も内側もはちみつで癒やして➡︎

62 スーパー保湿効果で肌・髪・体がしっとり、つるつる！➡︎

78 イライラしたときは、はちみつをひとさじ➡︎はちみつは脳の活動が穏やかになるのを助ける！

ドイツやフランスでは、寝る前のはちみつが絶好の睡眠剤になると唱えると

Part３【はちみつを使えば、料理がもっと美味しく、もっと楽ちんに】

86 料理を美味しくしてくれる魔法の調味料➡︎はちみつの働き❶コクと風味を増す❷魚料理の臭みを消す❸肉料理をジューシーに美味しくする❹天然の防腐剤❺料理のツヤをよくする❻浸透性が高い❼ご飯をふっくら炊きあげる。

88 はちみつパワーでいつもの料理にひと工夫➡︎

98 はちみつを使った飲み物➡︎

111 はちみつを使ったデザート➡︎

127 はちみつを使った野菜料理➡︎

137 はちみつを使った肉・魚料理➡︎

Part４【はちみつ生活の第一歩！お気に入りのはちみつを探そう】

154 お好みの味を見つけるのが、はちみつを活用する近道➡︎

156 あなたのお気に入りはどれ？はちみつをの種類➡︎

レンゲ、アカシア、ミカン、トチ、クロバー、ナタネ、シナノキ(菩提樹)、ソバ、クリ、リンゴ、百花蜜、ラベンダー、ローズマリー、タイム、マヌカ

■ 上記は、清水美智子さんが書かれた【薬いらずのはちみつ生活】640円の本ですが、山本は365日毎晩、寝る１時間前に日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯食べて１２年、蜜蜂が運んでくる花粉(ポーレン)もティースプーン一杯も食べていますよ

ポーレンは35年前から食べていますよ！他に豆乳甘酒とスリムエンザイムプラスを一袋と、大量の酵素とミネラルを摂取しています