【極アウトプット】横澤紫苑著
〜『伝える力』で人生が決まる〜
★もともと人は誰でも『コミニケーション下手』
★コミニケーション力の差は、単に『こなした数』の差。アウトプットを毎日続ければ、学力も劇的に向上、人間関係も改善する！
★インプット３:アウトプット７が理想の比率！
★アウトプット力はあなたの人生の最強の武器になる！！
★『書くこと』は『記憶すること』。書けば書くほど記憶が定着する！
第１章【アウトプットって何だろう】
基本法則❶ 運動性記憶は忘れにくい➡︎インプットとアウトプットの大きな違いの一つは、アウトプットは『運動』であるということです！声に出して覚えること！
基本法則❷繰り返し使う情報は長期記憶される➡︎情報を入力してから２週間以内に３回程度アウトプットすれば、長期記憶として残りやすくなる！
基本法則❸インプットとアウトプットの理想は３:７➡︎
基本法則❹フイードバックで自己成長が加速➡︎
第２章【コミニケーション下手は克服できる】
８割の人が『話すのが苦手』➡︎
どうしたら自信が持てる？➡︎『小さな成功』『プチ成功体験』を『たくさん』積み上げることで自己肯定感は育つ！
人と比べている限り、幸せにはなれない➡︎絶対に幸せにはなれない！
第３章【話す】
話す❶ 『自己紹介』のコツ➡︎
話す❷ メモを活用➡︎
話す❸ 予行練習する➡︎
話す❹ 緊張はチャンス➡︎
話す❺ 面接は『Q &A集』で乗り切る➡︎
話す❼ 『ポジティブ』を話すとうまくいく➡︎
話す❽ 悪口を言わない➡︎
話す11 『本音を語る』と人間関係は深まる➡︎
話す13 『ありがとう』は魔法の言葉➡︎
第４章【書く】
書く❶ 手書きで記憶は強化される➡︎
書く❷ 体験したらすぐに『メモ』➡︎
書く❸ 文字を書くと『考える力』が手に入る➡︎
書く❺ 読書感想文テンプレート➡︎
書く❻ 『３行ポジティブ日記』でやる気アップ！➡︎
書く❽ 『まとめノート』は究極の勉強法➡︎
第５章【行動する】
行動する❶ 『ちょい難』にチャレンジする➡︎
行動する❷ 成功のイメージトレーニング➡︎
行動する❸ 数値化で正しく自己評価する➡︎
行動する❺ 正しい情報を集める➡︎
行動する❼ 『教える』は最強のアウトプット➡︎
行動する11 SNSを上手に使う➡︎
■ 上記は、あの横澤紫苑先生が書かれた【極(エッセンシャル)アウトプット】900円の本ですが、コミニケーション下手を克服するキーワードが多数書かれていますよ
★横澤紫苑先生は、１５年間毎日メールマガジンを発行、１０年間Facebookを毎日更新、７年間YouTubeで動画を更新、年間１００本の映画鑑賞、２００冊以上の読書、週に５回以上の運動、年間６週間以上の旅行、合計３４冊出版、累計１６０万部にも！
